半面妝73994274
30歲的表妹結完婚以後也沒有參加工作，就待在家裡照看著孩子，所以他跟我們親戚在一起的時候，顯得就有一些沉默，不太願意與我們交流。有的時候他的幾個嫂子拉著她說去逛街，她跟人家走一會兒就說自己有事了，然後就藉口離開。弄得別說他沒有外邊的朋友，就是家裡的親戚走動起來的都少。
而且有一次我的外甥女要去幼兒園，這是孩子第一天去表妹就給我打電話，說想讓我老婆去陪她。我一看他就是缺少與人與人的交流，因此我就讓老婆陪她一起去把孩子送到了幼兒園。類似於這樣的事情，表妹也總是躲開不去了，有的時候家裡親人團聚他都是藉口不來，其實我們也都知道，她就覺得自己家的條件不好，跟這些親人在一起有一些自卑的感覺。後來我們也覺得表妹就是從中專畢業，不與誰交往才讓他變成了這樣，不願意與人溝通，常常有自卑的感覺的。於是我們就把他介紹到了一個食堂去做管理員。等到表妹在這個單位熟悉工作了有半年時間，性格現在也變得活潑了一些，而且話也多了。這樣的變化讓我們對他孤僻的性格有所放心了。
伊春美食美客
多出去走走，找個自己喜歡的事做，上街，購物，打扮自己，找回自信，提升自我！
初心1392026
很高興來回答您這個問題，貌似這個問題現在有不少女性都遇到，您這個問題首先要克服心裡這一關。
第一是改變您的心態。
第二是改變您的思維方式。
心態不容易改變，得練。但是思維方式稍微容易一點，您自卑，怕社交那是因為心中有我，如果你心中無我，那您就無所畏懼。什麼叫無我？就是，您不要想著自己怎樣怎樣，也不要想著是自己在做這個事，在和這人說話，不要想著自己，直接去跟人相處，直接去為人處事，能處下來是幸，是緣，不能處下來，對您又有什麼損失？就一個心態，管他的，無所謂，愛怎麼著怎麼著，你看得起我是你的事，你看不起我也是你的事，關我屁事，如果您用這樣的思維方式去為人處事，你的心態也會變很多。在不觸碰法律，不違背道德，不傷害別人，真心與人相處的情況下，想怎麼來怎麼來，關我吊事。
個人淺見，希望對您有幫助。請叫我雷鋒。不用謝！
放蕩不羈去自由
無論男人女人，還是30多歲的女人，思想境界錯誤都會影響社交，影響自己的情緒。
我們不妨把自己放在幾個方面責任上，一切問題都順理成章，一，讓自己生活多姿多彩，不自負，二，家庭責任，為一家老小創造最佳生活條件，不遺憾，三，為社會做力所能己的服務，不虛度，四，懂團隊精神，不失同志。做一些以上幾點人生困惑就不多了
恆星普照柴雞孵化服務
這個問題取決於她本身的性格特點文化修養來決定的，如果一個人沒有文化素養，不管你怎樣去開導她改變她，在她心中一個男人壞就是全天下的男人都是一樣的，這種自卑心和狹隘之心，你想改變一個人真的是不容易，建議去找心理醫生進行心理治療，當然，不是一朝一夕的事，慢慢來吧！
執戀成狂148967477
這都是跟外界脫節了，時間長了就不願意和人交往，總感覺格格不入，缺乏共同語言，愛好，明顯感覺自己不如別人，不是一類人，所以就有自卑感，這些要慢慢調整自己的心態，找到自身的優勢，利用你的長處優點去吸引別人，比如你的勤勞，善良，樂於助人每個人身上都有閃光點，慢慢的就會有自信了。
外賣老趙
讓自己變得粗枝大葉，沒心沒肺一點，凡事不想那麼多，不要太患得患失，但粗中有細，讓別人感覺自己粗枝大葉，但自己知道自己是粗中有細，信心滿滿。
靈活的胖子小強
重學禮儀課，多說你好勞駕請你謝謝對不起沒關係不用謝再見
敶賀黌
強迫自己參加社會活動，或各種群活動，自卑是不瞭解外界，當你熟悉別人了，就開始有自信了
開心驛站99
樹立自己的形象，多出去走走，多結交好友，多看些有利自己的書籍
