怎樣戒菸容易?

我為發明狂


戒菸?

首先,你要問自己,是不是真的想戒菸?

只有自己真的想戒菸,戒菸才有效果!

不然,越戒菸越抽菸厲害!

如果是真的想戒菸:

1,不要接別人遞過去的煙,這是絕殺技,不這樣,戒菸是不可能成功!否則,別人輕輕的遞過去一根菸就會讓你前功盡棄!

2,身上不要帶煙,這是絕招。身上沒有帶煙,就算是煙癮來了,因為身上沒有帶煙,也是吸不上,時間久了,就會慢慢的減少對香菸的依賴!

3,儘量減少買菸的數量,買香菸的時候,儘量買少一點,原來買幾條,現在買幾包,原來買一條,現在買一條,這樣可以儘量減少家裡香菸的存貨,沒有了香菸存貨,就算是想抽菸,一時半刻也夠不上,自然就要少抽一些香菸!4,儘量延遲買菸的時間,家裡沒有香菸的時候,先儘量不要去買,實在忍不住了,再買一包來,長時間堅持下來,抽菸自然而然就少了。

如此長時間堅持下來,對香菸的依賴性會越來越低,自然就會在不知不覺戒菸成功的!


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