黎老师说健康
孕晚期走路很少，对分娩有影响吗？一天走多少路才是正常的？
如果在孕妇身体允许的情况下进行适当的运动是有好处的，当然很多孕妇由于很懒又不想动弹所以几乎不出门运动，其实这也是不正确的，适当的运动散步对胎儿的发育都是有好处的，同时也有助于孕妈顺产。
散步有什么好处？
- 孕妇在散步的时候要适当，不要把自己弄的太过劳累，以免适得其反。其实散步是孕妇最适宜的运动，不受条件限制，可以自由进行。
- 不仅可以呼吸新鲜空气，更能看到外面的景色，促进新陈代谢，同时保持心情愉快，减少烦躁和郁闷，所以建议孕妈进行适当运动锻炼。
如何才能做到正确散步？
饭后散步是最佳的时间，可以先听首轻松舒缓的音乐，然后跟着节奏走，幅度不用太大，同时配合深呼吸，不仅可以扩张肺部功能，还可以锻炼分娩时呼吸的技巧。
最佳散步时间
1.最好从16周以后开始散步，因为在怀孕初期，胚胎还没有完全着床，容易出现流产，因此最好避免散步，在胎儿稳定之后才可以进行适当运动。
2.最好在饭后30分钟后开始散步，刚吃完饭不要散步，以免出现胃部难受情况。
3.每天散步30分钟为宜，一周可以散步3-5天，但最好根据自己的身体状态适当的调整。
所以建议孕妈在身体状况允许的情况下进行适当运动，但一定要有家属陪同，不可独自一人出去活动哦，以免发生意外情况不能及时治疗。
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孕晚期走路很少，对分娩有影响吗？一天走多少路才是正常的？
记得自己孕晚期的时候，医生要求我多溜达溜达，速度不用快，慢悠悠的散步就行了，不要让自己太累，每次30分钟左右就好，然后我孕晚期每天3次30分钟的散步，然后孕晚期没有便秘，身体素质特别好，体重控制的不错，最后顺产，虽然有点难产，但是胎儿健康，我产后恢复也很顺利。
孕晚期走路少的话，不仅仅会影响分娩，还会影响到孕晚期孕妇情况。
- 消化不良，易便秘。孕晚期胎儿入盆前，子宫挤压肠胃导致消化不良，而适量的运动能够帮助肠胃蠕动，促进消化，而且还能缓解便秘。
- 体重增加太多，不利分娩。孕晚期，胎儿入盆以后，子宫对肠胃的压迫消失，孕妇胃口大开，如果只吃不动的话，很可能导致肥胖过度，胎儿也可能会偏大，不利于顺产。
- 身体素质差，不利分娩。孕晚期如果不运动的话，体质相对要差一些，产妇分娩的时候容易脱力，不易分娩。
- 腰酸背痛。孕晚期走动还能缓解腰酸背痛的不适，如果只坐着躺着不走动的话，只能加重不适感。
叮麻育儿
感觉跟体质有关吧，我整个孕期差不多都躺床上，从开宫口到生一个小时不到，第一胎，四点半的时候宫口开了两指，五点多的时候想打无痛，医生来看宫口全开了，打不了无痛，进产房一小会儿就生了，去产检医生说我见红了让住院，怕回家的时候生路上，我都一脸懵，打电话给老公说医生说我可能要生了让住院，我老公都不相信，以为我骗他的，不过我们还是去买了尿不湿，奶粉奶瓶，还有住院进产房用的东西买好，回家把我的凉薯吃了，米粉吃了，吃了一顿辣，才去医院办住院的，整个过程一脸懵[捂脸][捂脸][捂脸]
尒塒侊
没太大关系，但也不能完全不走路，没必要非得每天走多少步才行，量力而行，我孕晚期后想走就走，当天状态好就多转悠一会，状态不好就不出门，在家休息，当时也担心走路太少，不过有时是真不想动，就不动了，顺产，医生说生的算是快的，孩子3200g，感恩，祝福你。
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孕晚期走路很少，对分娩有影响吗？一天走多少路才是正常的？
孕晚期孕妇的孕肚比较大，行动不便，有些孕妇一走路，就感觉到胸闷气短，呼吸不过来，而且孕周越大，孕妇就会感觉到越疲乏，整天就想躺着睡觉。
孕晚期走路少，对于分娩有一定的影响。
孕晚期孕妇不运动，有哪些坏处？
1.孕妇和胎儿体重过胖。孕妇少运动，体内的能量会转化为身体上的脂肪，胎儿吸收过多的营养，体重会超重，孕妇分娩容易难产。
2.增加妊娠糖尿病的风险。孕妇孕晚期暴饮暴食，但是从来不运动，久而久之，血糖就会偏高，导致妊娠糖尿病。
3.孕妇长期缺乏锻炼，会降低孕妇的产力，分娩时需要充足的体力，孕妇越是不运动，这样分娩时更容易体力耗尽。
孕晚期孕妇要怎么运动？
孕晚期孕妇每天运动半小时-1个小时就可以了，根据孕妇的身体情况来定，慢走，瑜伽，体操，游泳等有氧运动，都是很不错的运动。
孕妇尽量选择早上或者是傍晚的时候，出门锻炼，天气凉爽，方便孕妇运动。
虽然不运动会影响顺产，但是并不是绝对的，顺产主要看孕妇的宫缩是否有力，分娩是否顺利。我二胎是胎盘低置，不能运动也顺产了，所以如果孕妇孕期因为疾病的原因，不能运动，也不用过分担心。
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孕晚期走路很少会对分娩有影响吗？
走路少与分娩是有一定的关系的，理由如下：
1，走路少，一直久坐少动，孕妇胎儿比较难入盆，或者入盆速度比活动多的产妇肯定更慢，入盆的早对于产妇来说肯定是更有利啊。
2，走路少，对于产妇来说心肺功能的锻炼肯定是相对说一点，在分娩时候储蓄的体力和耐力也会相对更差一点，没有强大的耐力做保证很难在顺产时候熬过这个艰难的过程。
3，走路少，意味着体重可能会超标比较多，心肺功能会有所下降，在妊娠晚期和分娩时候可能并发症的概率会相对高一点。
孕晚期由于肚子越来越大，脚越来越肿，晚上睡觉又不好睡，所以很多孕妇都不愿意动，这是一种不好的习惯，孕晚期同样需要适量的运动，每天在家做做家务，到户外散散步，都是很不错的运动方式。
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孕晚期的时候，因为肚子太大很多孕妇行动不便就在家躺着，这样对分娩会有很大的影响。
孕晚期最好是经常走动比较好，这样可以有助于顺产，比如说你可以多去户外散散步，或者爬爬楼梯，这样可以让骨盆韧带肌肉松弛一些。
身边有一朋友在孕晚期的时候懒得动，很少去爬楼梯，只是偶尔散散步，最后顺产的时候腹痛很严重。因此，为了在生产时减少腹痛孕妇一定要多活动。
具体要怎么活动，这个要根据自己身体的承受范围来做决定，不要让自己太过劳累。
孕晚期可以在饭后选择空气新鲜的环境去散步半个小时到一个小时，这样可以帮助睡眠，并且一天以这样的方式结束，也会让孕妇感到很温馨。
孕妇会游泳，建议最好去游泳。孕晚期游泳可以缩短产妇的分娩过程。游泳时不要超过一个小时但是有300米左右就可以了，同时要注意不要跳水不要仰泳。
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孕晚期走路很少，对分娩有影响吗？
有的。孕晚期运动量少的话，身体机能得不到有效的调节，而分娩是需要花费很大的力气的，从而增加生产的时间，增加生产的难度，而且孩子憋在产道，怕缺氧容易造成窒息，还有产妇一直处在疼痛中，时间一久，真不利于顺产了。
孕晚期离生产也没有多远了，为了孩子还是多多的运动一下了，而且走路散步是最简单最常用的一种运动方式了。没事多走走，出去呼吸一下外面新鲜空气，听听音乐，多和家人朋友沟通，不但有助于缓解孕晚期的焦虑，而且对分娩都有好处。
有些产妇说我血糖高，手脚水肿，没有走几步就觉得气喘呼呼难受了，这怎么办？其实走不动也可以换做一下其它的运动的，比如深蹲，走楼梯，做孕妇瑜伽等等，找到合适自己的运动就好，不必要跟别人一样的。
一天走多少路才是正常的呢？
每个人的体质都不一样，一天要走多少路这也没有标准的答案。可以根据自己的身体情况，自己如果觉得稍微有点累了，就可以停止走路了。不建议，勉强自己规定一天一定要走多少步，适量就可以了，自己的身体，自己最清楚，为了宝宝，也要对自己的身体负责任。
总之，想要加快分娩时间，让自己少遭点罪，多多运动走路散步，是不可少的，祝你好运哦。
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暖夏育儿
孕晚期走路很少，对分娩有影响吗？一天走多少路才是正常的？
孕晚期孕妇的肚子比较大行动不方便，有些孕妇一走路就感觉胸闷气短，呼吸不过来，而且孕周越大孕妇就会感觉全身没有劲。孕晚期走路越少，对分娩有一定的影响。
1、孕晚期不运动的坏处
1）孕妇和胎儿体重过胖，孕妇减少运动体内的能量会转化为身体上的脂肪，还吸收过多的营体重会变重，孕妇分娩就会引起难产。
2）如果孕妇暴饮暴食，不怎么走动久而久之血糖就会偏高，导致妊娠糖尿病。
3）孕妇长期缺乏锻炼会降低孕妇的产力，分娩时需要充足的力量，孕妇一天走的路少了这样对分娩有一定的影响。 每个人的体质都不一样，一天要走的路也不同。
2、那么孕妇一天走多少比较合适
孕晚期，非特殊因素必须卧床，不能多做运动，如果身体没觉得没有不适，建议每天适量的做一下运动，或是散散步，建议每天吃完饭，出来走半个小时一天走三次左右就可以了。
不要勉强自己一天要走多少路。适量就可以，自己的身体自己最清楚，为了宝宝，也要对自己的身体负责任。总之想要加快分娩时间，让自己少遭点罪，多运动，多走走路散散步是不可少的。
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导读：孕期合理的运动，能够帮助孕妇顺利完成分娩。不过，对于孕期该如何运动，以及运动量的计算，很多孕妈都不是很了解，今天就给大家做一个全面的解答，我们一起来看。
孕晚期走路很少，对分娩有影响吗？一天走多少路才是正常的？
前不久，小编的妹妹怀孕了，妹妹比较的爱玩，要孩子晚，身体素质不如年轻的孕妈。
加上本身也比较懒，平时没有运动的习惯，当听到医生要求孕期都要运动，尤其是孕晚期，还有走路，这让妹妹非常的苦恼。妹妹还想知道，如果在孕晚期运动少，走路少，对分娩会有影响吗？
其实呢，想要顺利的自然分娩，主要看三个方面：
1、看孕产妇的骨盆形状是否适合顺产，如果骨盆是过于狭窄的，则不建议孕产妇进行顺产分娩。
2、看胎儿的大小，看胎儿的位置。如果孕妈没有控制食量，导致胎儿过大了，想要顺产，就需要搭配合理的运动，来控制体重了。
那么胎位的话，就很难控制了，需要专业的产科医生来帮助产妇处理这个问题。
3、看宫缩力，如果孕产妇的宫缩能力强，顺产的产程更快，也能更好的将胎儿分娩，并且对自身的损伤也会减少很多。
想要有好的宫缩力，当然是要加强身体素质，通过身体锻炼才达到。
孕晚期少走路会对分娩产生怎样的影响？
1、随着孕期胎儿的不断长大，对孕妈也会造成一定程度的压迫，尤其是孕晚期，身体将会承受巨大的压力。
如果不多走路，会加剧身体腰酸背痛的感觉，睡眠质量也得不到改善。
2、孕期体重是非常需要控制的，这直接关系着胎儿与母体的健康。如果因为饮食控制不当，有可能会出现妊娠糖尿病、高血压，以及巨大儿的发生。这些都需要运动来帮助解决。
3、如果不能在孕期增加身体锻炼，孕产妇在分娩时没有一定的分娩力气，不能够快速的分娩，也就不能够快速顺利的完成生产过程。
怎样才是正确的孕期运动姿势？
1、不能过于辛苦。不能单纯为了增强身体素质，而不顾胎儿的承受能力，选择一些过于剧烈的运动方式，或者不要命的走路。孕妈可以下载一些记录步数的app，实时监测，做到运动适量，心中有数。
原则上每天走路一万步为宜，有些孕妈可能身体承受力的原因，只能走两三千步，这都要根本自身的情况去实施，因人而异。
2、尽量不爬楼梯。虽然爬楼梯是一种不错的快速锻炼体力的方式，也被不少的孕妈所偏爱。但需要注意的是，爬楼梯是存在一定的危险性的。
来到孕晚期后，稍不注意，就很容易失去身体重心，如果在爬楼梯过程中，出现不慎滑落等意外，得不偿失。
3、要在饭后的半小时再运动，并且不建议孕妈空腹运动，容易低血糖。
4、尽量避开人多的地方。孕期中的孕妈身体灵活性减少，走路也比较吃力。人多的地方遇到意外，很难自我保护。
另外，人多的地方空气质量比较差，尽量给胎儿一个好的有氧呼吸的环境。
重要提示：我们提倡孕妇在孕期运动，但一定要适量运动，符合自己的情况运动，如果出现任何的不适现象，要立即前往医院检查。
今日话题：你在孕期都是怎样运动的呢？欢迎留言讨论。
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