俊临天
很多人都有童年阴影，因为这样或那样的原因，或是超过自己的认知范围，或者没有得到足够的爱，亦或是刻意的伤害。有可能是一段经历，也有可能仅仅是一个事件，有意或无意。
就个人观点来看，改变童年阴影，抚平潜意识的创伤主要有：1. 可以回忆自己的阴影，整理成文字，或者像别人倾诉。目的就是去直面这个阴影，搞清楚困扰自己的究竟是什么。期间可能会痛苦，会委屈的流泪，会害怕的像掉入了深渊，没有关系，就让自己真真切切的去感受，去再一次感受伤害，让自己在当时没有发泄的情绪发泄出来，想哭就哭，想喊就喊，搞清楚这个阴影（某一种情绪或情感）。
2. 接受这个情绪，或者这个伤害。因为这种伤害或痛苦确确实实的存在发生了，既然存在了，就和这种潜意识的情绪和平相处。痛的时候就让它痛，让情绪自然的流露出来。3.正常的自己的生活，多去经历美好的事情，尽量的在允许的情况下，按照自己的想法做事情。学会爱自己，相信一切都会越来越好。做喜欢的事情，和喜欢的人交朋友。
我也有童年阴影，曾经感觉很痛、很委屈，现在想起来依然很痛、很委屈，就是父母对自己的伤害。这种伤害可能根本就是无意的，他们或许就不觉得，根本超出了他们的认知范围。本来不想说，大概就是因为上学交费的问题。初中不给交学费，说没有钱，我感觉是有的，虽然不富裕，条件差，但我认为交学费的钱是有的（我认为的）。他们不想给我交学费，不想让我上学，确切的说是父亲，因为他老套的思想和钱迷的性格。书本用的是旧课本，在练习课上因为没有练习册做而偷偷哭过，后来就做不学习的同学的练习册（就在写下这些字的时候，依然很伤心）。钱给我留下的阴影，很多，因为就在这种情况下，我读完了大学，过程艰辛、曲折。这么多年，给我的性格确实造成了很大的影响，不可逆的。我真是不好意思跟别人说，我觉得丢人，没有面子，憋在心里。
所以，请不要憋在心里，找个信任的人，说出来吧，那怕痛苦流涕，因为我就是这样做的。然后接受这样的父亲，这样的经历，这样的不同，因为这已经发生，没有办法改变。人生总不是那么完美，总是在一些地方设置一些磕磕绊绊。最后，努力让自己变得更好，自己争气些，多努力，让自己的生活变得更好。因为这会让你阶段性的忘掉曾经的不快乐。尽力让自己更优秀吧，那样的话，曾经的阴影就会变成成功的财富、垫脚石。如果只是沉浸在痛苦阴影中，那么曾经的痛苦就仅仅只是痛苦了。
相信自己，你可以的，唯独自己不能放弃自己。
