玩野哥
我面对镜头也是紧张，脑子短路，表情和声音都不自然，然后我就选择远距离拍摄，和别人对话不看镜头，就放松很多，镜头恐惧症就是我了[捂脸]慢慢磨合吧
蛋糕师小娴娴
.脚本/策划。你做过运营，那应该知道，策划很重要。先做好文案，再面对镜头，不至于无话可说。
2.肢体辅助。你的手势，头部运动，能调动你的思维活跃起来。3.坚持下去 任何人一开始面对镜头都会慌。我做也做了一段时间自媒体，明显能感觉到经过一段时间的拍摄，面对镜头比一开始从容了不少，当然还没到最好的状态。
leijundu
你好，我是幸运的肥福！很高兴为你解答这个问题。首先分享一下个人经验。接下来有以下几个要点！
1.首先我们要设计自己脚本和策划。脚本就是大概的方向要拍的东西，策划就是接下来要做的什么事情，要准备什么工具和台词！
2.选择好你的拍摄工具，比如三角架和手机是最基本的条件。用三角这可以固定手机，不会有晃动的黄画面，用手插手机会有抖动。
3.以上都准备好了就动手拍摄视频，首先你把三脚架跟手机固定。打开录制视频功能，把正面的录制头对准自己。你会看到自己出现在屏幕上面，这时候你就把自己的位置调好。
4.在动手拍摄视频前先放松心态，背上眼睛在脑海里面先梳理几遍要说的台词，和要做的动作和事情。
5.如何找到镜头前感觉呢！首先你就把镜头当成一个人或者一只狗，然后你就把视线看到手机的中央。最重要的是多尝试，如果不行的话就删了，从头再来没所谓的。
6.动态拍摄！这个也是一样的，多出去尝试一下。左拍拍右拍拍就可以拍到好漂亮的。
希望我的经验可以为你带来帮助！
幸运的肥福
多照镜子，训练自己的表情
通过镜子清楚地看到自己的脸，「调整适合自己的表情和角度」，练习举手投足随意自然，以最好的状态呈现在画面里。经常照镜子还能提升自信。面对镜头的时候，就想象自己是在照镜子。还有可以用局部表现整体
面对镜头还是紧张尴尬的话，那就尝试「不露脸」。「通过身体局部展现个人魅力，可以拍手(手捧书、握住小物件...)、拍鞋(帆布鞋、高跟鞋、运动鞋...)、衣领、袖口、影子等。局部细节的展示，也能很好地表现人物喜好性格。
肖盛
关于题主说的镜头感，这个在于你个人，平时要多练习，多拍摄，不要过份关注镜头，不然会很紧张，其次就是在拍摄之前最好整理一个大概的思路和提纲，让自己思路清晰，这样就不容易出错了，只要多多练习还是会慢慢克服你说的问题的。还有个方法就是少露脸，少出镜，多用自己的旁白和其他的镜头。比如你要说今天的天气很不错，空气很好，完全可以用蓝天白云，户外美景代替，不一定非要露脸说才行。其次想拍出比较好的镜头，要注意一下几点：第一，镜头要稳，平稳是一个好景头最基本的要素。第二，要注意镜头的景别，景别一般有远景，全景，中景，近景，特写这几大类，要拍摄一个场景尽量使用三个景别完成，举个简单的例子你要拍摄一段茶艺的镜头，如果只用一个画面来表现就显得太平淡了，可以分不同的景别来拍摄，先拍一个能看到人物，茶桌，茶具的全景镜头，然后再拍一个人物半身的中景镜头，接着再拍一个人物沏茶，倒水的手部特写镜头，这样拍摄出来的镜头就会显得很专业。第三点是角度，常见的角度有平视，俯视，仰视，斜视这几类，一般平视用的比较多。第四点就是要让画面动起来，动起来有种方法，可以让画面里的人或物动起来，比如被摄人物要有一定的肢体动作，或走，或跳等，另一种是让摄像机动起来，比如摇镜头或者跟拍镜头，现在非常流行的稳定器就是专门用来拍摄运动镜头的，画面元素只要动起来就会很生动。
关于景别的使用方法我之前录过专门的课程，题主感兴趣可以进我的主页翻看。关注视觉微课堂，学习更多视频剪辑实用技能。
视觉微课堂
我认为你可以学习一下运镜。
我们平时在电视或者电影看到的一些美丽的镜头其实不是我们用人眼看到的，而是通过镜头拍摄所展现出来的，与我们用肉眼看到的区别出了镜头的特殊功能之外，还有角度，位置高低的区别，也就是说拍摄同一个事物，角度不同，镜头的位置高低不同，拍摄的效果也不一样，我们在视频中看到的其实是镜头看见的东西，有很多我们用肉眼平时很难观察到的，除非你刻意观察。
除了要善于观察之外，还要有丰富的想象力，更重要的是要大胆的尝试，把镜头置于不同的角度，上下移动等，避免一镜到底，即使是静止的物体，也能在你的镜头之下展现活的一面。
比如在拍摄一个人路过一座桥梁，可以先低角度拍摄人物的背面，时间两到三秒，接着从远处侧面拍摄人物及桥梁的全景，时间两到三秒，再拍摄此时人眼的高度所能看到的景物，就像你在不经意间眼睛一瞥一样，而后拍摄人物背面全景下桥梁的瞬间，经过后期的剪辑，整个镜头行云流水，配上音乐，就很美丽了。
镜头在你手里，你就是导演，一切都在你的掌握之中，提前想好怎么拍摄会达到事半功倍的效果。
好了，就这么多，想可以帮到你。
乡村生活MV
镜头感，首先你要把镜头想象成一个人啊，镜头是一个人的眼睛， 它并不是一个手机镜头，这样呢你说起话来你才能把他把手机对面的观众当成在你面前一样，你这样才更有镜头感。
你可以从很短的一个故事或者唐诗开始表演对不对？先把它背熟了，然后再对着镜头去说一遍，反复的观看，你自己说完台词后，你反复的观看你的镜头，是不是生硬哪里做的不对。多练习练习就行了，任何一个事情想成为熟手，唯一的途径只有练习。
然后再去模仿一下别人去看一看，其实很多网红并没有做好的眼界都是源于真实他想表现的表达的，连他自己都相信了，哪怕他是假话。
我只做了一个多月，但是我觉得我已经渐渐的找到了网感，最主要的就是真实真诚，粉丝们观众们想看的也就是这个，你要是搞一张超级网红脸说一些不切实际的话，反而会遭人厌恶，volg的重点就是源于真实记录生活中的一些有趣的事。
见解独特的老李
希望能解决你的问题，听听我怎么说吧[捂脸][捂脸]
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林先森日记
1.脚本/策划。你做过运营，那应该知道，策划很重要。先做好文案，再面对镜头，不至于无话可说。
2.肢体辅助。你的手势，头部运动，能调动你的思维活跃起来。
3.坚持下去 任何人一开始面对镜头都会慌。我做也做了一段时间自媒体，明显能感觉到经过一段时间的拍摄，面对镜头比一开始从容了不少，当然还没到最好的状态。
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余小衍Vlog
.知道机位在哪。
2.练习直视镜头。3.模仿身边的人。4.不一定直视镜头，可以看其他地方。5.自己多学习。6.学会摆pose。7.多增加被拍摄的机会。
