紫羅蘭120547381
國家《心血管病診療指南》，給膽固醇，甘油三脂等各項指標如下：
總膽固醇： 5.2一5.69。
甘油三脂： 1.7一2.25。
低密度脂蛋白膽固醇：2.7一3.12。
高密度脂蛋白膽固醇：1.04。
這些指標，前面的數值是合適的數值，後面的數值是臨界高值。超過後面數值就是高值。大家對血壓高低值可能明白一些，用收縮壓為例講，收縮壓正常標準值是90一139，合適的理想標準值是120，而139，雖未在高血壓標準範圍，但算臨界高值。
140以上就屬高血壓範圍。這就是標準，標準就有具體數值。139一140，只相差一毫米汞柱，然而血壓概念就不同了。不過一毫米汞柱之差，其風險在實際中是不會有多大差別的，但120與139的風險差別就很大。所以，在診斷標準上，139只是臨界高血壓概念，而140就是成為高血壓概念了，其意義不同。還要參考其他因素。
同理，總膽固醇其臨界高值為5.69，還沒有超出正常範圍，此數還不在高膽固醇的範圍。但如果是5.70就在高膽固醇的範圍了，超出標準以上數值越大，膽固醇就越高，其存在的風險越大。
簡言之，超出0.1也算高了，超出5就更高，風險更大。高與不高以標準為界。就象人站在岸邊，離水一步，你不往前邁了就站在岸邊，你往前邁出一步就是水。標準就是這樣分明。
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血清總膽固醇正常值成人為:2.9～6.0mmol/L、兒童:3.1～5.2mmol/L，如果超過了對應的範圍，就屬於高膽固醇。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，後者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。
高膽固醇日常飲食要注意哪些？
1.在飲食中，要儘量避免食用富含飽和脂肪酸的攝入，因為在攝入過多的富含飽和脂肪酸的食物後，會導致動脈粥樣硬化的形成，增加血栓形成的機率。飽和脂肪酸通常存在動物油脂中，如豬油，牛油等。而不飽和脂肪酸通常存在植物油脂中，如橄欖油等。
2.在日常生活中，還要儘量少飲酒，避免吸菸。因為膽固醇高的人，通常伴有動脈硬化，在吸菸後，會引起冠狀動脈痙攣，影響心臟的血液供應。而經常飲酒，由於酒精要在肝臟中解毒，經常飲酒，會加重肝臟負擔，膽固醇的降低不利。
3.在飲食中限制糖類食物的攝入。因為對於膽固醇高的人，如果平時活動過少，在進食過多的糖類食物後，這些糖類食物會在肝臟中轉變成脂肪，並把這些脂肪存儲在肝臟中，形成脂肪肝。膽固醇過高的人，攝入過多的糖類食物，還有可能會導致肥胖的發生。
4.在日常飲食中，儘量多食用富含纖維素的食物，因為在進食富含纖維素的食物後，纖維素會吸收腸道中的水分，促進腸道蠕動，從而促使腸道中有害物質和多餘膽固醇的排出。
5.每天喝點野蘭蕎茶。這個茶含有豐富的蘆丁，它能夠幫助保護心腦血管，同時清潔血液垃圾，減少血液膽固醇的堆積，起到調節血脂的作用，恢復血管彈性，預防動脈粥樣硬化。最好是選擇天然硒野蘭蕎茶，含有豐富的微量元素——硒，能夠提高人體的免疫力，而且據研究發現硒依靠其強大的抗氧化功能，可調節體內膽固醇及甘油三酯，降低低密度脂蛋白含量，同時提高高密度脂蛋白含量。高密度脂蛋白具有將血液中的膽固醇轉運到肝臟進行降解和排洩的功能，血液中高密度脂蛋白高，膽固醇含量自然降下來了。
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醫學研究證實，總膽固醇含量的多少和冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的發生密切相關，這也是為什麼總膽固醇會被作為常規監測項目的原因；
不同含量的膽固醇誘發動脈粥樣硬化的風險也不同，其含量越高，風險也就越大；目前，我們依據其致病風險的大小，將總膽固醇水平劃分以下標準：
正常水平 ≤5.17mmol/L；
危險邊緣水平5.17mmol/L～6.47mmol/L；
高風險水平6.47mmol/L～7.76mmol/L；
嚴重高風險≥7.76mmol/L；
一般情況下，“高膽固醇”指的是總膽固醇含量超過了正常水平，也就是＞5.17mmol/L；而更嚴重的“高膽固醇血癥”則是指總膽固醇含量達到或超過了高風險水平，也就是＞6.47mmol/L，此時基本上已經達到了服藥的標準；
不過，因為個體差異和患病情況的差別，膽固醇偏高的患者不一定必須吃藥，通常也可以採取控制飲食和運動的方式調整血脂水平，當然，具體治療方案需要由醫生制定！
綜合內科張醫生
如果總膽固醇是5.49是也正常的，不算高，一般總膽固醇正常值為5.23—5.69，低密度脂蛋白的範圍是低於3.12，主要和飲食有關，不要吃生冷刺激性的食物，不要吃高脂肪太油膩的食物，飲食要清淡合理，三餐要定時定量，不要吃得太飽太快。多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，促進新陳代謝為宜。飲食要規律營養要均衡，最好不要偏食挑食為宜，不要飲酒吸菸，要養成良好的生活習慣，每天堅持兩個多小時的有氧運動為宜。
廣西振林司法輔助機構
膽固醇有兩個計量單位:一般成人總膽固醇量度在5.2mmol/或200mg/d以下都屬正常，超過這個值的上線就是高膽固醇，高膽固醇應該飲食上注意少吃動物內臟和蛋黃之類的食物。
心靈之家82318481
目前臨床上常規測定的血脂項目一般至少有血清總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL－C）和低密度脂蛋白膽固醇（LDL－C）四項。
總膽固醇（TC）：成人血清TC參考範圍為2.85～5.69mmol/L（110～220mg/dl）。超過的即為高膽固醇。
