恒少Jacky
四十岁对于女人来说是个很有危机的年龄，因为一句话形容男女四十岁的不同:男人四十一枝花，女人四十豆腐渣！
若从生理结构以及生理年龄上来看，女人从三十五岁身体机能就开始走下坡路了！新陈代谢开始减缓，各器官脏器机能逐渐衰弱，皮肤出现皱纹，肌肉松弛等等造成了衰老的体征！比如20岁之前水嫩的肌肤即使不用化妆品依然胶原蛋白十足，四十岁之后用再多的化妆品也换不回青春靓丽！
其实这只是理论上的，难道
四十岁之后就一定会衰老吗？也不尽然！
首先人之所以感觉老了，是因为你的恐惧害怕造成的，就像《秘密》中的吸引力法则说的一样，潜意识里你总认为自己四十了老了，你就会吸引来衰老！心态很重要，担心是最大的诅咒，不妨坦然接受。任何人都逃脱不了逐渐的衰老，但是“有八十岁的常青树，也有十八岁的老朽木”，你想活成哪一种自己说了算！所以保持良好的心态，切记不要生气、焦虑，若遇到心烦的事，逛街、聊天、看小品、喜剧都可以，让自己的心情保持快乐！
其次四十岁不是衰老了，是岁月给了我们沉淀，让我们更有韵味了！所以不要让自己像个老妈子一样，也不要像个怨妇一样，要优雅的活着，提升自己的内在气质！外表可以用化妆品修饰，内在是需要提升修炼的。有时间了多看看书，学习点修身养性的东西，腹有诗书气自华嘛！
然后要多加运动，做一项适合自己的运动坚持下来，每天运动的细胞也会让人年轻哦！若你性格外向活泼就去跑步，登山，健身...性格内向就去做瑜伽，冥想，散步、游泳...适合自己，喜欢这项运动就坚持，身体好了，精神就好，状态也好，就会年轻！
再有就是不要熬夜，早睡早起，做个“睡美人”。每天晚上各个器官是通过深睡眠之后慢慢修复的，要养成良好的睡眠习惯！睡前卸个妆，把脸上糊的厚厚的衣服揭掉，让它清清爽爽的自由呼吸！
最后就是注意饮食了，不要像年轻人一样暴饮暴食，细嚼慢咽七分饱，感觉差不多了就放下筷子，20分钟之后饱腹感才会传到大脑，如果感到饱时，其实已经撑了。不要太胖，否则会给人油腻感。还有就是多多喝水，人体百分之七十都是水组成的，要喝白开水，少喝饮料！一天最少八杯水，让体内的毒素随着水排出来，做一个水灵灵的美人儿！
一直持续不断的保持良好的习惯，岁月的年轮就不会在你身上产生很明显的印记哦！
20岁的女人比脸蛋，三十岁的女人比身段，四十岁的女人比韵味，五十岁的女人比健康，60岁的女人比财富。
希望看到这篇文章的女人们七老八十时走出去，还能被别人称为“老妖精”！
邑昀
这招还是从我奶奶那里学来的
我奶奶是老中医
所以好多护肤排毒方面我都会请教她
内调![]()
女性要吃鱼胶养颜，并且吃鱼胶是不会发胖的。我从18岁就开始吃了，到现在有20年多了，脸上基本没有皱纹，法令纹也不深，眼角纹几乎看不到。
做法很简单，我基本上就是红枣花胶 牛奶花胶 冬虫夏草花胶。。。
泡脚![]()
我是一年四季都泡脚的，其实泡脚的作用在于促进睡眠质量。这样你的皮肤就能得到很好的休息。长期坚持胜过是市面上的任何护肤品。
护肤
IPSA清洁面膜
这个最好坚持一周一次
深层清洁毛孔内的杂质对黑头等清洁效果非常强
悦木之源补水面膜
肌肤如果缺水的话就会出现皱纹等等
所以补水对于40岁的女人来说非常重要
我平常补水控制在俩天一次
ordinary眼霜
我觉得这款产品能够缓解眼部皮肤的松紧
非常适合咱们皮肤松弛的朋友
而且吸收特别好
也不油腻
哲学家洗面奶
天然成分不刺激皮肤
我每天早上用它洗脸控油能里超级棒
健身
我每周不管多忙都要3-4次跑步的，每次慢跑1小时左右
慢跑能够加快新陈代谢循环，使皮肤紧致，这是抗衰老最重要的部分
一定要坚持。
时尚直男
“40岁的女人怎么抗衰老？”。40岁的女人已经步入中年，而且岁月的痕迹已经在脸上显现出来，如果不刻意地打扮和保养自己，会给人更加苍老的感觉。因此，40岁的女人在日常中，采取什么方法来抗衰老和保养自己则非常关键。
40岁女人抗衰老，应该重保养。
1、每天要使用眼霜：俗话说： 眼睛是心灵的门窗，40岁的女人眼角基本显现出了皱纹。而且一个人老，眼睛是最容易衰老的部位，因此，到了40岁的女人每天的早晨和晚上一定要注意使用眼霜，使眼睑部位早晚都要用；
2、要经常的疏通毛孔：皮肤是女人的炫耀资本，好的皮肤可以让女人更加美丽和自信。因此，40岁的女人要懂得让自己的皮肤毛孔会呼吸，为此，每周使用一次去死皮膏，去除角质层脏东西，每周做两次面膜，清透皮肤毛孔，保持皮肤的洁净和嫩滑质丽；
3、要做好夏日防晒：其实，女人 的 衰老除了自然衰老之外，再就是日常所接触的光学衰老。这主要是因为，阳光是女人肌肤最大的天敌，尤其是夏日里阳光中的紫外线，更是女人皮肤的破坏者，它会带走肌肤中的水分，因此，女人一定要注意防晒。要预备好出门时所需防晒霜；
4、要做好肌肤的夜间保养：其实， 我们都知道，修复肌肤的最佳时间是夜晚，而肌肤对护肤品的吸收也是晚间，所以，四十岁的女性抗衰老，一定不能错过这个黄金时段。因此，抗老化的精华和面霜不仅能尽量补充肌肤所需要的营养、水分，而且还能加速皮肤细胞的修护与更新，带动皮肤新陈代谢，使肌肤更加嫩滑、质丽；
5、要保护好颈部肌肤： 40岁的女人颈部和锁骨处以及胸前肌肤是诱人之处，也是保养中的关键部位，因为此处的肌肤像脸部一样整日暴露在外面，长年累月的受到紫外线的辐射，也经常性的受到空气的污染。所以说，40岁女人的颈部一定要使用质量好的颈霜来精心呵护；
6、 要保持关键肌肤天天补水：由于年龄的增长，皮肤自我修复能力下降，四十岁女性的肌肤水分流失也是越来越严重，因此保持肌肤的所需水分就很重要。肌肤需要有水的滋润才能保持弹性和柔嫩，所以补水是女性抗衰老的重要一关。每次洁面后，最好用美容水滋润皮肤，使肌肤补充到所需水分；
7、要做到两天一张面膜：女人如水这句话一点不假，女人要保持自己肌肤的嫩柔面膜是必不可少的。因为，高营养的肌肤保养品，是最直接有效的接触皮肤和保养肌肤，面膜就属于这一类护肤品。因此许多明星也在使用面膜护肤，因为，面膜具有密集修复的功效，它能够全面快速地修复肌肤，能让每一寸肌肤都得到修复和舒缓。面膜的护肤功能虽然很好，但也不可每天都用，建议每两天使用一次面膜护肤的频率比较好。晚睡前做个简单的面膜护理，即可以帮助提高肌肤的修复能力又能有效的促成皮肤细胞的再生能力；
8、要经常做一做肌肤提拉：四十岁的女性皮肤底层细胞很容易流失胶原蛋白，使逐渐消瘦的细胞，无法支撑原来的润实肌肤，因此开始出现皮肤的松垮，导致脸部皱纹不断产生，整体的脸部线条会变得松弛。因此，要拯救垮掉的脸部怎么办？那就要经常坚持给脸部进行推拿，并有意识地遵循由内往外，由下往上的手法提拉脸部肌肉，促进肌肤的血液循环，这样坚持就能改善脸部的血液循环，促进脸部细胞的生成和健康生长，使脸部皮肤肉嫩和避免色斑生成。
40岁的女人抗衰老，食补不可少。
1、胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。（1）由于胡萝卜内富含皮肤所需的维生素A和胡萝卜素，因此，多食 用胡萝卜可大量摄取维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻；（2）胡萝卜素可清除致人衰老的自由基；（3）胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素有润皮肤，抗衰老的作用；
2、黄瓜：黄瓜的味道鲜美，口感脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇；（1）黄瓜中含有丰富的维生素E，它有延年益寿、抗衰老的作用；（2）黄瓜中的黄瓜酶有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢；（3）黄瓜能有效的改善失眠带来的精神不好，眼袋加重等症状，方法：将切好的黄瓜片贴在眼睛上，静心的等它神奇的魔力吧；
3、蜂蜜：蜂蜜似乎是女人的专利，由于它作用多多而被女人所青睐。比如：女人的早是面包加蜂蜜，无疑是个很明智的选择，但是在蜂蜜的颜色上，最好要选择颜色深一些的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的扞卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。有次可以看出，蜂蜜是女人最理想的护肤佳品。它不但能让皮肤具有弹性，而且能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌生成与生长，另外蜂蜜还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生；
4：牛奶：牛奶的美容养 颜的 作用是大家公认的，而且有很多女人在平时也会选择用牛奶来制作美白面膜，所以，在女人的眼里，牛奶也是一种美容养颜的产品。但是，大家在平时制作牛奶面膜的时候可能会有一些困难，那么，这个时候大家可以在睡觉之前喝一杯牛奶，来保证肌肤所需要的美白养分。
5、运动：运动是保持皮肤青春和身体机能的最有效方法之一。特别当一个女人到了四十岁之后，身体机能和皮肤质量不断的下滑，因此选择运动健身提高身体机能和皮肤质量就很有必要。（1） 运动能够加快身体的新陈代谢；（2） 能够有效的帮助女人去除身体中的很多垃圾，改善和提高身体棉衣能力，促进身体健康并保持皮肤的肉嫩。
蜥蜴小哥有话说：女人衰老不衰老皮肤很关键，为什么有的女人年过半百却依然保持一身的好肌肤，给人以凝重靓丽，而有的女人刚三十出头却皮质粗糙，给人老态失雅的样子。其实，这一切的一切都是皮肤在给人视觉感受。我说的对吗？欢迎留言讨论。
蜥蜴小哥有话说
俗话说，40岁的女人豆腐渣，现在的社会对女性确实不公平，又要貌美如花，还要工作也好！作为一枚20多岁已经在护肤路上前进的我来说，有以下几点建议：
1、保持愉快的心情很重要，俗话说，相由心生，不难发现，性格开朗阳光的女人比每天心事重重，多愁善感的女人要显年轻和气色好。
2、保持作息规律，不要熬夜。早睡早起，不要日夜颠倒，睡眠质量很重要，睡眠时间是人体修复和排毒的时间，能吃能睡的女人一般比睡眠质量差的女人皮肤好，精神状态也会更好。
3、坚持运动。俗话说：生命在于运动！运动能加快血液循环，排出人体的毒素，运动还能分泌多巴胺，让人更加快乐和精神。很多明星例如李冰冰等都保持的良好的运动习惯，健身、跑步、瑜伽、舞蹈等，不仅能保持良好的状态，还能保持良好的体型，年过40，仍旧活力四射，如少女一般。
4、坚持护肤。世界上没有丑女人，只有懒女人。坚持补水、敷面膜等护肤程序，能让皮肤保持良好的状态，延缓衰老。如果经济条件允许的话，可以做一些医美的项目，例如紧致、美白、祛斑、收缩毛孔等项目！想要变美丽还是需要投资的！
5、多吃水果蔬菜。女人是水做的，多吃水果蔬菜，补充各种人体需要的维生素和碳水化合物，由内而外的调理，会让女人变得更年轻。
天使汇健康
这4类食物要远离，吃多了或会提前加快衰老，再想吃也要忍住。
1.甜食
外表可爱、口感香甜的甜食，是很多女性都喜欢吃的食物。看电影时少不了爆米花，喝下午茶时少不了甜品，冰激凌更是炎热夏季的必备品。甜食几乎是每个女性都拒绝不了的食物。然而，这类食物的含糖量很高，长期吃不仅容易发胖，还会影响皮肤的胶原蛋白，让肌肤没有光泽等，加快衰老的速度。所以，爱吃甜食的女性，要管住自己的嘴，尽量少吃。
2.油炸食品
虽然都知道油炸食品容易使体重增加，可还是有许多女性经常食用。尤其是快餐里的炸鸡腿、薯条等。油炸食品的确好吃，但是食物在经过反复油炸后，已经失去了本身的营养，而且会使脂肪酸的含量增加，经常吃也不利于女性对身体的保养。
3.发霉食物
食物发霉是我们生活中很常见的事情，有些女性比较勤俭持家，经常只是把食物霉掉的部分扣去，就继续食用了。然而这样的食物吃了依然会对身体的健康产生影响，长期有这样的习惯，还可能出现食物中毒，损害体内的器官，器官提前衰老，也会使人老得更快，所以发霉食物还是不要吃比较好。
4.腌制食品
随着各地饮食文化的不断交流，在一个城市就能吃到不同地域的美食。备受年轻女性欢迎的韩国食物里，就有一道代表性的美食——辣白菜。这种腌制食品吃起来脆爽、刺激，十分让人开胃。但是这些食物里有大量的盐分，吃多了加速衰老不说，还有致癌的可能。
熊猫医学
你的面部是哪种衰老症状：
1、下垂：筋膜层与肌肉黏着度下降。
2、松弛：真皮层胶原流失。
3、凹陷：皮下脂肪萎缩。
可见，老化是由肌肤不同层次的问题造成的。针对不同的问题，需要有不同的解决方案。
这位求美者问：40岁一过的女人如何抗衰老?
一般来说，25岁以后，女人皮肤就开始走下坡路。
40岁以后，随着胶原蛋白的流失，以及脂肪容量的缺失，面部不仅会出现皮肤松弛下垂，同样也会出现太阳穴轻凹陷，脸颊凹陷、泪沟凹陷等问题。
简单来说，面部显老的主要原因在于——面部松垂、皱纹和容量缺失。
抗衰的重点在于：面部填充和面部提升。
面部填充：目的在于补充面部缺失的容量，常用的填充物是玻尿酸和自体脂肪。
面部提升：可以防止、改善面部下垂表现，使面部年轻化的方法，常用的方法有小切口除皱、面部五层提升、大拉皮手术等。
具体做哪个，由求美者的面部基础决定的。
下面以几位求美者为例，给大家大致介绍下40岁以后的面部抗衰方案。
这位求美者做的是面部自体脂肪填充，面部看起来年轻了不少，不过那2道法令纹还是比较明显。
像这种情况，建议再做个中面部提升。
把法令纹这块肌肉组织提上去，就能彻底改善法令纹症状。
这位求美者做的面部五层提升，面部松弛、下垂、法令纹、木偶纹等这些衰老症状都得到了有效解决。
不少求美者面部不仅松垂还伴随不同程度的凹陷。
这位求美者，太阳穴、苹果肌、泪沟、面颊都有不同程度的凹陷。
面部五层提升后，太阳穴、苹果肌和脸颊的凹陷多少都有点改善，泪沟仍旧明显。
像这种情况，建议再做个：自体脂肪填充。
这位求美者做的拉皮手术，术后老态不见，效果还是不错的。
有求美者问：我脸松弛、苹果肌、太阳穴凹陷严重，能不能同时做填充和提升?
面部填充和面部提升，这两个手术是不能同时还进行的。
不管先做哪个手术，术后都会存在肿胀，会影响对填充剂量以及提拉力度的判断。因此两者不可同时做。
如果整体面部饱满度尚可，可先进行面部微创提升，提拉复位下垂的脂肪垫，一个月左右再根据此时的面部状态，进行局部调整。
如果整体面部以凹陷为主要特征，像菱形脸，面部凹陷且瘦长的求美者，建议先进行自体脂肪填充，3个月后效果稳定后再进行面部微创提升。
整形医生祝东升
40岁对于女人来说真的是一个比较尴尬的阶段，保养的好的人看起来像30岁，保养不好看起来像50岁，所以这个阶段对女性来说很重要。
40岁的年龄皮肤已经衰老，保湿能力大大降低，皮肤新陈代谢减缓，细胞更新速度减慢，细纹、暗沉、松弛等该有的问题也都出现了，所以这个时候保养要以滋润，抗老和紧致肌肤为主。
后天气丹水乳
后的天气丹系列是他家销量最好的产品，很多妹子20+就开始用它了。他家的主要成分都是名贵中药材成分，在滋养皮肤方便注重内养，从肌肤底层改善肌肤问题，滋润度很好，真的能改善肤质，抗老效果也很不错，适合有抗老需求的肌肤。
欧莱雅金致臻颜系列
欧莱雅家的产品使用感也是很不错，他家的复颜紧致系列效果也很好，比较适合40岁的肌肤，也可以尝试那一款。这个系列的产品更注重滋养、在深层滋养肌肤的同时改善肌肤松弛暗沉问题，从而使肌肤更紧致，也是40岁肌肤比较好的选择。
伊思红参系列
伊思家的产品口碑都很好，蜗牛原液的成分荣获过很多大奖。这款红参系列在原有蜗牛滋养系列的基础上添加了名贵的红参成分，滋养效果更好，水乳搭配面霜使用效果更完美，很适合40岁的肌肤。
雪花秀滋养水乳
这个系列是雪花秀家的顶级滋养水乳，雪花秀的成分主要也是名贵的中草药，产品主打从内养外，所以使用感都很温和，非常滋润，能从肌肤深层改善暗沉松弛和细纹问题，让你的皮肤由内而外散发健康光泽。
雅诗兰黛红石榴套装
雅诗兰黛家的红石榴系列也是一款很好的抗老和滋养产品，红石榴的抗氧化和美白功效都很不错，滋润度也是足够，可以搭配他家的小棕瓶精华，对于40岁的皮肤也是很不错的选择。
Beauty美妆趴
到了40岁，就算是女明星也不例外，在高清镜头前一不小心就破了功，眼角纹、法令纹显老不止10岁，不过只要抗衰手段得当，效果还是很显著的，比如下面这两位。
一般鼓吹抗衰、除皱的护肤品，说实话作用是微乎其微的，因为我们皮肤有一层屏障，轻易是不允许皮肤外面的东西进到皮肤内侧来的。
所以护肤品的作用简单来说一是能增加皮肤湿润度，二是将皮肤内的东西留住不要过快散发到空气中。
而我们面部皱纹的形成，大多是因为过度面部表情化，表情肌肉联动形成的。
比如你笑、挤眼、哭，眼周和口周会有褶皱，等你面无表情，纹路就会消失，这样的纹路叫动态纹。
如果你面无表情，但纹路依旧存在，这就是长期的表情纹挤断了真皮层而形成的皱纹，叫静态纹。
所以除皱主要就是解决面部动态纹和静态纹。
再说面部松弛、下垂、凹陷。
一般25岁以后，胶原蛋白就开始流失了，到40岁，胶原蛋白和脂肪容量缺失的就更严重了，再加上皮肤筋膜层和肌肉层黏着力下降，皮肤就会出现松弛、凹陷、下垂的情况。
所以，针对40岁女性，抗衰老就是将松垂的皮肤提上去、祛皱以及填充凹陷。
如果你40岁，但很早就有保养意识，有良好的饮食、作息习惯，有良好的心态，在没有采取任何医美手段，那你肯定比同龄人看起来要年轻，皮肤也更加饱满。
但如果你已经有松垂、皱纹凹陷问题，那医美就是较好的选择。
首先来看祛皱。对于静态纹，我们一般选择注射玻尿酸，来填充抚平皱纹。
对于动态纹，一般选择肉毒素除皱，就相当于给肌肉放个假，注射肉毒素后让它休息几天，这样动态纹自然就没了。
如果松垂、皱纹情况严重，可能要考虑拉皮手术来解决。
面部松垂提升首选当然是线雕，40岁女性只要面部松垂不是很严重，线雕效果可以说是非常好的，关于线雕我前面讲过很多，感兴趣的求美者可关注我了解。
有一种情况要注意，就是因为面部脂肪过多出现下垂，如下图，这种情况可以考虑吸脂、超声刀或热玛吉溶脂来解决。
（脂肪过多松垂，溶脂可达到提升紧致的效果）
最后就是凹陷。对于面部不同部位凹陷，可选择注射玻尿酸填充，也可以考虑自体脂肪填充。
对于泪沟、眼袋或者严重黑眼圈等情况，一般选择注射胶原蛋白来解决。
（胶原蛋白祛除眼袋泪沟）
当然，至于如何选择，还是要看个人具体的面部衰老情况，越早采取措施，效果就越好，如果你30岁左右就注重保养，尝试医美，那你40岁不仅更有韵味，也更靓丽年轻。
最重要的是尝试医美一定要找正规医疗机构和经验丰富的医生。
整形医生张佳京
很多40岁的女人都很精致啊，除非自己不爱美。话说回来了，很多40岁的女人，差异太大了，一个看起来仿若二三十的小仙女姐姐，一个看起来仿若五六十的沧桑奶奶。也就是生活的各种打磨使得肌肤衰老了，这个时候再想起了补救就晚了啊！抗衰老要趁早啊！
人到中年，衰老是不可逆的，由于地球引力的作用下，人的皮肤都会松弛，往下耷拉着。有个品牌就专注于这个反重力研究，对，没错，就是莱伯妮，反重力精华很有效，价格也很贵，但是付出和效果是成正比的啊~所以最建议使用反重力精华，搭配鱼子酱系列，能够有效地紧致肌肤。
TRIPOLLAR STOP射频美容仪，紧致肌肤的黑科技产品啊。能够有效地紧致肌肤。用了几次后，可以看到法令纹不是那么明显了，脸部线条也均匀了，表情纹和细纹也淡化了不少，真心感觉比Refa有效得多，不，是省劲得多。美容仪器是要靠坚持的哦，不能几次见效了就开始偷懒了，所以一定要坚持使用。
LIGHTSTIM抗皱美容仪，主打抗皱的黑科技仪器，利用LED灯的光疗原理，能够提亮肤色，促进胶原再生，提拉紧致肌肤，祛除色斑淡化痘印。每次在需要祛除的纹理或者痘印瘢痕处进行照射。坚持使用，会发现惊喜的。
FOREO UFO面膜仪，新出的面膜黑科技哦，类似于小音响的设计，很小巧精致可爱。这个面膜仪用一次只需要几分钟，可以说是很迅捷了。有三种光谱照模式，红光针对抗皱，绿光针对均匀肤色，蓝光针对痘痘油光。每次使用，拿着小巧的面膜仪在脸上按摩敷敷，很是舒服哦。最好用她家配套的面膜使用，效果更好。
Little小只美妆
我的经验是：首先过了四十岁女人的内分泌会有一些问题，最主要的就是暖巢衰老雌激素分泌失调，这个决定女人的身体状态、气色、肤质，先要锻炼身体增强代谢率，适当补充一下雌激素，当然根据自身情况，如果有子宫肌瘤和乳腺增生严重的肯定不可以，如果没有以上问题的最好从食物中获得，我是每天吃几颗月见草油胶囊和女性维生素。其次，皮肤保湿很重要，可以用美容仪了，我是用的大排灯和nuface ，晚上简简单单搽点椰子油或者山茶油，白天用的面霜就是雪肌精的乳液，我没有一点皱纹，但是脸部肌肉松弛和法令纹加深这个是我无法抗衡的，毕竟我45岁了，但即便如此我看上去也比同龄人年轻。最后，外貌不是女人的全部，每个女人不管用什么手段都会老去，美人也会迟暮，多读书增加修养多行走增加见识，对人对物多善意少算计，方会优雅的老去，我正在学习一门外语，后年会再学一门以上心得和大家共勉
