口罩的好处之一是可以对传染病起到一起的预防效果，就拿本每年都会出现的流感来说，戴口罩也能够预防接触到被流感患者通过咳嗽或者打喷嚏而散发到空气中的流感病毒，因此就可能减少患流感的风险。
其他传染病也一样，会相对减少患病的机会，这样就会比其他人健康。
戴口罩的另外一个好处是减少空气污染的影响，雾霾中含有致癌化学物质，雾霾中的细小颗粒会造成长期慢性肺部伤害，气管炎、肺炎、哮喘恶化、心血管和脑血管疾病。
除了雾霾，还有二手烟和其他的室内空气污染，经常戴口罩的人会比不戴口罩的人患病的风险小，也相对健康。
如果患有心脏病、哮喘、肺部疾病、过敏等，在传染病高发季节和重污染的天气戴口罩就更为重要，会减少复发、症状恶化、并发症的机会，这是保障自己健康的办法。
如果自己患有传染性疾病的话，比如患了感冒或流感了，如果一定要外出，戴口罩可以减少传染给别人的机会，这样会保障他人的健康。
所以为了身体的健康，尤其是去到地铁、公车等公共场合，人员密集，空气不流通，口罩还是要戴起来的。
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