宅在家里每天凌晨4点睡觉,下午2点起来,正常吗?

牛肉小丸子


我是做烧烤夜排档的 正常休息时间是早晨五六点到下午三点左右 现在疫情不能营业 每天十点左右休息 七点左右起来 反而长了很多疙瘩在脸上还有额头[捂脸][捂脸][捂脸]


半生2781


真心羨慕單身狗的人們啊,不用管孩子,愛睡多久睡多久,我每天晚上無論幾點睡覺但是每天早上依然七點準時起床做早餐,孩子八點多要起來運動,老師安排在家上體育課,必須錄視頻發到群裡面,九點后就正式網絡授課了,唉!我容易嗎?


Luo洋


我比你狂,我每天早上六七点睡,一觉就下午五点多了,没办法,实在没事做,哪也不让去。


宫版的牛牛


我凌晨7点睡觉下午5点起来


该用户被举报多次


不正常,你这样子长期熬夜,身体伤害是非常大的,敢快改正过来,生物钟全乱了。

每天11点到3点肝排毒,早上6点排泄大便,小便也是排毒。也就是说各个器官该干活的时间干活,各有各的工作,很有规律的。为什么有的人上火了,脾胃不舒适。经常熬夜的人,伤五脏六腑,前面有意见了,那后院就要起火了,就是这个到理,

所以大家不要熬夜,爱护自己的身体,健康是第一。希望对您有帮助!更多健康知识等着您!




hxhd我是慧姐


不正常,会引起内分泌失调,我们要保证正常的作息规律生活方式,晚上10点前到凌晨6点是最好的休息时间。


艳子在湖南的日常生活


疫情期间,只要不出家门,都可以的!反正都是休息,怎么开心怎么来吧!


抬杠专家老原


俺也一样


哑铃哥


你4点就睡了?月亮不睡我不睡


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