1.高度的自律 2.保持閱讀、擺脫見識世面的時空限制 3.與人交流，從他人的身上汲取能量
鯨叫我照顧櫻桃
自我修養是指一個人經過學習、磨練、經歷的生活，為提高自己的素質和能力，在各個方面進行自我管理，是實現自我完善的必由之路，修養是一個人的內在素質，也約束著我們的行為，不是一朝一夕就能培養的出來的，而是需要長時間的培養。
我身邊就有一位修養特別好的鄰居姐姐，每走一步路就自帶氣場，很有氣質，有一次我在下樓的時候碰到了她，看她走路簡直就是一種享受，她路過我身旁時，笑眯眯的而且很有禮貌的跟我打了聲招呼，我也跟她打了聲招呼，聽說她是一個瑜伽班的老師，怪不得這麼有氣質，對人還很禮貌。
有次我們學校舉辦一個晚會，聽周圍同學說是有一個漂亮的主持人，結果在看到主持人的時候很驚訝，這個主持人就是我的鄰居姐姐，沒想到她竟然是我們的主持人，看她在上邊遊刃有餘，自信的樣子，越來越覺得這個姐姐氣質和修養不是一般的好。
有修養的人總是自信的，自信的人很容易讓人信賴，那種充滿信心的樣子讓人很有感染力，自信的人會更容易自己充滿期望，做起事來也更有動力。別人的讚揚或者是和自己的認可會讓自己更加有信心，這個就需要自己付出努力來獲得這些。運動也是獲得自信的一個方式，姣好的身材會讓你由內而外顯現出陽光，朝氣的魅力，同時得體的穿著也會加強你的自信心，個人的言談和舉止也很重要。
在生活中也要細心，多觀察細節，在平時學習或者工作中，要認真吸取以前的教訓，做更深刻的改正，並且無論做什麼事都要養成有條不紊的習慣，多注意觀察周圍的事物，觀察別人看不出的事情，對自己要有正確的認知，正確認識自己的優點和缺點。
要學會拒絕，在一個公司裡，也是公司的老員工了，別人都喜歡找他幫忙，他也從不拒絕，看起來和公司的人關係都很好，有一次公司晉升由同事們投票決定，可是沒有一個人給他投票，問其他的同事，理由是不投他也沒事，他脾氣那麼好，那個人脾氣不好，不投就會得罪。
無論是生活中還是職場中，都要學會拒絕，不要一昧的對別人好，當習慣之後，突然哪天拒絕他們了，他們就會理所當然的覺得是你的錯，要學會理性思考，這個忙一定要自己幫嗎，應不應該去幫，能不能幫得上忙，都是要考慮的問題，如果不好意思拒絕，那就先表達自己還需要時間考慮一下。
多讀書，多讀書真的很重要，“書中自有黃金屋”書中有許多知識是平常我們不知道，看的書多了，我們的知識面也就擴展了許多，眼界也拓寬了不少。但不要是垃圾類書籍。百科，政治，藝術等都可以看，而且當你懂了很多知識的時候，你就會很有自信而且不自覺地說出來。那樣別人會覺得你談吐不凡。
修養是慢慢積累的，不要刻意，刻意出來的那不叫提高修養，提高修養首先從心靈的淨化和提升做起，一個善良的人更容易有修養，不論是男人還是女人都要養成良好的修養，修養是一種內在的力量，激勵著我們前行，一個人有良好的修養，才會被別人所尊重。
Brz貓大人
自我修養是指一個人經過學習、磨練、經歷的生活，為提高自己的素質和能力，在各個方面進行自我管理，是實現自我完善的必由之路。它是一個人的內在素質，並不是一朝一夕就能培養的出來的，而是需要長時間的培養。
人在個體心靈深處經歷自我認識、自我解剖、自我教育和自我提高的過程後所達成的境界，就形成了自我的修養。五千年來，中華民族對“君子”的要求可用20個字來概括，即:仁義禮智信，溫良恭儉讓，忠孝悌慎廉，勤正剛直勇。個人認為：這也就是我們自我修養的標準吧。
一、多多讀書。古人有云：“書中自有黃金屋”。書中有太多的知識是平常我們不知道。通過多讀書，擴展自己的知識面，眼界也就拓寬了。儘量不要讀一些負面能量、不好的垃圾類書籍。平時可以多讀一些名人傳記、成功事例或培訓教材，看一些增加口才、人際交往、語言藝術方面的書籍。百科，政治，藝術等都可以看，而且當懂了很多知識的時候，人就會發自內心地自信起來。
二、培養優勢。生活對待每一個人都是非常公平的，你的收穫一定與你的付出成正比。用來衡量人生的，是生活的質量。在寶貴的時間裡，應該多做喜歡的事情，提升自己的長處，發揮自己的優勢。每個人至少保證對兩、三樣以上的興趣有較為深入的研究。
三、提升能力：常常聽到這樣一句話"如果方向不對，越努力你會越窘迫"。根據自己的生活、工作需要，有意識地提升自身的應變能力、適應能力、協調能力、組織能力、判斷能力、談判能力等等，讓自己更加有責任、有效率、有創意、有勇氣。
四、培養愛心。這是最重要的一點，離開這點，其他都做到了也是零，因為會從你的言行舉止，神態中表露無疑。幫助各種弱勢群體，同事、朋友、親人、小動物、過路人。尊重領導、長輩。
五、換位思考。凡事換位思考是人對人的一種心理體驗過程。將心比心、設身處地是達成理解不可缺少的心理機制。它客觀上要求我們將自己的內心世界，如情感體驗、思維方式等與對方聯繫起來，站在對方的立場上體驗和思考問題，從而與對方在情感上得到溝通，為增進理解奠定基礎。它既是一種理解，也是一種關愛!
六、多學他人。古人云:“近朱者赤，近墨者黑。我們需要從正反兩個方面向別人學習，既要學習對方的成功之處，也要善於從對方那裡借鑑“缺點”以免重蹈覆轍。總之，尺有所短，寸有所長。如果我們能夠客觀地看別人和自己，就會發現別人的優勢和自己的不足,就會汲取他人的經驗，從而不斷地使自己逐步完善。
七、自我約束。也可以說是自律。“自律，方能對自己的人生收放自如”。紀律和規則是我們平時工作和生活中不可缺少的。很多事實都能說明這個道理，如買票要排隊，走在馬路上要遵守交通規則，甚至我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序，以此來為我們的生活工作爭取更大的自由。
八、控制脾氣。人往往勝不過自己的脾氣，在遇到感情挫折、情緒困擾時，就是想不開、鑽牛角尖，以致怒火中燒，逼自己走上極端。必須要知道，遇到衝突、生氣時，一定要先處理心情、再處理事情，凡事多思維，切勿率嗔怒，而且，有話不要急著說，不要搶著說，而是要想著說。我們必須少點怨氣，多點包容、多灑香水、少吐苦水，讓負面的思緒遠離，而用樂觀的正面思緒來迎接未來。
九、注重細節。在生活中也要細心，多觀察細節，在平時學習或者工作中，要認真吸取以前的教訓，做更深刻的改正，並且無論做什麼事都要養成有條不紊的習慣，多注意觀察周圍的事物，觀察別人看不出的事情，對自己要有正確的認知，正確認識自己的優點和缺點。
十、注意舉止。儀態方面，穿著一定要符合自己的年齡、身材、個性，符合所在的場合；走路時，抬頭挺胸，女孩子走路速度不能太快；吃東西時，別狼吞虎嚥，別發出‘嘖嘖，或叭嘰‘的聲響；和人交談時，眼睛正視對方鼻子周圍，別手舞足蹈，別咄咄逼人，要微笑，保持一定距離，語氣和藹，誠懇。
自身的修養是一個慢慢積累的過程。提高修養首先從心靈的淨化和提升做起，一個善良的人更容易有修養，不論是男人還是女人都要養成良好的修養，修養是一種內在的力量，激勵著我們前行，一個人有良好的修養，才會被別人所尊重，才會成為一個對社會有益的人、一個成功的人。
快樂姐的每一天
有修養者樸實無華，小家子氣者華而不實；能成大事者謙遜平和，小家子氣者不可一世。真正有修養者，定會有包容萬物、寬待眾生的胸懷；面對強於自已者不卑不亢，面對不如自已者能真心相處。
佛說；要忍人所不能忍，行人所不能行，容人所不能容，處人所不能處。每個人都會由凡入聖。
走之16
曾經遇到一個女孩在南京的金陵中學就讀，只會讀書，凡是不問，別人對她說的事情也從不在意，我知道那樣的學校出來的學生大多涵養極高，可是我卻認為她在人格上出現了缺憾
所說，要增加閱歷要多傾聽別人的故事多揣摩經歷故事一樣。我突然想到幾米在香港中文大學的演講上說過，他身邊有很多人屬於全能型人才，什麼都會一點甚至在他眼中都很不錯，可是他們缺乏對某件事的專心，專心很難，做起來很難，因為那需要保持強大的精神狀態滿足體力頭腦營養上的一切供給。不專心就難以成就了，處處碰壁
大家說讀書，讀書可以增強一個人的自信，而且是來的最快的一種途徑，讀書多的人，說話也不太一樣，通常文縐縐的。這很容易看出，但相處久了大家注重的大多不是一個人文化程度，因為如果他僅僅只是讀書多，我就會覺得這個人缺乏豐富的人格色彩。品味跟修養。我也是如此，也很迷茫，也想通過讀書來滿足大腦不斷產生的慾望，只是我的內心告訴我，光讀書不行，於是我發現除了讀書之外，我們更多時候需要閱讀自己的內心，因為很多時候我很驚訝的發現只有內心在關鍵時候才能作為你最重要的伯樂。
孚若0829
提高自己修養的的方法有很多種，但我擅長的是靠讀書而來。
什麼是修養，即一個人的綜合素質。
最主要變現在：外貌、談吐、氣質、做派等四個方面。
外貌屬於先天因素，咋加上“美既好效應”，因此外貌優秀的人，天生就受到眷顧，
無論他身處哪裡，人們很容易因為Ta英俊或是漂亮的外表，誤認為Ta的修養會很高，
進而佔盡了優勢。
不過，話也不絕對。
如果自己長相一般，想要提高自己的修養，也可以通過談吐、氣質和做派三個方面努力。
如何來做？靠讀書。
1.氣質：
讀書可以讓人明智，有了前人積累下來的智慧，可以讓我們隨時隨地免於受到外界干擾因素的影響，時刻保持寧靜、平和的心態，這樣會讓我們的氣質更顯得自然、灑脫，給人一種歡愉、超然的感覺，氣質、修養自然更勝一籌。
2.談吐：
讀書可以幫助我們開闊眼界，增長知識和閱歷，養性怡情，不斷的提高自己思維判斷力，無論對事還是對人，都能夠提高自己的認知境界，談吐自然超凡不俗，令人聽之如沐春風。這種狀態也就是人們常說的“儒雅之氣”。“儒”從何來，便是從書卷之氣而來。
3.做派：
讀書可以養氣，而氣則是人之根本，可以控制人的主體。常讀書之人，見識上漲，自己的角色也會自然而然從當局者變為旁觀者，換一種角度去審視。因不受俗世的干擾，正氣浩然、祥和之氣自發繚繞於身，其做派、處事方法、行為準則自然也會更加灑脫、親近世人，這也是那些大儒學者有一種天然親近力的原因了。
以上就是如何提高自己修養的四個維度，對你希望可以有所幫助。
如果想了解更多關於通過閱讀提高自己修養和知識儲備的朋友，可以關注我的頭條號“屹波讀書”。
謝謝閱讀。
屹波讀書
如何提升自我修養，說到修養，真的要知道什麼是修養？
遇到無聊之人，無恥之人，忍了，那不是修養，那是慫。
我們不說更深層面的了，就普通人能做到的，首先要謙虛，好學，禮貌。
更主要的是在日常生活，工作當中要做到不因任何事情給別人造成尷尬，不困擾別人。就是最好的修養。
自認為很有學問，樣樣都精通，全明白，都知道。大道理一堆一堆的，素質，修養掛嘴上。貌似很有素質，很有修養。看誰誰都不如自己，一天天的指責這麼，教育那個。這是修養嗎？這能是修養嗎？
我不是大學者，不說大道理，平時只要做到了——《不困擾人，不給別人造成尷尬，就是最好的修養！》做到了，就提升了自己！
回答完畢！
京西玉人
氣質修養是由內在素質累積到一定程度由內而外很自然地表現出來，提高它不是一天兩天所能做到。 1。從儀態上：穿著要符合自己年齡，身材，個性，符合各種場合；走路背直，女孩子速度別太快，彆扭。吃東西別狼吞虎嚥，別發出‘嘖嘖，或叭嘰‘的聲響象沒家教從沒見過世面沒吃過一樣； 2。和人交談時：眼睛正視對方鼻子周圍；別手舞足蹈，別咄咄逼人；要微笑，保持一定距離；語氣和藹，誠懇； 3。增加各種興趣愛好：保證有兩，三樣興趣研究稍微深入些；經常留意時尚元素，卻不一定馬上跟著走； 4。多看書：除了一些名人的成功事例，培訓教材，看一些增加口才、人際交往、語言藝術方面的書籍。書名太多，不可能在這裡例舉，請到書店裡找。 5。培養自己各方面能力：應變能力、適應能力、協調能力、組織能力、判斷能力、談判能力、有責任、有效率、有創意、有勇氣。 5。有善心，這是最重要的一點，離開這點，其他都做到了也是零，因為會從你的言行舉止，神態中表露無疑。幫助各種弱勢群體，同事、朋友、親人、小動物、過路人。尊重領導、長輩。 只要你能嚴格要求自己，持之以恆，半年內必然看出明顯效果。希望你能成為獨立不乏人緣，堅強不失溫柔，果敢兼具心細，聰慧不失謙虛，平凡卻又優秀的人。首先你要樹立一個觀點，自身修養並不是說想提高就可以提高的，也不是說戴個眼鏡就代表自己成熟了，穿比基尼就代表自己性感了，自身修養是講行為舉止和談吐言行的。有了這種觀念之後，建議你可以去學習有關優雅言行的好習慣，比如那些什麼才是優雅坐姿，什麼才是有修養的進食姿勢，學習這些，可以讓自己更加高檔，有大家閨秀(不知道你是不是男的，別見怪，是男的就當然是瀟灑斯文)風範有了這種言行舉止，哪怕穿著不光鮮，也可以給人一種文明禮貌的影響，需要注意的是，還是需要講禮貌，懂微笑，會問好，常助人，這些是基礎中的基礎。自身修養，出了外面的，更加講求內在，如果你有一定的自信和耐力，也就是你相信你的耐力很好，我建議你可以去某某寺廟閉關，好好反思，好好總結，然後進取，這是一個傳統的讓自己可以更加內斂有內涵，讓自己可以更加能靜能動的辦法，除了這個之外，當然還有其他方法，比如書法，繪畫，這兩個手藝的前提都可以讓人靜心清淨，如果覺得太麻煩，那就看看書吧，看那些勵志之類的或者感人小故事之類的。讓自己更有魅力，這個更多在於行動，做完上面的那些之後，自己要樹立一個思想，總結一種觀念，然後按這個去做，自然會有魅力。要看些社會寫實的書和電視劇，主旋律，反映社會現狀的。或者看些訪談節目。魯豫、楊瀾那樣的主持人的。鳳凰衛視的訪談都不錯，可以看看。有些無聊的娛樂節目就別看了，看那些女孩子學的瘋瘋癲癲。修養如何，跟接觸的人也有很大的關係。多接觸些領導，看他們怎麼待人接物。一般的領導還是很有水平的。 提高修養，個人覺得首先要向別人學習，其次是要“入世”，在社會的複雜環境中鍛鍊自己，而不是一味的鑽到書中，畢竟看別人怎麼做，和自己能做到什麼地步，還是有很大不同的。 現在有很多書都教女生怎麼為人處事，有時間可以在新華書店看看。個人覺得主要還是要多與人接觸，你周圍肯定有修養高的人，向別人學習，找自己不足，每做一件事都反省一下，自己這麼做合不合適，以後應該怎麼做。提高修養，除了要學，還要多思考，無時無刻不在提高自己，這是一個長期的積累過程，不可一蹴而就。古人云：“氣大傷身。”生氣是人類負面情緒中的一種，一個人如果經常生氣，就會使身心受到損害。 第二 戒自卑：自卑可以輕而易舉地摧毀一個人，也能使人因自強而崛起。 戒嫉妒：與其將有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住時機做一些實事。 第三 戒小人：小人不但對我們的人生之路毫無幫助，反而會成為一塊在關鍵時刻讓你跌倒的絆腳石。 第四 戒誘惑：我們要力戒權力、金錢、美色等各種誘惑，不斷完善自身素質，加強個人修養，提高道德品質，同時保持一份健康平和的心態。 第五 戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要學會控制自己的情緒。 做到平和心：靜坐當思自身過，閒談莫論他人非。能受苦乃為志士，肯吃虧不是痴人。 敬君子方顯有德，避小人不算無能。退一步天高地闊，讓三分心平氣和。 修身之道一： 自處超然，處人藹然； 有事斬然，無事修然； 得之淡然，失之泰然； 思之坦然，為之善然。 修身之道二： 一身浩然氣，二袖清白風，三分傲霜骨，四時讀寫勤，五穀吃得香，六神常安定，七情有節制，八方廣結緣，九有凌雲志，十足和善心。要想加深自己的修養,首先要從"改"做起,從"受"做起,從自我要求做起.那麼究竟要怎麼"改\
喬木美髮造型
時代在不斷地發展，社會在不斷地進步，社會文明和諧，要想在社會上受到別人的尊重，立足於社會，就必須不斷努力地提高個人的修養，做一個學識淵博，品行高尚的人。
如何才能更好地提高自已的修養呢？
1、要養成正確的待人處事態度。與人為善，有親和力，要講誠信，他人有困難，樂於幫助。講文明有禮貌，見到他人舉動打招呼。在公共場所做表率，不喧譁，講究衛生，不亂扔垃圾。文明乘侯車船，在影劇院做文明觀眾。在家孝敬父母長輩，尊老愛幼。團結鄰里。
2、在工作單位裡努力地工作，有高度的責任感。不怕苦不怕累，與同事齊心協力，做好自已的本職工作。為人正直，更要在單位裡發揮正能量，做一個品行高尚的好員工。做到人人稱讚，個個叫好！注意自身修養。
3、努力學習理論知識，提高自已的知識水平和業務能力。多讀書看報，不斷地充實自我，發揮個人的藝木特長，提高思想認識，適應社會的潮流和發展，做一個多才多藝，知識淵博的人。
總之，只有謙虛謹慎，勤學苦練，有好的道德情操，注意自身的修身養性，才華橫溢，受到別人的尊重，才能成為一個有涵養的人。
常青樹郭家升
氣質修養是由內在素質累積到一定程度由內而外很自然地表現出來，提高它不是一天兩天所能做到。
1。從儀態上：穿著要符合自己年齡，身材，個性，符合各種場合；走路背直，女孩子速度別太快，彆扭。吃東西別狼吞虎嚥，別發出‘嘖嘖，或叭嘰‘的聲響象沒家教從沒見過世面沒吃過一樣；
2。和人交談時：眼睛正視對方鼻子周圍；別手舞足蹈，別咄咄逼人；要微笑，保持一定距離；語氣和藹，誠懇；
3。增加各種興趣愛好：保證有兩，三樣興趣研究稍微深入些；經常留意時尚元素，卻不一定馬上跟著走；
4。多看書：除了一些名人的成功事例，培訓教材，看一些增加口才、人際交往、語言藝術方面的書籍。書名太多，不可能在這裡例舉，請到書店裡找。
5。培養自己各方面能力：應變能力、適應能力、協調能力、組織能力、判斷能力、談判能力、有責任、有效率、有創意、有勇氣。
5。有善心，這是最重要的一點，離開這點，其他都做到了也是零，因為會從你的言行舉止，神態中表露無疑。幫助各種弱勢群體，同事、朋友、親人、小動物、過路人。尊重領導、長輩。
只要你能嚴格要求自己，持之以恆，半年內必然看出明顯效果。希望你能成為獨立不乏人緣，堅強不失溫柔，果敢兼具心細，聰慧不失謙虛，平凡卻又優秀的人。首先你要樹立一個觀點，自身修養並不是說想提高就可以提高的，也不是說戴個眼鏡就代表自己成熟了，穿比基尼就代表自己性感了，自身修養是講行為舉止和談吐言行的。有了這種觀念之後，建議你可以去學習有關優雅言行的好習慣，比如那些什麼才是優雅坐姿，什麼才是有修養的進食姿勢，學習這些，可以讓自己更加高檔，有大家閨秀(不知道你是不是男的，別見怪，是男的就當然是瀟灑斯文)風範有了這種言行舉止，哪怕穿著不光鮮，也可以給人一種文明禮貌的影響，需要注意的是，還是需要講禮貌，懂微笑，會問好，常助人，這些是基礎中的基礎。自身修養，出了外面的，更加講求內在，如果你有一定的自信和耐力，也就是你相信你的耐力很好，我建議你可以去某某寺廟閉關，好好反思，好好總結，然後進取，這是一個傳統的讓自己可以更加內斂有內涵，讓自己可以更加能靜能動的辦法，除了這個之外，當然還有其他方法，比如書法，繪畫，這兩個手藝的前提都可以讓人靜心清淨，如果覺得太麻煩，那就看看書吧，看那些勵志之類的或者感人小故事之類的。讓自己更有魅力，這個更多在於行動，做完上面的那些之後，自己要樹立一個思想，總結一種觀念，然後按這個去做，自然會有魅力。要看些社會寫實的書和電視劇，主旋律，反映社會現狀的。或者看些訪談節目。魯豫、楊瀾那樣的主持人的。鳳凰衛視的訪談都不錯，可以看看。有些無聊的娛樂節目就別看了，看那些女孩子學的瘋瘋癲癲。修養如何，跟接觸的人也有很大的關係。多接觸些領導，看他們怎麼待人接物。一般的領導還是很有水平的。
提高修養，個人覺得首先要向別人學習，其次是要“入世”，在社會的複雜環境中鍛鍊自己，而不是一味的鑽到書中，畢竟看別人怎麼做，和自己能做到什麼地步，還是有很大不同的。
現在有很多書都教女生怎麼為人處事，有時間可以在新華書店看看。個人覺得主要還是要多與人接觸，你周圍肯定有修養高的人，向別人學習，找自己不足，每做一件事都反省一下，自己這麼做合不合適，以後應該怎麼做。提高修養，除了要學，還要多思考，無時無刻不在提高自己，這是一個長期的積累過程，不可一蹴而就。古人云：“氣大傷身。”生氣是人類負面情緒中的一種，一個人如果經常生氣，就會使身心受到損害。
第二 戒自卑：自卑可以輕而易舉地摧毀一個人，也能使人因自強而崛起。 戒嫉妒：與其將有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住時機做一些實事。
第三 戒小人：小人不但對我們的人生之路毫無幫助，反而會成為一塊在關鍵時刻讓你跌倒的絆腳石。
第四 戒誘惑：我們要力戒權力、金錢、美色等各種誘惑，不斷完善自身素質，加強個人修養，提高道德品質，同時保持一份健康平和的心態。
第五 戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要學會控制自己的情緒。
做到平和心：靜坐當思自身過，閒談莫論他人非。能受苦乃為志士，肯吃虧不是痴人。
敬君子方顯有德，避小人不算無能。退一步天高地闊，讓三分心平氣和。 修身之道一：
自處超然，處人藹然；
有事斬然，無事修然；
得之淡然，失之泰然；
思之坦然，為之善然。
修身之道二：
一身浩然氣，二袖清白風，三分傲霜骨，四時讀寫勤，五穀吃得香，六神常安定，七情有節制，八方廣結緣，九有凌雲志，十足和善心。要想加深自己的修養,首先要從"改"做起,從"受"做起,從自我要求做起.那麼究竟要怎麼"改\
