南丨風
對於今年受這疫情的影響人們的出行和生活習慣都發生了大改變 ，過年不去走親訪友而都是待在各自的家中，在家裡一待就是全天 除了看電視就是睡覺，所以很多人都無聊死了想找點是做做，對於一些跑步愛好者來說就會想到可不可以去跑步前提是農村 城市裡肯定是不出門最好！
農村相對城裡的人數來說肯定沒有那麼密集 所以基本上沒有公共場合了 而一些被確診的農村人都是去過武漢或者接觸過被感染者的在這種情況下，農村裡也存在被感染的可能性所以國家和一些專家建議勁量不要出門。因為你跑步是在戶外，戶外難免沒有其他人也在外活動了，所以就或多或少會和別人接觸了，那是不是不能出去跑步呢？那也有不和人接觸的地方去樹林子裡或者山上，這些都是平常沒有人去的哪怕有其他人來了你看到了就可以早早的避開。
但其實哪怕你想辦法去跑步了但相對來說還是在家裡安全很多的，跑步會產生呼吸加快這樣容易吸入病毒的，哪怕你戴著口罩都是不那麼安全的！所以還是不要出去跑步為好了。
對於一些健身愛好者可以在家裡做一些室內的鍛鍊，俯臥撐 仰臥起坐 還有很多鍛鍊燃燒脂肪的方法，很多人都說這段時間胖了不是吃就是睡的過上了以前沒有過的生活，這些都是看你怎麼去安排了，我在這段時間不止沒有胖還練出了以前沒有的身材了，胸肌腹肌都慢慢的出來了。平常懶沒怎麼去練 而這段時間太多的機會去鍛鍊了。所以還是要看自己安排了！儘量不要去戶外鍛鍊待在家裡還是有很多鍛鍊的方法 畢竟目前還是在家裡安全很多，等疫情過了再去痛快地跑步吧！
野釣青黃尾
我覺得不可以吧，我是農村的，我不知道城市裡能跑步嗎，我們村不行，前兩三天村裡大街上去本村超市買東西不限時間，還有從網上買的快遞了，早起在街裡遛彎都可以的，首先聲明出出更不行，現在連出自己的大門都不讓了，買菜中午限制一個家庭裡面年輕人必須戴口罩身體好的，去本村超市限一個小時內買完，全村就限哪個時間段買去，快遞來了限中午十二點到下午兩點必須戴口罩去拿快遞，除了這個街上有人的話發現拍照發給大隊，給拘留了，更別說出去跑步了，不讓去，天上還有無人機也在拍照查看，現在哪裡都不讓去，村裡組知巡邏隊二十四小時檢查街道，野外，地裡，看有人嗎，一旦發現上報給派出所拘留。
一菸酒鼎
疫情期間農村還是可以早晨起來跑步鍛鍊的，我們這裡戶與戶之間最少也相隔幾十米到上百米，早上起來帶上口罩跑跑馬路，會有什麼關係，不鍛鍊的人幾乎都是睡到上午八九點鐘才起床，路上根本都沒有人走路，等人家起來了我跑完回家了。
用74992046978
疫情期間，最好少出門，除了購置口糧外，如果實在車憋不住，農村不是有地嗎，可以去空曠人煙稀少的地方去走走，記得戴口罩，別出去時間久了，能堅持還是堅持一下吧，我們只是待在家裡，想想在前線奮鬥的醫生們吧，我和寶寶都已經十八天沒有出門了，老公出去兩次買菜，買了就回來，平時也不出去
辰辰郭小
這個問題的關鍵點在於是農村，注意啊是農村。
農村，居所相對於城市沒有那麼密集，人員也沒有那麼頻繁流動。再有，農村有些田間機耕道，一般情況下，不是農忙時節，不會有人員走動。
所以，我給出的答案也是可以外出跑步的。
但是要注意，在這個階段裡，只能到自己組裡的機耕道去跑步，且不能有第二個人出現，進出時也不能和其他人接觸，否則，最好別出門，不能給村幹部添亂。
非要跑步，只是不能速跑而已，自己的家裡還是可以跑步的，因為在農村自家房子裡，就是弄出點響聲，也不可能影響鄰居家休息的，不比城市，樓上樓下的真的不能在家弄出那麼多的動靜
除了跑步外，在家，就是在床上都可以進行各種活動。
可以做腑臥操，可以引頸向上，可以抬腿收臀。反正有好多，就怕懶。
家裡有兩個凳子還可以鍛鍊雙槓，若是家裡早先備有人字梯的，可以煉單槓，引體向上
希望大家少出門，多鍛鍊，有一個健康的好身材。
我家農村的
非常高興回答您的問題，我是牛哥。疫情期間，不管是農村還是城市，還是建議您不要出門亂跑。
1、傳染是概率問題：雖然農村沒有那麼密集，人員也沒有那麼頻繁流動，但是感染病毒，不是“會不會”的問題，不是0%和100%的區別，是“多大概率”的問題，概率很小，但是萬一就那麼巧跑步的時候旁邊路過一個人，恰巧他就正好得病了，這種後果呢？你承擔得了嗎？能接受嗎？
2、“新冠”確定氣溶膠傳播：之前都說飛沫傳播，那麼帶著口罩到人少的地方跑幾圈也沒啥問題，只要看到人就繞開跑，距離都能保證兩米多，不接觸就可以。但是現在確定氣溶膠傳播了，你難道不慌嗎……
3、跑步重要還是命重要：如果你的跑癮很大，而且是壓制不住的那種，而且是那種不跑步就感覺活不下去的感覺，非得出去跑跑。
4、那麼建議，務必找個荒郊野地，一眼可以看到方圓兩地的空曠地，遇到人就繞開！一定要停止一切性質的集體約跑，個人跑步即可，與其他人要保持2米以上距離。
5、原地跑練習：在姿勢跑步法中，原地跑是一項看起來簡單，但其實是好處多多的練習方式。進行原地跑，就能加強我們對自然跑步姿勢的理解，並自己思考關於跑步的認知。身體各個部位究竟應該如何運動，運動多大幅度。
喜歡運動，那麼您肯定熱愛生命。能暢快跑步的前提是，我們要好好活著。希望廣大跑者不要本末倒置！這陣子不外出跑步，我們將會有一輩子的時間去跑！
田農牛哥
回農村已經將近20天時間，這段時間裡，隨著疫情形勢的變化，跑步的地方也不斷改變。
01 柏油馬路上跑
出門即是水泥馬路，幾百米後接入柏油馬路，農村人少，又加上疫情，村委會每天喇叭循環宣傳防疫信息，且有村幹部挨家挨戶排查，所以路上幾乎看不到人。
田野空曠，即便馬路邊有民居，也都隔馬路很遠，在這種情況下沿柏油馬路跑上個把小時，剛開始帶口罩，但跑一會就溼透了，便捨棄不帶。
02 轉為水泥路跑
傳聞柏油馬路對面的山上有人因從疫區回來被隔離，馬上轉為在門前水泥路上跑，且距離不遠，就在鄰近的4家人門前來回折返，一邊是田野，一邊是沾親帶故的4家人。
沒有外來人口，且知根知底，跑步的時候見得最多的不是人，而是鴨子和雞，還是比較放心的，傍晚的時候在門前水泥馬路上和田梗上跑。
03 室內跑+自家門前跑
有幾天連著下雨，跑起來耳邊風呼呼地吹，臉上被風吹過跟刀割一樣，便轉為室內跑。
不出院子，在家裡幾間房之間不斷穿梭，連著跑三日，每天居然也能跑7公里，不知不覺。要不是不考慮時間成本，在自己家裡跑個半馬是完全可能的。
有了室內幾十米狹窄跑道折返跑的經歷，再回到門前馬路上跑時，便覺得就在自家門前水泥路上跑也是寬闊無比的。
所以，現在下雨就在室內跑，不下雨就在自家門前的水泥路上跑，二三十米的樣子，不斷折返。
04 具體情況具體分析
首先，就居住方式來說。中國的地形南北差異很大，農村的居住方式也天壤之別，農村外出跑步不能一概而論。
北方很多村莊的居住是集中的，人口密度比較大，外出跑步難免碰到人，無形中增加跑步風險。
而南方很多地方多為山區丘陵，房屋建築多依山靠水，住得很分散。甚至有的人家獨自住在比較深的地方，這種情況下，外出跑步根本遇不到人，何談風險。
其次，就人口流動來說。農村的發達與開放程度存在很大的差別，在經濟發達人口流動量大的農村，外出跑步肯定風險更高，相反，則風險降低。
就我們村來說，外出務工的一批很多已經回城，沒有回城的也過了潛伏期了，這種情況下外出跑步風險要小很多。
再次，周圍是否有疑似或確診病例。如果出現過疑似或確診病例，就存在更多潛伏期傳染的人的可能。但如果這個區域從來沒有過疑似或確診病例，外出跑步則是相對安全的。畢竟農村相對城市來說，流動人口要少，地域空曠，人口密度小，空氣流通要好得多。
到目前為止，我所在的鄉鎮暫無疑似與確診病例，在門口跑步相對還比較放心。
05 個人建議
- 原則上外出跑步要謹慎，寧可怕萬一，不要麻痺大意。
- 根據自己居住的實際情況選擇外出跑步。如果已有疑似或確診病例，或較多流動人口，居住集中，那最好不要出門；如果所在地區尚無危險，且幾乎沒有什麼流動人口，居住很分散，住宅附近有山林、田野或空曠無人的地方，適當跑一跑應該是可以的；
- 跑步過程中如果遇到人要保持遠距離，儘量不要與人聊天說話；
- 不要進行高強度跑步，以有氧跑為主，鍛鍊心肺功能與身體免疫力；
- 如果外出跑步不安全，或感覺不安全，那寧可選擇在家跑步。再怎麼樣，農村房屋也比城市住宅寬敞，只要不追求速度，慢跑是可以的
綜上，防疫期間，適當加強鍛鍊是非常重要的，對身體與心理健身有調節促進作用。
一路慢跑
完全可以，我們防範疫情，但是並不是盲目害怕病毒。在農村沒有人的地方，自然就不會沾染上病毒，完全可以放心大膽地去跑步。
鍾南山院士說過，病毒傳播的主要途徑是飛沫傳播、接觸傳播。在無人的野外跑步，或者是進行耕種活動，一來不會接觸到人，不會因為他人的飛沫噴入自己的呼吸道，感染上病毒。二來接觸不到什麼東西。
此外，鍾南山院士在戴口罩這件事上也有過表態。他認為在人跡罕至，邊上沒什麼人的地方是不需要戴口罩的。原因也很簡單，沒有人自然就不用防範病毒。
因此，我們可以放心地說，在農村的無人地帶，幹什麼都是安全的。
但是，若是您在湖北省，特別是武漢周邊地區，可千萬不要出門，無論幹什麼，千萬不要出門。在湖北以外的地區，在農村跑跑步，乾乾農活也是可以的。
在武漢都已經出現了露天的集市，這說明在露天通風的情況下，感染病毒的幾率是比較低的。更何況農村野外連個人都沒有，更不必擔心了。
不過，如果村幹部明令禁止的話，還是聽村裡的比較好。現在全國一盤棋，大家都在家裡忍耐著，在家好好待著，也是響應國家號召。
樂在三農
疫情期間農村可以外出跑步嗎？需要注意什麼？
回答是可以的。但一定要做好個人防護措施。
防護措施第一條：
一定注意，必須戴好口罩出去。這是最最重要和關鍵的一條。這樣做不僅保護了自己，同時也是對別人的一種保護。
第二條：
出去跑步，當然是為了鍛鍊身體，為了身體的健康。這和抗擊疫情是一樣的目的。所以，出去跑步，要選擇人少的地方，千萬別去湊熱鬧。
這次疫情的防控措施之一，就是不能聚堆，人多了，就有風險。
第三，更不能以鍛鍊身體，出去跑步為名，去串門什麼的。否則害人害己。
農村人有個重視人情的習俗，把走親訪友看得很重。但在這抗擊疫情的關鍵時刻，勸大家還是忍耐一下，別不聽勸。
看了一個視頻，一個村幹部在大喇叭裡這樣吆喝：你覺得人情過不去，去串門，對方未必歡迎，只是不好意思攆你而已……
我認可這句話。人家心裡說不定很反感，只是表面上說不出來。所以，還是別做這種費力不討好的事兒。
最後，倒還有一句話勸勸你，其實，真想跑步鍛鍊身體，也不一定非出去跑。在農村，家裡都有一個大院子，你完全可以在院子裡跑，鍛鍊效果並不比出去跑差。
何必非冒險出去跑呢？
笨刨
既然題主問起這個問題，那我就實情告訴你：疫情期間，一個人到無人看見的、偏僻的、刺草叢生的荒山荒野去跑步，應該是可以的。
但在兩邊居住著人的村莊道路上，是不能隨意跑步的。
因為，你能在大家面前任性的跑步，那別人也誤以為可以散步。那大家是否還會在碰面時相互交談一會呢？
其實農民是不需要專門跑步的，說實在的，田間勞動的運動量，對身體健康來說，是超負荷的。即便是比較松閒之時，也不亞於城市人跑步的運動量。
現在是抗擊新型冠狀病毒感染的肺炎疫情嚴峻之時，各級政府高度關心、高度重視的當務之急，舉國上下，億萬同心，力爭早日勝利結束抗擊新型肺炎疫情的戰爭。
農民也正在響應上級政府的號召，支持上級政府的決策，沒事就在家裡歇著，幹嗎去給社會添亂呢！
