琴瑟風月

請原諒我~看到“鐵片怎麼樣喂”的時候我著實愣了一會...

言歸正傳，普遍而言，半歲前的嬰兒並不需要額外補鐵，母乳中含有足夠的微量元素，即便是奶粉餵養也是足夠的。

盲目給孩子補鐵是不應該的，給寶寶補充過量的鐵，會造成寶寶體內的鐵含量超標，從而使鐵、鋅、銅等微量元素在體內的代謝失去平衡。

補鐵過多還會導致寶寶厭食、挑食、生長髮育緩慢、血壓低、膽固醇不正常，從而增加息心臟病、肝炎的危險。有的寶寶還會出現鐵中毒的現象，表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀，甚至有的寶寶由於長期過量補充鐵，使鐵沉著在心臟等部位造成器官功能障礙。

再者，鐵片是真不能喂，我指那種補鐵的藥片。一般是母體補充，通過乳汁傳遞給孩子，當然還可以通過輔食直接個孩子餵養，問題又來了：根據世界衛生組織、美國兒科學會、中國營養學會，推薦六個月以後添加輔食。

那麼什麼情況下要給孩子補鐵？讓我們來看看嬰兒缺鐵的表現：

嬰兒缺鐵一般表現為皮膚黏膜逐漸蒼白，主要表現在口唇、口腔黏膜、指甲逐漸蒼白、易疲勞、不喜活動，髓外造血可以引起肝脾的輕度腫大。

在消化系統可能會引起小兒食慾下降、嘔吐、腹瀉，神經系統症狀可以表現為精神萎靡，心血管系統方面，明顯的貧血小孩心率會增快，嚴重貧血可能導致心臟擴大，甚至性功能衰竭。

後面的嚴重後果暫且可以忽略，別自己嚇自己，但前面的症狀可以作為一個參考，如果確實覺得孩子有類似的狀況，那就趕緊帶孩子找醫生確診，科學地有根有據的做好補鐵計劃。

“有一種餓，叫媽媽覺得你餓”=》“有一種缺鐵，叫爸爸媽媽覺得你缺鐵...”

淅爸育兒記

您好，我是育嬰師睿睿媽，很高心回答您的問題。

現在大部分家長對寶寶缺鈣和補鈣問題比較重視，但對嬰兒缺鐵的情況很容易忽視。其實嬰兒缺鐵的情況比缺鈣更普遍更常見，特別是未滿週歲的寶寶，缺鐵對寶寶的生長髮育健康和智力發育都有很大的危害，所以家長必須需要重視嬰兒寶寶缺鐵這一問題。

三個月的寶寶補鐵吃什麼好？鐵片如何吃？

三個月的寶寶，如果是正常出生，一般是不需要補鐵。給寶寶補鐵也要分情況，不能隨意補充。寶寶體內的鐵元素主要來自母體，只要寶寶母親在妊娠期沒有過度貧血，哺乳期間經常攝入含鐵豐富的食物，寶寶通常都不會缺鐵。胎兒期從母體所獲得的鐵以妊娠最後三個月最多，所以三個月大的寶寶是不需要額外補鐵的！

如果擔心寶寶存在缺鐵的問題，家長可以帶寶寶去化驗血常規，根據結果再進行判斷。因為寶寶月齡小，如果寶寶出現缺鐵問題，可以根據醫生的診斷來進行治療，切記不可自行給寶寶補充鐵片類的補鐵藥品，避免給寶寶造成傷害。

家長如果擔心寶寶出現缺鐵這一問題，建議母乳媽媽可以多吃一些富含鐵質的食物，隨後通過奶水供給寶寶；奶粉餵養的寶寶，攝入鐵元素高一點的奶粉來餵養。由於寶寶月齡太小，這裡並不建議給寶寶補鐵片。

寶寶缺鐵有不同，家長需注意！

1、生理性貧血

3個月的寶寶如果缺鐵，多半屬於生理性貧血。生理性貧血是出生3個月後寶寶的常見現象，剛出生的嬰兒在胎兒成長髮育過程中，從媽媽體內獲得足夠的鐵，所以3個月內是不會出現貧血的，當寶寶胎兒期的紅細胞壽命耗盡後，寶寶造血功能尚未完善，無法產生足夠的紅細胞，便會出現短暫性的貧血。

寶寶生理性貧血不需要干預和治療，寶寶的身體很聰明，當體內的紅細胞和血紅蛋白數量下降到一定的程度時，會刺激造血系統再次活躍起來，後期隨著寶寶的生長髮育和科學的添加輔食，生理性貧血自然會好轉的。

2、缺鐵性貧血

缺鐵性貧血常見於長得較快的6個月-2歲左右的寶寶，寶寶身體發育得快，鐵元素供應不上來，家長餵養不當，沒能給寶寶補充足夠的鐵元素，這種情況下容易引起缺鐵性貧血。缺鐵性貧血是常見的威脅兒童生長髮育及身心健康的慢性疾病。

為什麼鐵元素對寶寶很重要？

鐵元素對寶寶的生長髮育極為重要，鐵參與血紅蛋白的合成，血紅蛋白在人體內負責氧氣的運輸和儲存，是它讓我們的血液呈現紅色。如果寶寶缺鐵，血紅蛋白不能運送足夠的氧氣到身體的器官和肌肉，不僅會引起精神不振、煩躁不安、食慾減退等症狀，嚴重的還會導致寶寶缺鐵性貧血，影響大腦的發育，對寶寶認知發育等都會造成損害。

重要的是可能寶寶缺鐵的程度達不到缺鐵性貧血這個程度，但也有可能對神經系統發育造成不可逆的影響，對月齡大一些的孩子，缺鐵還會導致注意力不集中、理解力降低、反應慢等，影響孩子將來在學校或社會上的表現。

嬰兒缺鐵有哪些原因？

1、先天儲備不足

早產兒、雙胞胎或多胞胎、胎兒失血、母體孕期缺鐵等，這些都會讓胎兒鐵元素過少而造成缺鐵問題。

2、發育太快

0-5個月的寶寶體重會增加到兩倍，而到一歲時是出生那會的三倍，寶寶身體發育快，造成血容量變多，不及時補充含鐵元素容易造成缺鐵，早產兒這種情況會更加常見。

3、疾病問題導致

嬰兒出現慢性腹瀉、反覆感染等問題造成缺鐵，這些情況會影響鐵的吸收、利用和消耗，同樣也容易出現缺鐵的問題。

4、嬰兒鐵攝入不足

母乳媽媽的自身缺鐵，或是奶粉裡鐵元素含量過低，這些都會導致嬰兒鐵元素攝入不足。

嬰幼兒生長髮育快，對鐵元素的需求量大，而飲食結構卻相對單一，容易出現鐵供不應求的現象，那麼寶寶缺鐵有什麼危害？

寶寶缺鐵都有哪些危害？

1、生長髮育遲緩

缺鐵會使寶寶生長髮育遲緩，導致寶寶長不高，運動能力降低，協調性差。

2、抵抗力差

寶寶長期缺鐵，免疫力和抗感染能力會降低，寶寶抵抗力差，容易生病。缺鐵導致的缺鐵性貧血，嚴重的會影響寶寶的生命健康。

3、影響認知能力

長期缺鐵會使寶寶記憶力低下，智力倒退，寶寶注意力不集中，反應慢，影響寶寶的認知能力的發育。

4、容易精神不振

使寶寶精神不振，煩躁不安，易怒，不快樂，影響寶寶的心情。

<strong>寶寶缺鐵有哪些表現？

1、看面： 常精神不振，面色、指甲蒼白、口唇及舌淡紅色或蒼白。

2、看行： 常容易累，活動較少，疲乏困倦，腿腳軟弱無力；注意力不集中，聽故事等常溜神。

3、看吃： 食慾下降，不愛吃飯，吃飯時容易口渴，要求喝水。

4、看病： 因免疫功能低下，所以更容易患各種感染性疾病，如細心的家長會發現，每次流感或是氣溫驟變，自己的寶寶肯定躲不了。

5、看情緒： 情緒易波動，煩躁不安，易怒或淡漠。

寶寶缺鐵需要如何補充？

出生前，媽媽會替寶寶在其身體組織和血紅蛋白中儲存很多額外的鐵，但寶寶出生後，如果沒有從飲食上補充到足夠的鐵元素，那些來自母體的“饋贈”通常會在6個月後逐漸消耗殆盡。

當寶寶對鐵元素的需求隨著月齡增長而變得愈發旺盛，家長此時切記不能忽視，怎麼在寶寶不同的生長髮育階段，幫助寶寶吸收充足的鐵元素，來幫助寶寶健康成長？

1、0-6個月：母乳是最好的鐵元素補充劑

健康足月，且純母乳餵養的寶寶，出生後6個月內不需要額外補充鐵元素的，除了媽媽在孕期為胎兒儲存的鐵元素足夠支持寶寶早期的成長髮育，還因為母乳中的鐵含量雖然不高，但母乳中的鐵50-75%都可以被寶寶吸收，所以不用擔心純母乳的寶寶在6個月內會缺鐵。

由於一些特殊原因沒辦法給寶寶母乳餵養的家長也不用擔心，現在市面上出售的配方奶粉基本上都能夠滿足寶寶各階段鐵的需求，家長可以放心給寶寶餵食配方奶粉。

如果寶寶是早產兒，除了從母乳或鐵強化配方奶粉中攝取鐵元素外，通常情況下還要額外補鐵，具體補鐵方法建議遵照醫生的建議更安全。

2、6個月-1歲：給寶寶吃促進鐵吸收的輔食

寶寶滿6個月開始添加輔食時，家長第一口輔食要給寶寶餵食高鐵米粉，隨著寶寶月齡的增長，後期再添加肉泥，蛋黃等輔食，如果寶寶能從輔食和配方奶中獲取足夠的鐵，是不需要額外補鐵的。

寶寶輔食中富含維生素C的食物，可以讓寶寶提高對鐵的吸收，如寶寶吃輔食時吃點橙子，或用新鮮番茄搭配肉泥等，這樣合理搭配輔食，動物性蛋白食物中含有的肉類因子可以促進寶寶同時吸收蔬菜中的鐵元素。

注意的是奶粉餵養的寶寶要控制好吃奶和輔食的時間間隔，通常餵奶前，或餵奶後馬上給寶寶吃固體食物的話，會降低寶寶對母乳中有價值的鐵的吸收，所以給寶寶餵奶粉和輔食的時間至少要間隔20分鐘。

睿睿媽提醒：這一階段社區體檢，一般會給寶寶做缺鐵性貧血的篩查，如果寶寶的飲食以母乳或低鐵配方奶粉為主，高鐵輔食吃得少，出現了缺鐵性貧血，家長需要在醫生的指導下，給寶寶進行補鐵的治療。

鐵對寶寶的生長至關重要，如果寶寶因為缺鐵而得缺鐵性貧血，會導致寶寶免疫力下降，還會引起身體和大腦智力的發育滯後，所以家長在這一階段需要特別的注意。

▶ 睿睿媽小課堂：

鐵也是人體內幾乎所有細菌生長的必須物質，能抑制鐵這把“雙刃劍”，保護寶寶不受細菌感染的物質只有母乳中的乳鐵蛋白。乳鐵蛋白能通過和細菌“搶”鐵離子來達到殺菌消炎的作用，對寶寶的免疫力提升起到了關鍵作用。

3、1-3歲：多吃可以提供充足鐵元素的食物

1歲以上的寶寶很容易因為飲食結構不合理而無法從食物中攝取足夠的鐵元素，寶寶每天需要從食物中至少獲得15mg的鐵元素，下面這些食物可以給寶寶提供充足的鐵元素，供給家長們參考：

• 最佳來源：紅肉：牛肉、羊肉等，全麥麥片……

• 充足來源：瘦牛肉乾、雞肉、金槍魚、蝦、蛋黃、菠菜、蘆筍、黃豆、豌豆、杏幹、葡萄乾、草莓、番茄汁……

• 滿足日常需要：營養強化米、營養強化麵條、營養強化麵包、香蕉、鱷梨、柑橘、蘋果、西蘭花、番茄、胡蘿蔔、青豆、花生醬……

睿睿媽提醒：如果寶寶的飲食結構不利於鐵的獲取和吸收，建議要在醫生的指導下，根據寶寶具體的缺鐵情況來補充相應的鐵劑，避免缺鐵對寶寶健康造成危害。

日常生活中哪些食物富含鐵元素？

根據日常食物中鐵元素的存在形式和吸收率不同，將含鐵元素的食物分為兩大類：

1、主要是動物性食物，如肝臟、肉類、海鮮、家禽……這類食物中含有的是血紅素鐵，比較容易被人體吸收。

2、主要是植物性食物，包括深綠色的葉類蔬菜、豆類、強化穀物……其含有非血紅素鐵，不易被人體吸收，但因為這些食物營養較豐富，所以仍是寶寶飲食中不可缺少的。這裡特別說一下，蛋黃中含有的也是不易被吸收的非血紅素鐵（雞蛋黃的含鐵量雖高，但吸收率較低，每100g雞蛋黃含鐵7mg，鐵吸收率只有3%）。

睿睿媽提示：植物性食物中的鐵雖然不易被吸收和利用，但如果把這類食物和富含血紅素鐵或維生素C（如橙子、芒果、哈密瓜、西紅柿等）的食物一起搭配食用，是可以提高鐵的吸收率，最終達到1+1>2的效果。

如何預防寶寶缺鐵這一問題？

1、女性從孕期開始，要注意適當補充鐵，每日鐵供給量需達20mg以上，多吃富含鐵和維生素C 的食物，注意日常不要挑食和厭食。

2、提倡母乳餵養，母乳中鐵的吸收率達50%，對寶寶來說是最佳的食物，如果寶寶是奶粉餵養，要選擇強化鐵配方的奶粉，可以用來預防缺鐵。

3、6個月的寶寶，要及時添加輔食，給寶寶食用含強化鐵的營養米粉，大一點的寶寶多吃如蛋黃、蔬菜、豬肝泥、瘦肉、雞鴨血、黑木耳、大棗、豆製品等含鐵量豐富的食物，另外要注意補充維生素C，因為維生素C有助於鐵吸收，多吃草莓、菜花、莧菜、橙子等食物。

4、按時帶寶寶去社區體檢，正常情況下，寶寶出生1、3、6、9個月都需要去體檢，隨著寶寶月齡增大，建議也要每半年檢查一次，便於及時發現問題，儘早進行干預，糾正寶寶缺鐵的問題。

通常情況下，鐵元素的攝入不會像吃奶很直觀的被觀察到，寶寶出現缺乏也未必可以馬上察覺，所以家長在寶寶的不同月齡段的餵養需要注意。在寶寶的成長過程中，養成良好的均衡飲食習慣很重要，任何一種偏食、挑食都有可能造成寶寶某種營養元素的攝入不足。

隨著寶寶的月齡增大，家長搭配合理、均衡的飲食不僅可以讓寶寶從天然的食物中吸收到生長所需的各種微量元素，還能幫助寶寶提升抵抗力，對寶寶的健康成長有著特別關鍵的意義。

以上是關於這個問題的解答，希望我的解答能夠幫助到您。

我是睿睿媽，高級育嬰師，原創作者，分享專業實用的孕產育兒知識和理念，歡迎點贊、關注和轉發，讓更多有需要的人可以看到。（圖片來源於網絡，如有侵權，聯繫作者刪除）

育嬰師睿睿媽

三個月的寶寶想補鐵？三個月的寶寶怎麼會需要額外補充鐵了呢？母乳餵養寶寶6個月內，母乳是足夠提供給寶寶所需的營養的。就算是奶粉餵養的寶寶，奶粉中也含有滿足寶寶需求的微量元素的。

一般寶寶到了6個月後，有些寶寶會出現缺鐵性貧血，但是這時候寶寶開始補充輔食了，寶寶可以通過輔食來補充鐵。如豬肝泥、肉泥、牛肉泥、蛋黃等輔食來補充。

而寶寶現在剛3個月，從母體帶來的鐵也還沒有消耗完，也還沒有添加輔食，所以更不用說喂鐵片了。是藥三分毒，更何況還是三個月的寶寶怎麼能隨便喂呢。而且在不知道寶寶缺不缺鐵的情況下就盲目給寶寶補充，這是不允許的。

一般在寶寶滿6個月後，體檢會有檢查微量元素這一項，如果檢查出寶寶缺乏什麼，醫生也會給出相應的建議。切不可盲目聽信市場上的一些什麼儀器檢查出寶寶缺乏什麼微量元素，然後就推薦給寶寶補充什麼。我家寶寶測量微量元素是在醫院裡抽血檢查的，所以如果覺得寶寶缺乏某種元素一定要去醫院檢查，然後聽從醫生的建議，而不是自己盲目補充。

全職寶媽小包

三個月的寶寶想補鐵。應該吃點什麼好，鐵片怎樣喂才好？

我是【清淡的辣媽】，為你分享實用的育兒經驗！

由此可見，嬰幼兒寶寶的缺鐵率是最高的，但是嬰幼兒缺鐵貧血的症狀都是輕微的，所以家長很難發現，大都是在寶寶抽血體檢的時候才知道缺鐵了。但是很多家長不知道，寶寶缺鐵對生長髮育是終身性有影響的。

所以寶爸寶媽們要重視起來，平時要注意觀察寶寶的精神狀態，從以下幾個方面查看寶寶是否缺鐵：

1、發育遲緩：缺鐵的寶寶會食慾減退，所以身材矮小、發育遲緩，比同月齡的寶寶體重偏輕，身高偏矮。

2、煩躁不安又精神不振：寶寶精神狀態不好，平時不愛動，也不愛笑，但是又煩躁不安，很難哄睡。這樣會影響到寶寶的智力、神經系統發育，所以家長要密切觀察才行。

3、皮膚、嘴、手掌蒼白：這是缺鐵最直接的表現形式。

4、抽血化驗體檢，專家指出：6歲以下兒童每 100毫升血液中血色素的含量應為11克，低於11克者為貧血。所以家長要定期帶寶寶體檢，隨時知曉寶寶的發育情況和身體狀況。

如果發現自家寶寶有缺鐵的現象就要注意查看缺鐵的原因，以便“對症下藥”

1、低月齡寶寶缺鐵原因：胎兒和新生兒體內的鐵都來源於母親，寶寶出生後，從母體儲存帶有的鐵一般到五六個月後才逐漸減少，所以大多數寶寶在六個月後有缺鐵性貧血現象。但是如果寶寶一出生就缺鐵，那就是孕期母體嚴重缺鐵的原因，導致胎兒吸收不到足夠的鐵營養，至出生仍舊缺鐵。另外早產兒也會有新生兒缺鐵現象。

2、鐵流失嚴重：如果寶寶有腹瀉現象，那麼沒有被腸胃吸收的鐵營養就會隨著大便流失掉。另外情況就是寶寶體質對鐵的吸收有阻礙，那也容易引起鐵流失。

3、鐵元素攝入不夠：斷奶的寶寶營養所需主要來源於食物（或輔食），對於年齡稍大的寶寶，如果過於偏食，導致每日鐵營養攝入不夠，也會引起缺鐵現象。

三個月的寶寶需要補鐵嗎？

正常來說是不需要的。

六個月齡前的嬰幼兒體內儲存有足夠的鐵營養，且每日餵養的母乳或奶粉已經能夠完全滿足寶寶每日所需的鐵營養。尤其是純母乳餵養的寶寶，每天可攝取高達1.5㎎的鐵，所以是無需額外補充鐵的。

▶但是也不排除寶寶是早產兒或體檢出有缺鐵現象。那麼此時寶寶就需要適當的補鐵了。

三個月的寶寶如何補鐵呢？

三個月的寶寶還不到添加輔食的時候，其腸胃功能發育不全，無法消耗母乳和奶粉以外的食物，所以想從食物中後去鐵元素是遠遠不可取的。

針對缺鐵的三個月大寶寶可採用以下幾種方式補鐵：（但是需要注意，沒有缺鐵的寶寶無需額外補充！所以家長首先要去給寶寶做抽血化驗，醫生說需要補充再補充，不要盲目亂補一通。）

1、補充嬰幼兒專用鐵劑：去醫院或藥房為寶寶開補鐵的藥劑，按照說明書和醫囑用藥。每日定時喂，同時可適當補充一點維生素C，增加鐵的吸收率。需要注意的是鐵和鈣補充，中間需要間隔三小時，因為鈣也會影響身體對鐵的吸收。因為寶寶消化功能不完善，無法同時吸收掉。

2、堅持母乳餵養：母乳是寶寶最營養的食物，富含一千多種微量元素，也能滿足正常寶寶的日常所需的鐵。如果孕期和產後缺鐵的哺乳媽媽要適當補充鐵，尤其是剛生完孩子的寶媽，同時加強營養，增加母乳的質量，滿足寶寶營養所需。

3、強化鐵奶粉：三個月的寶寶沒法添加輔食也沒有母乳餵養，那就可以選擇高鐵奶粉，為寶寶增強鐵的補充。強化鐵奶粉易吸收、更營養。

嬰幼兒專用鐵片，如何餵給寶寶吃？

藥片不像鐵劑、乳狀藥物，是無法直接餵給寶寶的，因為他既不會咀嚼也不會吞嚥。這樣很容易出現卡喉嚨的意外，所以家長們不要去嘗試直接喂。

應該先把鐵片磨碎，再用白開水完全溶解，給寶寶直接喝即可，如果寶寶對藥味接受能力差，喝完後再喝一點白開水。

三個月寶寶補鐵注意事項：

再給寶寶補鐵的過程中，如果發現寶寶有大便變黑，並伴隨嘔吐、腹瀉等症狀，拿可能是補鐵過量了，此時要控制寶寶每日鐵的攝入。過量補鐵會影響其他營養的吸收，從而影響寶寶身體發育。

辣媽小貼士：❤

三個月的寶寶腸胃功能發育不全，不能添加輔食，在確定寶寶缺鐵的情況下應按照醫囑用藥。同時等寶寶開始添加輔食時也應當加強鐵營養的攝入，謹防再次缺鐵而引發貧血。

關注我，一起討論育兒經驗。@清淡的辣媽，我會持續為大家分享專業又接地氣的孕產、育兒知識！

清淡的辣媽

你好，很高興回答你的問題！

從發出的問題可以看出，寶媽是一個很關心寶寶健康的好媽媽，不過，有時候我們不能按照自己認為的去添加營養品，具體要根據寶寶的實際情況，按照寶媽的說法，寶寶現在3個月左右，一般情況下，寶寶從母體帶過來存儲的鐵，能夠滿足6個月的需要，不需要額外補充。

不過現在寶寶3個月 ，如果感覺寶寶有點缺鐵，可以等4-6個月的時候，從輔食裡添加鐵，具體怎麼攝入鐵，有以下幾種：

1：母乳。如果寶寶現階段吃的是母乳，寶媽自己可以買補鐵的營養品，這樣乳汁裡鐵的含量也會提高，寶寶間接補貼。

2：奶粉。選擇一款鐵含量高的配方奶粉。

3：輔食。4-6個月寶寶就要添加輔食，選擇米粉裡強化鐵的，一般含鐵量比較高的食品比如動物肝臟、菠菜等，都可以慢慢給寶寶添加。

4：營養品。選擇正規廠家的鐵沖劑或者鐵膠囊。

以上就是我的建議，最後一條是經過檢測以後，寶寶缺鐵比較多，才選擇的方式，還是建議食補為主。

希望我的答案對你有用，謝謝！

[玫瑰]我是胡楊爸爸，一個愛分享的超級奶爸[玫瑰]

胡楊爸爸

鐵劑最忌空腹服用，所以，服用鐵劑最好在兩餐之間，這樣可以減少對腸胃的刺激。但是兩餐也不排除有空腹的情況，所以最好就是在飯後半個小時服用，這個時間點一般不會有強烈的飽腹感，胃裡的食物也沒有完全消化完，這樣可以保證胃粘膜不受刺激，又有利於吸收。

有你更精美

你好，三個月的嬰兒還沒有開始添加輔食，基本都是靠母乳餵養，這個時候建議媽媽自己平時多吃些補鐵的食物，綠葉蔬菜，有色水果，海帶，木耳，動物肝臟，魚肉，蝦類等，如果情況沒有改善可能需要進行藥補，需要到醫院讓醫生開藥，不要盲目用藥。

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2f378000a5ee8c3dc8f8b\

我家那倆寶

三個月的寶寶不需要添加任何輔食，純母乳餵養的寶寶6個月之前不需要添加任何輔食，母乳或者奶粉可以滿足寶寶這個階段所需的營養！

關鍵字: 補鐵 嬰幼兒 育兒