阿Kin
这便是人常讲的心理素质，心态，乐观心情。你遇到了这种不快的心情，应注意在家调解一下心情，转换想法，尽量不想疫情。可通过听音乐，看电视节目等方式，调解心情。
用户山涧小溪113A
这段时间但凡我身体稍不舒服，我就对比新冠症状越想越害怕怎么办？
新冠疫情，影响了很多人，打破了很多人的生活规律。
一些敏感的人，看到这些消息就会焦虑，人的焦虑超过某些程度的时候，就会有一些症状，如无力，胸闷，气短，头晕目眩等，有这些症状，在对比某些新冠肺炎的症状，很相似，就会更焦虑，就觉得自己也被感染，尤其是近期外出多一些，接触的人多一些的就更加焦虑。
实际最关键的问题就是性格敏感多疑，往自己身上靠，了解病毒传播规律特点，按照专家说的做，基本感染不上，不焦虑，就没有症状。
霍体清
因为如果待在家里与外界失去太久。有些人容易产生其它疾病。比如出现头晕，心慌，坐立不安，恐惧，胃胀，焦虑抑郁症。国外医学研究就有做过一项检查，如果把一些人关房间内，每天给他们玩手机电脑与外界失去联系。吃饭睡觉都在房间内。这些挑战者很多不到一个月，就出现精神恍惚，自言自语，情绪暴躁，狂躁不安，焦虑症，抑郁症症状都出现
小小黄芪
不怕滴 待在家里什么事都没有 放心吧 愿你快乐生活一百年
QSDD泉水叮咚
我们首先应该认识到，在当前疫情影响下，这种心理是普遍存在的而非异常，也就是说大家都一样，只不过程度不同而已，顺其自然，接受这种害怕和担心，不要企图去控制自己的情绪。然后在行为上停止过分关注新冠状病毒的相关行为，转移注意力到其他的地方
陈胜波2020
不该你得，永不会得。不用害怕，心态坦然！就对了，更好呀！
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