宅在家半個多月了,心裡越來越慌,怎麼辦?

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我也一樣,就擔心被傳染。我一直宅家,二十多天了,菜都是女兒買的!稍微不舒服,就開始懷疑自己。一聽說樓棟又發現了病人,就提心吊膽。哎,不知何時是個頭呀!


老孫126962792


我們這邊疫情沒那麼嚴重,倒是不太擔心感染上,但是還是要遵守社會領導安排。老實待在家,一日三餐,感覺吃胖了,電影電視看了不少,晚上看電影到很晚才睡覺,早上起的也很晚,吃了早飯,還不餓,可又改吃中午飯了。心裡的確也憋的慌,感覺好浪費時間啊,一直在老家待著也不能回去。幸好老家有個院子,還能稍微活動活動,要是回到市區的房子裡,孩子可不像大人那麼能忍憋死了,那有啥辦法啊,上不成班啊。


愛設計的小胡


找點事做做吧,分散注意力~磨磨時間就快了,我一開始也非常焦躁,狀態很不好,後來隨遇而安,困了就睡餓了就吃,起來衛生弄弄,給自己泡杯茶,拍拍照片做個小視頻,喝著茶半天也就沒了。不要越去想疫情、放假的事。



沉浮就是一生


宅在家裡半個多月,心裡越來越慌,怎麼辦!

為什麼心裡越來越慌,無外乎以下三點,

1、擔心自己被傳染

這個完全沒有必要擔心,以平常心對待就好了,平時注意以下幾點:

①.除非出門採購食材或其他緊急事情,否則不出門。

②.出門戴口罩,不去人多的地方。

③.注意個人衛生(消毒,勤洗手)。

④.注意保暖,不要著涼。

⑤.備點感冒藥,以防感冒著涼。

⑥.每天居家運動,增強體質。

當然,還有其他你覺得需要注意的。

2、擔心生活開支

這個應該是大多數人所關心的。先問一下自己,目前這種疫情是不是你個人能控制的,

如果不是,那心裡就好好接受當下這種情況,做好如下幾點:

①.作好宅家1個月的心理準備。

②.預算好兩個月的生活開支。

③.好好思考一下自己的收入結構方式。

④.為以後開闢新的收入方式學習。

如果兩個月的預算開支都能讓你發慌的話,更應該好好規劃一下,利用好時間,該好好學習一下了!

3、太閒,不知道要做什麼

有些人實在太閒,也不知道自己要做什麼,也就是我們所說的閒的慌,試試以下方法吧:

①.趁空閒時間,可以好好規劃一下自己的未來,給自己定個目標。

②.為了你的未來,需要去儲備些什麼新的知識.

③.利用手機、電腦學習新的知識.

當然,還有其他的一些娛樂,打遊戲,看電影,陪孩子一起學習。。。

總之,這樣“奢侈”的日子不是每年都有,這輩子可能就這麼一次,好好利用起來,而不是把它當成負擔。

外面的疫情有國家、政府在努力,我們只要配合照做,相信國家,相信政府,我們一定可以共同渡過難關!

中國加油!武漢加油!

我們自己也要加油!





星宇然


這個時候何不靜下心來回顧一下過往,稍微停一下腳步,為了以後更好的路呢?我們天天會看一些雞湯文章,說什麼我們走的太快,步伐邁的太大,而忽略了很多東西,但是很少有人真正的去了解,正好,趁這個時候,總結一下自己,萬事回頭看。往大了說,大到一個國家,一個民族,小到一個家庭,個人,不管是國運也好,一個人的命運也罷,不可能都是一帆風順的,這個時候,不止你一個人這樣,你,其實並不孤單,要相信自己,相信國家,堅定信念,總會有春暖花開的日子。

其實,宅在家裡心裡慌亂,是一個人的正常反應,大可不必介懷,放寬心態,這個時候也能讓我們發現一些問題,以便以後更好的生活,比如,大到企業,小到個人,很多人之前沒有一點存款,以至於疫情到來,沒有了收入來源,瞬間感覺亞歷山大,經過這件事情,我相信會改變很多企業,很多人以後的生活方式,和企業的經營方式,這,何嘗不是一種進步。再者,在這段時間,我們可以在家安心給自己充充電,平時想做卻沒時間做的事現在正好都實現吧。

最後,祝福我們祖國早日趕走瘟神,國泰民安。



貓大蝦的倔強


的確,每年大人的假期8天,孩子的假期十幾天,今年的假期延長了好長時間不說,疫情鬧的人心惶惶,響應不串門,不走親戚,不給國家增加負擔,每天在家待著,有幾天的確實心裡浮躁,安不下心,看著手機上每天增加的病人人數和前線醫生不顧生命危險,好多沒法休息的工作人員。再想想自己,和家人在一起,有什麼理由不知足,靜下心來,利用這段時間,多學些知識,讓自己心情沉澱下來,把原來沒有時間來陪孩子,利用這段時間給孩子多溝通溝通,融會一下父母和孩子的情感關係,真的,當你無法去改變一件事時,只有去適應它,當你真正靜下心時,有好多事等著你去做,你就會感受到另一種好的氛圍在影響著你,你也可以試一下我這種方法喲!


瑞麗讀書


在家刷刷抖音賺點零花錢 解解悶兒




文森先生


可以睡懶覺,看看書,打打牌,做做美食,時間過得太快了



憂鬱班主


不知道你說的是不是和近段時間的疫情有關。如果是,我發表一下自己的看法!

現在網絡太發達了,宅在家裡一個手機就能看到天下百態:有破產的,有倒閉的,有還不上房貸的,有信用卡逾期的。都和人民幣有關呀!

相信大半人都心慌。慌什麼呢?慌錢唄,慌生活唄!其實我也相當心慌,門店開不了,貨款還不上!每天在家裡吃了睡,睡了吃的。習慣了之前的忙碌,一下子閒了下來,倒也讓我好好思考了一下人生:再也不能向以前一樣不懂得未雨綢繆了,得時刻準備著退路,以備不時之需呀!

現在我們能做的只有:靜觀其變,順其自然了,配合國家工作!畢竟也不是隻有我一個宅在家是吧!



趙興珍


放鬆心情,不要想的太多,隔離要做的好,就沒有什麼問題,和自己的家人聊聊天,打打麻將,打打牌,可以消磨時間,還能娛樂,就不會想的太多了,就是分散注意力,想的都是開心的事



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