仲夏夜89

在我的家乡广西，家家户户都喜欢养腌鸡，一般需养七八个月左右，养到七八斤重才会吃，七八斤的腌鸡光鸡油就有半斤多，很肥，肉质也更好吃，所以我们那里做月子不会吃公鸡和腌鸡，肉太肥。

为什么鸡肉不直接炖呢？在以前，物资匮乏的年代，生活条件较差，平时也只有过节过年才杀鸡来吃，而产妇在坐月子期间是不可以吃蔬菜的，说蔬菜寒凉，产妇身子虚，不适合吃蔬菜。 所以产妇在做月子期间也就只有甜酒煮鸡或是甜酒煮鸡蛋这两道菜吃，每天只吃汤汤水水，产妇的身体很容易浮肿，所以在做甜酒煮鸡时鸡肉会炒一炒再煮，用老人的话说产妇每天躺着，要吃点带火气的食物身体才不会浮肿。

个人来说老一辈人这样做还是有道理的，我生大宝头几天，妈妈还没接过来，就先生照顾，每天都是汤，就按我们平时炖汤的程序，焯水后直接炖。三天后妈妈来到医院，看到我的第一眼就是问，怎么浮肿的这么严重（没照镜子，我自己是没感觉到浮肿的，以为是自己胖），问先生是不是一日三餐只喝汤，妈妈真神了，先生说是！我妈说不行的，要吃点炒的食物才行，后面我妈全程接手了我的一日三餐，甜酒煮鸡先把鸡肉炒一会再煮汤给我吃，吃青菜也是稍稍过点油炒会再煮，三天后，浮肿消失，脸色也变得红润了！

综上所述坐月子期间吃母鸡的原因是：母鸡不会养太久，一般养四五个月的样子才适合给产妇，四五个的母鸡还未下过蛋，肉质细嫩，不会特别肥，滋补效果也更好，所以家里老人才会说吃母鸡能促进奶水的分泌，使奶水更丰富！

现在条件好了，产妇一日三餐不止一个甜酒煮鸡，还会搭配一些滋补食物、蔬菜和水果一起吃，这样产妇的身体会更加健康，身体恢复也会更快，不过月子期间吃母鸡的习惯还是不变的！

坐月子时，你吃的是公鸡还是母鸡？若吃错了，可能会影响下奶，真的吗？以上就是玉米的回答！

玉米爱家爱美食

新妈妈在生完宝宝后，需要充分补充营养，只有这样才能让身体尽快恢复，但是在饮食上还是需要多加注意。

产后第一天，有些新妈妈还没有奶水，或者奶水还比较少，不能喂养宝宝。这时候家里的一些长辈们，就会给新妈妈做一些下奶的食物，如排骨汤、鸡汤、鱼汤等。

大部分的老人都会炖一些油腻腻的老母鸡汤，认为这样才能下奶比较多，才能让宝宝有奶吃。老母鸡营养丰富，且易被人体吸收，是常见的补虚佳品，坐月子吃鸡已经成了一种习惯。

坐月子时，你吃的公鸡还是母鸡？若吃错了，可能会影响下奶，真的吗？

对于大多数的新妈妈来说，产后坐月子期间，肯定喝过母鸡汤，家里面的婆婆也是早早的准备了母鸡，也是用心良苦。

她们认为新妈妈在产后，早吃鸡肉、多喝鸡汤是催乳是一个好办法。然而，产后过早地吃母鸡肉喝鸡汤，是真的会影响下奶，是造成新妈妈缺乳或者少乳的重要原因之一。

产后坐月子期间，新妈妈不要急于吃老母鸡，也不宜多吃，产后吃公鸡更易下奶；而产后10天至半个月，新妈妈开奶后吃炖母鸡更补。

老母鸡是补虚佳品，但产后喂奶的新妈妈不宜立即吃。因为新妈妈在分娩后，血液中的雌激素与孕激素大幅度下降，这时候泌乳素开始发挥作用，促进乳汁分泌。

老母鸡的卵巢、蛋衣中中含有一定量的雌激素，产后马上吃老母鸡，就会使新妈妈血中雌激素的含量增加，抑制催乳素发挥作用，从而使泌乳素的作用减弱，导致新妈妈乳汁不足，甚至回奶。

不过，公鸡没有这样的问题，如果产后新妈妈乳汁不足，为了增加乳汁，可清炖一只大公鸡汤喝，公鸡的睾丸中含有丰富的雄激素，具有抗雌激素的作用，能减少血液中雌激素的含量，从而有利于发挥催乳素的泌乳作用，使新妈妈乳汁增加。

还有公鸡中含有的脂肪较少，吃公鸡对宝宝和妈妈都有益，能有效的避免新妈妈产后肥胖，不过要注意的是，当新妈妈在产后乳头不通的情况下，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则容易引起乳腺炎。

所以建议产后1周内，新妈妈不宜吃老母鸡，也不宜多吃老母鸡，特别是剖腹产后，新妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的食物；老母鸡、蹄膀等食物脂肪含量较高，不适合产后马上吃。产后体虚主要是因为分娩过程中体力消耗过大，分娩后又要哺乳所引起的。这时，新妈妈可进食一些易消化的流质或半流质食物，如虾仁烩面、红薯粥等，以清淡饮食为主，既利于下奶也利于新妈妈的恢复。

在产后的10天至半个月，新妈妈开奶以后，乳汁分泌比较充足的情况下，新妈妈才可以吃老母鸡。

坐月子期间，新妈妈该如何吃鸡比较好？

1. 产后一周内吃公鸡促进下奶，等到产后一周之后，就可以炖母鸡吃了，补充营养。不管是吃公鸡还是吃母鸡，对产后新妈妈的身体恢复都有一定的好处，但是要按正确的时间来吃，既利于下奶又利用新妈妈的恢复。

2. 还有，新妈妈产后可以鸡肉和鸡汤一起吃，有些老人认为，鸡在煮烂后，营养就到汤里面了，所以不让新妈妈们吃鸡肉只喝鸡汤。其实鸡肉和鸡汤二者都有营养，而且鸡肉的营养价值还要高一些。

3. 在烹煮过程中，鸡肉中只有谷氨酸等一些氨基酸，会溶解在汤里，其他的成分仍在鸡肉中。所以既要吃鸡肉又喝鸡汤，才有利于全面吸收鸡肉的营养成分。如果新妈妈的消化能力差，应适当的少吃鸡肉多喝汤。

总结

坐月子期间，新妈妈想要尽快恢复身体，就要注意这期间的饮食了。产后想下奶，可以在产后1周内吃公鸡，来促进乳汁的分泌；在开奶之后，乳汁分泌充足的情况下，可炖老鸡汤吃，来促进身体的恢复。

酥糖妈妈

很高兴回答你的问题！

坐月子，该吃公鸡还是母鸡呢？分享一下我的观点。

我坐了两次月子，一胎的时候吃了一只老母鸡，奶水一般，后来五个月自然离乳了。二胎的时候特地打听月子里不能吃母鸡，得吃公鸡，孩子十三个月现在还在哺乳期。

当然也是有人可以吃母鸡的，我家邻居也是二胎宝妈，身材非常苗条。两个月子吃了二十多只母鸡，在我听来那是非常的震撼，人家奶水还特别好。

所以吃公鸡还是母鸡还是要因人而异，比如我比较胖，母鸡就是不能吃的。

一、

母鸡汤过于油腻，以前的人因为生活水平低，现在过于进补反而不利于乳腺疏通。

二、

公鸡体内雌性激素较少，反而有利于筋络疏通。但是公鸡也是大补之物，不建议多吃，剖腹产最好半个月之后再吃！

当然，还是建议吃公鸡，毕竟不要轻易尝试，宝宝的口粮很重要！

加加麻麻

你好，非常高兴为你解答问题，中国人的习惯女人坐月子要喝鸡汤，大多数地区都是喝老母鸡汤，也也有一些地区喝公鸡汤。

大多数人认为煲汤是用母鸡好，因为母鸡的脂肪熔点较低易消化，其营养价值比较高，所以多用其熬汤。

也有人认为，产妇分娩后血中雌、孕激素浓度降低以后利于催乳素并发挥作用，促进乳汁的形成和分泌。母鸡的卵巢、蛋衣中含有一定量的雌激素，可使产妇催乳素的效能减弱，影响泌乳。而雄鸡睾丸中含有雄性激素，具有对抗雌激素的作用。所以就有喝母鸡汤回奶的说法了。

鸡肉的营养价值较高，和猪肉、牛肉相比，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。

其实公鸡和母鸡没有根本的营养差别，说区别，也仅仅在肉的口感和汤的颜色味道上。 产后一周之内最好吃清淡一些，母鸡比较油腻，可以根据自己的身体情况迟几天再吃，而公鸡的油少一些，可以炖汤也可以清蒸，至于吃公鸡或母鸡回奶，没有什么区别。

希望我的回答能够帮助到你！

陈庆华大夫

我坐月子的时候，公鸡和母鸡都吃了。自我感觉没有影响下奶量。

我怀孕的时候，婆婆就喂了一大群鸡，让我坐月子的时候滋补身体。

月子期间，婆婆杀了几只母鸡过来，我正好买了本《金牌月嫂教你坐月子》，书中说：

婆婆的鸡拿来了，我才看到这些，也不好给婆婆说母鸡汤会回奶，担心婆婆嫌我事多，每天只好喝着婆婆炖的母鸡汤吃着母鸡肉，确实我的奶水不充足，中途还给我儿子搭配了配方奶粉。

过了几天，老公表姐来看宝宝，正好碰到婆婆给我炖鸡汤，表姐说她坐月子时请了月嫂，月嫂说不可以母鸡汤，会回奶，想喝鸡汤，可以选择公鸡。

婆婆听后，立马回家又去杀大公鸡了，之后我就一直喝公鸡汤，但是也没有见得母乳增多。

反而是出了月子以后，饮食丰富多元化以后，奶水才越来越多。

究竟月子里可不可以喝母鸡汤？

我的看法是因人而异，如果母乳不充足又敏感体质的新妈妈，最好不要喝母鸡汤了。

很多医生还说花椒、韭菜、山楂、大麦、螃蟹这些食物回奶，哺乳期最好不要吃，但是我哺乳期都吃了，韭菜还很频繁的吃，因为经常吃韭菜鸡蛋包子，我没有见得奶水变少。

我出了月子以后，也频繁的喝了母鸡汤，虽然理论上说母鸡的雌激素含量比公鸡高，但是是非常有限的，再加上经过加热处理，起影响甚微，所以也没有影响到我的乳汁。

如果新妈妈担心乳汁变少，又想喝鸡汤滋补催乳，可以可以选择仔鸡或者是公鸡做汤都是不错的选择。

一来鸡肉的营养含量丰富，蛋白质和脂肪非常有利于人体的吸收和消化；

二来公鸡中的雄性激素海量丰富，脂肪含量较之母鸡也少，新妈妈食用后不会导致营养过剩，脂肪摄入过多的情况，进而导致身体发福加重，产后肥胖的现象。

增加乳汁分泌充足的方法：

1.多吃营养丰富的食物，食物必须要多样化，既要重视质量，也要保证质量，每天要摄入一定量的主食外，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，牛奶，蛋类，瘦肉等。

2.保证充足的休息和睡眠，避免劳累。照顾新生儿的重任，可以分担给家人。

3.保持心情愉快，轻松开朗，避免忧愁焦虑，不良的情绪刺激会使乳汁分泌减少。

4.多喝汤水，有利于乳汁分泌，如黄豆芽排骨汤、猪蹄黄豆汤、丝瓜豆腐汤、鲫鱼汤等。

丁妈亲子时光

有一次在中午时间和几个同事聊天，说到以前坐月子的时候吃的补品，有一位大姐说：“我那时候坐月子，就是吃鸡蛋，每天十多个，现在看看鸡蛋还恶心“。另一位大姐说：“我没奶水，就吃老母鸡补，吃了十几个老母鸡”。另一个同事说：“那你吃错了，没有奶水，应该吃公鸡补才对”。几个大姐聊得不亦乐乎，那么到底是吃公鸡补奶还是母鸡补奶？

对于鸡肉来说，是我们传统的肉食品之一。以前由于人们生活水平不高，肉食品来源短缺，鸡作为家养的家禽来源广泛，成为人们人们重要的肉食来源之一。同时由于高蛋白和少脂肪，富含人体氨基酸和维生素被人们作为优良补品之一。对于产后身体虚弱，急需营养的产妇来说，炖鸡汤是一味上好的补品。那么公鸡和母鸡对于产妇的奶水真的有影响吗？

我们知道孕妇生产后，体内的激素改变很大，雌激素和孕激素下降很多，解除了泌乳激素抑制，身体开始产生泌乳激素，促进乳汁分泌。在母鸡体体内的卵巢和蛋衣中，含有一定量的雌激素。吃了母鸡炖的汤和肉以后，使产妇体内的雌激素含量增加，有抑制乳汁分泌的作用。在公鸡体内，由于睾丸里含有雄性激素，如果一起炖汤的话，产妇食用以后体内雄性激素增加，抑制雌性激素，产妇体内泌乳激素增多，就会增加泌乳量。当然，这俩种鸡肉都是优质的蛋白质，是乳汁的重要原料物质，月子时候的重要补品。

从以上可以看出，如果是产后催奶，最好是公鸡炖汤了，如果就是为了补充孕妇虚弱的而身体，那还是老母鸡比较好。相比较而言，公鸡的脂肪少，产妇吃了不易发胖，也不会导致乳汁中脂肪多，导致婴儿的腹泻或者变肥胖，更有利于产妇和孩子的健康。

达令育儿

我生过两个小孩，生老大的时候月子里总共吃了8只大公鸡，鸡肉我只吃鸡腿和鸡翅，多数是喝鸡汤，而生老二的时候月子里都吃的母鸡没吃公鸡，也是多数喝汤吃肉很少，没有出现吃母鸡就回奶，吃公鸡就奶更多的情况。

坐月子时，公鸡，母鸡吃错了会影响下奶，是真的吗？

有些人认为，母鸡炖汤营养是最高的，对于月子期间的宝妈来说是很好的营养补充品，而且炖出的汤鲜肉美，而公鸡适合烧不适合炖，炖的公鸡汤不鲜美，不好喝。所以月子期间是吃母鸡。

而也有这种说法，说的母鸡含雌激素高会影响下奶，而公鸡含雄激素高会抵抗机体雌激素，从而会使产后妈妈体内催乳素作用增强，促进乳汁分泌，所以提倡坐月子吃公鸡不吃母鸡。

而我认为，现在不管是公鸡还是母鸡只要不是纯粹的土鸡（就是从来没有喂养任何饲料，或者是催长的东西，完全靠喂粮食放养而长大的鸡），都可能含有大量激素。

况且，就算母鸡含的雌激素高，我们在宰杀，去除内脏血液，清洗，炖煮过程中会减少很大部分雌激素，同时在消化吸收的过程中也会破坏很多活性雌激素，这样一来从母鸡中获取的能在人体内发挥作用的活性雌激素少之又少甚至根本就不会对机体产生任何作用。

所以，月子期间吃点母鸡炖汤也不会存在影响下奶的作用。

但是，建议产后妈妈尽量在生产后十天左右才喝母鸡汤，因为母鸡汤很油腻，产后立马大补的话不利于开奶还会导致乳腺堵塞不通，这可能会影响下奶，产后一周尽量吃清淡流质半流质食物，待身体各脏器功能恢复正常运转后开始进补，并且食物要多样化，保持营养均衡。

二胎宝妈谈育儿

坐月子时，咋们都喜欢喝鸡汤，甭管科学怎么解释，营养成分怎么分析，没下奶之前最好不好喝老母鸡汤！

我妯娌，生了仨孩子，这仨孩子都没喝过母乳，都是奶粉。生第一个时，她娘家妈炖了个老母鸡，结果一顿喝下去，直接没下奶。本来她也胖，这一喝母鸡汤，更是助纣为虐了，两个咪咪啥用也没中，天天冲奶粉累晕了。

第二个孩子，吸取教训了，不喝老母鸡汤，但还是没有几滴奶，索性她也不喂了，奶粉。

第三个孩子，因为肥胖，剖腹产，刀口裂开了，孩子回家，她又住了半个月院，医生不让她吃好的也不能吃多了，鸡汤更是不能喝。月子里母子俩分开的，谈什么母乳，说什么下奶，不存在的！

真够淘的。

大辰小勋

两个真实的相反的案例告诉大家，坐月子吃公鸡还是母鸡对于下奶的影响并没有多大的影响，一只鸡对母乳的影响有限。

菁妈自己当时怀孕时家里就买了很多鸡来养，主要是母鸡，到了坐月子里一般都是吃母鸡的多，公鸡是出了月子才可以吃。当时母乳量非常足，甚至一度因为孩子吃不完导致了乳腺炎。

而后来去上班却听同事说，她以前生孩子没奶，她老公都是去农村乡下找大公鸡给它吃的，说是不能吃母鸡，母乳会回奶，公鸡才是下奶了。

但是事实上她的母乳喂养一直都不太顺利，出了月子就混合喂养了，过了两个月干脆就纯奶粉喂养了。

这么看来老母鸡也不会让我回奶，而大公鸡也没有想象中的这么好下奶啊。那为什么有人说老母鸡会回奶，而公鸡会下奶呢，后来问了一个乳腺科的医生我才明白原因，但是也了解了这就是一个谣言。

老母鸡回奶，大公鸡下奶说法的依据是：

1、母鸡身上有雌性激素，会影响催乳素的分泌，从而不利于乳汁的分泌

妈妈在怀孕时有大量的雌性激素，而生孩子后体内的雌性激素大为下降，也因此让催乳素可以顺利的分泌。

坐月子时我们的体内会持续分泌催乳素，如果吃老母鸡汤的话，母鸡中的雌激素会导致体内雌激素的增多，而雌激素会限制催乳素的分泌，所以会导致乳汁分泌减少。也就是有回奶的作用。

2、而公鸡里的雄性激素会减少雌性激素对催乳素的影响，促进乳汁的分泌

而吃的是大公鸡的话雄性激素可以对抗雌性激素，让雌性激素不再影响催乳素的分泌。

听着确实有一定的道理，但是不讲剂量讲中毒都是耍流氓。

我们人的体重是100斤左右，而产后的妈妈的体重一般都是120斤打底，而一只母鸡的体重最多也只是8斤左右，也就是母鸡的体重只是人体重的十五分之一。

母鸡身上的雌激素比人体少好多，加上我们是文明人，又不是连皮连血吞下去，杀鸡时从血液中会流失部分以的雌性激素，这点少少的雌性激素对妈妈来说那是九牛一毛，不会导致回奶

同理公鸡的雄性激素也不会可以起到下奶的作用。

要想好下奶还是注意几方面 ：

1、放下内心的焦虑

想着自己没奶那就真的会没奶，想着自己一定要有奶那就会有奶。

2、多喝水

水是制造乳汁的原料，只要多喝水，多喝不太油腻的汤才可以让乳汁有原料

3、睡眠好

睡眠对于乳汁的分泌也是非常重要。

4、多吸吮

多刺激才是王道。

话题：你当时是吃公鸡还是母鸡？

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菁妈育儿

到底是吃公鸡下奶还是母鸡下奶？我的亲身经历告诉我，这与公鸡母鸡没有太大的关系。这应该是个人体质的原因。

不知从什么时候听说吃母鸡回奶，说坐月子要多吃公鸡，公鸡有催奶的作用。

因为有我家老大的时候不知道有这么个说法，就是按照老一辈方法坐月子吃的老母鸡。因为我家大宝就是母乳不足，混合喂养的。自从知道了母鸡回奶就一直把奶水不足都怨在老母鸡身上了。

怀老二的时候春天就买了十几只小公鸡，送到妈妈家，让妈妈给养着准备夏天坐月子吃。因为老大体质不好，经常生病，全家分析原因都是因为我没有母乳。所以决定了有老二月子里的时候坚决不能吃老母鸡。

月子里我不光把妈妈养的那十几只公鸡吃掉了八只，还喝了不知多少鲫鱼汤，丝瓜汤，还抓了下奶的草药1000多块钱的。这个草药，别人都说非常有用吃一副准有效，我去吃了两副也没有用。最后奶水实在不见多，在宝宝两个月的时候就放弃了，改成纯奶粉喂养了。

事实证明，奶水多少与吃母鸡和公鸡并无区别，全是体质原因。我感觉我是平常就贫血，又加上剖腹产，由于自己气血不足所以产不了奶。

關鍵字: 坐月子 下奶 公鸡