秀气399
我是70年的狗狗，说实话，不恐慌自己的年龄是假的。但是，该来的总会来，必须坦然面对，所有的事情不是害怕就可以躲避的，你说对吧。
我大概是从45岁开始吧，从眼部的皮肤开始，发现自己在逐步走向衰老。然后，慢慢的开始发现法令纹也有了一些，鼻基底也开始有了凹陷。
那时候真的是非常惊慌，到处找功效性的护肤品，上当的也不少。不过，至今为止，自己的皮肤状态还是保持的非常好，这一点要感谢自己的坚持护肤。
后来，慢慢的也能够接受衰老的变化。不是说接受，只能说顺其自然吧，我想很多人的心境应该和我是一样的。
以前年轻，除了工作没办法不动之外，剩下的时间不是逛街就是吃喝睡，特别不在意光阴流逝。
现在，一点都不愿意放松自己，每天六点多起床锻炼是必须的，然后吃早餐(年轻时几乎都不吃，睡到中午)，工作。
关键是护肤，其实对于护肤，我在很早的时候就开始了。只不过，年轻时只是用的基础，现在的我肯定是要用一些功效性的护肤品和一些辅助仪器了。
今年的我已经步入了50岁的大军，心态上一直努力的在做调整，是因为太不想在变老的路上越走越远。
很多人会说，一个女人再努力再漂亮也无非再有30年的时间了。我觉得这句话确实有点丧气，但也是真实的可怕。哈哈，没有关系，既然如此，我们就努力把握这余下的30年吧。努力让自己可爱一些，给家人也少添一些负担。
那就坚持不懈的去运动吧，只有运动才能让你保持活力。还有就是定期美容，这样子的话，虽然你的年龄是无法改变的，但是，最起码要比同龄人看起来稍微好一点。
我觉得到了一定的年龄还是要去做一些身体的理疗，很多人会说没啥成效。我觉得理疗是健康的方向，是长久要做的事情。它又不是药物，不可能看到一时的效果。但长期坚持的话，身体内部一定是很健康的。
有了好的身体，才有好的心情。有了好的心情，脸色自然也会变得很有光彩。女人，活的是气血，活的是美丽，如果你都能够拥有，你就是那个活的精彩的女人。
女人的一生真的是很不容易，一直以来，我都觉得女人就应该永远做父母的小公主才好。嫁人，生子，一辈子劳碌，真的是太累了也太难了。
每个人的人生都应该是开心的，这一点很重要，尤其是女人。无论我们在哪一个年龄阶段，都应该好好的珍惜自己，努力的过好每一天，才不枉费生活。
女人，不要说自己四十了、五十了，如何如何老了。那都没有办法，不用再害怕再无所适从。每个人都是这样的过程，我们只需要把每一天过好就可以了，其它的，就让它随便吧。
今天我们就说到这里，如果你想了解我们该怎么保养，就请关注我吧，和你一起探讨，绝对不会错的。比心❤
上弦月w
74年的虎妞，2018年已经当奶奶了，从去年开始，全身酸痛，总觉得睡眠不够，每天午饭后如果允许我都要睡上一觉。从去年开始，发现每天眼角都有细纹，用上护肤品后第二天早上就不见了，因为工作的原因每天都要面带笑容，所以到晚上又要开始仔细地护理。白头发也增加了不少。感觉真是不年轻了。
susana6
本人1976年出生，生肖属龙，听说，属龙人是天生好命之人，但不是一出生就好的那种，属于大器晚成型，有着满满的后福，尤其后半生享福不断。属龙人早年比较辛苦，生活艰辛，赚钱不容易，十分劳碌，但年龄越大属龙人的运气就越好，尤其中年以后贵人运强劲，再加上属龙人的仁慈善良人际关系极佳，在此希望所有七零后以后都能平安健康！
SUSIR
79年的我，最近两年压力大，工作孩子老人房子，以前倒床就睡，现在天天听心理疗愈调睡眠，减压，运动，食疗，还好这些方法确实有效。大家一起加油，在五十岁来临前，多出去走走，多留些青春的相片，因为过了五十岁，真的是老了，无论怎么保养，眼神都会不一样了。
木石圆
我75年的，一直坚持运动，自己对衰老感觉不是很明显，同龄人有眼花的了，我还没有。不过，都说我两鬓的白发今年增加了不少。不慌不慌，有时看看长我十岁的大哥们，有点悲凉，人生苦短，能努力的时间真的很有限了。
财过急门
确实，岁月不饶人。岁月静好。可是岁月终究是会慢慢的溜走，偷走激情和青春。
我是七零中的，当风霜在脸上刻下痕迹时，其实心里还是那么热血沸腾。还有好多好多的事没有去做啊，虽然是自由恋爱，但是觉得不会恋爱，还是那么的单纯。
家乡有句俗话，过了四十四，眼睛会生刺。也就是会成为老花眼。有些比我大的已经印证了这是大部分人的事实。不过我还有我二哥好像没有确认，我有点近视，不过近几年手机看多了，眼睛好像有模糊感了。重要的是会打鼾了，年轻时候可是不会的。
还有诸多种种，就不一一列举了，很多年轻的也过了而立的看了也会增加忧虑。
年前看过一个短片，六十六的女士打拼了半生，中国拼到美国，浑身是病。后来开始养生锻炼，现在的身体比四十多还棒呢。
不惑之年，包括知命其实也还是壮年，当然身体机能不可能像二十岁的小伙，其实也没什么恐慌的。新陈代谢，年少到年老是生命的过程，是成长的代价。
就像我，心里年龄还是很年轻的大叔，该哭哭当然有人时只会泪目盈眶，该笑笑没人时会笑岔了气，没有恐慌；只有更清晰的方向去实现心底的愿望。
要追剧了 《下一站是幸福》
梧桐的星空
不用70后80后的我在去年才意识到身体不如从前。从小到大爱好体育好动的我基本每天都会和同学朋友一起玩耍。足球、篮球一直在玩。但是工作之后坐的时间多了，压力也大了，熬夜也变多了导致身体机能下降体力不支。夏天温度升高爬几层楼都没原来轻松了。再看看长辈的身体状况和同龄人的各种病才明白自己不能再吃老本了。 所以去年夏天开始我就计划着恢复运动把下班后的时间空出0.5-1个小时做各种有氧。吃上多吃菜少吃肉，三餐开始规律避免暴饮暴食。但是感觉还是不够所以我又腾出半天休息时间做运动。篮球足球真的没条件了我就发现了羽毛球。两个人就可以玩而且消耗大真的是如获至宝。坚持半年下来不会像以前上班时候精神不振浑身无力。大家也一定要紧张起来。尤其是年轻的90后和00后娇生惯养太多了身体也会很差。我们科室五个人打球出了我能坚持打一次3小时不间断，其他的90后基本半个小时就要休息。年轻一代更要加强身体锻炼毕竟总有一天会取代我们发展社会。啰嗦这么久也只是想多鼓励大家好好运动谢谢了🙏
羽37643076
今年44岁，去年一下子开了一千一百多公里的车感觉很累头也昏昏沉沉的，以前不会，今年又感觉腰酸背痛的。只能说岁月在变，身体也在变化，，，，必竟70后大多数人都有吃苦耐劳和拼搏精神，祝70后全体人员身体健康生活美满
马汉锋2
75年的。常锻炼，身体素质强于很多80后。年龄不是问题，是心态和对生活的态度。
李静6998
71年的金猪，人到中年，心态反倒放轻松了，笑对人生，顺天知命。
