何立廷
是双脚疼倒立在墙上吧😂这个动作我以前经常做。
以前听别人说双腿倒立在床上可以瘦腿。因为以前我也很胖，听谁给我说可以减肥，我都会很感兴趣，毕竟女孩子嘛，都不喜欢听别人说自己胖。
大概坚持了两个月的时间，腿没有瘦下来，却有一个非常明显的弊端。每次睡觉我都会忘记把腿放下来，经常睡到半夜腿麻醒来，那酸爽，腿麻麻的，一时半会不会好，又要揉又要捏的。很不舒服。
如果你是想瘦腿，建议你可以晚饭后出去快走，加速你的身体代谢能力，可以保持一个健康的体型。想更快的看到效果，可以去按摩肝胆经，腿粗和肝胆经有关系，多做这方面的动作，调解你的代谢能力。慢慢的腿就瘦下来了。
分享到:
