家人就愛這一道菜,是湯是菜,有葷有素,一碗上桌,管夠

感謝好友來到餘甘果蜜的廚房。近期,大家都在學習各式麵點小吃,家常菜呢?也是少不了吧,除了吃到味美麵點、小吃,而家常菜,也能更好地給我們提供多種營養物質,保證身體健康,提高抵抗力,和大家分享一道燴菜,當地人喜歡的菜餚,少量多樣,食材也能省著,是湯是菜,營養好味道。

家人就愛這一道菜,是湯是菜,有葷有素,一碗上桌,管夠

家人就愛這一道菜,是湯是菜,有葷有素,一碗上桌,管夠。燴菜,是多種食材原料、燉、煮制而成。燴菜,也根據各地飲食不同,也具有各自的特色,當地人稱這道菜為雜燴,也是大小宴會中常見的菜餚,一般有鵪鶉蛋、炸肉皮、青菜、肉圓、魚丸、黑木耳等食材,也可以根據個人喜好而搭配不同的菜餚。如今,家中僅有的食材中,也燴了這一鍋菜,有雞翅根、海帶結、鵪鶉蛋,三種食材燴一鍋,鮮美營養,是湯也是菜。

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燴菜,可以用砂鍋、火鍋,或是炒鍋中燒製;湯底可白湯也可紅湯,紅湯也就是加入了紅燒汁或是老抽上色;白湯是原汁湯,湯底可以用大骨湯代替,如果沒有,就有姜蔥炒一炒,加入清水燒開,加入食材燉煮,這裡的燴菜,用到雞翅根來燉制湯底,味道鮮美、營養,其他食材可以用菌菇、蔬菜,隨意搭配。接下來,詳細做法呈上,感謝大家支持。

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【家常燴菜】雞翅根3個、千張1份、鵪鶉蛋適量、海帶結適量、洋蔥適量、胡椒粉少許、精鹽少許、食用油適量。

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第1步:準備好的雞翅根,就只有三個了,焯水後待用。也可以用肉片、排骨、肉末、雞腿等,少量的肉類食材,可以讓湯汁更鮮美,也可以用肉圓。

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第2步:準備好豆腐皮,也是千張,豆製品可能用腐竹、豆乾、豆腐等代替。

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第3步:備好鵪鶉蛋、海帶結,鵪鶉蛋煮好去殼,海帶結沒有,也可以用少量的海帶絲,或用其他食材代替。

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第4步:鍋中加入食用油,一般用大豆油更香,湯汁也會越燉越濃白,炒一炒洋蔥,加入雞腿炒一炒。

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第5步:加入清水燒開後,加入豆腐皮和海帶結,燴菜時,將耐煮的食材先入鍋。

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第6步:最後,加入鵪鶉蛋、精鹽、胡椒粉,燒一燒,可出鍋上桌了。

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小貼士:1、燴菜食材搭配隨意;2、調味可白湯或紅湯,麻辣隨意。

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