宅在家裡每天凌晨4點睡覺,下午2點起來,正常嗎?

牛肉小丸子


我是做燒烤夜排檔的 正常休息時間是早晨五六點到下午三點左右 現在疫情不能營業 每天十點左右休息 七點左右起來 反而長了很多疙瘩在臉上還有額頭[捂臉][捂臉][捂臉]


半生2781


真心羨慕單身狗的人們啊,不用管孩子,愛睡多久睡多久,我每天晚上無論幾點睡覺但是每天早上依然七點準時起床做早餐,孩子八點多要起來運動,老師安排在家上體育課,必須錄視頻發到群裡面,九點後就正式網絡授課了,唉!我容易嗎?


Luo洋


我比你狂,我每天早上六七點睡,一覺就下午五點多了,沒辦法,實在沒事做,哪也不讓去。


宮版的牛牛


我凌晨7點睡覺下午5點起來


該用戶被舉報多次


不正常,你這樣子長期熬夜,身體傷害是非常大的,敢快改正過來,生物鐘全亂了。

每天11點到3點肝排毒,早上6點排洩大便,小便也是排毒。也就是說各個器官該幹活的時間幹活,各有各的工作,很有規律的。為什麼有的人上火了,脾胃不舒適。經常熬夜的人,傷五臟六腑,前面有意見了,那後院就要起火了,就是這個到理,

所以大家不要熬夜,愛護自己的身體,健康是第一。希望對您有幫助!更多健康知識等著您!




hxhd我是慧姐


不正常,會引起內分泌失調,我們要保證正常的作息規律生活方式,晚上10點前到凌晨6點是最好的休息時間。


豔子在湖南的日常生活


疫情期間,只要不出家門,都可以的!反正都是休息,怎麼開心怎麼來吧!


抬槓專家老原


俺也一樣


啞鈴哥


你4點就睡了?月亮不睡我不睡


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