语堂
女人更年期，是一个正常现象，也是生命必须经历的一个历程。这期间是对爱的又一次考验。
【01】面对它 正视它
女人到了一定的年纪，难免会到更年期，到了更年期，也难免会出现一系列症状和问题，包括身体健康的变化，生理，心理的波动和影响。这都是在所难免的。
夫妻双方都应该去面对和正视这个问题，找到一个平衡点去解决这个问题，可以多点沟通交流，找到一个方式去解决它。
【02】科学的调整方法
我们前面已经知道了问题，夫妻双方就要对症下药，首先从饮食上去调节身体，让身体健康起来，其次对于心理的调节莫过于心态，平时夫妻多一点出去户外走走，散散步，交交心。
时刻保持心态平和，和身体放松，让心情愉悦起来，只有心态调整好了，身体才会好，同时也会减少夫妻之间的摩擦，调整心态非常重要，一定要掌握好方法。
夫妻双方这时候也要多一点陪伴彼此，让彼此都知道你是关心她/他的，更要多一点去了解彼此内心的感受，多一点听听对方的心声，有问题及早的开诚布公，及早的去解决它，好过积在心里有一天去爆发的好。
【03】爱就是包容和理解
曾经最美的诺言莫过于，执子之手与子偕老。
现在就是对爱的又一次考验，夫妻之间只有足够包容彼此，才会越走越远。
更年期情绪上一般都会有变化，比如脾气暴躁 ，烦躁不安等，这时候夫妻双方更要彼此包容和理解对方了。
男的要知道，你的爱人是到了更年期，这是一个正常现象，她现在对你的表现，都不是那么容易控制的，你必须去接受她，包容和理解她，继续像以前一样爱护和呵护好她。她一定会感激你的不离不弃的。
女方则也要明白，现在目前是一个什么时期，尽量克制好自己，用科学的方法去调整自己的身体健康和心理。不要让这个特殊时期，影响了夫妻感情。
【04】陪伴是最好的告白
一个人在心情不好的时候或者受伤害和委屈的时候，最希望有人陪伴，夫妻感情也一样，在这这个特殊时期，男人更要多一点陪伴在爱人的身边，不要让她胡思乱想，多做一点让对方开心的事情，哪怕是一件小事。
她心情愉悦了，对她身体和你们夫妻之间感情都是有帮助的，一起走过了前半生，更要好好珍惜婚姻，不要让更年期影响了夫妻的感情，和以后后半生的生活。
好好陪伴彼此吧，用科学的方法去调整同时多包容理解对方，一起去面对这个问题，我相信你们夫妻感情会更加牢固。
