Lisa就是我
一 健康比什麼都重要，要學會提高自身免疫力 不論何時都有用，二 要有手機副業，這樣宅在家照樣有收入
紅海美好明天
這次突發的疫情讓改變了我原來的願望、疫情前、我的願望是再幹幾年、兒子成家了、我就在農村買一個1000平方的地方、自建一處兩進的院子，投資50萬左右；在進院的道路上栽上梧桐樹、在院子裡栽上紫薇、搭建一個景廳、然後再挖一個小魚塘！養幾條小魚……，老了、就過上自己的“世外桃源”生活………，而這次突發的疫情、讓我提前實現了（除自建院在外）所有願望、但是我卻一點都不開心！茶無味、飯不香、如果這是我六十歲老時開始的生活、我覺得沒有了存在的意義和人生價值！我想到了白巖松說的一句話、等我們變成老頭老太太的時候、希望自己是一個可愛的老太太、活的有意義的老太太、而不是讓年輕人討厭的老太太、要有一份自己喜歡的事情做、做到真正的老有所樂！老有所值、體現老年人的價值。因為這次疫情我看到了85歲依然在疫情前線為人民付出的鐘老先生、也看到了70多歲的李蘭娟女士、我沒有他們的專業知識和能力、但是我可以把他們的精神發楊光大。不是到了六十歲退休、就等著翻日曆等人生最後的那一刻……，無論是70歲、還是80歲、甚至90歲、都要每一天有價值的活著、自己不能讓一個“老年人”的冠號給自己套住了！腦子越用越靈。疫情後我要做一個康養項目能做多大就做多大、讓那些和我一樣年齡的人都開心有意義的渡過老年生活的每一天！
京妮隨筆
疫情啟示錄
筆者在去年十二月份去過武漢，參觀了武漢的湖北博物館，古琴臺，黃鶴樓等的景區，其實去的時候就有疫情的相關報道，但是當時報道力度不大，也沒有當回事。我是十二月二十四七號座高鐵回川的，回來之後就投入工作當中了，直到前年一兩天，媒體才大範圍的報道了相關疫情。
我也算是從疫情回來的人，因此啟示要多一些，第一個啟示就是還是要活好當下的每一天，因為意外和明天真的不知道誰先來到，有些人可能覺得過好每一天聽起來很泛泛，這麼說吧，每一天的生活不可能時時刻刻都是開心快樂的，有了悲傷才有了快樂，有了煩惱才會有憂愁離開的那一刻，我個人的經驗我的最大煩惱來自於比較，因為每天周圍總會聽到誰誰誰又掙了多少錢，誰誰誰又認識了美女或帥哥，誰誰誰做不可描述的事情有很在行，我會把自己當成機器人，當這些信息來臨時，我會把它們處理成電影的片段，因為電影很多是演繹的，我再來一個嘴角四十五度上揚，表示與我無關。我覺得開心就和賭博一樣，贏的時候佔少數，最好的辦法不是不開心，而是儘量平靜，不賭博就不會輸多贏少，平靜一點開心可能會減少，但是煩惱必然減的更少！
還是就是無論做什麼，把自己的事情做好，每天有計劃的生活，工作，疫情給我們上了一節生動的課程，就是天天待在家裡睡到自然醒，並不是一個很好的追求。具體一點就是多給別人一點微笑，多做一點事，再多一點寬容，這個寬容不光給別人，也給自己。如果沒有耍朋友或者結婚的同學被人問到尷尬的問題，可以說"我都放過我自己了，請你也放過我"，再加上一句"有合適的可以介紹下，我喜歡長得好看的，但是這事要單獨聊！"尊嚴而不傷害別人的尊嚴也很重要，當然，如果當眾有冒犯，挑個人多的時候反擊他，然後拂袖而去！總結一下，就是生活還會繼續，自己做好自己的事，生活中還是會有壞人，按照人群的正態分佈，這個一定有，過得有計劃，過得有尊嚴！
還有一個啟示就是感恩，很多同學一定對自己的家庭，單位，社會，政府，國家有這樣或那樣的不滿意，我們的老國家歷史太長了，人口太多了，家裡人口多了，自然照顧不過來，我們得謝謝這一切，每個時代每個國家都有不如意的地方，但有一點，我們國家正處在高速度發展時期，這一點是可以肯定的，能活在這樣一個時代下，還是應該感到慶幸，我們可以說國家有些不盡人意的地方，到我們更應該去做，以自己實際的行動讓我們的國家越來越好，好人多了，壞人自然就少，微笑多了，悲傷自然會淡。
也許疫情過後的若干年回首這一段歷史，你會微微一笑，一切的啟示都在這笑容裡。
何浩金
1、平時多鍛鍊，提高免疫力，大部分的病其實最後都是靠自身免疫力來自我修復的，大部分的藥物都是起輔助作用。如果自身免疫力差，身體弱，那別說動手術了，可能藥物的副作用你都扛不住，更別說和兇猛的病毒搏鬥了。
2、家中還是常備一點酒精口罩醫療保啥的，比常備消食片有用，因為這些東西關鍵時候真能報保命呀。平時多學一點自救的方法，別想著災難離自己很遠，有備無患吧。多說幾句，大家現在應該都知道海姆克療法了，就算不知道具體叫啥名，但是碰見小孩喉嚨卡住東西這種事，至少知道該怎麼辦了。我老家是農村的，小時候那會，農村信息閉塞，我們當地附近村子裡每年都有小孩因為被果凍橘子花生瓜子呀這些噎住而沒了的，最近這幾年網絡流行起來以後，大家平時在手機上都能接受到海姆克療法的信息，這種小孩因為東西嗆住沒了的情況再沒聽說過。年前去村裡發小家玩，他媳婦說家裡不到一歲的小孩那次就被東西嗆住，她一個人在家，小孩當時被嗆得滿臉通紅，眼睛都睜不開了，情急之下，她想起之前在手機上看到的海姆克療法，然後才把孩子喉嚨裡的東西拍出來的。所以感謝現在的網絡科技這麼發達，知識真能救人命呀。
3、多存點錢，別覺得自己能力強，年輕，能賺下錢，碰見這種情況能力再強也沒招呀，停工兩個月，房貸車貸就已經壓得人喘不過氣了，相信這次疫情過後，人們的存錢意識會提高不少。
4、業餘時間搞搞自媒體，比如多在悟空問答上答答題，碰見這種情況，在家也能賺點生活費，不至於讓生活陷入絕境，比如我現在就很後悔平時沒多拍拍視頻，寫寫文章做好自媒體。
饅頭好了
1.有個消息靈通的朋友。這次疫情，有人把城裡的n95口罩買光了之後，我們才開始去藥店登記，排隊等貨…再別人把醫用口罩買光了，我們才又去繼續重複登記，排隊…所以說，有個靠得住的消息來源，有多重要。
2.你可以沒多少錢，但是，一定不能超出自己能力範圍很多地享受生活。因為當你習慣了每天精緻的生活，並且自己收入又有點跟不上的時候，疫情一來，精緻生活毀了不說，糟糕的是你已經無法嚥下罐頭，普通青菜，稀飯和鹹菜…又沒有能力繼續去高價購買高檔吃食…尤其是家裡如果再有金屋藏嬌的，酸爽自知~
3.你可以身材走樣，沒有肌肉。但是在正常的日常生活中不要把自己的身體透支得太厲害。這次疫情，到目前為止依然沒有特效藥和疫苗（2月15日），所以，能救你性命的只有你自己身體裡的每個細胞。試著讓他們的戰鬥力稍微提高點，再提高點！
4.有個靠譜的副業，最好是待在家裡就能有比較穩定的收入的副業。這樣，至少在漫長的假期裡，心裡不會焦躁不安，不會動不動就和身邊最親近的人發脾氣，不會因為一句話就暴跳…切身經歷，唉~
5.要有錢，有了錢，疫情過後的生活的美好在不斷地讓你生存欲爆棚，享受人生欲爆棚。有助於哪怕你在感染狀態的康復，我個人認為慾望是最好的免疫力。即使沒有疫情，有錢也不會給你添麻煩，不是嗎？各位，努力吧！
其他還有一些，但是感覺到了第5條，其他的已經不值一提了，萬惡之源啊~不過，誰不想多賺點錢呢？哪怕疫情期間~以上親身經歷，有感同身受者嗎？
透明4609
人不經過生死，不會明白生命的含義；人不經過大災，不會明白生活的道理。這次突如其來的疫情，讓很多人措手不及，強制隔離讓我們宅在家裡，能靜下心來，思考人生，讓自己明白自己想要什麼。
你得有套自己的房子，不管在市區還是在農村，出現疫情的時候能回到自己的家裡，有個棲身的港灣很重要。
家裡只要有飯吃，一家人健康平安，就是最大的幸福，一定要知足。
如果條件允許，儘量選擇一個醫療水平高的城市定居，當你或者你的家人有人得大病的時候，你就明白你生活的城市醫療水平高意味著什麼了。
每個人都希望自己很幸運，沒有任何意外，但是誰也無法預料意外和明天哪個會先來！所以，好好愛身邊人吧，趁我們還活著！
在災難面前，你會發現，還是家人重要，那怕是你整天吵架的那個人，嫌棄他無數次的那個人。此時此刻，你只希望，他能陪在你身邊，健健康康，平平安安，就挺好。
最好要有臺車，車是你私密的空間，是你移動的房子，可以幫你隔絕外在的風險，如果你生活的城市封鎖了，一切公共交通都暫停了，你也可以開車滿足基本的生活需求，比如去遠一點的超市。
珍惜工作，別總抱怨工︈作辛︊苦，不是工作需要你，是你離不開工作。做好本職工作的同時，多學習，提︊高豐富自︇我，關鍵時刻還會有改︊行的機︇會，給自己多留條後路。
家裡少要有三到六個月的流動備用金，一定要有一定數量的存款，以備不時之需。
生命真的沒有那麼長，死亡，其實就是分分鐘的事情，別把時間浪費在爭吵、賭氣、猜疑上，趁現在還來得及，去見你想見的人，做你想做的事。
小馬獨行
這次疫情讓我們都倍感焦慮，等它過去了我們又該如何生活呢？我認為以後的生活我們應該做到以下幾點：
1、管住自己的嘴，不該吃的別吃破壞大自然遲早有一天它們會加倍的還回來。
2、想做什麼就趁早，不要等到危機來臨時才想起來有好多事情都沒有做。
3、珍惜身邊的人，愛人 父母 孩子，要抽時間多陪他們關心他們。
4、平時記得要存款，不然長時間不工作真是吃飯都是壓力呀，菜太貴了。
5、多健身，有個好體質是健康的基礎。
6、請尊重為我們服務的一線工作人員， 醫生、軍人、消防員、保潔、超市售貨員等，在這麼困難的時期是他們冒著生命危險為我們服務。
7、孩子們都好好學習，在國家和人民遇到困難的時候能用你的智慧去克服困難，做個對社會有用的人。不然就只能默默的祈禱了。
8、健康比金錢更重要，學會養生。
9、珍惜當下的美好生活，開心生活，善待自己善待身邊每一個人。
相信一切美好都會如約而至
小星星天天健
此次突發的疫情打亂了我們的生活，牽動著億萬人中國人的心。四十歲的我從未有過這樣的經歷。2020年在我的記憶中必定無法磨滅，他帶給我太多的感悟與思考。
第一房子很重要。疫情面前房東不租給你，酒店進不去。住公園、住爛尾樓、住帳篷……“租客”成了一個尷尬的身份。北京、杭州、西安等城市出現了以防範疫情為由，對於無論是否來自疫區，無論身體是否健康的“租客”一律禁入勸返。除了這些城市，很多城市“租戶”不得進入也被寫進了大大小小的通知告示中。
第二存錢很重要。前兩天有一個朋友打電話來說借5000元錢，我有些吃驚。平時衣著時尚、妝容精緻、每次蘋果出新機她都會手持一部，怎麼會……。她說我是有多少花多少的人，如果不是這次疫情怎麼也不會借錢花的因為往年上班後都會有年終獎的。
我想這樣的人絕不是個別的例子。我平時四季就那幾套衣服。買衣服追求性價比，幾套得體的衣服足以。手機一部國產的，已用了2年，沒壞還能用1－2年。吃的我都是回家自己下廚，請客的話，好朋友都到家裡來。此次疫情洶湧來襲，因為我還有些積蓄，所以我心依然平靜。
第三親情很重要，感恩很重要。平日裡一個好朋友總說媽媽這不好了那不好了跟媽媽有時還會吵架。疫情前期她們母女兩人已經幾天不說話了，並且媽媽回到自己的老房子住了。當各大媒體剛報出此次疫情之時，（女兒上班還不知道疫情之嚴重）媽媽就已經把口罩、酒精、各種藥品送到了女兒家。她說:平時總是嫌棄媽媽飯做的不好吃了、地沒擦乾淨了、……
在危險來臨之時，只有媽媽才是第一個想起我的人。媽媽的愛那樣的包容那樣的無私。我應感恩媽媽。
第四知識很重要。長久以來讀書無用論盛行。此次疫情來勢洶湧，我們無助、害怕。我們對病毒一無所知，我們在病毒面前很渺小。
是鍾南山這樣的疾控專家告訴我們此病人傳人，是鍾南山這樣的學者幫助執政者做出各種防疫決策。是一線的呼吸科專家們告訴們此病可防可治，叫大家不必恐慌……
事實證明在專家們學者們的指引下我們已經見到了曙光。
知識重要嗎？你還說知識無用嗎？
第五健康很重要。
疫情之下，有的人症狀很輕、有的人根本就沒有症狀，而有基礎疾病的人群、老年人群則會更容易出現危重症。
為什麼有的人症狀輕？有的人可以自愈？有的人甚至無症狀？有的重症患者可以轉危為安？一線的醫生告訴我們歸根到底是我們的免疫力幫助了我們。我們人體的免疫力就是我們人體的軍隊，對外來入侵病毒會給與清除。身體弱免疫力差，人體清除病毒的能力就弱。
平日裡我們大魚大肉、胡吃海塞，小小的年紀就得上了“老年病”。
管住嘴、邁開腿，合理安排我們作息時間。健康的身體是我們最大的資本。
第六災難面前，暴露了多少人性。
湖南省委通報張家界市疾控中心慢性病非傳染性疾病防治科長李文傑在2020.1.21被調到張家界市新冠肺炎疫情防控指揮部負責疫情信息保送工作，在獲悉該市出現第一例確診病例後，李文傑害怕自己及家人被感染，遂從單位取走護照於30日攜家人到泰國避難。
相反:我們的鐘南山教授們、來自全國的一線醫務工作者們在防護用具不足的情況克服各種困難仍奮鬥在一線。
醫務工作者們百毒不侵嗎？據報道已有1000多醫務人員被感染。
醫務人員沒有親人嗎？
武漢方艙醫院的一名護士吳亞玲接到母親突然離世的消息，再也控制不住自己的情緒，一直用紙巾擦拭著眼淚。她向著家的方向深深的鞠了3次躬以此表達對母親的歉意和哀思。她站在窗前些許，強忍心中的悲痛轉身又回到了工作崗位。
我們對臨陣脫逃者感到深深的不齒；我們對白衣戰士們肅然起敬！
你我身邊事
邁開腿管住嘴。
邁開腿，鍛鍊身體，增強體質，提高身體應對突發事件（傳染病之類）的能力，這次新冠病毒感染最多的還是身體素質相對較差老年人。
管住嘴，別什麼都想吃，該吃則吃，不該吃堅決拒之。逐步樹立起食品安全意識，山珍野味謹慎吃，常規的禽畜肉也要挑著吃，無檢疫證的堅決不能吃。儘量到正規市場超市去採購食材。
牢固樹立起生態和諧理念。
動物界的食物鏈是遵守一定的自然法則的，違背自然規律遲早要付出代價的。人對自然界一定要心存敬畏，行有所止，這樣人和自然才能共存共榮。
我們必須要深刻吸取非典、禽流感、新冠病毒等疫情的經驗教訓，提高自身的防護意識，提升自身應對突發事件的能力。
詩騎天下張百軍
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一、關注公共衛生，從我做起
在這段宅在家的日子，我看了韓國的電影《流感》。裡面印象最深的一個，就是人打噴嚏、咳嗽時的飛沫。如果免疫力低下，吸入這些飛沫，就得病了。所以，我們去公共場合，人員密集，不通風的地方，我們戴上口罩。
如果自己感冒或者身體不舒服，出門也戴上口罩。
從公共場合回來後，勤洗手。
我們做好個人衛生。
二、聽從指揮，不信謠，不傳謠
我們需要相信科學，相信政府。聽從指揮，對網上的各種消息，綜合起來看，不被各種大V、專家帶節奏，學會獨立思考。
三、加強運動，提高自己身體素質
不找任何藉口，加強運動鍛鍊，長期堅持。
如在家買個跑步機跑步。
在家買個瑜伽墊做瑜伽和有氧鍛鍊。
打個八段錦或者太極拳。
四、合理飲食
五穀雜糧、應季水果，就是最好的食物，不獵奇，吃一些不常見的東西，特別是來歷不明的野味。
五、安家
無論是農村，還是城市，有自己的房子。
即使自己平時不做飯，糧油米麵還是要備一點。
同時，簡易的飯菜，要自己會做。
六、掙錢
努力上班。對於很多人來說，開展副業還是有一定難度的，所以，安心上班，做好主業，閒暇時間，和家人在一起或者鍛鍊身體。
七、旅遊
快節奏，大家都有各種各樣的壓力，通過旅遊，換個地方，換個環境，調整自己的心態。
八、有積蓄，合理消費
想辦法攢點錢，錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能使用的。
不做“精緻窮”，平時有積蓄習慣，不過分的超前消費。
九、讀書
開卷有益。讀各種各樣的書，不同門類的。
十、熱愛生活，敬畏生命
生命，包括動物、植物等，只要地球上存在的，我們都要有敬畏的心裡。
十一、堅持
生活不易，且行且珍惜。
各種好的習慣和思想，需要持之以恆的堅持。
願疫情早點過去！
祝各位安好！
