微笑3499783682417
人每天睡眠保持七个小时左右就足够了，如果白天睡觉多或起床晚都会形成生物钟紊乱，白天加强段练纠正睡眠习惯早睡早起，半夜醒来很难再入睡的，白天又没精神很辛苦的，长期如此容易导致记忆力减退和下降。
阿庭同学
您好！如果没有在睡觉前喝水多了引起的原故。应该是肝功能的方面欠妥，需要去看医生，早知早健康！谢谢！
牧牧阳光
我最近也是，睡眠时间比较短
秋葵大叔
一个是身体因素，一个是心理因素！身体疾病和心理压力
奔跑吧qin
那是你白天睡多了或者是晚上睡得太早了！
华仔177848800
检查一下肝，没有不缘无故的事情，总有原因。
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气血不行，可以去看看中医调理！
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