南丨風
对于今年受这疫情的影响人们的出行和生活习惯都发生了大改变 ，过年不去走亲访友而都是待在各自的家中，在家里一待就是全天 除了看电视就是睡觉，所以很多人都无聊死了想找点是做做，对于一些跑步爱好者来说就会想到可不可以去跑步前提是农村 城市里肯定是不出门最好！
农村相对城里的人数来说肯定没有那么密集 所以基本上没有公共场合了 而一些被确诊的农村人都是去过武汉或者接触过被感染者的在这种情况下，农村里也存在被感染的可能性所以国家和一些专家建议劲量不要出门。因为你跑步是在户外，户外难免没有其他人也在外活动了，所以就或多或少会和别人接触了，那是不是不能出去跑步呢？那也有不和人接触的地方去树林子里或者山上，这些都是平常没有人去的哪怕有其他人来了你看到了就可以早早的避开。
但其实哪怕你想办法去跑步了但相对来说还是在家里安全很多的，跑步会产生呼吸加快这样容易吸入病毒的，哪怕你戴着口罩都是不那么安全的！所以还是不要出去跑步为好了。
对于一些健身爱好者可以在家里做一些室内的锻炼，俯卧撑 仰卧起坐 还有很多锻炼燃烧脂肪的方法，很多人都说这段时间胖了不是吃就是睡的过上了以前没有过的生活，这些都是看你怎么去安排了，我在这段时间不止没有胖还练出了以前没有的身材了，胸肌腹肌都慢慢的出来了。平常懒没怎么去练 而这段时间太多的机会去锻炼了。所以还是要看自己安排了！尽量不要去户外锻炼待在家里还是有很多锻炼的方法 毕竟目前还是在家里安全很多，等疫情过了再去痛快地跑步吧！
野钓青黄尾
我觉得不可以吧，我是农村的，我不知道城市里能跑步吗，我们村不行，前两三天村里大街上去本村超市买东西不限时间，还有从网上买的快递了，早起在街里遛弯都可以的，首先声明出出更不行，现在连出自己的大门都不让了，买菜中午限制一个家庭里面年轻人必须戴口罩身体好的，去本村超市限一个小时内买完，全村就限哪个时间段买去，快递来了限中午十二点到下午两点必须戴口罩去拿快递，除了这个街上有人的话发现拍照发给大队，给拘留了，更别说出去跑步了，不让去，天上还有无人机也在拍照查看，现在哪里都不让去，村里组知巡逻队二十四小时检查街道，野外，地里，看有人吗，一旦发现上报给派出所拘留。
一烟酒鼎
疫情期间农村还是可以早晨起来跑步锻炼的，我们这里户与户之间最少也相隔几十米到上百米，早上起来带上口罩跑跑马路，会有什么关系，不锻炼的人几乎都是睡到上午八九点钟才起床，路上根本都没有人走路，等人家起来了我跑完回家了。
用74992046978
疫情期间，最好少出门，除了购置口粮外，如果实在车憋不住，农村不是有地吗，可以去空旷人烟稀少的地方去走走，记得戴口罩，别出去时间久了，能坚持还是坚持一下吧，我们只是待在家里，想想在前线奋斗的医生们吧，我和宝宝都已经十八天没有出门了，老公出去两次买菜，买了就回来，平时也不出去
辰辰郭小
这个问题的关键点在于是农村，注意啊是农村。
农村，居所相对于城市没有那么密集，人员也没有那么频繁流动。再有，农村有些田间机耕道，一般情况下，不是农忙时节，不会有人员走动。
所以，我给出的答案也是可以外出跑步的。
但是要注意，在这个阶段里，只能到自己组里的机耕道去跑步，且不能有第二个人出现，进出时也不能和其他人接触，否则，最好别出门，不能给村干部添乱。
非要跑步，只是不能速跑而已，自己的家里还是可以跑步的，因为在农村自家房子里，就是弄出点响声，也不可能影响邻居家休息的，不比城市，楼上楼下的真的不能在家弄出那么多的动静
除了跑步外，在家，就是在床上都可以进行各种活动。
可以做腑卧操，可以引颈向上，可以抬腿收臀。反正有好多，就怕懒。
家里有两个凳子还可以锻炼双杠，若是家里早先备有人字梯的，可以炼单杠，引体向上
希望大家少出门，多锻炼，有一个健康的好身材。
我家农村的
非常高兴回答您的问题，我是牛哥。疫情期间，不管是农村还是城市，还是建议您不要出门乱跑。
1、传染是概率问题：虽然农村没有那么密集，人员也没有那么频繁流动，但是感染病毒，不是“会不会”的问题，不是0%和100%的区别，是“多大概率”的问题，概率很小，但是万一就那么巧跑步的时候旁边路过一个人，恰巧他就正好得病了，这种后果呢？你承担得了吗？能接受吗？
2、“新冠”确定气溶胶传播：之前都说飞沫传播，那么带着口罩到人少的地方跑几圈也没啥问题，只要看到人就绕开跑，距离都能保证两米多，不接触就可以。但是现在确定气溶胶传播了，你难道不慌吗……
3、跑步重要还是命重要：如果你的跑瘾很大，而且是压制不住的那种，而且是那种不跑步就感觉活不下去的感觉，非得出去跑跑。
4、那么建议，务必找个荒郊野地，一眼可以看到方圆两地的空旷地，遇到人就绕开！一定要停止一切性质的集体约跑，个人跑步即可，与其他人要保持2米以上距离。
5、原地跑练习：在姿势跑步法中，原地跑是一项看起来简单，但其实是好处多多的练习方式。进行原地跑，就能加强我们对自然跑步姿势的理解，并自己思考关于跑步的认知。身体各个部位究竟应该如何运动，运动多大幅度。
喜欢运动，那么您肯定热爱生命。能畅快跑步的前提是，我们要好好活着。希望广大跑者不要本末倒置！这阵子不外出跑步，我们将会有一辈子的时间去跑！
田农牛哥
回农村已经将近20天时间，这段时间里，随着疫情形势的变化，跑步的地方也不断改变。
01 柏油马路上跑
出门即是水泥马路，几百米后接入柏油马路，农村人少，又加上疫情，村委会每天喇叭循环宣传防疫信息，且有村干部挨家挨户排查，所以路上几乎看不到人。
田野空旷，即便马路边有民居，也都隔马路很远，在这种情况下沿柏油马路跑上个把小时，刚开始带口罩，但跑一会就湿透了，便舍弃不带。
02 转为水泥路跑
传闻柏油马路对面的山上有人因从疫区回来被隔离，马上转为在门前水泥路上跑，且距离不远，就在邻近的4家人门前来回折返，一边是田野，一边是沾亲带故的4家人。
没有外来人口，且知根知底，跑步的时候见得最多的不是人，而是鸭子和鸡，还是比较放心的，傍晚的时候在门前水泥马路上和田梗上跑。
03 室内跑+自家门前跑
有几天连着下雨，跑起来耳边风呼呼地吹，脸上被风吹过跟刀割一样，便转为室内跑。
不出院子，在家里几间房之间不断穿梭，连着跑三日，每天居然也能跑7公里，不知不觉。要不是不考虑时间成本，在自己家里跑个半马是完全可能的。
有了室内几十米狭窄跑道折返跑的经历，再回到门前马路上跑时，便觉得就在自家门前水泥路上跑也是宽阔无比的。
所以，现在下雨就在室内跑，不下雨就在自家门前的水泥路上跑，二三十米的样子，不断折返。
04 具体情况具体分析
首先，就居住方式来说。中国的地形南北差异很大，农村的居住方式也天壤之别，农村外出跑步不能一概而论。
北方很多村庄的居住是集中的，人口密度比较大，外出跑步难免碰到人，无形中增加跑步风险。
而南方很多地方多为山区丘陵，房屋建筑多依山靠水，住得很分散。甚至有的人家独自住在比较深的地方，这种情况下，外出跑步根本遇不到人，何谈风险。
其次，就人口流动来说。农村的发达与开放程度存在很大的差别，在经济发达人口流动量大的农村，外出跑步肯定风险更高，相反，则风险降低。
就我们村来说，外出务工的一批很多已经回城，没有回城的也过了潜伏期了，这种情况下外出跑步风险要小很多。
再次，周围是否有疑似或确诊病例。如果出现过疑似或确诊病例，就存在更多潜伏期传染的人的可能。但如果这个区域从来没有过疑似或确诊病例，外出跑步则是相对安全的。毕竟农村相对城市来说，流动人口要少，地域空旷，人口密度小，空气流通要好得多。
到目前为止，我所在的乡镇暂无疑似与确诊病例，在门口跑步相对还比较放心。
05 个人建议
- 原则上外出跑步要谨慎，宁可怕万一，不要麻痹大意。
- 根据自己居住的实际情况选择外出跑步。如果已有疑似或确诊病例，或较多流动人口，居住集中，那最好不要出门；如果所在地区尚无危险，且几乎没有什么流动人口，居住很分散，住宅附近有山林、田野或空旷无人的地方，适当跑一跑应该是可以的；
- 跑步过程中如果遇到人要保持远距离，尽量不要与人聊天说话；
- 不要进行高强度跑步，以有氧跑为主，锻炼心肺功能与身体免疫力；
- 如果外出跑步不安全，或感觉不安全，那宁可选择在家跑步。再怎么样，农村房屋也比城市住宅宽敞，只要不追求速度，慢跑是可以的
综上，防疫期间，适当加强锻炼是非常重要的，对身体与心理健身有调节促进作用。
一路慢跑
完全可以，我们防范疫情，但是并不是盲目害怕病毒。在农村没有人的地方，自然就不会沾染上病毒，完全可以放心大胆地去跑步。
钟南山院士说过，病毒传播的主要途径是飞沫传播、接触传播。在无人的野外跑步，或者是进行耕种活动，一来不会接触到人，不会因为他人的飞沫喷入自己的呼吸道，感染上病毒。二来接触不到什么东西。
此外，钟南山院士在戴口罩这件事上也有过表态。他认为在人迹罕至，边上没什么人的地方是不需要戴口罩的。原因也很简单，没有人自然就不用防范病毒。
因此，我们可以放心地说，在农村的无人地带，干什么都是安全的。
但是，若是您在湖北省，特别是武汉周边地区，可千万不要出门，无论干什么，千万不要出门。在湖北以外的地区，在农村跑跑步，干干农活也是可以的。
在武汉都已经出现了露天的集市，这说明在露天通风的情况下，感染病毒的几率是比较低的。更何况农村野外连个人都没有，更不必担心了。
不过，如果村干部明令禁止的话，还是听村里的比较好。现在全国一盘棋，大家都在家里忍耐着，在家好好呆着，也是响应国家号召。
乐在三农
疫情期间农村可以外出跑步吗？需要注意什么？
回答是可以的。但一定要做好个人防护措施。
防护措施第一条：
一定注意，必须戴好口罩出去。这是最最重要和关键的一条。这样做不仅保护了自己，同时也是对别人的一种保护。
第二条：
出去跑步，当然是为了锻炼身体，为了身体的健康。这和抗击疫情是一样的目的。所以，出去跑步，要选择人少的地方，千万别去凑热闹。
这次疫情的防控措施之一，就是不能聚堆，人多了，就有风险。
第三，更不能以锻炼身体，出去跑步为名，去串门什么的。否则害人害己。
农村人有个重视人情的习俗，把走亲访友看得很重。但在这抗击疫情的关键时刻，劝大家还是忍耐一下，别不听劝。
看了一个视频，一个村干部在大喇叭里这样吆喝：你觉得人情过不去，去串门，对方未必欢迎，只是不好意思撵你而已……
我认可这句话。人家心里说不定很反感，只是表面上说不出来。所以，还是别做这种费力不讨好的事儿。
最后，倒还有一句话劝劝你，其实，真想跑步锻炼身体，也不一定非出去跑。在农村，家里都有一个大院子，你完全可以在院子里跑，锻炼效果并不比出去跑差。
何必非冒险出去跑呢？
笨刨
既然题主问起这个问题，那我就实情告诉你：疫情期间，一个人到无人看见的、偏僻的、刺草丛生的荒山荒野去跑步，应该是可以的。
但在两边居住着人的村庄道路上，是不能随意跑步的。
因为，你能在大家面前任性的跑步，那别人也误以为可以散步。那大家是否还会在碰面时相互交谈一会呢？
其实农民是不需要专门跑步的，说实在的，田间劳动的运动量，对身体健康来说，是超负荷的。即便是比较松闲之时，也不亚于城市人跑步的运动量。
现在是抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情严峻之时，各级政府高度关心、高度重视的当务之急，举国上下，亿万同心，力争早日胜利结束抗击新型肺炎疫情的战争。
农民也正在响应上级政府的号召，支持上级政府的决策，没事就在家里歇着，干吗去给社会添乱呢！
