苍穹下的蚂蚁1
腰突症怎么样才算平稳期？
腰突症主要原因就是腰椎间盘包裹髓核的纤维环在外力作用下部分或者完全破裂，髓核突出压迫或者刺激了周围神经根，硬膜囊，马尾神经，从而出现腰腿痛症状的一种疾病。
腰突症患者最主要症状就是腰腿伴有放射性下肢痛。腰痛是因为突出髓核压迫或者刺激了腰椎窦椎神经，下肢痛是因为压迫或者刺激是神经根引起坐骨神经痛。
腰突症急性期都有腰腿痛症状，有些中央型巨大突出的患者还有马尾神经综合征。
急性期治疗都需要卧床休息，少部分症状严重患者还需要积极手术治疗。
腰突症患者大部分经过一段时间的卧床休息以及其他保守治疗以后都可以得到痊愈，突出髓核固缩或者吸收，纤维环破裂修复，神经根水肿消除，腰腿痛症状消失。这时候可能就已经进入相对的平稳期。
进入平稳期以后，需要改变不良生活方式，改变久坐久站少动习惯，改变不良的坐姿，改变不良的发力方式，改变过于劳累的工作岗位，然后加强腰背肌力量的锻炼，跑步，快走，倒退走，拱桥运动，燕子飞，引体向上，健身等等都可以很好的进行腰背肌的锻炼。
疼痛诊疗刘医生
腰椎间盘突出平稳期，一般没有这个叫法哇，是不是相对于急性期疼痛来讲的？还是指什么时候是症状消除？我都写一下，希望可以给你解答好这个疑惑！
急性期疼痛
一般腰椎间盘突出症刚发病的时候，属于急性期痛，主要表现是剧烈的腰腿疼，不敢咳嗽打喷嚏，较重的卧床休息都疼痛，步行都困难，极其的痛苦，一般这个阶段，可以采取止痛的方式来度过，不过即便不处理，两个月左右可以不这么痛苦！
慢性稳定期
除了急性期疼痛，不少人多数困于这个阶段，那就是总感觉很多方面受限制，例如，长期的腿麻，腿痛，活动之后就加重，休息时减轻，影响生活质量，却还可以坚持工作和生活，很多时候由于长期疼痛，身体出现腰臀肌劳损，多方面问题造成症状！
什么是康复？
最笨的感觉，那就是没有症状，恢复正常生活，再细节点说，那就是腰痛、腿麻消失，腰部肌肉恢复弹性和功能，脊柱小关节紊乱矫正，腰椎间盘突出对于神经根卡压刺激症消除，臀部肌肉痛感消除，脊柱侧弯矫正，这都处理好，是很稳定的，不会反复发作！
清晰的认知
不要管什么阶段，我们最终目的永远是消除症状，椎间盘突出不可怕，只要没有症状，不影响正常生活，这不是疾病，绝大多数人都存在着椎间盘突出，我本人也有，每个发病过的人，再做检查都可以发现不同程度的突出，一辈子都会有，没症状就好！
乔栋谈健康
根本就沒有腰椎盘突出一说，纯粹是勿扰病人的一种恐吓说词。只有腰脊骨节脱臼是真实地。所有腰肌问题引起的坐骨神经痛，腿关节涨麻酸等等…都是筋脉受阻引起的从腰到脚的一系列连锁疼痛。问题的症结是要活血化淤，把受阻在筋脉里的淤血用药:或膏药慢慢化掉疏通血管就啥痛都没有了。手术只能切身体里的器管，却切不了堵在筋脉里的淤血。科普健康知识是正能量，但腰肌问题万万不能动:手术的。
祝由术推拿
这个什么时候的不好划分，还是注意平时的治疗方法吧。
建议你使用昂首斜面护脊床垫，正确使用半年就能治疗好，且能长期不再得。这是我现在常 推荐给其他类似问题的病友的，请参考：
孤君整脊
这个不严重，前期会有些疼痛感，但是过段时间身体自然修复后就可以了，不会影响平常工作！如果想要快速回复就可以多做一些恢复性训练，网上有几个动作建议训练一下，平常注意不要久坐久站高强度运动即可！
