明眸心悦黄永刚

从呱呱坠地的婴儿时期到20岁桃李年华，我们每个人都有一笔上天赐予的财富，它的名字就叫做胶原蛋白。胶原蛋白让我们的皮肤水嫩有光泽，富有弹性，呈现出一种释放青春的阳光气息。

然而，随着年龄的增长，到了25岁之后，这笔财富越来越少，数量已经跟不上我们身体的需求，皮肤会出现干燥、松弛、无弹性、长皱纹等衰老的迹象。这时候就需要我们主动从外界获取财富，主动获取胶原蛋白。而食用胶原蛋白肽，就是获取胶原蛋白的最佳途径。

都羡慕大明星的皮肤，其实他们是这样保养的!

胶原蛋白肽的作用

1.改善皮肤水分功能

有研究发现，胶原蛋白肽可促进透明质酸合成。透明质酸是皮肤表皮层及真皮层的主要基质成分之一，皮肤中透明质酸含量的减少及破坏，可造成皮肤失水，起皱而失去弹性，使皮肤衰老。因此胶原蛋白肽改善皮肤的作用机理与透明质酸有很大的关系。

另外，胶原蛋白肽与皮肤胶原的结构相似，相容性好，存在着离子键、氢键等相互作用；由于其分子量小可以扩散到皮肤的深层，同时含有大量的羟基，因此它有着相当好的保湿作用。

2.促进纤维合成

成纤维细胞是皮肤真皮中最主要的细胞成分，在合成分泌纤维和细胞外基质中扮演着重要的角色。随着年龄的增长，皮肤老化突显，众多的临床表现都与成纤维细胞数量减少、合成功能下降或异常有关。

早在1978年，就有研究证明胶原蛋白肽可以促进成纤维细胞的趋化反应。科学家们发现，胶原蛋白肽对猪皮肤成纤维细胞和胶原纤维密度具有有益的影响；相关试验证实，口服吸收的胶原蛋白肽可特异性地作用于胶原蛋白纤维，例如跟腱、真皮，从而抑制皮肤的衰老。

3.减少黑色素形成

皮肤中黑色素的含量与分布是决定皮肤颜色及色斑的主要因素。黑色素聚集即形成色斑。黑色素是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下经过一系列复杂的反应而形成的产物。所以，现代科学研究常通过受试物对酪氨酸酶活性的抑制能力，来判断其减少黑色素形成和消除色斑的能力。

研究发现，20g/L质量浓度的胶原蛋白肽溶液的酪氨酸酶抑制率可以达到30%以上。其抑制酪氨酸酶活性的能力随着相对分子质量的减小而增大，清除自由基和抑制酪氨酸酶的最大活性相对分子质量都集中在1000道尔顿以下。

胶原蛋白：

胶原蛋白是生物高分子，一类蛋白质家族，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，某些生物体甚至高达80%以上。占人体总蛋白质的30%以上，是人体中最多的一类蛋白质。起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。

胶原蛋白遍及全身的各个组织器官。含量高的组织器官有：皮肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜（血管）、筋膜等。

胶原蛋白也是修复损伤组织的重要物质，是人体延缓衰老必须要补充的物质。但胶原蛋白分子量太高，人体食用后不能直接吸收，需要经过酶解形成多肽和氨基酸以后才能被人体吸收，而且吸收率仅有2.5%。

胶原蛋白被称为：“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”通常我们都会用“满满的胶原蛋白”来形容一个人肌肤状态特别好，特别年轻！婴儿的皮肤最晶莹剔透，是因为皮肤中胶原蛋白的含量约为80%。随着年龄的增长，到18~22岁胶原蛋白开始流失，两颊就出现细小毛孔；30~35岁眼角处一定出现细纹，此时你的胶原蛋白流失20%左右，毛孔更粗大，色斑、皮肤干涩、晦暗都可能出现；45~50岁嘴巴两旁、额头已出现很深的皱纹，肌肤开始塌陷、下垂，甚至脸形轮廓都发生改变，这时皮肤已流失近40%左右的胶原蛋白。Ø骨骼：骨骼中有机物的70%~80%是胶原蛋白Ø关节软骨：~70%Ø韧带：~70%Ø皮肤：~80%Ø肌腱：~85%Ø带状组织：~70%Ø肌肉组织：~6%Ø其他组织：胃肠道，牙齿，眼睛，耳朵，鼻子，血管，肺，血脑屏障等Ø1、胶原蛋白与皮肤真皮层内的胶原纤维向各个方向伸张编织成比较疏松的网状结构，构成皮肤的支架，简称为“胶原支架”，它像“弹簧”一样支撑着皮肤，也是表皮附属器官（毛发、指甲等）的营养供应站。Ø2、胶原蛋白与骨骼骨骼中有机物的70—80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架，因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。

胶原蛋白和胶原蛋白肽区别

胶原蛋白肽，它是介于氨基酸和蛋白质之间的化合物片段，由2个或2个以上的氨基酸分子通过肽键互相连接而成，是蛋白质的结构与功能片段。所以其具有胶原蛋白的所有功能，最重要的是胶原蛋白肽更容易被人体吸收，吸收率达到90%以上。胶原蛋白肽也叫小分子胶原蛋白。

胶原蛋白在我们的肌肤中起到支架及“弹簧”的作用，如果胶原蛋白缺失，肌肤失去支撑就会出现衰老、松弛、下垂、毛孔粗大等现象。如果单纯的只是为肌肤表面补充水分，那根本就是治标不治本，唯一可行又有效的方法就是重新补充胶原蛋白打造肌肤支架。其中小分子胶原蛋白又被称为“骨中之骨，肤中之肤”，能够更好的被肌肤吸收，迅速恢复肌肤弹性和光泽。

小分子胶原蛋白肽作用主要变现为以下几个方面：

　　保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态!

　　滋养：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。

　　修复：活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。

　　营养：胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。

　　美乳：胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。

　　亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。

　　紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性!

　　防皱：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效!

胶原蛋白肽是胶原蛋白经过酶解之后形成的小分子活性肽，由于分子量很小可以被人体直接吸收，1000道尔顿以内吸收收率几乎100%。（分子量在1000-180道尔顿的称为小分子低聚肽。国内最权威机构是江南大学的检测报告）。

小分子胶原蛋白肽（1000道尔顿以下）无需消化能快速穿过口腔、胃直接进入小肠吸收，最终进入人体器官、细胞、组织和人体血液循环系统，迅速发挥其生物功效。

简单来说，蛋白质是人体组成的最基本物质；胶原蛋白属蛋白质的一种，是人体中最多的一类蛋白质；胶原蛋白肽是胶原蛋白酶解后的小分子活性肽，可直接被人体吸收，在吸收率和靶向性作用方面都远远优于前两者！

补充胶原蛋白的方法

1.吃猪皮：对补充人体皮肤的胶原蛋白作用甚微。因普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，吃进肚子里后，需要被降解为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收，吸收率只有2%左右，要补充几克胶原蛋白，可能要吃好几斤猪皮。且猪皮脂肪含量高，不仅会发胖，还会有心脑血管疾病风险。

2.吃蛋白粉：蛋白粉吸收率低，只有分解成小肽和氨基酸才能被吸收。直接服用蛋白粉会有一定副作用，因蛋白质在人体内的分解产物较多，其中氨、酮酸及尿素等对人体会产生副作用，不仅增加肝脏负担，还容易引起消化不良，影响肾脏功能。

美国科学家发布一项声明指出，食用过量的蛋白质会增加患癌症的风险，如直肠癌、胰腺癌、肾癌及乳腺癌。食用动物性蛋白质如蛋类、奶类及肉类过多，还可以诱发心脏病。痛风、肝肾功能衰竭的病人，更要限制蛋白质的摄入。

3.小分子胶原蛋白肽：小分子肽摄入后不但不会引起营养过剩，而且还可以调节人体的营养平衡，修复受损细胞、激活衰老细胞并营养新生细胞，增强机体活性，从而达到对抗疾病的目的。

而小分子胶原蛋白肽不需肠道吸收消化就可直接进入真皮层，因它足够小，通过真皮层经血液传输到身体各部位，为各部位肌肤补充胶原蛋白。

胶原蛋白是大分子蛋白质

其分子量在30万以上

并不能被人体直接吸收

那我们应该如何利用胶原蛋白

这篇文章看后

您将收到一个答案

“肽”重要了

脸部保养能靠抹

身上皮肤怎么办？

到底该吃哪一种

胶原蛋白肽是什么

比胶原蛋白好吗

拿出端正的“肽”度

来学习一下吧

产品简介

纽崔莱胶原蛋白肽饮品：

以生物酶解技术萃取海洋鱼低聚肽粉和大豆肽粉（总添加量约为56%），含有天然杭菊提取物（添加量约为5%），小分子肽，双肽组合，口感美味香醇，易于人体吸收，助您由内而外焕发迷人神采。

胶原蛋白是人体皮肤中的主要成分，皮肤中胶原蛋白占了72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁着水分，如支架般支撑着皮肤，它使细胞胞浆丰满、水分充盈，皮肤充满弹性、润泽、细腻、光滑。

受自由基、受紫外线的破坏，女性20岁后皮肤中的胶原蛋白就会慢慢老化、流失，含量逐年下降，到40岁时，皮肤中的含量不到20岁时的一半，胶原蛋白的流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，形成空洞、缝隙，肌肤就会显现松弛、干燥、粗糙、毛孔粗大、出现皱纹、色斑、肤色暗淡、乳房下垂等衰老现 象。

产品视频简详解

随着年龄的增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤 就会显现松弛、干燥、粗糙、毛孔粗大、出现皱纹。色斑、皮肤暗淡等衰老现象。胶原蛋白之父布兰特博士断言：“皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。”

同时女性由于月经、生育等生理因素的影响，胶原蛋白流失量是男人的2.5倍，另一方面，胶原蛋白流失，卵巢萎缩，功能退化，女性荷尔蒙分泌减少，卵巢癌、结肠癌、胃癌的发生率上升， 妇女更年期综合症提前，骨骼疏松，皮肤暗淡无光。

胶原多肽是胶原或明胶经蛋白酶降解处理后制成的，具有较高的消化吸收性，分子量大约在3000，其肽链长度约为3000纳米，不具有明胶的性能，拥有极强的吸收性。摄食胶原多肽可促进骨的形成，增强低钙水平下的骨胶原结构，从而提高了骨强度，即达到了预防骨质疏松症的作用；胶原多肽可以作为新陈代谢剂来使用，促进生物体胶原生物合成，改善随年龄增长而导致的生物组织衰老和功能减退；胶原多肽还对关节症等胶原病具有很好的预防和治疗作用；另外胶原多肽还具有其它许多特殊的生理功能：如保护胃粘膜和抗溃疡作用，抗过敏作用，抑制血压上升作用，胶原多肽中的一些特殊氨基酸还具有防癌作用等功效。

口服胶原蛋白，在肠胃道会被水解吸收，作为人体生合成胶原蛋白的原料。这种方法最大的好处就是自体吸收、自体合成，无排异不良反应，而且效果显著，维持的时间长，相对其它的办法费用适中，能被更多爱美女性所接受。

安利胶原蛋白肽用以生物酶解技术萃取海洋野生鳕鱼低聚肽粉和大豆肽粉（总添加量约为56%），含有天然杭菊提取物（添加量约为5%），小分子肽，双肽组合使皮肤弹性改善效果十分明显！

杭菊是菊科，菊目的植物。杭菊含有多种抗氧化天然植物营养素，杭菊是菊花茶的主要原料，自古以来即为药用植物，经济价值极高。 杭菊具有疏散风热，平肝明目，清热解毒等功效。

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纽崔莱胶原蛋白肽饮品不是药品，而是一种健康美颜饮品，需要长时间饮用才能见到效果。不能急功近利，凡事都要有一个过程。纽崔莱胶原蛋白肽饮品就像参加体育锻炼一样，需要一定时间才能见到成效。

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哈哈，题主的这个问题让我想到了以前的自己……初中、高中那会儿，基本是乱护肤、不防晒。虽然我皮肤底子还不错，但就是觉得脸比身上的皮肤黄~

脸长期被暴露在外面，日常接受风吹日晒~因此最容易出现各种皮肤问题~

很多人都是身上皮肤很好，脸上却总会出现各种问题~

下面给到一些良心的护肤建议：

防晒是让皮肤变好的，最简单省钱的方法

• 长期日晒时，皮肤会通过增厚角质层、分泌更多的油脂，来保护自己不受伤害。长此以往，皮肤就会变厚、变粗糙、出油变多，毛孔也越来越粗了……

• 日晒还会加速皮肤的衰老，下面这张著名的卡车司机图片，左侧长期日晒的脸部，皱纹明显增多，松弛、下垂的现象也很严重~

• 因此，要想皮肤好，必须要防晒。尽量避免强日晒时外出，外出时打伞、戴帽子，使用防晒霜，都是必须的~

皮肤粗糙，角质层厚，适当的去角质

• 小红书很多推荐的糖、盐搓脸法，洗完皮肤就会变嫩白，其实就是最初级的去角质方法。但这些天然的颗粒的质地不够细腻均匀，很容易伤害皮肤。

• 选择去角质的护肤品帮助去除多余的角质。比如科颜氏亚马逊白泥净致面膜，适合油皮、粗糙的皮肤使用；欧缇丽葡萄籽清爽平衡面膜，相对温和一些，控油作用稍差。一般一个月2-3次去角质就可以了，干皮、敏感皮最好不要用这类产品~

• 水杨酸、果酸类的护肤品，对皮肤粗糙、出油多、毛孔粗大效果不错，还有一定的抗衰作用。具体如博乐达的滋养调理面膜、宝拉8%果酸精华、宝拉2%水杨酸精华、修丽可果酸精华等。

• 但是一定要注意，这类产品不能过度的使用，参考搭配：去角质（2周1次）+1只博乐达的水杨酸面膜（1周1次）。免得把自己的皮肤搞到过敏~

皮肤松弛可以选择抗衰护肤品

• 要达到抗衰的效果，是需要到达真皮的层次的，通过护肤品来抗衰，真的是一件很难的事情，什么线雕精华之类的宣传，都是吹水的比例大。

• A醇可以说是护肤品抗衰届最认可的成分了，而且还能调节角质，让皮肤变光滑紧致~
• a醇这个成分不稳定、刺激性大，一般夜间使用。下面三款是比较经典的A醇产品~浓度不高，价格合理，可以作为入门级A醇产品~耐受之后再考虑高浓度

耐受之后，想要更高浓度功效更好的A醇产品，可以尝试修丽可、opix或者宝拉的维A醇产品~一定要注意刺激性，最好先不要酸类、烟酰胺等刺激性的成分一起用，建议搭配神经酰胺、胆固醇、B5等保湿修复的护肤精华一起用，减少对皮肤的刺激性~

微创的抗衰神器—激光

• 激光的作用无疑是比护肤品强很多的~

• CO2点阵激光能刺激皮肤胶原蛋白的新生，起到紧致皮肤，减少细纹的抗衰效果~下面是刚刚做完点阵激光的样子~

• 觉得点阵创伤太多的话，也可以选择光子嫩肤~还能顺便调亮肤色~抗衰去皱的效果就要比点阵差一些了~激光一般都是一个月一次。

皮肤科的薄荷皮皮

皮肤粗糙松弛的话建议医美的仪器解决。尤其是松弛，基本不可逆，很难通过日常的护理去修护了。我推荐做超声刀加热玛吉组合。

超声刀即Ulthera极限音波拉皮，利用聚焦超声刀(HIFU-Knife)高强度超声波治疗装备，无创恢复肌肤弹力及改善皱纹的新概念紧颜术。将超声波热能直接传导到皮下脂肪层下部(smas层),诱导深层胶原蛋白再生。

超声刀治疗效果：非侵入方式。聚焦超声波聚焦于单一个点，产生高能量，作用于肌肉腱膜系统产生收缩，提拉效果媲美手术拉皮。注意保养，保持时间在5年左右。

热玛吉利用电波使探头作用肌肤，传导能量，可达肌肤真皮层，进而激活皮肤胶原与纤维，重构胶原支架，从而实现紧肤，提拉及抗皱的功效。

热玛吉的治疗效果：利用无线电波使皮肤加热，促进胶原蛋白增生，可达紧肤效果。注意保养，保持时间在3-5年左右。

超声刀治疗层次更深更精准，设计画线时要避开神经丰富的区域，所以多集中在软组织丰厚部位。可以用于热玛吉作用不到的筋膜层，紧肤提升效果更强，而热玛吉则可以治疗超声刀不能涉及的神经丰富的细小区域，因此二者结合抗衰就会无死角。

SiriSun

粗糙肯定是缺水护肤不到位，一定要勤快起来

洁面，卸妆就不多说了，一定是最重要，zui仔细的步骤

卸妆彻底，做好清洁，化妆品残留就会让你的肌肤长期变暗沉

保湿锁水，秋冬一定要用面霜，水乳很难做到锁水功效，面霜营养成分高，渗透力好，这样做完脸上才会达到深层锁水

我冬天很少用面膜了，都是面霜，精华抗过去的

毕竟再好的面膜在脸上也就十几分钟，但是面霜一晚上足够让肌肤喝饱水

质地丝滑滋润，不油腻，是我对面霜的基本要求了

能做到成分安全修复力好那就完美了，一瓶面霜整个冬天就够了，正好天气暖和就换成水乳刚刚好

精华必备，年龄大了，初抗老精华也是必备，让你的肌肤不要衰老太快，胶原蛋白流失比较慢，这就够了，足够的水油让你的肌肤从内到外自然光泽

长时间使用，护肤品效果也会更好，贵有贵的道理，用了总比没用强，前提是选对适合自己的

我入手了娇韵诗双萃，质地比较油，但是上脸很舒服，吸收快！第二天起来润润的

这就是我的护肤心得，希望对大家有帮助啦！喜欢的点赞关注哦！么么哒～(^з^)-☆

Miss萱萱

谢谢题主提出的问题，我来试着回答下，题主说，身上的皮肤嫩的像婴儿，而脸上的皮肤粗糙松弛。本人大胆猜想有可能题主的工作是常年在室外工作，室外风沙大，风吹日晒，时间长了有可能造成脸部皮肤粗糙，影响你的实际年龄，在室外工作应该做适当的防护，戴口罩带，遮阳帽，涂抹防晒霜，另外如果想让你的脸部皮肤恢复如初，题主不妨按我所说的方法一试，用猪肉炸的油放冷，脸洗干净，涂抹，一日一次，这样用不了多久题主的皮肤会再次恢复如初，这个方法要比你经常做面膜要管用的多，而且面膜，而且是纯天然绿色的护肤品，希望对你有所帮助，另外我猜想题主的皮肤可能是干性皮肤，更的休息保养

你的健康我的愿望

1、清洁选用温和的洗面奶;2、选用保湿霜或者保湿乳液;3、注意防晒

保养我们面部的皮肤，只需要三个步骤就可以了。第一条就是清洁。清洁的时候我们可以选用温和的洗面奶，早晚各一次。第二步就是保湿，保湿我们可以选用保湿霜或者保湿乳液。一般在洗脸后擦干面部，然后立即使用。第三步就是防晒。防晒我们可以选用防晒霜，涂在保湿霜之后，在此要提醒大家的是，防晒不仅要在这个，不仅平时需要使用，即使在室内或者阴天的情况下也要涂防晒霜。如果是夏天有暴晒的这种情况，除了涂防晒霜以外，还应该戴帽子打伞，来阻止紫外线对皮肤的进一步的伤害。

萱萱崽子

皮肤粗糙和松弛，身上皮肤却像得婴儿皮肤一样，只有一个原因：脸部常年在太阳下照晒着，没有注意防晒，应该平时也不带防晒帽或者不怎么经常性涂防晒霜吧。

露出的皮肤经常受到太阳紫外线照射，会加速皮肤的衰老，外力环境也是因素之一，包括自身原因比如熬夜压力过大等等。

身上的皮肤宛如婴儿皮肤一样是因为穿着衣服，衣服提供了一层保护，所以皮肤看起来就比脸部要嫩且光滑。

如果比较在意自己脸部皮肤的情况，建议在基础护肤下做好抗氧化防晒，购买一些抗氧化系列的产品，再买一个物理性的防晒霜，最后就是备一些太阳帽或者防晒帽。

只要做好以上，皮肤一定会跟身上的皮肤一样光滑细嫩，祝生活愉快！

喵喵兒596

补水补水补水⋯必须讲三遍

子嘉31564793

没有丑女人只有懒女人！护肤走起来！如果不知道怎么选择 推荐个公众号给你化妆和穿搭的:爱美de小仙女

ai美de小仙女

注意天天做清洁做保养，坚持下来，就会看到成效哒！

關鍵字: 时尚 皮肤 胶原蛋白