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手脚冰凉和肾毫无关系。
这是人类在寒冷和风吹的情况下的一种保护性机制，通过减少四肢的血流，保证身体核心部位的温度，来维持生存。
女性更容易手脚冰凉，是因为女性的首要任务是传宗接代，其核心部位的保护机制更敏感，因此稍稍遇寒遇风，便会出现手脚冰凉的情况。
此外，还有患病的因素，包括冻伤、贫血、糖尿病、红斑狼疮、雷诺氏病、硬皮病、甲状腺疾病、伯格氏病、血液循环不好、神经功能障碍，如果患有这些疾病的话，在控制疾病的基础上，要注意手脚保暖。
这其中要留意的是血液循环或者神经方面的问题，如果经常出现手脚冰凉，伴随着皮肤颜色的改变，就要考虑这方面的可能性。
一些药物会导致手脚冰凉，尤其是降压药，如果确实是药物引起的，可以换一种药物。
烟民容易手脚冰凉，因为吸烟导致皮肤温度下降、血管收缩，戒烟就能够避免这个原因。
对付手脚冰凉最有效的是锻炼，如果经常晚上手脚冰凉的话，临睡前锻炼就解决。
如果懒得锻炼的话，洗个热水澡或者泡个澡也能达到同样的效果。
睡觉的时候穿一双棉袜子，脚就不凉了。
容易手脚冰凉的人出外要注意保暖，袜子穿厚一些，戴手套。
和肾无关，也不是虚，所以不要乱调理乱吃药。
京虎子
手脚冰冷是肾阳虚的一种表现，有的人是常年手脚冰冷，四肢不温。如何能断定是否肾阳虚。要根据你是否有肾阳虚的其他症状，若是有两到三个，基本就可以确定了。就需要调理了。比如女性的宫寒痛经，畏寒，腰疼，筋骨疼，失眠多梦，贫血头晕耳鸣，男人则会有阳痿早泄，四肢无力，腰膝酸软，筋骨酸疼，畏寒，容易感冒，免疫力差，贫血，鬓发早白，胡须减少，怕冷，性欲低下等。
如何调理呢？
1.鹿茸片泡水每天2到3克。泡水后吃掉。
2.鹿茸血酒每天半两。
3.中药材泡酒调理肾阳虚
十斤补肾壮阳泡酒配方
鹿茸白粉片100克➕鹿鞭一根➕林下参4根➕灵芝2个➕灵芝草2个➕枸杞250克。
4.鹿角胶，温开水冲服3到6克。
5.林下参一根，老母鸡3斤，枸杞25克，鹿茸片8克炖汤服用，每天一小碗。
6.温开水晚上泡脚半个小时，缓解疲劳，促进睡眠，逼出体内寒气。详细了解可私信留言。
东北鹿场批发
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手脚冰凉，可能是因为你的四肢末梢供血不足和血流不畅，所以才会导致手脚冰凉。
特别是女性。在天气冷的季节，人体的血管收缩，就会引起血流不畅。
这种体质的朋友，可以从以下几点做起。
一、 多做运动
平时没事的时候，多站起来走走，活动活动筋骨。不要一没事，就抱着手机刷段子。可以收拾家务啊，干净了家里，又让自己血液流动了起来，何乐而不为。
二、 没事可以多泡泡脚，促进血液循环。特别是冬季，泡脚之后再睡觉，保证一觉到天亮。
三、 吃放的时候，适当吃点辛辣的东西，比如说葱姜蒜，辣椒，胡椒等。
不能吃辣的话，喝碗羊肉汤或者牛肉汤也行。平时应多吃些性质温热、具有温暖健脾的食物,以及补铁补血的食物,如羊肉、红枣、桂圆、鸡蛋、菠菜、猪肝、枸杞、木耳、胡萝卜、豆制品等。
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仁心药师
一、手脚冰凉的人很多，尤其是中年女性，；依据三十多年来，作者对手脚凉者的观察、实验（锻炼、按摩，有吃补药的基本无效），最终的结果是，肾虚的几乎（肾有病者例外）不存在，一般的都是气血循环不好。
二、因为啥气血循环不好？饮食寒凉、衣服穿的单薄、裸露、空调温度太低，寒气逐渐侵袭滞留躯体组织中，而影响血液循环。
三、验证，手脚凉的人可自我检查，四肢皮肤会增厚、硬，肌组织更硬并有粘连、弹性不足，尤其是小腿肚僵硬、有的还粗大；甚至还有表现脾胃虚寒（女性还加宫寒）的现象。
四、调理方法，（一）适宜的锻炼；（二）空心掌或空心拳，全身拍打、尤其是腹部多拍打，小腿肚多拍打；（三）可找专业的推拿按摩师帮助按摩（必须是技术水平高的按摩师）。
五、案例，王女士、四十六岁，腿脚冰凉（夏天还需盖被子），作者采用重手法强刺激的方法，一个月大减轻，两个月恢复正常。
六、注意事项，改变原来的不良生活方式和习惯；耐心坚持手脚冰凉的感觉一定会改变，而且身体更健康。
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周身通畅源
手脚冰凉，首先要排除是否有病理性的症状，比如说先天性动脉发育不良，雷诺氏综合症等疾病都会出现血管末梢，冰冷等症状，另外，如果感觉四肢怕冷，甚至还有其他不一样的感觉，可以到神经内科进一步确诊治疗。
只有查清楚了病因，才可以通过药物或者食疗来改善这些症状。
中医的辩证方法认为：阳虚体质，血虚体质，肝气不舒的人都会引起手脚冰凉，畏寒怕冷的情况。也这与平时的不良生活习惯，或身体素质下降是相关的，
阳虚体质的人，畏寒怕冷容易腹泻，喜吃热食，后背发冷，四肢不温。可以服用生姜粥，花椒，肉桂，附子，党参等温补的药物来改善
血虚体质的人，口唇面色灰暗，舌下静脉常有於块，乌青块，同时，会出现手脚冰凉的情况。可以用当归，丹参，山楂，红花等活血化瘀的药物来调理。
肝气不舒的人，情绪不好，睡眠不足，容易出现手脚冰凉的情况。适当的用一些疏肝气的药物，当然保持愉快的心情也非常重要。
不同的体质用不同的药物来调理或进行药浴，足浴效果都是很好的。
生活洒满阳光
肾虚会出现手脚冰凉的症状，主要是因为肾阳虚。肾阳，可比喻为人体之火，是人体阳气的根本，阳气不足不能温煦体表，主要表现就是四肢冰冷甚至冷至肘、膝关节，畏寒，害怕冷和风吹，夏天受不了吹空调，冬天更觉身体寒冷剧烈，穿衣盖被多于常人，更有甚者影响生育功能和性生活质量，并且会伴随有腰背酸痛、神疲倦怠、头晕耳鸣等症状。肾阳虚适合晚上用晚上热水泡脚，做好保暖工作，服用药剂如金贵肾气丸或者桂附地黄丸，饮食中多煲汤喝，适当运动身体。
男科益肾中医
手和脚是离我们心脏最远的地方，也就是在神经末梢，如果手脚冰凉的话，说明你神经末梢微循环不好，体寒，有湿寒气。。打个很简单的例子，就像现在冬天了，北方供暖前都会先把暖气片里面的凉水凉气放出，这样的话供暖了，热水才能循环过来，会让整个房子楼层热起来的。。。。如果不放凉水凉气，热水始终循环不好，会导致房子楼层也不热。。。。
所以想要手脚暖起来，先要给身体增加温度，温度上来了，循环自然就通畅了。。。人吃的喝的东西身体也会容易吸收代谢。。。。给你个食疗方子每天喝姜枣茶，晚上用生姜水泡脚，先给身体增加温度。。。让气血上来，手脚冰凉的问题就解决了。。。。
中医排毒养生师
大多数人认为手脚冰凉是心血管的问题，气血亏，肾阳虚，但还有一点，就是肝阳上亢，也会手脚冰凉，肝藏血，养筋，肝肾同源，肾主骨生髓，所以肝肾要一起调理，最好的补肾良药就是运动，尤其是跑步，跑步是运动之祖，肝经，胆经，脾经，胃经，肾经，膀胱经，都在咱们的腿上，经常跑步，这几条经络就畅通，经络内联脏腑，新鲜的血液就会不断的滋养这几个脏腑器官，脏腑功能就会越来越好，所以迄今为止还没有出现一例经常跑步的人是手脚冰凉的。
锋泽世家
不一定吧。
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平常我们手脚容易冰冷、麻木，大多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚等原因才会造成自己血液运行不畅。所以建议还是建议平常能够多按摩一下自己的手脚，这样能够缓解手脚冰冷的症状
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手脚冰冷，也可以称为是冷寒症的 。不是非常严重的话，是可以预防的。平常应该加强运动。没事可以散散步，跳跳绳，跳跳舞等
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在饮食方面，也可以注意一下。多补充一些可以增暖的食物。例如一些红枣、核桃、当归、乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉等，都是可以润血充暖的
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晚上的时候，在睡前可以试着用70摄氏度左右的温水泡脚大约15分钟，然后揉搓脚底涌泉穴。
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然后就是平时注意规律好生活作息，避免经常熬夜之类的
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一般我们的手脚冰冷是和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携出，然后运输到全身各个部位，手脚才会暖和。所以如果长期这样的话，建议去医院观察一下
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咕咚健康
手脚冰凉是不是需要补肾？对呀，肾虚，肾衰的几个方面证实表现之一，其中一条是畏畏缩缩，四肢无力，四肢冷凉，肾虚引起的畏寒，指的怕冷而且怕风吹的感觉，肢体冷，指的是四肢手足冰冷，甚至冷至肘，膝关节的症状，畏寒肢冷，往往伴随腰酸痛，神疲劳，倦卧，少气懒言，口淡不渴望等症状，
以上述的例子说明，都是与肾虚，肾弱有关系的，着重视起来，l，肾气旺，人就旺，为自已的肾气丸子汤，肾，俗称，腰子，作为一个人的重要的机关机部位，器官部位，是人体质中调理身体有关神经，是分泌系统物质基础，肾是人体调节中心，是生命之源，是生长发育，衰老死亡的全过程，
黄帝内径说，肾者，作强之官，技巧出瑪，1，肾主纳气，2，肾主骨生髓，肾是先天之本，肾中精气是构成人体的基本物质基础，3，从生活上调理，调整心态很重要，保持好心情，坚持以五谷杂为主食用，是补肾，补气血功效的食物，4，休息好，保持足够的睡眠，是提高免疫力，促进血液循环，增加抵抗力，延续寿命的之強！供参考！
