湖边闲人24875495
人到中年是一个很关键的时期，一方面上有老下有小，家里人需要照顾。负担很重，另一方面事业中也存在着很大的压力。更重要的是身体开始变化，支撑不住，有时也是婚姻最容易出现问题的时候。
所以人到中年是最关键的，应该有意识地放松自己！快而及时的处理好工作家庭生活方面的事情。家庭方面的事情，尽量让你的贤内助去完成。尽量使你的家庭生活变得丰富，创造和谐的环境。重视与家人的交流沟通！！！沟通交流！！！交流沟通。
重要的事说三遍！！！
不要因为工作压力大，不顺心，家庭事务繁琐而忽视对家人的关心和交流。
爱和包容。是生活的重要基石。
神农v养生
1.对于生活处理不好婆媳关系
2.对于工作，待业2年目前想找工作有点眼高手低
3.价值观对于已婚女性以后的路真的不知道该如何走
我跟我先生是闪婚（初中同学毕业到重逢有11年吧），到了该结婚的年龄双方都觉得合适就闪了。2年的婚姻有过无数次的离婚念头，现在也确实领了离婚证然还在一起过。我们之间的矛盾也就是正常情侣的拌嘴没有升级到非分开不可，可是婆媳以及婆婆那边亲眷的矛盾已经到了不可调和的地步。所以就离了，离给他们看也自我安慰以后不用给婆婆养老吧。我不是个好人也不算个坏人自我认为。
刚结婚第一年在他家过年他家15岁的一个侄子当着他面说我是为了钱跟他在一起，其实我倒不是特别生那孩子气，只是我过门婆婆就没有打发我，我也不在乎多少只是这就跟彩礼一样是一种尊重，所以连带一起就为他侄子的事情吵了起来，然他侄子爸妈40多岁了都没有出面道个歉说孩子不懂事，反而还说问我是什么意思想怎么样？当时孕期大概2个月吧特别生气就大吵了一架事后都说是我的问题……在后来在他家呆着准备养胎，然娃爷爷奶奶给我一顿弄5个咸菜一个辣椒还有一个剩菜吧（弄了一次），就没怎么一起呆自己照顾自己，只产检才会回去，后来因为啥事不记得了跟我先生吵架，婆婆冲过来对我说照顾我很辛苦，天知道我就真的只有产假回去，而且早晚饭没让她做因为超级难吃，中午基本她吃啥我吃啥有事忍不了自己做，在她那么说了之后就闹僵了，更不要提月子照顾我什么，我生的男孩，我也想的开自己生的自己带。只是他们家亲戚总是这样那样招惹我，说什么他们3个养我一个，天知道我一分钱没看到；说什么他们带孩子之类，打孩子出生到1岁就他们带了20天，一次我们出去旅游15天，一次我挂点滴5天，说什么风凉话带不了了？送回来了？说实在的我本就是个好强的人，也不想什么事都去辩解，只是对于家庭对于男女的分工本就不一样，再说我这两年也没花婆家或者我先生的钱，一个人照顾自己怀孕，月子我妈妈照顾的，一个人带孩子。好多人都劝我说他们不吃我的不喝我的说什么就让他们说，可是真的气，不是说让他们出钱或者出力我只求不干涉不影响我的生活。之前他们有提给我生活费说真的，我也看不上那点钱更不想对我的生活指手画脚趾高气昂。就这样还做不到，前婆婆的嫂子也就是娃舅奶奶说我们迟早要离婚因为旅游没给他们带礼物……对于家庭复杂的关系我是真的无能为力，所以忍不了一个契机就离了，我们还在一起过。我想说以后不需要对他们有任何责任义务，我也不靠他们。然因为有孩子现在还是牵扯不断，孩子不能只有爸妈，我跟我先生还在一起过感情也不错，只是这样总会被要求一起回去过节看看爷爷奶奶，孩子的抚养权归他我跟他爸妈一边带半年，也许是作，我就是不想他们带孩子像为我带的一样。虽然也是我的孩子，可是我不欠他们分毫，孩子我也没办法保护一辈子，不知道是我心理有问题还是都会有这样的心理……
婚前我的经济相对独立，自己购置了2套武汉郊区房产。现在想做点事业，找工作感觉有点眼高手低。以前做采购的，现在觉得上班没啥上头一眼望到一辈子的尽头。做生意吧没经验，因为房子尝到甜头了，什么便利店回血超级慢，中低档的吧客单价低现在生意也不好做……客单价高的没客户群，前怕狼后怕虎，没有一技之长，没得勇气胆量去闯，学餐饮做吃的又怕吃不了苦，感觉纠结的不要不要的。中年人渴望稳定又不想一眼望到头，鸡肋的人生无处选择。
有了孩子以后的重心和心态都有很大的改变，深刻的认识的人的精力非常的有限。总会有很多的如果如果，缺乏社会的洗礼。渴望给孩子西方的教育，又被中式的教育固化了头颅。农村出来的靠着借的3-5万就付了首付，也算是跳跃了一个阶层。现在跟我先生比较大的观念就是，他觉得应该及时行乐，我可能就是继续以前的生活，为孩子多存点。
太无聊，没有工作几乎没什么朋友圈，除了先生群消息家人几乎很少联系。也希望在这里找个树洞，借着不好的文笔抒发下真实有点糟糕的生活，不喜欢的勿喷，实在忍不住了不要骂
情感少女l
很多公司都明确表示，超过35岁以上的人不予录用，为什么呢？因为人到中年他是上有老下有小的年纪，如果你要是让他加班，可能他的家庭也需要他，没有办法像年轻人一样毫无顾忌的可以加班到很晚。
而同从精力和体力上来说，人一旦过了35岁之后，身体状况是逐渐下滑的，所以再像原来一样拼命的加班，他自身也是会从内心抵触。
领导不喜欢自己，创业还不知道做什么，怎么办？现在小公司小企业创业失败率很高，因为很多人都想创业，但是你会发现身边创业的人，他的公司一般都坚持不到一年，最多也就三年，以我小区为例，周边附近的小吃每年都有新开的店，每年也有倒闭的店，就是流动性特别大。
如果你确定不喜欢走职场这条路，那么我建议你自主创业，自主创业选择什么样的项目好？您要选择人们高需求而且需求频繁的，比如吃饭可能每个人都要吃，但是吃什么档次的什么。就有不同的创业供你选择了。
选择传统高需求行业，被光顾的几率也是比较大的。如果你要是想创业选择项目的话，选择的是一些大众的项目，你的东西产品价格低廉取胜，因为同样都是东西，而你后进入这个圈子，你靠什么来和那些已经经营很多年的店家相比？唯有靠价格和质量取胜。
所以首先要创业的时候要注意，不要投入太多的本金，尽量选择回本快的这样的一些企业。做一些小本的小吃生意是非常不错的选择。
大唐長安城
这个世界上，保持不变的，就是所有的东西，万事万物都是在变化的，永远都在变。
而人到一定年龄以后，就越来越不愿意有所变化。比如，不愿意换工作，不愿离开家，不愿意换一部手机，不愿意尝试新的东西，不愿意改变自己的口味，不愿意改变生活的任何一个习惯。
也就是说，到了一定年龄以后，人就会变得很固执。
包括，当不得不改变的时候，比如，你说的这种，人到中年又要出门儿，离开家，离开亲人，那心情一定不会很好。
那么，你一定是非得离开家了，比如，你要去异地工作，比如，你这是出差或者是更换一个职业，或者是不得已，必须要离开家门去办一件重要的事情。
那么，既然不得不做的事情，那何不把自己心情放轻松一点呢。
比如，出去的路上，带上一本喜欢看的书，或者是带上一些自己喜欢的零食，或者是背上装满了自己相片儿和记录过去生活的ipad。
然后，当你打开本子，打开手机，打开音乐，就会沉浸在和过去一模一样的生活环境里。
再加上出门儿，保持一个好心态吧，
比如说，也许你会见到很多你过去之前没有见过的新鲜事物。
还有，你会遇见不同的人，交到不同的朋友。或者，你还会遇到更开心的一些事情。和你过去的生活是完全不一样，就像去旅游，回来以后心情会大不一样。
再回到原点的时候，你会感谢出去出门的那段经历，因为这段时间，你可能会因为旅途会因为欣赏会因为改变环境让自己的心情心境对人生都发生了各种的变化。
或者，你还真正交到了一个很好的朋友，或者，你又认识了一个很有趣的人，或者，你又发现了自己有一个更好的爱好，比如说，过去的时候，你也许不怎么爱学习，不怎么爱读书，但是因为这段离开的时间，让你突然喜欢上了读书，或者让你喜欢上了一门语言。
去接受这种新的变化和改变，它会让你的人生阅历更丰富更精彩。
祝你幸福！
云想知道
前段时间，冯唐写了篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男？》引起了热议。先摘录文章的核心-对油腻中年男子的十诫：1、不要成为一个胖子；2、不要停止学习；3、不要呆着不动；4、不要当众谈性；5、不要追忆从前；6、不要教育晚辈，尤其不要主动教导年轻女性；7、不要给别人添麻烦；8、不要停止购物；9、不要脏兮兮；10、不要鄙视和年龄无关的人类习惯。
这篇文章之所以被关注，本身说明了，中年是人生命中备受“煎熬，热议”的阶段。如果问，人到中年怎么活？冯唐的“十诫”算是鸡汤似的指南，中年男女可借鉴也可唾弃。每个人，都自会筛选符合自己口味的心灵汤药。我是觉得，人到中年的活法，全凭中年个人的体悟，活得值与不值，标准和答案都在他自己心里。
若一定要说具体点，我觉得，中年最好的活法，是能够活出自己。什么叫活出自己？就是把你这一生最想要的生活方式，呈现出来，把你最不想继续的东西，给掐掉。但前提是，你清楚自己，并有勇气做自己。比如，你想要再婚、想创业、想整容、想做志愿者、想离婚、想周游世界、想醉生梦死...或，你不想再为谁负责、不想做家务、不想带孙子、不想参加同学聚会、不想...你能自信地告诉自己：我知道，也能做到。
如果你的口头禅是：我倒想做自己...但不可能啊！那只能说，你还没力量（能力），解放那个被他人需要给囚禁的自己。
活成自己，这无关乎你是谁、是中年还是老年。我们看到，成就丰硕的青年才俊大有人在，而七老八十依然愚昧无知、一辈子也没活明白的人多的是。人一生，活得幸福或猥琐或怎样，不在于年段，在于会活。会活的人，每一段生命历程都充满趣味，都很精彩。
要承认，一般是心智成熟的人，是体味了世事百态之后而知进退的人，才比较容易做到享受生活，不被生活所累。人到中年，你不可控身体不朽，但可控自己要不要做自己，就算你脸有粗皱纹、腹有油腻肚，也无妨你对某种活法的选择。
古人言，三十而立，四十不惑，五十知天命。这是说的人生应该如此。实际不然，中年是人一生的多事之秋，困惑累累。
医学上，把中年视为更年期，是从自然规律角度讲，生物钟到了走下坡路的时候。这时，个体充斥着机能紊乱的风险。所以，中年是进入了荆棘丛，不好过的。你完全可说，中年是人生巅峰的胜利期，但也无法回避事实，太阳到顶亦将落。
伦理上，给中年人自然而然的徒增各种要求、责任、压力。所以说，中年人是被绑在良心道德架子上的困兽。
调侃说，中年就是一坨屎，你怎么活也躲不开岁月的黄、霉、臭。中年，人生的瓶颈，不是不惑，而是惑其多。
很多人都觉得人到了中年活的很累，因为人到中年的时候，正处在“上有老下有小”的时期这段时间是家庭负担最大的时候，然而走入中年的人们，身体条件却在下降，生活的压力与身体素质产生巨大的矛盾，在心理上就会感觉到力不从心。既然我们来到了这个世上就意味着要承担责任，但人生短暂，无论是生活的压力还是工作的压力都不能阻挡我们前进的脚步，我们应该往前看，有时候可以放松一下自己。
首先，要保持一颗年轻的心态，千万不要觉得自己已经到了，只有自己意识里觉得自己年轻，才会由内而外散发出阳光青春的气息。要保持微笑，俗话说，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，要始终保持开心的情绪。
其次，做事要积极有活力，不管遇到什么样的事都要积极的去对待，有句话说的好，车到山前必有路，没有过不去的坎。要始终以积极的心态去面对好的或者不好的事情，千万不要因为一点小时就感觉世界末日到了。
另外，要热爱运动多锻炼，经常运动可以改变自己的身体状态，身体健康的同时心情也会变好，早上可以早起跑跑步，晚上可以跳跳广场舞，让让自己的一天都舒畅。
还有，要多和年轻人交流，信息技术的快速发展有时候会使中年人跟不上时代的步伐，可以多和年轻人交流学习，学习他们的解决问题的方式，学习他们的朝气蓬勃的精神劲，跟年轻人在一起久了，也会使自己的心态变年轻。
最后，少一些抱怨，也许我们由于来自各方面的压力会抱怨生活的不易，可是抱怨解决不了问题，与其在那抱怨，还不如去寻找解决问题的方法，在解决问题的过程中，思维也会得到锻炼。
YJ在路上
人到中年不得已，
保温杯里泡枸杞，
枸杞难挡岁月催，
杯里再加点当归，
当归难挡岁月刀，
人参鹿茸配小烧，
小烧虽好鹿茸贵，
韭菜腰花多实惠，
韭菜腰花虽实惠，
汇源肾宝还得喂，
汇源肾宝不够味，
牛鞭鹿鞭能到胃，
牛鞭鹿鞭有点狂，
还得要吃煌上煌，
既然要吃煌上煌，
何不来点虫草尝，
虫草药冲家还贵，
来点炫迈口香糖。[机智][机智][机智]
奋斗的er哥
人到中年，上有老，下有小，负担山重:孩子要上学，补课，年令稍大点的还要考虑其结婚，买房买车。若是独生子女，还要负担两个家庭四位老人的养老问题。全家人的生活开销，也是一个不小的数目。如遇突发事件(如车祸，大病)，更是雪上加霜。
面对这些压力，人到中年，怎样度过呢？
一，不要气馁，努力提高自己。
任何事物都有正反两个方面，人到中年，也有一些优势可言:经历多，经验教训丰富。只要不气馁，继续努力，事尚可为。自己哪些方面有特长，就应学习，提高，争取能有一己之长，或找工作，或自己干，赚钱养家。
二，不走歪道，遵规守法。
君子爱财，取之有道。要坚守道德底线，违法之事不做，不义之财勿取。否则，自己良心难安，也使儿女蒙羞。
三，痛断情人之路，自重自律。
如年轻时风流浪漫，结有情人。步入中年后，就应痛下决心，断绝关系。否则，会使两个家庭难安，遭人唾骂。
四，不盲目跟风，要沉稳谨慎。
人到中年，人生之路已走过一大半，没有过多时间可供折腾。一步走错，可累及全家。没有十分把握的事，尽量少做会不做。比如炒股，投资办企业等，凡风险较大者，应该屏蔽。
五，不攀比，不贪欲，知足常乐。
人生在世，不如意事常十之八九。往前看，咱不如人，往后看，还有不如咱者。要有平常之心，立足当下，过好每一天。只要是经过努力，有成就更好，即使无功，也了无遗憾。
六，注意饮食起居，加强锻炼，保持身体健康。
人到中年，身体大不如前，开始走下坡路。应戒烟戒酒，戒不掉的话少用为好。饮食宜清淡，不可暴饮暴食。要节欲，睡眠要充足。玩手机要有节制。加强锻炼，定期检查身体，有病早治。以健康的体魄迎战繁重的压力
天下第一愚768
常言道：三十而立，四十不惑，五十知天命。中年，是一个较摸糊的概念，是介于“青年”和“老年”之间的一个年龄段。世界各国尚无统一标准。依我国国情，普通人40岁-55岁作为中年阶段较为符合实际。 此类人往往伴随着知识仍在积累增长，经验日益丰富，然而人体生理功能却在不知不觉中下降等的特点。
中年阶段是人生的黄金阶段，也是人生承上启下的爬坡阶段，面对年迈的父母，肩负教育孩子的辅导时期，应该说也是最有精力，最有希望，也是最累的时期。
人到中年，生活不要太满，留一点余地。不急，不挤。生活真的不能够安排得太满了，人也不要弄得太挤了，不管你想要做什么，打算做什么，你都要给你自己留一点空间，让自己能够休息一下。
你不要去羡慕别人的生活，即使他看起来真的很幸福，很富足，因为你永远不知道他的内心是否也一样的幸福，一样的富足；也不要认为别人过得不幸福，即使他看起来真的很孤独无助，因为你永远不知道别人的内心有多么的幸福。幸福都在心里面，而不是表面。
所以，人到中年，停下来，休息一下吧！不要把自己的生活安排得太满了，留一点余地给亲爱的自己吧！“不以物喜，不以己悲”，一切都顺其自然，无论得失都是注定的，得到了便是你的幸运，失去了也没有什么大不了的。
人到中年，你应该记住，你是为了你自己而活的，你没有必要把自己弄得那么的累，那么的忙，你可以给自己留一点余地，只要自己问心无愧就好，只要自己活得开心就好，何必执着于别人的眼光。
总之，不同的人群在这个年龄段，针对自己的实际情况制定自己短期与长期的理想与目标，树立正确的人生观与价值观，事业有成的不要骄傲自满，再接再励。事业艰难的不要灰心气馁，还得咬牙生活下去。无论如何都要走人生的正道，人穷志不穷，守志安贫。规划自己生活，适合自己的就是最好的规划，脚踏实地稳健前行，一定有收获，人生有新的改观。
阳光地带zmkm5410
人到中年，感情生活已进入了夫妻相互眷恋亲昵的深沉期。要尽量使自己的感情生活井井有条，而不应该在这个时期发现自己处在感情危机的泥潭里。如果你的婚姻生活已经糟得无可救药，那么你应该果断地结束它。因为它会耗尽你的精力，极大的影响你的心理健康。
尽量使你的家庭生活丰富多彩，创造和谐的生活环境，充满活力的家庭生活对夫妻感情生活的促进极为有利。
重视夫妻间的感情交流，不要因为工作任务太重,家庭琐事太多而忽视双方的感情交流，因为长期如此下去极易导致夫妻间的隔阂和疏远。夫妻之间若能达到感情上的和谐共鸣，就能达到心理活动的互补调节，避免恶性情绪的累积刺激
韩夕
其实这个问题的潜台词是什么呢？到了中年，身体开始或者已经出现各种状况，肥胖，高血压，高血脂，高血糖是中年人的常态，开始出现精力不济，容易疲劳，腰酸背痛，有的甚至出现了记忆力的减退，什么东西放哪里，一会儿就忘了自己想要做的事情！
出现了这些种种问题，人们开始关注自己，关注自己的健康，可能需要改善一下，从哪里改善呢，民以食为天，一定是先从吃上下手了
中年人的生理变化是各个组织器官开始走下坡路，比如消化能力下降，以前一天能消耗2000卡热量，现在如果再吃那么多可能就把消耗不了的变成了脂肪，这也就是我们开始变胖的原因之一
还有我们的钙质在40岁到50岁以后骨吸收大于骨生成，钙在骨中含量逐渐下降，吸收少，流失快，骨密度减少，有可能造成骨质疏松，还有女性停经后骨组织中的钙量
针对我们的三高问题，就不能再吃那么多饱和脂肪了，饱和脂肪在哪里呢，肥肉，猪牛瘦羊等红肉的瘦肉也有，那么以上都要少吃了，一个月吃一两次就好了，每次的量也不要多，吃几口就行了，
如果平时很馋可以吃鸡鸭鱼等肉，尽量不吃鸡皮，可以熬鸡汤放些海带栗子等去了油和皮吃也是很美味又营养（如果尿酸高就不要喝汤了，）鱼肉基本不限制，一周可以吃四五次都行，深海鱼更好，因为深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，EPA和DHA可以舒缓情绪调节血脂，也可以补充鱼油补剂，因个体差异，具体可以咨询营养师
黄豆是很好的植物蛋白来源，而且很优质，优质的意思就是它含有我们身体的全部必须氨基酸，吸收率也不错，也是不错的钙来源，当然大家一定记得要煮熟，包括豆浆，豆腐，豆皮，炸豆皮还是少吃，炸过的东西，反式脂肪酸会对我们的血脂造成负面影响。
蔬菜水果不容忽视，因为那是维生素矿物质和膳食纤维和抗氧化剂的来源，维生素大多以酶的形式参与我们体内代谢，没有他们我们吸收消化就会更慢的，每天各半斤到一斤都可，尽量做到多样化，每天吃各种食物包括主食一天能达到12种以上最好
钙到了中年是基本都要补充的，因为一般人每天的饮食中很难达到，每天喝300克牛奶或者酸奶，还可以适量吃钙补充剂，同时提醒大家不要和锌铁补剂一起吃钙，会影响吸收，但可以和富含维生素C的食物一起哦
主食尽量以全谷物为主，因为全谷物的营养基本保留，它的升糖指数也不会那么高，也就不会那么容易饿，对我们的血糖控制是不错的选择，还有薯类，红薯，土豆等都可以作为主食使用。
最后一点油推荐以橄榄油为主，热锅凉油炒菜最好，如果能用蒸煮烤的方式烹饪会更好地保留营养对身体健康更有利
