殷诗妍
知道是玻璃心，就把它锻炼成钢铁心！
掉眼泪，这个事情也是没有办法的事情。我有个同事就是这样，他很羞愧自己老是忍不住要哭。在我看来，忍不住就别忍了。想哭就哭呗
航天之星
强迫自己停止玻璃心行为
这一点是你必须要学会的，用不着要慢慢适应或者慢慢改变，没有那个必要，你不对自己“下猛药”，你怎么能治好你的玻璃心？在你自己开始玻璃心的时候，比如莫名其妙的悲春伤秋，或者看着落花感伤的时候，立刻命令自己停止那些乱七八糟的想象，并告诉自己“不要犯病”，强制性的停止自己所有玻璃心的举动与思维。
02
立刻走开让你玻璃心的环境
我虽然看起来快人快语，可也有玻璃心的时候，就算是听到某首歌，也会忽然的想起一些事情，心里会有种揪着的疼痛，继续便是一连串的玻璃心行为了。这样的结果往往是我自己难过压抑很久，还会让别人感觉到莫名其妙。所以我学会了，一旦出现玻璃心的时候，快速的离开那个环境，哪怕几分钟也是可以的，让自己的那些敏感神经不要继续下去，也是在提醒自己停止玻璃心行为的一种方式。
03
和朋友聊会儿天
当你感觉到自己玻璃心又出现的时候，马上和你身边的人开始交流，你的同事、朋友等等，说什么都行，聊一些轻松的话题，哪怕是一些无聊的笑话都行。尽量转移自己的注意力，让自己别沉浸在自我编织的情绪里，那样只会让玻璃心行为越来越严重。
04
习惯用写字抒发自己的情绪
这一点是我一直使用的，不管是我遇到很困难的事情，还是觉得自己撑不下去的时候，亦或是胡思乱想的时候，我都会用笔记下来，或者是写写日记，自我分析一下，或者在网络里写写发泄情绪的话，当然了，不愿意被别人看到可以设置成自我可见。这样当你写下那些字之后，情绪也会变转移走很多，自然不会继续的玻璃心了。
05
自我分析玻璃心的原因
每一次出现玻璃心的时候，都是有原因的，不要觉得因为玻璃心就不敢分析哪些让你抑郁或者伤感的事情，分析代表着检查病症，不检查病症的话，如何治病对吧？所以哦，自己暗中思量一下，你这次又是为了什么而出现玻璃心的，然后自我分析。你可能不知道，在你能够自我分析的时候，那便是你的玻璃心开始远离你的时候。
06
让自己忙碌起来
闲来才生事，像我这样每天忙得团团转，哪还有时间和精力玩什么玻璃心？即使遇到一些压抑伤感的事情，说实话，也没有时间考虑那么多。与其考虑哪些乱七八糟的人或事，倒不如多做做自己的事情，还能充实一下自己呢。所以哦，别让自己闲的难受，闲着无事你能不自己找事嘛。
07
体验一下辛苦劳作
曾刚刚因谎言来到这异乡的那几年，身无分文无依无靠，又不敢和我的父母亲人说我的遭遇，从小没做过一天农活的我被逼着和那些常年在山上做农活的人混在一起，整天泥里水里的打工赚点钱养活自己。那个时候的玻璃心简直就是一碰就碎，但整天在沉重的体力劳作中，说实话，你连思考的力气都没有了。所以我建议你，当你感觉到玻璃心的时候，尝试做做让自己累到想死都没力气的事情吧，你会发觉原来你是那么的幸福。
08
锻炼自己的内心
我可以这样说，所有玻璃心的人，内心都有过于脆弱的一面，或者说完全就是一颗脆弱的内心。一个内心脆弱的人，怎么可能不玻璃心啊？所以喽，只要你想改变自己玻璃心的行为，那么，请锻炼自己内心的强大吧，比如在你忽然玻璃心的时候，什么都不要做，就那么硬挺挺的承受着玻璃心带给你的那种滋味。当你咬牙坚持下来之后你会发现，所谓的玻璃心，不过如此。
代号KinG
人类社会每个人的身体条件不同，心理素质不同，有的人内心强大，而有的人却十分脆弱，就是问题中提到的玻璃心。
玻璃心的人表现为内心脆弱，情绪错乱，惴惴不安，心乱如麻，害怕和恐惧，也很容易疑神疑鬼，离群索居不愿和人交往，常常掉眼泪的表现。
想改变玻璃一样，脆弱不堪的心情，首先自己要总结一下自己，为什么自己的内心那么脆弱，不堪一击，到底是什么原因造成的，摸清内心脆弱的原因后，自身需要创造一套生存技巧，不依赖任何人，不要动不动就被为之感动，做事要想一想该怎么办，不该怎么办，该保持距离的保持，该贴切的贴切，凡事问一问自己该不该，尽可能维持优势，学习怎样充满信心，怎样有主见，怎样提升做事能力，也不能随随便便让人把自己琢磨透，经常研究怎样才能使自己强大。
只有了解了自身状况，为什么成为现在的样子，现在的心理因素，这种怪异的脆弱举止，玻璃之心将会消除。
本篇根据自己情况而写。
用户3717008857694
玻璃心的人主要是习惯于用感性思维替代理性思维，靠感官和感觉来理解这个世界而不是理性思考。
比如我们早些年有一大批人认为，早上的空气最新鲜。事实上很可能是：一觉睡醒来精神正足，自我感觉精神好而已，所以觉得空气也很好。
但事实上，稍微了解生物的人都知道，植物晚上是没有光合作用只有呼吸作用的，早上的空气恰恰相反，是一天之中最差的。“早上的空气最新鲜”这句话在我们那个年代甚至上了教科书，现在还有一大批人仍然认为这句话是对的，并且在误导下一代。
一个人如果长期习惯于感性思维，那么就会变得格外敏感、脆弱，情绪波动大，他们更多注重的外界是否符合自己的情绪，而不是是否符合客观发展的规律，这样的人当然容易造就一颗脆弱的玻璃心。
最好的办法是锻炼每件事，用理性来考虑问题，而不是用感官来感受这个世界。每件事情不要冲动善作结论，而是在周密的思考之后再得出答案，不懂的地方可以求教身边理性思维比较强的朋友。在此时，你追求的不再是外界事物是否符合自己的感觉，而是在乎的事情的原委，和解决问题的方法。
比如在你举的这个例子中，女生不回复你短信，你首先聚焦的不再是你失落的情绪，而是女生为什么不回复你的短信？你要怎样解决这个问题。你慢慢地会了解，失落本身是解决不了任何问题的，只会给自己带来无穷无尽的烦恼，只有理性地看待问题，将问题解决，才是积极正确的人生观和价值观。
久而久之，“玻璃心”自然就好了。
旺财先生
玻璃心的人总是触情生情，多愁善感，一件高兴的事一件难过的的事都能引发他的情绪，动不动就流下泪来，这种情况是女孩还好说，我们可以把她看作柔弱善良，如若是男孩子，那就有就缺阳刚之气了，会影响自己的社交甚至前途。玻璃心的人还是要学会坚强，回到现实中来，现在不是古代，古代的人生活上有很多规矩和限制，而现在更多的是自由，在现在有很多自我陶冶和治愈的方法，就比如手机就可以包含我们全天的快乐。所以玻璃心的心还是学会积极向上愉快过完每一天才好。
水滴零度
这个很正常，如果是感动的流泪，说明你有颗善良的心，如果是被别人欺负哭，说明你没种，如果你失去了什么，而痛哭，说明你也是有心人，所以，男人哭吧哭吧不是罪。女人哭，很多是动不动就哭，没法表达感情，吓哭，冻哭，热哭，饿哭，疼哭，淋哭，她们哭也许没有任何感情，就是一个表达方式。
哭很正常，动不动都笑才不正常
弄胎人
从标题看你不喜欢这种感觉，才求助。
我和你一样玻璃心，敏感，感动了，委屈了都会哭。
怎么和自己的玻璃心相处，和你想成为什么样的人很重要。
钝感：比如我想学理财，这就需要沉着冷静，遇事不慌，那么情绪控制很重要。
人的脑子里有很多个自我，敏感的自我在我脑子里已经很强大了，我现在就是要培养那个人弱小的钝感的自我，让他慢慢成长。期间敏感和钝感依然会交替，同时我都接纳，我不讨厌任何自己，他们都是可爱的我。
敏感：如果是创造力的事业，需要感受力强有创造力，这时候敏感成为优势，但生活中需要坚强，钝感也必不可少，那就和两个自我和平相处。
大力撸妆
这是肺功能弱，红楼梦中的林黛玉便是如此。只所以人的情绪不好，与身体的脏腑的健康有着很大关系。牢骚过盛防肠断，就是爱发牢骚的人，多半是肠胃不好。火气大的人与肝脏有关系，思虑过甚就会失眠、多梦。
所以先去医院做个全面检查，对自己的身体健康情况有个全面的了解。
然后要锻炼身体了，重点是锻炼肺功能，游泳、跑步等有氧运动都是不错的。配合一些气息的调整，就会有改善的。
心态也须调整，学会放宽心才行。这属于个人的修养，这些都注意了，会有根本的变化。
多愁善感不少人都会如此，但是要有一个度，别让它占据了你整个人的心。学会做到力所能及才行，你改变不了的事，想破脑袋也解决不了的问题，你就是在做无用功。多想则伤心劳神，学会面对现实，梦想需要脚踏实地。
健康的身体，健康的生活，健康的心理，是实现梦想的基础，是根本所在。
读书学习健身，破事烂事远离。三五知己畅玩，人生快乐无比。
懒蚂蚁29
我就是玻璃心，容易感动 容易哭 我经常自己避免 不看伤心的故事 不唱容易哭的歌曲 实在避免不了的 就大哭一场 也算是一种宣泄方式吧！
镇翠我俩的小幸福
每每看到感动的事，就会眼泪汪汪，看不得别人流泪！看不得别人受罪！但不代表内心不坚强！受苦受累！受委屈！受冤枉时却从来没眼泪！我想性情中的男人都会这样！
