流年等待-
应该从现在开始改变。
说改变自己可能有点空了
这么说叭，以前我也是你说的那种人，大多数的普通人都有过这种经历的，颓废，灰暗，觉得整天碌碌无为，是在混日子，每天不知所云…
其实很多改变都是你的思想不经意的转变了，你先认识到自己这么做是错的，你不想这么懒下去了。
第二阶段是虽然知道了，但是不想改，一切都很正常地维持着常态。
第三个阶段应该就开始改变了，慢慢的，可能今天只是比昨天进步了一点，但你要意识到并且鼓励自己，比如:今天起床比昨天早，今天至少真正放下手机去看书了。像这样的小进步说明你在积极生活了。
慢慢的，后边会越来越好…
凡事都有个过程的，慢慢来，给自己一点变好的时间。
只要你有变好的心，一定会越来越好的，真的，想什么，就会有什么！
(｡>∀
我的一些理解，希望对你有所帮助吧。
十点的你
有一年的时间我给你一样，家里父母情感出了点事情，拖累到我了，自己也没能力解决，烦的自己也没有工作，情绪不好乱发脾气，抽烟酗酒，日夜颠倒，整天整夜玩游戏发泄，不面对不出门，几乎在家自闭一年，虚度光阴，什么也不想，满脑子就是吃了玩，玩了睡，睡醒继续玩，自己的老婆也容忍不了也经常吵架，但没有离开我，其实这样懒散的生活过久了也就想明白自己要干什么，要做些什么，可能你们认为我想开了，放下了，其实到现在我也没有释怀父母的事情，我只是明白在你虚度光阴的时候周边很多人其实已经看不起了，远离你了，不想跟你玩了，众人面前聊天谈话调侃你了，这些外来的因素会让你自己逼着自己走出来的。很简单就这一句话，不想变废物，就要去改变。我现在已经变了，变了很多，烟酒都戒了，游戏也删除了，时间段也改过来了，每天给自己定制的时间还在坚持，每天5:59必须起床跑步，然后上班，下班后去指定地点摆摊卖点卫生纸做兼职，每天晚上必须看书1小时，用来武装丰富自己的头脑。加油！当你这样真的坚持下来的话，你就自信变强大了。
i小献
有一年的时间我给你一样，家里父母情感出了点事情，拖累到我了，自己也没能力解决，烦的自己也没有工作，情绪不好乱发脾气，抽烟酗酒，日夜颠倒，整天整夜玩游戏发泄，不面对不出门，几乎在家自闭一年，虚度光阴，什么也不想，满脑子就是吃了玩，玩了睡，睡醒继续玩，自己的老婆也容忍不了也经常吵架，但没有离开我，其实这样懒散的生活过久了也就想明白自己要干什么，要做些什么，可能你们认为我想开了，放下了，其实到现在我也没有释怀父母的事情，我只是明白在你虚度光阴的时候周边很多人其实已经看不起了，远离你了，不想跟你玩了，众人面前聊天谈话调侃你了，这些外来的因素会让你自己逼着自己走出来的。很简单就这一句话，不想变废物，就要去改变。我现在已经变了，变了很多，烟酒都戒了，游戏也删除了，时间段也改过来了，每天给自己定制的时间还在坚持，每天5:59必须起床跑步，然后上班，下班后去指定地点摆摊卖点卫生纸做兼职，每天晚上必须看书1小时，用来武装丰富自己的头脑。加油！当你这样真的坚持下来的话，你就自信变强大了。
邯郸小超
一年之计在于春，一日之计在于晨，要想不虚度光阴，不越活越懒，那就从每天早晨开始吧。
我以前早上也爱懒床，造成的后果是一早上都浑浑噩噩，快到点上班了匆忙爬起来，随便吃点东西，胡乱梳洗一下就奔出家门，到了工作岗位感觉还没完全清醒呢，这样的状态怎能好好工作，生物钟乱了，身体也状况频发，各种不适都来了，我感觉自己要废了。
自从意识因为作息不规律，导致了身体和精神甚至工作问题，我决定改变自己。
这改变从早晨开始，我恢复了上学时候的习惯，每天早上5点半起床，既有充足的时间好好梳洗，也有时间做点自己感兴趣的事了，自从早起后，每天早上可以有1到2小时锻炼身体……好像每天的时间延长了。
因为早起的这一两小时，我感觉充实了，精神也提起来了，能好好做饭吃饭，也有充足的状态开启一天的工作了。
所以要想不虚度光阴，从每天早晨开始。
微笑生活汇
首先第一步就要放下手机走出去，现在是疫情时期没有办法，我觉得我的生活曾一度被手机绑架，越宅着越不爱动，越宅着越肥，越肥越自卑，越自卑越不爱出门，这就是一场赤裸裸的恶性循环！我也被这种状态烦恼许久了，但碍于疫情现在无法走出去，在家里根本提不起锻炼和学习的劲头，吃吃喝喝睡睡这一天就过去了，何况我还带一个九个半月的宝宝，真的是光阴似箭。等待疫情结束，我要立下flag，好好走出去在公园跑步快走，好好学习自己动手煮好喝的咖啡，减肥不是为了别人觉得我丑胖，而是为了自己能穿漂亮衣服，自己又自信又美丽，当然实在减不下去就减不下去，起码运动和春天的花海能让我开心让我陶醉，所以改变现状就是走出去，自律的第一步扔掉手机，不看这些繁杂的无效新闻，走出去置身自然之中，我们是自然界中的生物，回归大自然我们最本真的快乐会油然而生……
荔枝JL
首先肯定你的态度是积极的，有改变就有希望。曾国藩曾经说过：人的身上有各种各样的毛病，都是从一个人变懒开始的。如果一个人变懒，那么就会有松弛懈怠的心理。长此以往的下去，就会对身边的东西和事物不敏感，最终导致的结果就是一个人变成废材。可见懒对人的损害程度，因为懒所以很多事都被耽误了。因此建议有以下三点
1.做事之前给自己列出计划。一般懒人的特点是无序，杂乱无章，自制力差，事情容易忘了。开始列计划一定要细致，如果有可能找个人来监督自己的计划执行情况。
2.今日事今日毕。养成好的习惯是一个过程，尤其是一天中的重要事情一定不能过夜。完成了一天重要的事情，就算80%的大事解决了，然后再去抓20%的小事！这样即使偶尔偷懒也不影响大局，就算给自己忙中偷闲了。
3.奖罚分明。要改变自己首先要对自己狠一点，铁打的营盘是靠铁的纪律来维护的。要给自己约束和纪律，做的好适当奖励自己，做的差劲一定要惩罚一下自己！散漫无序只能让自己慢慢变的更加没有信心。
以上三点希望对你有所帮助，懒惰是人的天性。学会抓大放小也是生活的艺术。做个懒人需要有更多智慧，做到动脑又要动手。
一片荷花香
当你能够从自身意识到改变自我，你就已经成功了一半，好多人一辈子想改变家庭，环境，国家到头来一事无成，不妨就从自己开始改变。仔细分析下自己的当务之急，抛开一切不必要的“开支”，让自己有计划的对一件事进行舍取，生活中扔掉一切不必要的应酬，减负无意义的娱乐活动，听一听网课，静下心来，读一本好书，都可以让自己越来越有计划，不至于虚度光阴，越活越蠢。
半幅老人
就像歌里唱的，“谁还没有辜负几段昂贵的时光，”你现在有这种想法是好的，恭喜你，你在成长，人都有迷茫不知所措的时候，甚至遇到自己无法面对的挫折时，自暴自弃不思进取，就想这样颓废下去，我认为是人生必须经历的过程，人的本性往往是在顺境的时候容易忘我，停止成长进步，因为有了自满的心里，但到了逆境的时候才会反省自己，困境中激励自己成长进步。非常信服郭德纲讲过的一句话：吃亏要趁早。看看身边的每一个人，或者是看看那些名人传记，哪个成功的人不是经历了炼狱般的困境后，才走向成功的，那些在温柔乡里长大的孩子，都是弱不禁风的。我现在和你的状况差不多，以前都是没什么压力浑浑噩噩过日子，也没什么追求，在人生三十多岁的时候经历了第一次人生比较大的变故，在这两三年里感觉到了痛苦、孤独、和无助，在这个阶段里好像老天爷故意跟你过不去，干什么都不顺，心情压抑到了极点，感觉整个世界都是灰色的，对生活感到没了希望。就在一年前感觉自己这样下去不行，时间长了就废了，于是就开始自己调整情绪，逼自己读书、锻炼身体，给自己定小目标，然后想法去完成它，一年下来后生活慢慢的步入了正轨，现在感觉身边的一切都好起来了，自己都感觉自己变了，包括性格，感觉自己吃亏吃晚了，如果早点遇到挫折，早点成熟，可能现在自己会更加优秀，人生任何事都是有规律的，不触到人生的故地你怎么反弹到人生的巅峰，所以加油吧兄弟，先给自己定点小目标，一口吃不上个胖子，生活会慢慢好起来的！
Simpy活着
焦虑是好事，说明你有危机感，就会有动力，只是缺乏一个努力的突破口，一旦找到这个突破口，相信你会做的很出色。
首先从个人生活做起，自律。按时吃饭睡觉，把一天安排的明明白白，不要敷衍，不要找借口。
其次是工作，每天要干什么，上班前先安排好，做到今日事今日毕，工作做完看看书，浏览一下除工作以外的网站，开拓一下思路。
工作生活两不误，周末了也不要死宅在家里，出去走走逛逛，看一看，一周下来你会觉得自己的生活很充实。
自律，是我们经常说的，却也是最难坚持的，给自己指定目标，从坚持一周开始，你的生活就会发生变化，你会慢慢享受这个变化带给你的快感，逐渐就会变成习惯！
顺便推荐一本我看过的书《自律的人生不孤单》，希望对你有帮助。
