截止2020.02.16 09:05，疫情实时数据如下：
为了抗击疫情，阻断传播途径，全国人民经历了以来最长的寒假，过着最宅的生活。带给我们以下启示：
一是应该建立家庭应急管理体系。以家庭为核心，以家人日常活动为主线，以预防和自救为重点，努力提升家庭应急避险意识和自救互救能力，保护自家的幸福安宁。家庭平安第一，应急有备无患。居家、出行、保险、急救等知识和措施应该受到重视，才能到用时不费力。
二是搭建管道收入渠道。大多数人的收入渠道都比较单一，主要靠工资薪金。不上班便失去了收入来源，出现现金流短缺，甚至破产。今后就需要不断地去提升自己，打造自己的品牌，搭建多渠道收入方式，实现被动收入。
三是强健体魄，增强免疫力。免疫是我们抵抗病原而避免发生传染病的能力，免疫系统在青春期发育最快，25岁左右达到顶峰，30岁之后慢慢下降。30岁以后，人体免疫功能开始走下坡路，但中年时期，尤其是40岁以后，又是人生中经济压力、精神压力最大的阶段。坚持充足高质量的睡眠、培养体内好细菌（多喝含有益生菌酸奶）、少而频繁的运动、享受太阳光等等。
相信做好以上这些，面对疫情我们将会更从容。
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