爱吃凉拌青瓜的女孩
我觉得，首先要自我调整，想想世界上美好的事，美好的生活，是每个人都可以拥有的，积极向上👆乐观奔向你的目标，首先，深呼吸，想想你身本周围的事，不要羡慕别人，调整好自己的情绪，世界是公平的，它为你关上一扇门也会为你打开一扇窗，改变自己，生活自律起来，每天早上起来，打开窗户整理好自己，吃好饭，出去看看，周边的人哪个不是积极向上，自我提高，我们农村有句老话，家家官司因，谁不在谁家过，谁不知道。
所以光看到了自己的辛酸，不易，殊不知，那些比你还无奈的人，哪个不是继续工作，面对生活，体验生活中所带来的乐趣，掩盖着自己心里的辛酸，一定要自我调整，你的明天会越来越好，希望你快点走出来，[微笑][微笑]
甜甜的农村生活
我的建议就是，慢慢来，不要着急，让自己静下来，先做点自己喜欢做的事，然后找出原因，解决问题。
一般心理方面的伤害都得靠自己，就像现在的疫情一样，康复主要靠自己的免疫力，首先心态要好，要相信自己一定可以挨过去，或者会辛苦点，可这些算得了什么呢？要认清自己是因为什么受到的伤害，是自己错了还是别人错了，如果自己错了就接受然后改正，如果是别人错更不用难过，只有远离那些伤害你的人就好。
这些东西都是很慢的，可以提供点我的方法比如，写作，把心中的伤害写出来，听说写一遍就会减轻一分，你可以试试。还有去欣赏大自然，在大自然中你可以找到你想找到的一切，例如树木，我经常看我家门口的大杨树，看它一年四季的变化，感受生命的无常，让你更加珍惜现在。或者去帮助别人，让你感受到被人需要的价值，感受付出的快乐！让你拥有一颗感恩的心。
我所说的其实也就三点，找出问题，想到方法，去执行。
不管别人说什么不重要，重要的是你自己，你自己想要什么这你要搞明白的，最后祝你好运！
雪人成长记
童年已经过去，感情已经发生，如果生活在这些不好的记忆中肯定很痛苦，生活还得继续。个人感觉可以从以下几方面来改善：1,培养几项兴趣爱好，最好是户外活动，约三五个好友，去钓鱼，爬山，心情放松自然生活如春天般灿烂。2,结束一段痛苦的感情最好的方法就是开始一段新的感情，要大胆，感情应该是纯洁的，只要是自己喜欢，就要敢于尝试。祝你幸福安康！
吃饱了活着
抱抱。
你听说过李雪么？国内很有名的心理学作家。她的母亲是一位精神病患者，她的童年也是不堪回首，她是从母婴关系去解读一个人的心理，语言很犀利，解读角度很不一样，她说，要带领大家一起回顾往事，一件一件去面对，从童年阴影走出来，成为内心更强大的自己。
我看过她的几本书，最喜欢的是《走出剧情》，介绍身边朋友，都说很有用。
我的童年，因为父母离婚，而后父亲置之不理，也经历了很长一段不快乐的时光，觉得全世界都崩塌了。
可是，幸好只是自己觉得，世界没有崩塌，还是好好的，我还是很爱它。
现在已经结婚成家，可是，还是有着不敢触碰的回忆。
慢慢来，让自己变强大，正视自己的恐惧，才能去化解它。
加油！
Asherly716
从道理上讲，当我们打开内心深处最本质的爱时，治愈就发生了。只是这个过程不仅需要自己的强大信心和艰苦努力，更需要高人带领和指点。推荐你阅读《生命的重建》，作者路易斯海就是这样创伤经历的人，她走出来了，活出了自己。
静虑深息
有一招非常灵，也很简单，就是只想快乐和美好的事，只看事物好的一面，心情和状态就会越来越好。
比如，你可以转变观念，认识到“任何事物的发生都是好事，都有助于成长”。所谓的受伤是你只看到了事情负面的一面，如果转向看事物积极的一面，就是帮助我们成长，历练我们更强大的能力和智慧，心情就会释怀所有的痛，用快乐，美好迎接以后的生活，好事就会越来越多地来到你身边[可爱]
海月amb
换个环境，换一个朋友圈，经过时间的浸润会好去起来的，仅限于人品端正心胸不狭隘的人，如果按照四川话里的一句俗语讲”张三恨一湾人，一湾人恨张三”这样的人是啥都救不了！
耕夫554
想开世上没有十全十美的事
开心快乐每一天34282
你的经历和我们历史上那些英雄的经历基本相同，所以研究研究历史就可以治愈了
