何桂贤
读书学习本来就是全个人活动，需要自觉。那些学有所成的人，都是乐于享受清静，善于坐冷板凳。怎样提高在家自觉学习的自制力？我是把所有空闲当作宝贝时光的。年轻时没机会读书，年长又要养家，读书都在雨雪天，还要老婆批准孩子不吵，每次捧书都分秒必争。我曾对儿女说，你们现在有机会读书，一定要想到万一失去这个机会会怎样？好日子从来不是理所当然，多少人就想读书而不能。他们相信我的话，读书从来不要我督促。很多回我命令他们收起书本马上睡觉。
坂上草
我在家早上首先看今日头条新闻，然后吃早点，泡好一杯茶，打开电脑，进行自己文章作品修改一下，喝茶，休息片刻，起来在客厅走走，在阳台上上看看天气！望下看看小区门口控疫志愿者工作，又回到桌子边，看看从图书馆借来各种各样的书！喝茶一下，拿着手机微信聊聊天，这样上午很快过去了！
审山
自制力说起来容易做起来难，自制力，就是能够自觉控制自己的行动和情绪，集中注意力去达成自己原本的目标，不受其它外界干扰。
如果你是一个学生，你的身旁肯定有一位学霸，他像一个智能机器人，脑力过人，从来不用熬夜写作业，上课也不用埋头记笔记，下课更不会呆坐座位上，轻松的跟他人聊电视剧，打篮球什么的，但是考试总是名列前茅。的确不清楚这样的学霸，有什么技学习技巧，以致有这么高的效率。条件反射，你肯定就要贴近这个学霸，克制自己，丢掉不良的学习习惯，模仿学霸的方法。
学习的心思总不安定，怎么办，就是如何提高自制力，善于抑制不符合自己学习目的的愿望动机和行为，克服任性，增强理性。
选择了目标，就要一定达到。相信自己的能力，坚持不懈，在上课学习读书时，控制自己的思绪别飞去九霄云外。
过来人认为，自制主要是意志力，耐心，不要被手机电脑牵走了心，如哲人所说“守正，”计划，自律，思维。
佛语：是日已过，命亦随减，如少水鱼，斯有何乐。大众，当勤精进，如救头燃，但念无常，慎勿放逸。
山谷大师
师傅领进门，学习靠个人。
懒惰必荒废，天才不是神。
新冠炎病毒肆虐以来，教育部通知暂缓开学，有条件的地方采取网络教育，让同学们自学。这样一来，就改变了学习的原有模式，由督促监督学习，变成自我坚守学习，为自制能力差的同学，提供了宽松的环境，使得学习成了可有可无，这样就会越发拉大同学之间的知识差距。对此，如何才能使这部分学生不懒惰，也能自觉学习？我想必须采取一下措施:
一是在线授课，加大对平时学习懒散学生的监管。由授课老师及时对这部分学生进行在线提问，使他们学习不敢怠慢，否则就会在网络平台上丢人。
二是家长督促，对其孩子的学习情况心里要有数。家庭教育很重要，不仅要给孩子提供宽松的学习环境，还要加大对孩子的监管，在保证休息、留足娱乐的时间外，要经常性的检查他的学习情况，及时与老师沟通交换意见，采取因人施教的方法，促进学习。
三是自加压力，为自己学习制定计划并认真遵守。学习外因是条件，内因是结果。只有树立了远大目标，学习才有方向才有奔头，否则将没有动力，很容易产生学习厌倦、混时度日的消极思想。所以，作为一名学生，首先弄清你的学习是为谁而学？学习知识能干什么用？你将来做什么职业？把这些问题搞懂弄清了，你的学习就自然认真了。也就是说，响木不用重锤敲，做马作人自知道。要想人人都尊重，必须年轻用苦多。把这些道理弄明了，自然自己学习就认真自觉了，不然永远是一个混混人。在学校做混混学生，出社会做混混社会。混混一生，一事无成，父母埋怨，家起纷争。没有地位，有无都行，遭人白眼，自恨无能。
从古到今，没有一个人一生下来就会各种知识，都是靠勤奋学习获得的。所谓神童，都是掌握了学习的一些技巧，进行灵活贯通，才使他们显得比同龄人聪明。希望同学们在这个特殊的假期，认真领悟人生，学习效果必将有一次质的飞跃。
万水千山979
如何提高自己的自制力，我认为 在家按计划学习，如果有一下因素：
有手机把手机交给父母保管。尽量不碰电脑。每天按时早睡早起 有计划目标按计划目标学习。
但是，控制自己不是一件非常容易的事情，因为我们每个人心中永远存在着理智与感情的斗争。“ 做自己高兴做的事”，或者采取一种不顾一切的态度并不真正的自由。你应该有战胜自己的 感情 ，控制自己命运的能力。如果任凭感情支配自己的行动，那便使自己成为了感情 的奴隶。
所以，最重要的就要克服欲望不要成了感情的奴隶。
其次，自己制定的计划目标一定要认真去完成。计划和目标有长期的、中期的 ，也要有短期的。中长期目标与短期目标并举，做起来就心中有数，忙而不乱了。
总之，在日 常生活中，时时提醒自己要自律，有意识地培养自律精神，针对你自身性格上的某一缺点或不良习惯，限定一个时间期限，集中纠正，效果会比较好。
千万不要纵容自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，这样在不知不觉中必然就会提高在家学习的自控力。
一览阁
要提高在家学习的自制力，应该注意以下四点：
1、打心里提高对学习重要性的认识，要有奋斗目标，有理想、有抱负。
2、自制力还是需要约束的，因此需制订作息时间表，制订学习计划并按时完成。
3、自制力也需要监督，可请家人、朋友对自己加强监督。
4、少看电视，少玩电脑、手机游戏，以免成瘾而影响学习。
简述至此，欢迎批评指正！
长青四季松
靠自觉了。我现在又再一遍听曲黎敏精讲黄帝内经，并且做笔记。没有人让我学习，不想浪费这个时间，孩子们都有网校，都很认真。
悠着点到97
两步走！
一，目标明确且可实现。
二，措施得力贵在坚持。
我们容易犯一个错误，把目标定得很高很高，但是太远大的目标实现起来有难度不说，而是短期内效果不明显。所以把目标拆分以后，分阶段实施，成效更好。
坚持才是自律。
祝您早日实现目标。👍👍👍
慧蓉
凡自学，必须带着自己迫切的目的和目标，或者兴趣和向往，而不是遛览或一般性的过目；要认真做笔记，真正熟悉和弄懂，多一点回头看，怕有误解或忽视。多数专家学者皆是能够自学而来的。
直又直
每个人都有惰性，我们要把自己的惰性可控制好，那么必须每天时间的安排合理，计划学习表，还必须要求旁边有人监督，慢慢提高养成自律。
