很多年以前，一名婚姻辅导专家发现，自己接触无数家庭案例不幸的根源，都是因为不懂得爱之语。
于是，他结合这些案例，以及自身学识，总结出一套实操性强的爱之语。
这个人就是盖瑞·查普曼博士，而这套爱之语被收录于《爱的五种语言》这本书中。
一经出版，十年间热度不消，还被译成20种文字在全球发行。
有人评价这本书：只要你不是隐士，就应该读！
还有人说如果爱情是一颗蜜糖，那么这本书将教你如何防潮防腐，让爱情进入婚姻永不褪色，永葆如新。
这部豆瓣8.6分的书籍真的很值得读！
下面，就让我们跟随作者，迈入爱的大门。
爱的五种语言
关于爱的思考
作者一次在飞机上，和陌生人闲聊起来，人家问他是做什么的，他说自己的是做婚姻辅导工作。
那人问他：在你结婚之后，爱情发生了什么变化？
于是作者问他到底是什么意思。
那人就说出了自己的故事，说自己结过三次婚，结婚之前，一切都很美好，可是婚礼之后，双方的爱都消失了，他想不明白到底是什么回事。
此时作者心惊了一下，这位坐在5A座上的朋友所问的问题，可不正是今天千万已婚者和离婚者的疑问嘛！
每个人都渴望浪漫的爱情，但走入婚姻后一段时间，发现爱好像并非自己想象中的模样。
这时候，矛盾接踵而至，失望、无力充斥在生活中。
此时一个眼神就可以伤人，一句话就可以碾碎人！
其实，这并非是爱消失了，而是被隐藏了。
就如同被困在箱子里薛定谔的猫，只有打开纸箱才能知道猫是死是活。
那如果根本就没想着去打开它呢？
那猫永远也无法见天日！
所以，我们需要动手打开纸箱，才能确认双方的爱是都还活着。
打开纸箱的密码，就是作者认为的爱之语。
作者在书中说道：
在每一个孩了里面，都有个“情绪的箱子”等着被添满爱。当一个孩子真正感觉到被爱，他才会正常地成长。但是，当爱箱空了的时候，这孩子就会有问题行为。
而在爱中，我们每个人都是孩子，需要学习！
经过多年思考和整理，作者终于研究出不用做婚姻辅导，自己就可以实操，从而很大程度避免婚前婚后情感的变味，使得婚姻生活更加美满的爱之语。
夫妻相处
有哪五种爱之语
作者认为，只要掌握了书中五种语言，就可以重新认识爱，提升婚姻中的幸福指数。
这五种语言分别是：爱肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。
具体如何去做呢？
- 第一种爱语：你真棒！
80后最具影响力精神导师之一的加措在《一切都是最好的安排》中说：
别人的欣赏，是对自我的承认和肯定，也是自身价值的体现。欣赏别人，则是尊重与认同，最需要宽广的胸襟和无私的勇气。
由此可见，每个人都渴望被欣赏。
马可吐温则说过：一句称赞的话，可以让我活两个月。
所以说人类最值得开心的事，就是被别人由衷的欣赏和称赞。
而在《爱的五种语言》中，作者是这样认为的：
口头的赞扬或欣赏式的话语，乃是“爱”的有力沟通工具；而这些最好以简单、坦率的肯定字句来表达。
而做到对别人的欣赏和称赞，这并不难。
只要一句真诚的“你真棒”！
当伴侣今天换了一件新衣，可以说：亲爱的，你今天的衣服真美，让你显得容光焕发。
当伴侣给你准备了一顿可口的饭菜，可以说：亲爱的，你今天做的菜好吃极了，辛苦了，一会吃完我来洗碗，你好好休息一下。
这种简单的口头赞扬，收获的却是爱的福祉。
你真棒
- 第二种爱语：我在听！
当我全神贯注地跟妻子坐在沙发上二十分钟，而且她也如此待我的时候，我们是把生命中的二十分钟给了对方。
我们不会再有同时刻的二十分钟互献生命给对方。那是爱的一种有力、情绪的传达工具。
此刻的双方身处眼下的环境中，眼中心中只有彼此，甚至可以倾听到彼此的心跳声。
作者认为，精心的时刻是爱之语的第二种语言。
无独有偶，法国著名启蒙思想家、文学家、哲学家伏尔泰曾经说过：耳朵是通向心灵的路。
对待伴侣，除了赞美，还需要用心倾听伴侣的声音。
你有多久没有倾听过伴侣的心声了？
当她表达今天遇到的一件事时，你能听到她诉说这件事时的情绪了么？
此刻的她是兴奋还是悲愤，亦或是难过。
如果你说无法准确捕捉到情绪，那不妨记录下自己的情绪。
将其分为事件和感觉，例如事件：跟车尾的人；感觉：生气。
作者认为：一天三次做这个练习，逐渐地你能开始意识自己的情绪本性。
长此以往，自然也就会对情绪敏感起来，倾听到伴侣声音背后的情绪，从而和她产生共鸣。
这不难，但需要花费一定的心思，你愿意去做么？
倾听
- 第三种爱语：送给你！
欧·亨利在写《麦琪的礼物》时，想表达的就是在当时无情冷酷社会背景下，即使平民生活很无奈凄惨，但同样具备人类最朴素而美好的情感——爱。
这就是通过“礼物”来表达的。
在《麦琪的礼物》中，人文主义的光辉始终在德拉和吉姆两人的身上闪闪发光。他们穷，穷到没有钱在圣诞节为彼此买一份礼物，穷到住在每周八元租金如乞丐般的房子。（节选自真爱无价——人性美在《麦琪的礼物》中的彰显）
但德拉和吉姆却愿意为了彼此牺牲最珍贵的物件，仅仅为了送对方一个礼物。
盖瑞·查普曼博士认为爱的第三种语言就是接受礼物，他觉得：
礼物的本身是那思想的象征；它是否值钱，无关紧要，重要的是你想到了他。而且，只是在你心里的想法不算数；你的思想要经由礼物实际地表达出来，而且把它当做爱的表示送出去才算数。
礼物是爱的视觉象征，是伴侣之间爱的润滑剂，所表达的是对彼此的珍重。
是否用心为对方选择礼物，是否是对方所喜爱之物。
此刻开始，为伴侣精心挑选一份礼物吧。
也许可以是一只口红，也许可以是一场旅行，一份书信，这些都可以作为你们之间爱的密码。
- 第四种爱语：我愿意！
服务的行动是爱的第四种语言，从本质上来说，就是愿意为伴侣付出一定的行为，而不仅仅局限于口头上的甜言蜜语。
作者认为，要做到这一点，就要克服刻板印象。
要学习服务的行动这种爱语，我们有些人需要重新察验自己对丈夫和妻子角色的刻板印象。
譬如不会认为家务就应该是妻子做的，丈夫也可以用实际行动去帮助妻子。
这不仅仅是行为的学习，更是思想上的学习。
即使在不同时空，伟大的灵魂也心心相惜。
德国著名作家、哲学家约翰·戈特利布·费希特就说过：只有你的行动，才决定你的价值。
这句话充分说明了行动的重要性，它要比言语来的更加实际，更加真切！
那就为伴侣去做些具体的事吧，减轻她的负担，逐渐填满你们之间的爱箱。
为伴侣拍照
- 第五种爱语：抱抱你！
我们早就知道，身体的接触是沟通情感的一种方式。
作者从妻子和丈夫的案例以及经典书籍中总结出身体的接触是爱的最后一种语言，也是十分重要的一种语言。
这个语言用通俗的话来说，就是抱抱伴侣。
迪堡大学的心理学家Matt Hertenstein认为：催产素是一种促进个体奉献、信任和联结的感觉。
而研究显示，和伴侣拥抱时正能产生这种催产素，给人们带来安心的感觉。
美国罗格斯大学生物学家海伦·费舍尔博士也认为：两性拥抱、接触、亲吻后，就会刺激身体分泌催产素，能够抚慰心灵，增强两性亲密感。
不难看出，身体的接触对于伴侣来说是非常重要的。
这也是作者将其作为爱的第五种语言最重要的原因。
拥抱
学完了《爱的五种语言》，不知道你有没有收获？
这五种语言是工具，找到伴侣的爱之语，并用同样的语言去呼应对方，这就是《爱的五种语言》最大的实操价值。
一次，有人问灵性诗人鲁米，什么是爱？
他说，迷失在我之中，当这种情形发生时，你会知道这就是爱。
就从此刻开始，对伴侣多点肯定、多点倾听、多点心思、多点行动、多点接触。
你看，婚姻其实很简单，一样多一点，爱就多一点，幸福婚姻也就多一点！
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