前几天在群里看见一个人聊工作，他说自己毕业之后就进了现在的这家公司。最近冠状病毒让他有了一个超长的假期，在渡过了最开始的快乐日子之后。他开始琢磨一件事，如果自己有一天不得不换工作该怎么办？
经过对自己工作能力优劣势的对比，他发现想找一份同行业的工作还是挺难。之所以会让找工作变成一件难事，并不是能力不行。而是他发现自己的思维方式已经固化了，很难接受新的工作形式。
不知道读者老爷们是否意识到类似的问题，当我们长时间从事一项工作之后，就不愿意尝试新的解决方案。觉得新办法不如老办法问题，用新办法解决老问题会容易出错等等。
关于思维定式，在二战的时候有个著名的鸽子实验。
二战时，美国军方想通过训练鸽子来控制导弹的飞行路线和落点。于是他们找来了一批科学家来开发这个项目。在这批科学家中，有一位行为心理学家，他叫斯金纳。在研究的过程中他发现，鸽子在经历过一系列的条件反射活动之后，会产生非常奇怪的行为。
比如有的鸽子会在投喂食物前摇头，有的鸽子会原地转圈，有的鸽子则开始跳奇怪的舞蹈等等。
斯金纳在通过对鸽子的行为分析之后，发现鸽子会把这些奇怪的行为与投食联系起来。进而发现习惯，在日常生活中对人类的影响。
这实际上就是很多人担心的思维定势，那么几天的内容就是找到解决自己思维定式的方法。
思维定式是怎么形成的
什么是思维定式？根据百科的解释，所谓思维定势，就是按照积累的思维活动经验教训和已有的思维规律，在反复使用中所形成的比较稳定的、定型化了的思维路线、方式、程序、模式(在感性认识阶段也称作“刻板印象”)。
还记得前几年的一篇新闻报道吗？某地高速公路取消收费站，视频中一个三十多岁的大姐向自己的领导哭诉。说自己一生都奉献给收费站了，自己什么都不会，做不了别的工作。
类似的思维定式在日常生活中很常见，比方说青年人与老年人在观念上的冲突。之所以形成思维定式，是因为思维这件事是反人类本能。
大脑日常所消耗的能量，占人体全天消耗能量的20%以上。在获取能量非常方便的现代社会，这种消耗对于我们来说无所谓。但是在工业革命之前，这是不合理的。所以人类在漫长的进化历史中，采取的策略是一次性解决问题，然后把解决方案套用到新出现的问题上。
久而久之，思维定式就这样形成了。
思维定式在日常生活中被我们成为习惯，比方说我们从学校、办公室回家的路线通常都是固定的。在我们熟悉了一条路线之后，就会不停地重复这条路线，很少有人会考虑新路线。在一个人的日常行为中，习惯通常占六成以上。
那么思维定式是不是只会对我们产生不好的影响呢？当然不是，接下来就来看看思维定式的优缺点都有哪些。
思维定式的优缺点
首先，来看思维定式有什么优点。前面提到过，我们更倾向于一次性解决问题。之后在不断重复，来解决新出现的问题。所以思维定式的优势之一，在于可以帮我们快速解决问题。
还拿找路来举例说明。
当我们去一个完全陌生的地点之前，会先看地图，规划一条可能的最佳路径。但是由于对环境完全陌生，所以我们不能确定这条路径是否真的最佳。如果在前进过程中发现，这条路的路况不好，或者是过于拥堵。我们会继续尝试寻找新的路线，直到找到一条最适合自己的路线。
在找到最佳路线之后，我们就不会在改变路线了。
同样道理，当我们在工作中找到解决问题的办法之后。我们会把这套方法固定下来，总结升华成为普遍规律。这样等到遇见同类新问题的时候，解决效率很高。
其次，再来看看思维定式有什么缺点。思维定式源自我们对问题解决方案的解决程度，当我们熟悉一条路线之后，就会将这条路线固定下来。在掌握越来越多地解决办法之后，能力范围就产生了。
在能力范围内，我们能够高效地解决问题。但是随着能力范围的不断扩大，舒适圈也就此产生了。在舒适圈中呆的越久，我们就越不喜欢主动扩展自己的能力范围。当一个已知问题产生新的解决方案时，哪怕新方案可以让效率更高，我们也会沿用老办法。
所以，思维定式的缺点，在于阻止我们学习新方法。
如何解决思维定式
之所以会产生思维定式，很大一部分原因是厌恶损失。当我们对一条路线、一套方法熟悉之后，再去尝试新路线和新方法，往往会有不受自己控制的情况出现。比方说堵车、返工等等，这些“意外”都会让我们产生放弃的想法。
所以想摆脱思维定式，首先要克服厌恶损失。 当然这也并不是要求大家一开始就完全采用新方法，对一个新方法做到完全熟悉之前就全面改革。一旦在使用新方法解决问题的过程中产生错误，那会导致不可估量的后果。
所以建议大家先评估可能产生的后果，然后从影响最小的一个方面作为切入点。逐渐采用新的解决方案，之后再慢慢进行全面改革。
其次，多接触舒适圈外的人或事。 我们可以尝试多接触圈外人事以及信息，从不同的人或案例中汲取经验。比方说在我们看视频网站的时候，会发现当我们看完一个视频之后。网站的推荐列表里，大部分都是相同类型的视频。
这被称为信息茧，信息茧除了出现在网络上。现实中也同样存在，环顾四周会发现，我们的好友都是喜好、三观相同的人。
所以多接触不同圈子的人和事，可以帮助我们打破舒适圈。
最后，多读书。思维的过程是从实践中找到思路，再把思路用于实践。但是每个人的精力是有限的，我们不可能把所有事都尝试一遍。多读书，尤其是经典书，可以让我们从作者的视角去看待一个问题。从体会别人解决问题的过程中，通过类比推理来找到适用于解决自己现实中遇到的问题。
解决思维定式并不难，难的是如何克服自己对于未知情况的恐惧。只有自己意识到自身存在思维定式，才能通过有意识地改变。
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