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俗話說一白遮百醜。美白大概是女生的永恆的一個課題吧，大家肯定都希望自己的肌膚白白嫩嫩的。
女生用的美白產品不說上千也有幾百！
如果在美白產品前加上“平價”這兩個字，那對女來來說絕對有一種致命誘惑力
話說，拋去美白產品不說，我們日常怎麼做到身體美白呢？
1、外用抗氧化物
可以外用一些抗氧化物，比如：石榴、綠茶、咖啡豆等，它們都是有著抗氧化成分的護膚成分哦。
很多皮膚專家們都建議，應該使用含有這些成分的抗氧化護膚品，這樣能幫助肌膚做好對抗自由基傷害的準備。
2、每天做好防曬
不要以為每天躲在辦公室裡，上下班都有車子接送，就能對陽光免疫！做好防曬是為了防止曬傷曬黑。太陽光中有紫外線、可見光和紅外線，導致曬傷的是紫外線，而紫線外中起作用的最主要就是UVB和UVA，其中UVB作用更強。紫外線隨海拔高度而增強，沙漠、冰雪可大量增加紫外線的反射。而防曬霜的作用就是用於抵擋紫外線對皮膚的傷害。
常用的防曬方式有：穿上防曬衫 、塗抹防曬霜 、遮陽傘/遮陽墨鏡等。
3、定期去角質
老廢的角質會使肌膚的毛孔堵塞，造成肌膚無法透氣，逐漸會形成黑色頑固角質，在視覺上給人髒髒的感覺。
所以我們要定期的去角質哦。去角質死皮後，肌膚會變得有光澤。然後在沖洗後及時塗抹上修復的護膚品就不會那麼幹燥了。頻率大約一週一就可以了。
4、堅持塗美白身體乳
洗完澡後身體乳可以全身塗抹，尤其是肚子、腳這些容易忽視的地方。對於乾燥的部位，在塗抹時要加以按摩手法，這樣才能使身體乳更好的吸收。選擇不含香精的身體乳，在滋養肌膚的同時還不會對身體造成傷害。
那選擇什麼美白成分的身體乳呢？
傳明酸、鞣花酸、對苯二酚等，可以有效抑制黑素細胞生成；,
2，曲酸、 熊果苷、谷胱甘肽、維生素C等，抑制黑素生成;
3，維生素C及其衍生物作為還原劑可淡化已生成的黑素;
4，煙酰胺、果酸、水楊酸、維甲酸及其衍生物等，阻斷黑素傳遞並加快黑素代謝。
5，某些具有抗炎功效的植物萃取物，如紅沒藥醇、甘草酸，可通過減輕炎症反應起到輔助美白的作用。
另外，需注意的是，不同活性成分常進行復配，能發揮協同作用，更好的提高美白效果。
想想臉上那麼一點點的肌膚要想變白就得要花超級多的錢了，更何況身體這麼大大面積的肌膚呢？想要變白簡直就是要吃土的節奏啊！
不過還好，身體平時都衣物的保護，不會接觸太多的紫外線，所以還是比較的容易變白的。那接下來就給大家推薦幾款美白效果比較好的身體
Fancl 美白身體乳
參考價：115R/150ml
這是一款來自日本的美白身體乳，主要的美白有效成分是凝血酸，乳液質地，沒有香味。
成分裡面沒有添加任何的防腐劑，香精，酒精，同時也有美白功效性的產品，是一款比較適合敏感肌使用的身體乳。
alpha hydrox果酸身體乳
參考價：125R/340g
這款是來自美國的一個身體乳品牌，一開始火的原因是說它含有12%的羥基乙酸美白效果很好，還能夠改善雞皮膚，質地比較豐厚滋潤 ，聞起來有一丟丟酸味，因為有果酸 ，所以剛開始用可能會有點不適應，如果皮膚比較敏感的，不推薦使用哦。
影視小c
1. 卡尼爾櫻花嫩白瑩珠精華露（可以找泰國代購買，100元不到）
成分是煙酰胺（阻斷黑色素傳遞）、櫻花提取物（抑制酪氨酸酶活性，降低黑色素生產速率）、VC（還原黑色素）、水楊酸（剝除表皮已生成的黑色素）。有酒精有色素有香精，建議用來當身體美白用
2. ZA新煥真皙美白水乳（水138元，乳158元）
你們都只知道ZA的隔離，沒想到它還有特別好用的美白水乳吧！真是一個隱藏的秘密寶藏！美白成分是4MSK和VC衍生物，4MSK是資生堂的專利成分，一般含有這成分的產品都比較貴，這個算是低配版的資生堂新透白系列了~值！（除了美白，還能淡化新鮮紅痘印！）
3. 歐萊雅雪顏科研致白祛斑精華液（香港、臺灣、泰國代購才100出頭）
美白成分是煙酰胺、VC衍生物，還有少量水楊酸，促進新陳代謝（可能有點刺激），另外還含有腺苷（也是一個能抑制黑色素生成的成分）。配了大量酒精來控油和提升膚感，皮膚狀態不好的不要用。
體娛時尚圈
你好！我從事護膚品行業多年，健康護膚的倡導者！
想要找到適合自己的美白方式，做好以下2點就可以了！
第一：為什麼我們不能變白的原因——黑色素！
第二：根據自己膚質，選擇適合自己的，美白皮膚的護膚方法！
具體如下：
美白就像是治病，治標不如治本，只有把內在膚質調理好，根治影響美白的罪魁禍首——黑色素，肌膚才能展現真正由內而外的自然美白光彩。
黑色素是什麼？斑點怎麼來的？
黑色素是動物皮膚或者毛髮中存在的一種黑褐色的色素，正是由於黑色素的存在，皮膚才有了顏色。黑色素其實是一種蛋白質，在每個人的體內都有。它們存在於皮膚基底層的細胞中間，此時並不是真正意義上的黑色素，而是一種叫“黑色素原生物質”的物質，也叫做“色素母細胞”。
黑色素其實是一種蛋白質，在每個人的體內都有。它們存在於皮膚基底層的細胞中間，此時並不是真正意義上的黑色素，而是一種叫“黑色素原生物質”的物質，也叫做“色素母細胞”。
當紫外線照射到皮膚上，肌膚就會處於“自我防護”的狀態，紫外線激活酪氨酸酶的活性，來保護我們的皮膚細胞。酪氨酸酶與血液中的酪氨酸反應，生成一種叫“多巴”的物質。多巴其實就是黑色素的前身，經酪氨酸氧化而成，釋放出黑色素。我們平時所說的在表皮內的。形成了的黑色素隨著新陳代謝進入皮膚表面，最後和老化的角質一起剝落，如果新陳代謝不暢順，會讓最大色素沉澱，在局部聚集，皮膚顏色就會加深或形成斑點。
斑點有那些呢？
臉上色素問題大多數起源於色素障礙性疾病（所謂色素障礙性疾病是指黑色素代謝障礙、遺傳或外傷等所引起的皮膚疾患）其中一種是色素沉著過渡引起的。如：黃褐斑、雀斑、黑變病、色素痣、太田痣、紋身等。
黃褐斑
中醫稱黧黑斑，為淡褐色或黑褐色的斑片，斑片大小不等，邊界清洗，行狀不規則，不高出皮膚，無明顯自覺狀，但影響美觀。多發生於面部，基本呈對稱性分佈於顴額、鼻、雙頰、口周等部位。多見於中年婦女。顏色深淺有一定的季節性，夏季顏色加重，冬季變淺。黃褐斑是中年女性頭疼的肌膚問題，斑斑點點的樣子，讓美麗白皙的肌膚一去不返。導致黃褐斑形成的主要因素：外因主要是紫外線損傷，內因則於內分泌有關。黃褐斑可分為：
肝斑
肝硬化、肝炎、肝功能不健全等肝病,所引起的皮膚黑黃和麵部色素沉著。（中醫稱為肝氣鬱結型：是指憂思鬱怒，情志不遂影響肝的疏洩而滯結成斑）
妊娠斑
激素水平不穩定。理論界論證雌激素過高可刺激黑色素細胞，分泌黑色素顆粒增多，黃體酮能促使色素沉著。婦女在懷孕期黃體酮和雌激素增多，因內分泌變化而出現斑點。另外腦垂體、腎上腺、性腺及甲狀腺對分泌黑色素的多寡都有很大的影響。（中醫稱為腎虛火燥型：是痣妊娠分娩，房事過多，久病耗傷至陰精虧損，水不制火，火燥面顏而致斑。）
蝴蝶斑
常常發生與鼻及兩面頰部位，形式蝴蝶。長期精神緊張、抑鬱、睡眠不足，疲勞會使皮膚抵抗紫外線的能力下降，而導致面部曬斑和黑斑的發生。（中醫稱為脾虛血弱型：是指勞倦過度，飲食不節，思慮傷脾，溼熱交阻於面而結成褐斑）
日曬斑
長波紫外線照射可使皮膚變黑（稱曬黑現象），中波紫外線，能使皮膚深層受到灼傷，引起皮膚髮紅，起皰（稱曬斑現象）。紫外線過度照射是色素劇增並沉澱成色斑的重要原因。皮膚受到紫外線強烈照射，皮膚自我保護功能便發揮作用，會製造大量黑色素以抵抗紫外線的“侵略”。色素沉著在臉上留下難看的色斑或使雀斑加重。（中醫稱為風熱蘊膚型：是指日光曝曬，風熱毒邪蘊積肌膚而淤結成斑。）
雀斑
是一種常見的損容性皮膚。他的發生常與遺傳有關。父母一方有雀斑者，子女的遺傳機會則佔50%。表面光滑，不高出皮膚，無自覺症狀，易集中在鼻部，個別人全臉都有，一般在少年時期開始顯現，很可能要伴隨終生，這種斑不能靠藥物強行治療，但可藉助去斑護膚品慢慢淡化，日曬後雀斑顏色加深，秋冬季變淡。
外傷性黑斑
早些年人民為了快速消除臉上的色素使用一些具有強力漂白成分，強力剝脫；長期外用激素類軟膏、含重金屬成分的產品後，會使皮膚出現累積性中毒現象，不僅給皮膚帶來傷害，還將重金屬沉澱在皮膚內，使皮膚容易形成黑色素，加上原本雅緻的毒素一併發作，造成難以治癒的黑皮症。（中醫稱為激怒性皮）
慢性疾病斑
患慢性復課病（如附件炎，盆腔炎、宮頸炎等）的人。患肝病、結核病、慢性胃炎、腫瘤病以及長期服用避孕藥而免疫力下降，導致面部曬斑和黑斑的發生。
不同膚質的美白方法
乾性肌膚
皮膚特徵：肌膚乾燥缺水，秋冬季尤為明顯，是色斑形成的根源。容易長皺紋、細紋，不易長痘。
美白公式：從補充肌膚水分入手，保溼是第一位的工作。以充足的水分營養滋潤肌膚，維持肌膚正常代謝，抵抗乾燥與色素的沉著。
美白建議：現在的美白產品大多具有美白保溼雙重功效。除美白護理的基礎課以外，在晚間使用特潤型的美白晚霜，可給予肌膚充足營養，美白滋養兩不誤。
小貼士：特別乾燥的肌膚在去完角質後，使用保溼面膜，效果特佳。一週至少做兩次保溼面膜。另外，可在塗美白乳液前使用保溼精華液，提高肌膚含水量。
中性肌膚
皮膚特徵：不油不幹，恰到好處。
美白公式：這類肌膚的美白是三類中最簡單的，並不需要使用完整的美白產品，著重白天的防曬和夜間的保溼。多喝水、多吃水果蔬菜，膚色自然白皙、透明。
美白建議：每天堅持清潔、爽膚、營養。晚間使用美白晚霜。
小貼士：一週一次美白麵膜。
當然，膚質相同的人也會因年齡和環境的不同而各有不同，所以，在瞭解膚質情況後，你還得了解自己處於哪個級別的美白類型。
油性肌膚
皮膚特徵：油膩易長痘，毛孔粗大，且大多數屬於油而缺水的類型，長斑的可能性小。
美白公式：使用無油型的美白乳液，既為肌膚提供營養，又不用擔心會加重肌膚負擔，堵塞毛孔。
美白建議：堅持白天、晚上使用美白洗面奶、爽膚水和乳液。日間使用T部位專用控油產品和防曬產品，預防黑斑的生成。夜間使用美白精華液，為肌膚提供充足營養，修復肌膚日間損傷。
混合性皮膚:一種皮膚呈現出兩種或兩種以上的外觀（同時具有油性和乾性皮膚的特徵）。多見為面孔T區部位易出油，其餘部分則乾燥，並時有粉刺發生，
美白公式：最好分區保養，臉頰補水美白，T區帶過就可以了。
美白建議：在夏天使用清爽型保溼美白洗面奶、爽膚水和乳液。夜間臉頰使用面霜，日間使用乳液，防曬工作做好。
敏感性皮膚：皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護能力較弱，皮膚易出現紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現象。皮膚抵抗力低，受到外界侵襲或自身免疫力降低時，非常容易敏感。這類皮膚建議主要以舒敏，補水為主。
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奶爸教你變美
關於學生的美白，其實但你年紀輕的時候，你最初的膚色很可能就是，你基因所決定的，你的膚色。美白其實永遠離不開防曬，為什麼這麼說呢？
其實這是要從防曬機理和美白原理講起，那這太過於專業而且枯燥。畢竟學生黨是一個時間比較少，而且錢包裡的錢也比較少的人群。
那麼你請一定要記住這一點，就是一定要做好防曬，包括，塗防曬霜（乳、噴霧等）和，做好物理防曬（比如打傘和穿防曬衣等）。防曬產品的就需要根據自己的膚質再進行選擇了。（想繼續知道關於防曬小知識和防曬產品的種草測評記得關注我）
講回美白產品，是很多美白的活性成分，是光敏性的，這也就是為什麼很多美白產品都是做在晚霜裡面，或者是讓消費者晚上使用。那麼學生黨適合的美白產品比如“京潤珍珠京潤珍珠粉美白補水面膜”（詳細介紹） ：其實化妝品要實現其效性，除了精華面霜等等之外，實現效果最佳的其實就屬於面膜了（但是面膜不能長時間敷哦，想知道原因可以記得關注我），所以推薦面膜的話，能較明顯的提升美白效果，注意面膜機的晚間敷哦，關於去美白原理，在這裡不詳細贅述了（今天的話可以關注我，有機會我會選擇一款美白產品來淺析）。但是其實美白是一個長久戰，一杆見影的美白不是鉛汞含量超標就是嚴重破壞皮膚，但是關於明星為什麼能迅速美白？這其實是關於醫美和和他們專門做了一些普通人難以做到的美白和防曬。
其他的學生黨美白產品推薦如下（為您推薦六款，其實還有更多適合學生黨的平價美白產品）：卡尼爾專業全效瞬白美白精華 、Olay 撫光感小白瓶、The Ordinary 10% 煙酰胺精華、透真煙酰胺原液、Nivea 妮維雅夜間美白保溼精華乳。
美白產品的選擇一定要記得了解裡面的成分和對自己膚質的瞭解哦，更多關於化妝品的小知識，記得關注我～。（悄悄告訴你，其實美白和祛斑一直都是同時出現提及的哦）
阿楊Bblythe
對於大多數的學生黨姐妹們來說，除了想擁有一個好身材之外，還想擁有一個跟電視劇女主角一樣吹彈可破的亮白肌膚。然而理想很豐滿，現實很骨感，熬夜、長期對著電子產品、護膚不當……種種原因導致皮膚直線下滑，顏值也蹭蹭往下掉。
花了許多錢買各種護膚品，但效果卻一般般。有人說，好看的臉蛋與好身材無外乎都是金錢堆砌起來的。其實未然，有些花錢少、效果好的美白小妙招和平價的產品照樣也能讓我們美美噠，以下小妙招和產品親測有效，給小仙女們走心安利一波。
一．小妙招
這些小妙招都是自己嘗試過，不過具體的效果還是因人而已的喲~~仙女們趕緊往下看找找有沒有合適自己的。
1. 防曬
防曬可以從根源上抑制黑色素的合成，任何護膚品都比不上防曬霜，大家一定要記得每天嚴格防曬。
關於這一點，MINI已經苦口婆心地說了好多次了。我這裡就不再重複講了。
2. 多喝檸檬水
精緻的豬豬女孩都知道的一個美白小妙招。之前在《拜託了冰箱》，戚薇也曾自爆自己每天晚上都會喝檸檬水，她的冰箱裡塞滿了滿滿的檸檬，難怪現在白了那麼多。
這個方法就特別適合天生黃黑皮或者是夏天被曬黑的妹子，大概一天幾塊錢，堅持幾個月就能白幾個度，黃黑皮分分鐘逆襲冷白皮。
