如魚得水左右逢源

你應該學會思考，探討人生，找到正確低人生目標，你就不迷茫了，比如，我是誰，從哪來，到哪去。頭條裡有很多答案，當你的知識豐富了，就不迷茫，孤獨了。

然自利人陳全孝

我覺得每個人都會有這樣的時候、孤獨、迷茫、少年時期有、青年有、中年有、老年也有。我也一箇中年人、就說一下自己的孤獨、迷茫的時候找不到一個傾述內心壓抑的人時、是怎麼樣調節自己心情的吧！

也就是去年的時候、工作有點不順利、面對自己用心對待的一個人對自己欺騙，項目做賠留下的債務、還有母親突然患“腦梗”……我突然感覺到自己很無助、想找個傾訴的人都沒有、對閨蜜講、怕自己的壞情緒影響她本就不好的心情（閨蜜和丈夫鬧矛盾）、跟父母講怕他們擔心、跟兒子講又怕影響孩子的成長、翻邊300多個微信名單、卻找不到一個可以傾訴的人、覺得是很可悲的一個事情，此時多想找一個“藍顏知己”來傾聽一下自己內心的壓抑和迷茫。在我無法承受這份孤獨的時候我就拿起了自己的專業書、看了起來準備再考一下建造師、因為之前自己“項目經理”證被原公司沒有年審而作廢了、所以想再考一個、翻開書很難看盡心理、我就拿著本寫、邊讀邊寫、在這不知不覺中時間就過了、然後寫給自己一些話、晚上聽聽喜馬拉雅、不悅的心情不知什麼時候就沒有了、我聽完了餘華的《活著》、聽完了《杜月笙》、《孝莊皇后》、當我聽完這些的時候知道了、每個人都要學會承受孤獨、都會有迷茫的時候、讓自己永遠有目標、永遠有追求、學會享受孤獨、走出迷茫、歲月才會有瞬間的靜好！

京妮隨筆

當我迷茫時，

我會翻開一本書，

當我迷茫時，

我會泡上一壺茶，

當我迷茫時，

我會抱著吉他，

唱幾首很老很老的歌。

無需讓人訴說，

每個人的內心都是孤獨的，

有些話想說沒人傾聽，

有些話想說說不出口，

只能，

默默的埋在心底，

蚋化成年歲的深沉和穩重。

也許，

在某個無人的深夜，

也許，

在某酗酒後的片刻，

任淚水刷落，

隱瞞已久的傷痛，

男人的淚只有自己知道，

男人的淚只能流往心裡，

不適合陽光下。

每個人都孤獨迷茫的時候，

別任寂寞吞噬脆弱的靈魂，

堅強過後，

靈魂愈發勇敢，

堅守過後，

陽光一定會灑滿前行的路，

生命只有一次，

時光無法回顧，

豐滿自己的內心，

做一個有趣樂觀的人，

不負此生。

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為什麼會心情不好.鬱悶.寂寞.空虛.心煩.煩惱.無聊.痛苦.有壓力.迷茫.孤單...人生失去了目標？是因為周圍環境影響到你了.這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的.痛苦的人生本來就很無聊,更不該為這些傷神. 如果你想煩惱會有一千種藉口.要快樂只須要一個理由或是一種信念. 當自己心情不好.鬱悶.寂寞.空虛.心煩.煩惱.無聊.痛苦.有壓力.迷茫.孤單... 你可以給自己一個目標一個信念.如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。不要浪費你的生命在你一定會後悔的地方上。

無論你自己情緒如何，都不能左右該發生的事情。開心是一天，鬱悶也是一天.明天還沒有來到，沒有必要杞人憂天。 下面方法你可以試下希望對你有幫助 ：一，通過藝術來獲得精神的滿足感，音樂，美術，電影，文學等都屬此類，具體選擇什麼要以本人興趣為主，並無絕對。 二，以運動來疲勞身體，轉移心理的注意力，並通過競技性運動獲得一定的精神滿足感。 三，通過人類的感情交流獲得精神滿足感，對其他人進行關心與幫助，人類情感的交流與互動具有很好的精神滿足性。 四，以尋找真正適合自己的信仰這個活動的過程本身來獲得精神的滿足感。 五，通過對某項事業的追求，來獲得精神的滿足感。

從許多事上來看，人生中最悲慘的境遇卻往往是最大的福份，因為它雕塑了你、錘鍊了你，使你領悟出正確努力的方向，最終成就所期望的美夢。有句老話不知你是否還記得：“等學生準備好了，老師就會出現。”另外，當你以為自己是一位老師時，換個角度看看，或許就在所教的學生身上你可以學到一些功課。 一個人到底能做些什麼? 這番話有什麼寓意呢?它告訴我們當活著時就得認真地過，好好去體驗各樣的事，好好照顧自己和朋友，在歡樂時就盡興，大膽走向外面的世界，好好享受其中的過程。當犯了錯誤時，要善於把握改正的機會，找出問題的原因消除它。別指望一切都得十全十美，只要能夠盡力即可，畢竟我們只是個凡人。要時時找出自我改進的方法，把人生當成不斷學習的過程。花些時間去調整自己的主宰系統，讓人生成為一場贏局的遊戲。

每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。 1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。 2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。 3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：“哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？”她回答說：“人類需要愛。”但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。 4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。 5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。 6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。 7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。 8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你

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當感覺孤獨、迷茫的時候怎樣調節心情有一下幾種方式:當才華撐不起野心時，就應該靜下心來學習；清醒的時候做事，糊塗時讀書；大怒時睡覺；獨處時思考；災難也要堅持，再差也要有自信。路是自己走出來的，既然不能成為心態的主人，必然淪為情緒的奴隸。

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對這個問題呢，我想說治療這種感覺最好的方法就是充分的工作，充分的思考，充分的學習，生理和心理總要有一個在進步，最後時間會慢慢療愈它你不知不覺就沒那麼在乎了。這是最好最根本的方法，其他的方式都只能暫時性的幫助你。

其他方式方法:

刷抖音上面的勵志小視頻，看各種勵志雞湯的書籍這些書籍雖然不可以達到什麼樣的效果？但可以帶給你思考問題的方式方法，也許並不算優質，但總比你胡思亂想好！！！

選擇一些療愈性的輕音樂，類似佛教的，或者更多自然性的各種聲音，全身心的投入和放鬆自己，探知身體的每一部分， 排解那些負面情緒就像類似冥想一樣。

再去多做充分的戶外運動，或者是其他類型的可以緩解壓力的運動，充分接觸自然，適當放肆的做些誇張的聲音和動作！！

其實究其所述，是針對自己的心理和生理提升和排解他們的壓力能力，改善自己的思想，幫你找到思路改變提升自己！！！

當然，如果你發現自己真的非常嚴重，根本沒有辦法自我調節改善的時候（只要不是很難，建議自己去疏導，有時可能就是因為環境跳脫出來就好了！！！），還是建議去看一下心理醫生的。

寫在最後:

我是一個專注問答的優質美食創作者食之曉味君！！記得關注我！帶你“曉”味道秘密，歡迎每位夥伴交流

食之曉味君

人生本孤獨。誰也逃不脫，獨自來，獨自去的結局！

這樣說，或許顯得有些消極意味。但你細品後就會發現，人生數十載，亦不過如此！

我曾經在很多事情上，都有些自己獨特的看法。但凡是遇到與自己觀點相左的見解，我就會用滔滔不絕的妙語，把對方懟的啞口無言。

剛開始，還總是在“戰勝”對方後，會有些沾沾自喜。但後來才發現，我其實壓根就沒有說服對方。我只是說到了對方詞窮，別人還是保留著自己的看法，只是從此不願與你打交道而已。

就這樣，我能傾訴的人，開始變得越來越少。我開始真切的感到了孤獨，這種感覺，極容易讓人產生抑鬱情緒。

我嘗試找最好的朋友傾訴內心，然而並沒有什麼用。因為別人壓根就不是你，自然不懂你所謂的痛！

隨後也找過父母談心，然結果仍是同前者一致。

最終，我開始獨自思考陪伴的含義。

每個人的內心裡，都有著一個世界。即使你將世界告訴了對方，但對方從小的認知與經歷，是不會接受你的說法的。

所謂的感同身受，在這個世界上，其實並不存在。每個人或多或少，皆沉浸在獨自的時間裡。故而，每個人也只會對自己，所在意的事情上心。

好在最終在《道德經》的幫助下，我終於找到了答案：

哲學！才是孤獨最好的良藥。

哲學的第一課，永遠都是一堂，你認為死亡離你有多遠的話題。

很多人會覺得這個問題很無聊，不想去回答。也有許多人覺得自己年輕，從來就沒有想過這個問題。

但是我去想了。

最終的答案，令我有些毛骨悚然！

生命充滿了無常與變化，我們每個人都可能會在下一刻死去！

既然如此，那在這寶貴且短暫的一生中，誰又會願意把生命浪費在，不被別人理解而感到迷茫呢？

推薦你去看著《道德經》，最好多讀幾遍。叔本華，尼采，羅素，周國平先生的哲學書籍，也可多讀些。

書從文

雨天，淅淅瀝瀝的，思緒可能更復雜一些。

當你感到孤單，迷茫，找不到一個傾訴內心壓抑的人時，你會怎麼做呢？我想，最好的就是自我調解吧！

​ ​​​25歲，事業正在發展期間，也有許多的不得意，也正處於一個迷茫的時期，內心沒有滿足感，有時候，夜深人靜也會感到孤獨，內心壓抑到想哭，拿起手機，想找一些朋友來傾訴，翻來覆去，也沒有找到一個真正能把話發過去的好友，感覺沒有真正意義上的感同身受，也不想打擾了別人。

每個人每天又忙又累，又沒有感覺真的得到什麼。這種巨大的疲憊感和虛無感總是不間斷地出現，兇狠地籠罩著這個世界，生活中，有時候，我們會感覺到很累，很孤單，很迷茫，其實不是生活太過刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右，而人有時候是需要自我調節的，自我調解的過程中，也是一個成長的過程，有時候一個人坐在陽臺上，雙手抱膝，塞一副耳機，聽歌，寫字，就是最好的自我調節。真的，每次聽完歌寫下一些東西，心情總會好很多。有些人在心情不好的時候，或者是孤單的時候，喜歡吃甜食，喜歡運動，或者喜歡煲劇，而我，就是喜歡聽下歌，唱一下歌，寫一下東西，心情就好像有了陽光[心]

有時候

人常常讓自己置身於濃烈的感情之中，

卻又在面對真正在乎的人的時候

故作輕鬆，隱藏、掩蓋

所以才倍感孤單

但誰的青春不迷茫呢？

減少依賴，降低期待，學會自愈

往事不回頭，未來不將就，酸甜苦辣自己嘗，喜怒哀樂自己扛，願你眼中總有光芒，活成你想要的模樣 ​​​！[玫瑰][玫瑰]

一言一句一意

• 有錢的前提下，在法律與道德都允許的框架內，花吧。各種買買，然後各種吃吃吃，然後把各種買到的東東分分分分，然後就不會再那麼快孤獨了，一堆拿到禮物的小夥伴會各種友好。迷茫會繼續，當明天早上起來發現沒錢吃第一頓飯的時候，迷茫會被恐怖治癒，所以迷茫好了。這個時侯一般情況下，回到家裡時，我們可愛的父母就成了可以傾訴內心的最為可靠的親人，此時心情被調整為平和。
• 二般情況下，就是站在各種危險的環境下或做著各種恐怖的“狀舉”的時候，站在邊上不遠處的警察蜀黍會成為最貼心的，可以傾訴各種內心壓抑的存在。當然，事後所面臨的各種後果，絕對會把各種心情調整成一種心情，這種心情也會成功的替代之前所謂孤獨，迷茫，內心壓抑這些，此時的心情被稱為不安。
• 要是讓我選，我那種也不選，有調節的那會時間，多幹點活，又掙他一塊錢，買兩個大饅頭在肚子餓的時候吃了，它不香嘛？還有必要去管心情嘛？ (ɔˆ ³(ˆ⌣ˆc)

你畫畫

第一，看些關於心靈雞湯的書。

雖然平時我們看來許多這類書，並且慢慢地厭煩了，甚至不看了。但慢慢地你會發現，在你孤獨、迷茫的時候，一個人靜下來在這些書裡會找到你的鬥志，你的勇氣，你會發現，孤獨、迷茫的不止你一個人，你感覺到的一個人，只是身邊沒有人陪，其實不然，當你翻開那本書時，也有很多人為此苦惱過，他們也像你這樣，但他們把這些經歷或者經驗寫出來了，讓你參考，所以你並不孤獨，未來的方向也需要你昂揚鬥志才能發現。

第二，走到戶外去調節。

爬山，跑步等都可以，看一些美山美水，甚至去購物，吃東西。宣洩一下自己心中的不滿，你猜能夠有新的力量去面對未來的日子，你之所以覺得迷茫，是因為太多雜事，讓你無法專心，你擔憂你的未來。所以去戶外，調節心情，才可以重新出發。

第三，寫日記。

沒有人可以當你的聆聽者，那就把它寫出來，筆記本就是你忠誠的聆聽者，寫出來就能把你心中的煩惱倒出來，讓這些消極之物留在裡面，畢竟找人傾訴你還會擔心別人會洩露或者不積極回應你。

關鍵字: 孤獨 迷茫 人生目標