津南才女
哈哈，你这个问题如果是真的，确实不要大意不要漫不经心。
中医讲精气神，你这属于神不太好！心神不定。从五行看要养肝，肝主情志。你这种情况要疏肝解郁。去找专业中医看看。
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不是病，但肯定无所事事，我有两三年那样的经历，那是十多年前，我去我老公那里治病，闲了好象三年，那时自己没活，我老公是给別人做天，每天我就做我们两个人的饭，洗两个人的衣服，再就熬中药喝，没什么事干，开始去时在那的女人天天就煮饭，洗衣服，吃了睡，睡了吃，我去找人玩她也是睡不醒的样子。到那久了，我和隔壁安顺的开店的女人天天见面熟了，她就喊我去看电视，陪她玩，我老公不喜欢我去别人家，就买电视让我在自家看。唉，看电视才瞌睡来，那时就租一间房，吃了就坐床上看电视，瞌睡来就睡，不是骂人，就象猪一样，吃了睡，睡了吃，特爱长肉，又越睡越迷糊，就象永远睡不醒的样子，没精神，我一米五三，长到一百二十六斤，病没治好，又不能去找工作，后来我自己要求回家带我儿子，我老公想我在那他吃现成的，我还是回家了。他让我回家不干活，买个狗养来做伴，我干得来活干嘛不干，照样干农活，他也管不着，我该干嘛就干嘛，后来干活自然减肥到一百零六斤，去年我的老乡们在买药减肥，我就晚上控制下饮食，现在应该一百零六斤都没有了，我老公说我不该减肥，现在就正常吃，反正天天找事干，不长肉，还精神，白天我很少睡觉，除非变天气人迷糊会睡会。如果你不找事做，你老睡的话真会病的。
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容易疲劳想睡觉的原因分为生理性和病理性的。
生理性的容易疲劳想睡觉，一般是因为前一天晚上或者是前几天晚上没有休息好，或长时间缺乏睡眠，或者是因为季节原因，春乏秋困。
对于此类容易疲劳想睡觉，只要经过适当的睡眠补充，经过调整就可以解除容易疲劳、想睡觉的状态，一般不会持续很长时间。
病理性的容易疲劳想睡觉，需要考虑到气血不足、嗜睡、颈椎病、脑供血不足等原因，遇到这种情况我们建议到医院完善相关的检查，看是否患有脑供血不足、颈椎病、脑血管疾病以及电解质缺乏等其他类型的疾病，包括失眠在内的疾病，才能对症治疗，缓解症状。
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这是一种亚健康状态，总是想睡觉说明你湿气重，日常生活没有规律，缺少身体锻炼，身体已出现阴阳失衡状况，这是身体发出的警报，时间久了就会出现很多毛病。值得注意，很多病就是因为平时不注意这些小细节引起的。
总想睡觉可以用一些除湿的中草药煎水喝，找个专业按摩.刮痧的，懂穴位自己做更好，每天做一次穴位按摩，经过这些调理，就会感觉到越来越精神了。
建议每个人要多观察多了解自己的身体状况，对自己了解，其实自己才是最好的医生。
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您好，这个情况可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的指导意见平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多做一些适当的体力活动，多加锻炼。
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这可能是心里的原因，很多人在睡前喜欢胡思乱想，心里加重导致的，正常人睡眠质量高每天只需入睡2个小时，而我们达不到的，往往要睡8到10个小时，才能让大脑休息好，在睡觉前喝一杯水，然后平稳的呼吸，就能让你慢慢的入睡，你不要有太大心里压力，
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首先可以肯定的是你的身体正处于亚健康偏下，需要抓紧时间进行调理。
第一，首先你的改变你现在的生活习惯，按标准的时间吃饭，睡觉，起床，比如7点半左右起床。10点半之前睡觉。任何问题的调理都是先把坏的生活习惯改掉。坚持好的生活习惯。
第二，对于你的这种情况我是不建议去找医生调理的，你的进行锻炼，找一项适合你，你自己又喜欢的运动，坚持每天锻炼，要注意的是，任何一种运动一定要正确。你的情况肯定会好起来。
说说你为什么会越睡越困，比如早上本来是阳气生发的时候，你确不动起来，还躺着，阳气自然生发不起来，越动阳气就越望。人就越活跃，你越不动，就越困。同理你不睡也困，那也得动起来，忙起来，就不会想睡觉了。
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一般的话就是由于这个精神压力还有一些其他的，一些精神症状方面的，可能是导致这种情况，对于这种感觉睡不够，我们应该怎么做，这才是最重要的。
第一，要制定这个合理的睡觉时间表，要保证良好的睡眠质量，使这个生物体内有一个正常规律的，规矩有序的一个生物钟。
第二，就是要在良好的环境中进行睡眠，这个一般像这个光线暗，还有安静的环境的话是有助于的人来睡眠，而且使人的心情能更加愉快。
第三，就是要调节心理来克服失眠，这个大多数人的失眠他是心理方面引起的，所以说我们要做的就是在这个调节，调节有哪些，可以听些轻音乐，自律训练，让他们还要冷静的接受现实的，同时要有这个认识到失眠时，就是做好生气的放松，即便是整夜不眠也无大碍，如此便放下包袱反而会出使自然的睡眠。
然后就是这个合理的饮食，这个合理的饮食那是有效促进睡眠的，比如说这个酸奶中含有丰富的钙，它可以促进血清素的作用，含镁丰富的食物香蕉、燕麦片与茄子，番茄，青菜，它也是有助于这个睡眠的。
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这个很简单，因为人都有懒惰的心理。就像我们近代史一样。当时鸦片战争的话，因为吸食鸦片。很多人躺在床上觉得有一种飘飘欲仙的感觉。所以躺着就会越来越懒。一点精神都没有。所以不要因为中国的疫情而缺少，在室内锻炼。要不然等到你要正式上班的时候，你觉得更加的痛苦。你都还没有休息够。
衣食住行用
是懒病。说白了你就是宅女。宅在家没事做。[呲牙][呲牙][呲牙]
