Jawahar Bangera
被誉为最像艾扬格大师的弟子
很多人在他身上找到了艾扬格大师的影子，在艾扬格大师的众多弟子中，他被认为像极了艾扬格大师。他们的相似之处到底在哪里？他曾说：我们不要嘴巴去说艾扬格大师的伟大，要用练习去表达对大师的敬畏。45年来，他是艾扬格大师身边的左右手，一直践行着艾扬格大师说的那句话：语言是无法传达瑜伽的价值，它只能被实践。
艾扬格瑜伽课堂上，那位满头银发丝、带着眼镜在跟你强调瑜伽是要用身体去实践瑜伽的老人，今年已经69岁。
他的名字叫 Jawahar Bangera，而且在学员们心中，他都有一个共同的名字——伽叔。
在印度，经常跟随艾扬格大师进行全球传播艾扬格瑜伽的人只有两个，伽叔是其中之一。无论是作为助教，还是管理“瑜伽之光研究基金会”，他都是艾扬格大师的得力助手。他也曾表示，被艾扬格大师收为学生是他一生当中最美好的时刻，而这也让他成为了今天的他。
△艾扬格大师百年诞辰活动上的伽叔
“这辈子能够遇到瑜伽
是我上辈子做了好事”
因伽叔的父亲是艾扬格大师的弟子，经父亲的推荐，伽叔成为了艾扬格大师的弟子。他从18岁开始跟随艾扬格大师学习瑜伽，直至艾扬格大师辞世。
△伽叔（左一）与艾扬格大师（右一）在夏威夷海滩瑜伽
在那个年代，瑜伽并不受印度年轻人的青睐。与伽叔一起上课的同龄人，最后都没有坚持下来。为此，他曾经问艾扬格大师：
A：“瑜伽这门艺术源于印度，为什么这么少印度人学习呢？”
Q：“除非你前世做过好事，不然你这辈子是无法学习瑜伽的。”
经过多年的瑜伽习练，他领悟到，“瑜伽有很多事情你用科学的方法是解释不了的。但当你在习练瑜伽，你能从本能上感受到你的内在有什么被启动了。可以说瑜伽是神的恩赐，是上师（艾扬格大师）的恩赐。”
△伽叔与艾扬格大师练习瑜伽
像极了艾扬格大师的他
身体力行践行艾扬格瑜伽
因艾扬格大师及其家族对伽叔的信任，他和艾扬格大师那段不止于师生的关系延续了一生。伽叔是艾扬格瑜伽发展史上的核心力量之一，他全心全意为之奉献。这种奉献精神，没有因为大师的离去而停止。相反，转换成使命感一路传承下来。
「与艾扬格大师如影随形。」
跟随艾扬格大师长达45年，无论是协助艾扬格大师在全球范围内的教学，还是对“瑜伽之光基金会”的管理等，他都参与其中。除了艾扬格家族成员以外，伽叔成为参与艾扬格瑜伽发展最多的弟子之一。
伽叔早年就在艾扬格大师的全球教学中担任助教，作为课堂上的体式展示模特。而且，在《艾扬格瑜伽——精准习练指南》（Yoga：the path to holistic health) 、《艾扬格运动瑜伽》（B.K.S Iyengar Yoga for sports）书中，都能看到他作为御用模特之一出现。
△在书中当任模特的伽叔
作为艾扬格大师最早委派教学的学生之一，伽叔最开始被艾扬格大师派往印度孟买教学，后多次获各地艾扬格瑜伽协会邀请（美国、加拿大、墨西哥、英国等国家）前往授课，从不间断。
2015年，伽叔首度来华教学，在中国开设工作坊，延续至今。在艾扬格瑜伽学院众多的课程当中，他的课程是热门之中的热门。
每一次的体式示范，都是艾扬格瑜伽“灵魂”的完美阐释
如果说伽叔像极了艾扬格大师，那么他们最相像的地方就是那双“ ”的腿。
见过伽叔的同学都知道，伽叔的那双腿——比例均衡且笔直，羡煞旁人。当年伽叔也被学员问到关于双腿的问题，他是这样回答的：我的腿一开始也不是这样的，我也是练习了40多年瑜伽才把它变成这样！
△早年时期的伽叔（中）
每一次的体式示范，都是艾扬格瑜伽“灵魂”的完美阐释。伽叔上课时一般不示范体式，但是一上台示范，台下都会一片哗然。因为在他示范的体式当中，你会看到每一块肌肉都在动态过程，而且相当稳当。
△《深入修习》工作坊上伽叔体式演示
当你看到伽叔，你会觉得体式就应该像他做的那样，他身体所展现的就是“原汁原味”的艾扬格瑜伽。比如说伸直腿，大家以为自己以前学的都可以伸直腿，但是当你看到伽叔，他一伸直腿，你才会惊讶原来伸直腿应该是这样的。
△伽叔在课堂上展示伸直双腿
他展示的每一个瑜伽体式就像《瑜伽之光》所展现的一样。我们一般看《瑜伽之光》是平面的观感，而伽叔给我们展现的是它的立体版，他的身体体式是最接近艾扬格大师的。
△《深入修习》工作坊上伽叔体式演示
他是“狮子”，是“羔羊”
在课堂上打造一道道能量墙
艾扬格大师素来有“狮子与羔羊”共同体之称，伽叔无论是行为还是教学风格，无疑是另一个“艾扬格大师”。
在伽叔的课堂上一直有一个说法：伽叔去到哪里，哪里就会就会有错误。伽叔喜欢在课堂上“巡逻”，习惯观察学生练习体式。但练习瑜伽，体式难以做到十分精确的，更何况在练习的时候被老师盯着看，紧张也会容易出错。
曾经有人怀疑这些错误都是伽叔自己创造出来。面对这种调侃，伽叔说道：“如果错误都是我创造出来的，为什么只有那一部分人做得不对？”
△伽叔的艾扬格瑜伽课堂教学
他教学十分严谨，同时又充满幽默感，但他所传递出的幽默感不是让你无缘无故放生大笑，而是贯穿整堂课，直到课程结束，你会恍然大悟：哦！原来是这个意思！熟练《瑜伽经》的他，善于将瑜伽哲学融入体式讲解。通过简单的体式讲解，让学员在习练过程中清晰地获得心灵的领悟。
△伽叔在艾扬格瑜伽课堂
伽叔在课堂上笑容不多，但是他那双锋利的眼睛能一眼看穿你的身体。他细微深入的洞察力熟练到“看到你的表面皮肤就知道骨骼是否有问题”的程度。
艾扬格瑜伽习练者姜一一在参加完伽叔的一次工作坊后惊讶地表示说，在练习 Tadasana 体式时，伽叔一眼就指出了她受伤的膝盖。
这种犀利的察觉力不只是碰巧，是对艾扬格瑜伽的执念与40年经验的修炼结果。 伽叔把艾扬格瑜伽这件事情，当做毕生重要的事情认真对待。除了日常的瑜伽练习；课堂上，他认真对待每一位学生。因此，才能锻炼这种看到髋部不正，能追究到其实是脚踝问题这种能力。
△伽叔的艾扬格瑜伽课堂教学
他这种极强的洞察能力，像是一道能量墙影响着课堂上每一位学生。无论他的课堂有多大，他会把瑜伽的能量传递到课堂的每一个人。尤其越大的课堂，他所展现的大师风范就越明显。
“他对我们的影响是，如果他从我们身边经过，我们会很自觉地把体式做得更好。他似乎就像一个超强能量的存在，随时给你力量，以至于平时做不出来的体式，在他的课堂上能轻而易举地做出来。”一位艾扬格瑜伽初学者谈到。
△伽叔的艾扬格瑜伽大课堂教学
他认为瑜伽就是生活
将瑜伽哲思融入体式教学
现在人们所处的环境都太浮躁了，多数人都没有时间和自己相处。伽叔会站在习练者的角度提醒着他们：你们不要走得太快。 他告诉学生，什么是最真实的，什么才是本源。
真正的习练和进步是发生在自己身上的。在谈到练习瑜伽如何取得进步的问题是时，他跟学生说要通过观察皮肤的走向来帮助瑜伽练习，用视觉感官和本体感官去观察并且感受它。正如他自己本身，练习瑜伽时大腿肌肉的动态，随时告知他习练变化。
△《艾扬格瑜伽的传承》工作坊上的伽叔
「生活是什么样子，瑜伽就是什么样子。」
伽叔时常教导他的学生要用垫子上的练习来检查自己的生活，反思自己的生活方式是否应该作出调整。他将瑜伽看作是与生俱来的，认为瑜伽与生活是连在一起的一个整体。如果垫子上的练习非常激进，那么生活中时常会表现得很贪婪或很恐惧？
△伽叔的瑜伽课堂
「如果你在我的课堂上受益，那都是艾扬格大师的功劳。」
身为一名瑜伽老师，他表示自己的能力也是有限的，不一定帮助到课堂上的每一位学生，但如果这些知识能对学生们起作用的话，这些归功于艾扬格大师。他的谦卑，透过课堂也潜移默化地影响着他的学生。
他哪里是一位瑜伽老师？他是一位瑜伽哲人。在他看来，瑜伽不再只是简单的体式练习，而是一门与身体对话的行为艺术。而且，属于他的那份瑜伽艺术仍在创作当中，未完待续......
参加过伽叔开设的工作坊的你，在你们的心目中他又是什么样子？在留言处写下你对他的喜爱吧~
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