今年高三學子的家長有些扎心。
往年元調一過，孩子們都到校開始為高考而緊張準備總複習了。
今年情況特殊，家長孩子都守在家裡。
作為去年的考生家長，我來和大家分享一些心得，希望對大家有用。
一、不管元調成績如何，家長要做到心裡緊張，面上放鬆。
尤其不要夫妻倆都過於關心，但是背地裡可以學習一下如何給孩子鼓勵並幫孩子減壓。
我的建議是專注本職工作，保持家庭合睦。
二、看見孩子在看手機或者在浪費時間玩遊戲，話到嘴邊不要馬上語帶指責地說出來。因為他可能內心煩躁對你發脾氣。
我兒子曾經含淚委屈地說“每天玩一下怎麼不行了？人家都玩了。我只玩十幾分鍾。你就嘮叨。好煩啊！”
搞得母子倆都不開心。
後來溫言和他溝通，他自己說他也知道玩手機不好，自己會自覺的。我也順勢提要求說看看新聞、瞭解時事也應該，儘量不要玩遊戲就好。這之後他果然沒有玩手機遊戲了。
我選擇信任孩子。
三、男孩子最喜歡懟家長的一句話就是“這是我的事，不要你管”。然後把門關上不讓你看。
這時候千萬不要為了家長的尊嚴去想“贏了”孩子。要等他心情好的時候點出他的錯處和不足。
四、家長最應該做到的是關注孩子的睡眠和營養。
高三消耗很大。不要每天吃很飽，但要保證碳水化物、蛋白質和蔬果的合理搭配。另外視力下降會很快。
除了三餐，我給孩子額外補充了天然藍莓葉黃素和天然維生素C。不過這要看孩子本身的體質。如果進食果蔬太少，就需要補充。我孩子是高度近視。
其他什麼補腦的、增強記憶的等等藥品千萬別用。那都是交智商稅。
去年我孩子的同學有睡不著的情況，連續如此，後來都有了焦慮症的傾向，最後還看了心理醫生。
所以家長要留意孩子睡眠質量。休息好了第二天才能精力充沛。否則會頭痛。但家長過度在意早睡還是晚睡反而影響孩子的注意力了。
五、關於網課，我有很多體會。
今年據說高考不推遲，孩子們到校上課時間變短了。
那麼所有的孩子在家裡的學習自律顯得尤其關鍵。
有些家長以為多花錢給孩子搞一對一就很好。這也容易掉坑裡。有些機構根本師資不行，對外宣傳怎麼怎麼好，如果不是家長自己口口相傳的口碑，我建議大家不要信。我孩子上過這個當，浪費了很多時間還浪費了很多錢。
因為這段時間是查漏補缺的總複習，也可以說是把成績提上去，彎道超車的最後機會。
自己複習有點東一榔頭西一棒子的感覺。
所以，此時不如找到口碑好的網課，跟著有豐富經驗的老師來展開復習。
我孩子就是在寒假及之後的幾個月裡在B站找到了喜愛的老師一直上網課，他的理綜成績穩定下來了。
去年高考的理綜成績是很多孩子的痛。
我的孩子憑著發揮穩定走進了比較理想的大學。
六、從現在起，家長要關注孩子未來學校和專業的選擇了。
千萬不要聽某些人說讓孩子自己選。除非你孩子非常確定要讀什麼學校和專業。
現在您不學習，真到了面對眾多學校和專業的時候，您和孩子都會犯暈的。
選學校、選專業是家長必須好好學習的一課。
相信您孩子看見您這麼用心學習，他會更刻苦的。
您也不要想著給外面報考機構交個幾千塊錢就OK了。您就那麼放心把孩子的未來交給別人嗎？（關於報考，我以後再開貼單講）
七、幫孩子保持心情平靜，這是最好的禮物。
去年我孩子有幾次月考不理想，離理想的985、211大學距離有點遠。他心情急切，又覺得五心煩亂，感覺知識點多如牛毛，無從下手。
我知道那只是焦慮造成的。我想出一招：帶他上歸元寺拜菩薩數羅漢。然後我們選了一張卡片上的詩來欣賞。讀了那首有哲理的詩，果然，他一下就心平氣和下來。有時候心理暗示很重要。
你的擔心會吸引來不好的信息。
雜七雜八寫了一堆，希望對家長們有用。
張德芬說：無論你多麼愛他，多餘的擔心就是最差的禮物，不如給他祝福吧！
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