A火财神
抑郁症是一种心理疾病，光靠吃药是不行的，得配合着做心理咨询或者参加那种灵性成长团体疗愈课程。
抑郁症一般是心理有根深蒂固的负面的核心信念，而且是无意识的。
一般情况下有以下几种:
1.我是不配被爱的，不配被关心。
2.我是无能的，我毫无价值。
3.我是不被理解的，没有人理解我，没有人在乎我。
4.感觉和他人，和家庭，和这个世界没有链接，没有归属感。
5.感觉做任何事情都毫无意义，没有丝毫存在感。
6.总是感到很恐惧，好焦虑，缺乏安全感。
抑郁症的根源在这些内在核心信念上，要想根治，得从内在下手，对内在、对灵魂动手术，改变自己内在的状态和信念，重建内在信念系统。
药物只能作为辅助手段，他是暂时麻痹神经，让大脑分泌一些令人愉悦的化学物质。但是你的内在信念系统不改变的话，还是会复发。
无极心灵驿站
我老公抑郁症大半年了，相比最初，现在好很多了，回想当初，其实最受折磨还是身边人，现在时不时还是会不舒服，但是最多一晚就调节过来了。没吃药，看了心理医生和精神科医生，建议大医院治疗，没去。抑郁症病人一定要自己努力走出来，亲属耐心陪伴开导关心，药物只是辅助功能，加油吧！
萍萍的Vlog
我曾经40岁左右有抑郁症，整夜整夜睡不着，躺一会起来抽烟，抽完烟在躺还是睡不着，人都快要疯了，最后晚上睡觉我就用手机听别人讲课，确保思绪不要抛锚，专心听人家讲什么，听着听着反而睡着了，当然了天亮手机还讲，试试我的办法吧，比吃药强。
见识见闻
可以试试禅瑜伽，慢慢练着，坚持每天把脑袋放空的打坐，多去健身房做一些出汗的活动，然后吃上谷维素晚上睡个好觉，要不了多久就好了。我是学佛然后练禅茶禅瑜伽，慢慢的自己静下来了心态也好了人也就快乐起来了。现在我有时候心情不好了就打坐，静静的坐半个小时也会让自己身材变好人变的平和。
婉清如竹
对于抑郁症，具体的治疗、调理的方法如下，希望你仔细看一下，用于生活实践！
1.认知疗法
纠正片面、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。善从多个角度看问题，以长远眼光看问题，善于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要妄自菲薄，也不要苛责他人。
2.行为疗法
重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯。
3.目标疗法
树立正确的理想、信念，制定合理的目标、计划，不断充实自己的生活，坚定自己的脚步。
4.倾诉疗法
向亲友、他人说说自己的心里事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。
5.运动疗法
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球等等；都能很好的调节人的身心状态，减消压力与抑郁。
6.音乐疗法
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。
7.饮食疗法
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好的调节抑郁。
8.药物疗法
可以咨询一下心理医生，判断自己的具体情况、类型，然后谨遵医嘱服药、调理。
对于心理疾病的调理，要有恒心，有耐心，即使偶尔反复，也不要影响自己的治疗。继续就医，总结知识、经验，适当调整经验，相信你能行！
小河附近小桥流水
抑郁症6年了，几乎试遍所有各种药都没有好的效果怎么办？抑郁症一部分经过1~2年可以自愈，一部分很顽固，几乎要终生服药。而你是“试遍所有药物都没有好的效果”，治病不是尝试美食，今天吃饺子，明天吃汤圆！抑郁症治疗必须找精神病院专科门诊，相信医生，长时间服药，现在药都很好，副作用也小，总有一种药可以治的。
除了药物治疗外，每天要坚持户外运动，最好是跑步，循序渐进，由慢跑到快跑，每天1小时，会增加体内愉悦激素的产生。多交朋友，参加一些有益的活动，对于缓解病情有很好的作用。
梁山寶樹堂xiety
针灸，加运动，能很快改善状况。
找个靠谱的中医院，针对脑神经，制定一个改善性的针灸计划。
制定一个强制性运动表，目的是让身体累。
身体累了，睡眠就会得到改善，睡眠好了，抑郁症状就能减轻。
接下来，改变生活习惯，少看电视刷手机，建议看一些深奥的理论性强的书。
再接下来，改变思维习惯，遇事往开了想，不要占小便宜，不要计较。
坚持一段时间，应该会有很大的改变。
cadet1030
好人才会得抑郁症，坏人不会得这个病的。善良而敏感的心才会压抑自己在痛苦的深渊里徘徊焦虑。所以解放自己才是最好的治愈方法，反正人在地球上也就是混完两万多天就会离去，人的一生就是来体验生老病死悲欢离合的过程，每天都是旅行中的一个体验而己，最后都会期满走人的。
塔莎一号
生而为人，常行畜生之道！得无抑郁乎！廉耻存乎内，礼义行于外，正大光明，何物不受某之陶容！万无郁郁寡欢之理也！
[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]
母亲是家庭的灵魂。
父亲是社会的灵魂。
家庭的不稳，由于女德的缺失。
社会的不稳，由于家庭的不稳。
廉耻是立国之本。男人不懂廉耻为盗。女人不讲廉耻是娼！
礼义廉耻，国之四维，四维不张，国乃灭亡。
礼是相处之道，君君臣臣，父父子子，克己以复礼。若不克己，子弑其父者，有之，母杀其子者，有之；夫妇互杀者，有之……
义是行为底线。忽见孺子坠井，见之者必发乎怵惕恻隐之心。发乎心，践乎行，义也。若不信乎义，社会冷漠，世态炎凉，重庆公交之事，可怖也！国家未尝不似一辆行驶中的列车。天下兴亡匹夫有责，即是义之义！
廉不是清廉正直的意思！廉是自知之明！儒家一日三省吾身！自省以养廉！若不知廉，妇叛其夫，夫叛其妇，官叛其位，国叛其家，家庭之道绝矣！
耻是羞耻之心！书曰“一夫不获，是余之辜；百姓有过，罪之在我”。己所不欲，勿施于人。羞耻是人性最后一道防线。不自知，不知耻，何为人！
育民不以廉耻，是为育畜！畜类只有被食用的价值！死不足惜！
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念念140178000
不能只靠药物。药物治标不治本。俗话说解铃还须系铃人。抑郁症是心里病你自己有些困惑如果你不说别人不知道。那也没法帮你。还需要你自己把问题找出来。如果找不出来就看心里书和心里医生。慢慢来一定能找出原因的。但在这期间你一定有好好的睡觉保证身体健康。
