宅在家半个多月了,心里越来越慌,怎么办?

用户2767120105776


可以选择一些别的途径来缓解内心的压力,我也是觉得我有些慌,可能开始没有这种感觉,但是时间长了这种感觉愈发明显,可能就是心里压力太大了,所以你应该选择转移一下自己的注意力,选择一些你喜欢的兴趣爱好来释放一下自己的压力!


cc姑娘啊


找点事做做吧,分散注意力~磨磨时间就快了,我一开始也非常焦躁,状态很不好,后来随遇而安,困了就睡饿了就吃,起来卫生弄弄,给自己泡杯茶,拍拍照片做个小视频,喝着茶半天也就没了。不要越去想疫情、放假的事。



沉浮就是一生


心态好一切都好!重要的是你要调整好心态!


ZhaNgJn


既来之则安之。慌也没有用,面对现在的疫情,身体健康已经是最好了。健康是最好的。


阿阿阿阿阿阿嘻


没事,你再宅家半个月,就你会慢慢习惯了。我都在家一个多月了,现在的疫情能有什办法。随遇而安,会好过点。


厨师的囧事


这次疫情其实也是让我们每个人自省的机会,我们到底需要的是什么?什么东西对于你来说最重要?那么人生目标很明确了,在这个短暂的休整中,需要补充能量的地方很多,每天安排很忙碌的,还有什么可烦躁的呢


龙飞凤舞8042


既来之,则安之


但愿秋风知我意


戒骄戒躁吧,现在这种情况出门不易,到处都是需要各种通行证,各地要求不统一,除非你能进那些可以复工的工厂工作,其他还是在家灯消息吧


此生不憨


我们从过年到现在,大家大门不出二门不迈,说实话,心里真的不是滋味。说心里不慌,那真是骗人的!

生活不会因为疫情而变得停滞不前,我们的压力也不会随着疫情而变得没有,反而更大!这不但但是对我们家庭的考验,更多的是心理的考验!

我们的假期,一而再再而三的向后推迟,我们也不想面对这样的局面!大家心里的那点斗志慢慢的摧残,我们不断的告诉自己,很快就会过去的!一切都会好起来的!

同志们,让我们继续为武汉加油儿,中国加油儿!更是对我们自己加油儿!

守得云开见月明,希望就在眼前!


俺是小样儿


多学习一下


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