宅家里的这些日子,你有没有好好吃饭,多吃饭身体好

过日子就像品尝美食,总是要经过时间的烟熏火燎,香甜才会慢慢酝酿而成,收获总需要用辛勤的水去浸润,去蒸腾,去熬煮,才会在心中留下智慧的营养。吃货小编,致力于将优质美食推荐给大家,让所有人都会做美食。

宅家里的这些日子,你有没有好好吃饭,多吃饭身体好

家常版钟水饺

材料:猪肉馅,饺子皮,红油,生抽,蚝油,香油,盐,鸡粉,葱姜,蒜末,红糖,小茴香,香叶,八角。

将红糖和酱油以1:1的比例放入锅中,加入小茴香,香叶,八角小火熬煮。熬煮约20分钟关火盛出备用。

将肉馅剁成肉糜,肉糜中加入生抽,蚝油,香油各一勺,盐,鸡粉各小半勺拌匀。葱姜用榨汁机打成葱姜水,分次加入肉馅中,同一方向搅拌上劲。

将饺子包好,起锅加适量清水烧开,下入饺子煮熟,捞出放入碗中,加入红油,熬制的红糖酱油,蒜泥,葱末即可。(第一次吃的时候还有点不适应,越吃越回味无穷,微甜带咸,兼有辛辣,相当有风味)

宅家里的这些日子,你有没有好好吃饭,多吃饭身体好

家常版炸鸡柳没有卖的好看

材料:鸡脯肉,孜然粉,蕃茄沙司,盐,鸡精,白糖,料酒,鸡蛋,生粉,面包糠。

将鸡脯肉洗净从中间片开切成条,加入少许盐,鸡精,白糖,料酒腌制入味。腌好的鸡柳拍一层生粉。 然后裹一层蛋液。再粘一层面包糠。

锅放火上,加入适量油,五成油温时下入鸡柳炸定型炸熟。捞出沥净油。待油温升高时,投入鸡柳复炸,捞出沥净油。撒上孜然粉,沾上蕃茄沙司即可。(我喜欢椒盐)

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。

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凉粉

材料:豌豆,酱油,蒜,花椒粉,芝麻,辣椒油,白糖,盐,葱花。

用清水将豌豆浸泡6—8小时左右,直到泡涨为止,对泡涨的豌豆进行水磨。

豌豆全部磨完后,用豆包布过滤。第一遍过滤出的是原汁浆,浓度大,用容器装好单独放在一边。第二遍、第三遍再加清水过滤,目的是将大部分的淀粉滤出,经3小时左右,去掉上面的清水,取出沉淀在下面的油粉和淀粉。

将第一遍滤出的原汁浆倒入锅内,一边加温一边用木质小擀面杖不断的进行搅动,待烧沸后,再将第二、第三遍过滤出的油粉和淀粉(浓度约60%)缓缓加入锅内,一边加一边不停地朝一个方向搅动,使之和先下锅的原汁混为一体,并继续用小火煮10分钟即可起锅。

将做好的成糊状的热粉倒入陶瓷器皿中进行冷却(不用木制器皿)。

将冷却后的凉粉,切成约8厘米长,0.8厘米宽(厚)条状,装入碗内,加入盐、葱花和辣椒油即可食用。根据各自的爱好,也可加适量的香油、大蒜和酱油。

将白凉粉切成薄片,装入碗中,加入调料即可。

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