小郭同学gg
我就是怀孕8个月开始脚肿的，很厉害，老公的鞋我勉强能穿上，我查过书上说，妊娠期孕妇的循环血量比非孕期会增加30%~40%，由于地心引力的作用液体向下流动积聚在下肢，另外增大的子宫压迫下腔静脉造成下肢的静脉回流受阻，所以在孕期会出现下肢的浮肿。也就是睡觉的时候稍微在小腿下垫一个枕头，大多数人就会缓解，我个人不喜欢垫，我就觉得睡觉怎么舒服怎么来，就这样肿到生，😂不用太担心，如果有不舒服一定要去医院，下面就是我九个月时候的脚，肿的什么也穿不上，希望我的回答对你有帮助
豆豆妈妈爱豆爸
很多孕妈在怀宝宝的期间，特别是孕晚期都伴随着脚肿，眼看着肚子一天天的变大，脚也跟着一天天的变肿，整个脚的皮肤都被绷得紧紧的。有些孕妈妈的足踝、下肢会在中午后开始肿胀，压一压就有小坑儿，到晚上临睡时情况最严重。这是什么原因呢？
首先，我们要知道，妊娠期间浮肿虽然是常见的，但是它分为正常生理性与病理性两种。
生理性妊娠期浮肿的原因，主要是妊娠期间，内分泌发生改变，致使体内组织中水分及盐类滞留，与水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。
病理性的妊娠期浮肿，则是由于孕妈心脏、肝脏、肾脏等异常、子痫前症、深部静脉血栓、蜂窝性组织炎等病症导致的。
那怎么区分自己是生理性还是病理性的孕期浮肿呢？一般而言，生理性水肿是因荷尔蒙变化造成，因此，一般呈现全身性水肿的情况。但如果是下肢水肿程度差异大，就很有可能是病理性水肿，需要到医院尽快就诊。
下肢浮肿的孕妇要注意以下几个方面：
1、定期产检，及早发现水肿现象。
孕妈妈一定要定期产检，做好血压、体重和尿蛋白的监测，注意有没有出现贫血和营养不良的情况。如果浮肿现象严重，必要时还需要进行利尿治疗。
2、健康饮食，控制盐摄入量。
健康的饮食有利于消除浮肿。浮肿的孕妈妈要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，严格控制盐的摄入量，一般每日控制在10g以下。另外，还应摄取富含维生素B1的食物，如猪肉、花生等；维生素C的食物，如草莓、柠檬等水果及黄绿色的蔬菜；维生素E的食物，如南瓜、大豆、杏仁等；和富含钾的食物，如香蕉、菌菇、薯类等。
3、不要长时间站着或坐着，每隔1~2小时进行适当活动，尽量将下肢抬高。
对于在孕期需要长时间站立工作，长久坐着不活动以及体重过重的孕妈妈来说，更容易出现下肢浮肿。需要长时间坐着上班的宝妈可以在脚下垫个矮凳，工作间隙要适当走动一下。平常坐着时不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉。每天可以散散步，通过小腿肌肉的调节，改变一些静脉被压迫现象，缓解水肿。
4、午间如能卧床小憩最佳。
孕期要保证有足够的休息，不要过度劳累。卧床平躺状态下，脚部适当抬高，有助血液回流，促进尿液生成。职场准妈妈如果没有地方午睡，可以拿个小椅子将脚抬高，半坐卧适当的休息一下。
5、晚上尽早上床，可以用薄枕或棉毯将下肢抬高，左侧卧位。
待夜间卧床休息时，子宫的压迫作用减轻，而且左侧卧位的方式也将减少子宫对大血管的压迫，下肢组织中蓄积的大量水分会回到血液循环中。同时夜间肾脏工作效率依旧，通过夜间排尿，可以把循环中多余的水分代谢出来。因此每天晨起时，孕妈妈就会发现下肢的浮肿明显减轻甚至消失了。在临床中这种情况最常见，在一定程度上也说明我们的身体有良好的调节功能。
6、注意适当调换鞋袜。
注意不要穿过紧的袜子和鞋子，别让袜子压迫到脚踝和小腿，以免影响血液回流。穿着让胀大的脚感到舒适的鞋子，不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。如果想穿可预防或治疗水肿的弹性袜时，应选择高腰式，并在早晨醒来离开床之前先穿好。同样，也要注意别穿过紧的衣服，孕妈妈平时穿着要保持宽松的原则。因为紧身衣会使身体的血液循环不通畅，这样很容易引起身体水肿。
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牙牙孕育手册
正常的
因为：
1.妊娠后子宫增大，是骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理的，不必担心。
2.妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平.血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加，自然会出现水肿
缓解孕妇水肿的方法
1.休息。从事久站，久坐工作的人，水肿情形会比较严重。准妈妈最好每日工作1小时，休息10-15分钟，换换姿势，活动下双腿
2.抬高双腿.临睡前或午休时可以抬高双腿15-20分钟，能起到加速血液回流，减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
3.如果腹部有下坠感，可以买一条托腹带，可以减轻压力
4.吃的清淡点，不要太咸
5.侧睡，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流阻力
祝你好孕
婷婷养儿记
怀孕期间下肢浮肿，尤其是脚踝肿是非常常见的现象，尤其是怀孕晚期，这种现象更加普遍，并且水肿也会更重。
怀孕九个月，脚肿的厉害正常吗？
对于大部分孕妇来讲，如果水肿部位仅限于脚踝以下，且无其他疾病，脚踝水肿属于正常现象。
因为在怀孕期间孕妇的血容量会明显增加，导致血管壁通透性增加，血管內的液体外渗，又因地球引力作用水往低处流，脚踝部的组织最松软，自然最容易出现水肿。
但孕妇脚踝部水肿若严重，需要排除以下疾病：
1、高血压
孕期血压长期过度增高，会导致肾血管收缩，进而引起体液排除障碍，导致浮肿加重。
2、肾脏疾病
肾脏是人体排毒、排水最主要的器官，若出现肾脏疾病则会导致孕期水肿加重。
3、静脉曲张
下肢静脉曲张时由于血液无法顺利返回心脏，会通过血管壁渗出，从而出现水肿加重。4、低蛋白
孕期低蛋白属于营养不良的一种，会导致血液渗透压改变，进而出现水肿加重。
妇产科医生毕一鸣
怀孕9个月，脚肿的厉害属于正常，孕妈妈定时体检即可，不需要担心，产后水肿会消失的。
很多孕妈妈孕中晚期，都会出现水肿的情况，有些只有脚部，有些四肢都水肿，水肿情况程度各不相同。
为什么有些孕妈妈会出现水肿呢？
除了孕期激素分泌之外，还跟孕妈妈的个人体质，饮食习惯，以及生活习惯有关。
同一个妈妈，一胎二胎水肿情况也各不相同，叮麻嫂子，一胎6个月开始水肿，四肢肿，很严重，平时38码的鞋，孕晚期一直穿43码的男士拖鞋；二胎没有水肿，除了长胖了一些鞋子换成了39码；
有些朋友会问，水肿跟胎儿性别有没有关系？完全没有。叮麻嫂子一胎巨肿，儿子；同事超级水肿，闺女；
孕期水肿原因1：长时间站立，控脚
下肢长时间处于下方，重力作用下，肢静脉血回流困难，血液瘀积，血管内压力增加，部分血液就会渗透到血管外的皮下组织间隙，从而生水肿。叮麻同事就是孕7个月的时候，商场里站立等人30多分钟，
孕期水肿原因2：饮食太咸。
孕期饮食需要清淡，减少盐分的摄入，盐分摄入太多，会增加水分的滞留储存，导致水肿。
孕期水肿原因3：内分泌
胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留，体内水分积存，尿量相应减少。
孕期水肿原因4：增大的子宫压迫腹部血管
孕期胎儿增长，子宫太大，压迫其余器官及腹部血管，使血液淤积，回流不畅，压力增加，水分在压力作用下容易渗透到组织间隙，形成水肿。
怎么缓解水肿症状？
低盐饮食。孕妈妈孕期一定要控制盐分的摄入，腌制品调味品都要减少食用；多吃新鲜蔬菜，豆制品，瘦肉类，饮食清淡，少吃油炸高热量食物。
补充水分。水肿不代表不能喝水，孕妈妈们还需要适量补充水分，多喝温热水，不喝凉水冰水。
保证充足的睡眠。充足的睡眠休息有利于心脏器官负担减少，调整血液循环，减少水肿；左侧睡眠也能够减少内脏器官的压迫，使器官负担减少，减少水肿；
衣着舒适。孕妈妈穿衣穿鞋，要以宽松舒适为主，不要太紧，会影响血液流通，造成水肿；
睡眠时，双腿下放个枕头，能够减缓脚肿情况；平时坐立的时候，双腿放在椅子上，保持腿脚臀平行，能够减缓水肿；每晚睡前温热水泡泡脚，脚部腿部按摩，按摩时从下往上进行，都可以舒缓水肿症状。
祝，好孕！
叮麻育儿
妇女孕晚期出现脚肿很常见，当脚肿症状时轻时重，休息后可稍有减轻时，一般情况下属于正常现象。但当脚肿较重或呈进行性加重，无法缓解，或身体出现其他不良症状如气喘气促、血压升高时，需要警惕妊娠期高血压等严重并发症，应当及时就诊。
那么正常情况下，为什么孕晚期妇女会出现脚肿现象呢？
首先，孕期妇女子宫增大，盆腔压力增高，压迫下腔静脉导致其回流受阻，组织液增多，出现脚肿。其次，妊娠期妇女受内分泌的影响，常有严重的水钠潴留现象，也是水肿产生的原因之一。另外，怀孕后人体血容量增加，且血浆渗透压低于孕前水平，血液中的水分容易渗透至组织间液中，同样会造成下肢水肿。此种水肿常常在产后数日至2周之内，随着尿频及大量流汗等逐渐自行改善。
对于生理性脚肿，孕妈妈们不妨采用如下几种方式加以缓解：
1. 调整饮食结构：水肿严重的孕妈需要适量补充蛋白质含量较高的食物如蛋类、奶类等，因为蛋白质缺乏同样容易造成水肿。减少盐摄入量，饮食宜清淡，切忌“重口”菜品，会加重水肿现象。另外，有条件的话可以熬一些排骨冬瓜汤来喝，因为冬瓜具有利尿消肿的功效，同样可以预防妊娠期高血压。
2. 适时活动与休息：久站或久坐，或坐姿不当如交叉腿等常常不利于下肢静脉循环，导致水肿加重。因此建议孕妈们在坐下1小时后，适当起身活动15-20分钟；而久站的妈妈们也应适当躺一躺，都有利于改善下肢水肿的现象。另外建议孕妇穿轻便的鞋子，适当使用腹带，都能有效减轻下肢负担。
3. 适当的按摩及正确睡姿：按摩和温水泡脚可以有效缓解脚肿症状，同时建议孕妈妈们采用左侧卧位睡姿，另外可以适当抬高腿部，在避免胎儿缺氧的同时还可以有效减少血液回流的阻力，改善水肿现象。
我是享育，专业医生团队为您解答育儿问题。
享育
自己36周时也是肿的厉害，但是是因为高血压引起的，查出来后第二天去就去剖腹了.
建议去医院查下尿蛋白，按时测下血压，在正常值则不用担心，不然一定要引起重视，血压过高，宝宝和妈妈都有危险，宝妈马上就要临盆了，祝你生个健康小宝宝哦
.悠悠宝贝仔
孕期脚肿是正常的。我第一胎是在最后一个月脚肿的，当时脚大的可以穿41码的鞋子，而且脚的肉是一按下去会弹上来的那种，整个人都是水肿状态。问了下我的妈妈怀孕也有这样的情况，我也没去医院检查了。你看自身的情况。
后期我是这样做的。
1、在饮食上吃得清淡，控制糖分类的食物2、孕妇睡觉一般建议左侧卧比较好，对血管或者宝宝也比较好，当然啦不用强迫自已一直左侧睡。
3、你还可以学习一些孕期消肿的瑜伽，适当的做一些运动对消肿是有一定帮助的。
4、睡前可用温水泡脚，睡觉垫个枕头垫高可以缓解一下脚肿的痛。
5、避免长时间的坐着和站立，适当的孕妇运动对后期生宝宝很有帮助的。
趣谈湛江
正常的，有些人会水肿，还挺严重，走路，都走不了，鞋子也穿不进，要买大一号，有些人就孕吐比较厉害，吃啥吐啥，有些人就特别挑食这也不想吃，那也不想吃，又不知道吃什么，口味变化很大，每个人体质不一样，所以怀孕后的反应也不一样，平时产检可是问问医生了解情况，我很幸运我没有任何反应，身体也没有什么变化，能吃能喝能睡，就是到后期，脚容易抽筋，也是正常的
其实我想要的很简单51022917
水肿有潜在的风险，因为宝宝要供血、供氧，孕妇血容量就会发生变化，就会导致水肿了，孕晚期孕妇睡觉压迫下腔静脉，使血液回流受到限制，所以躺在床上脚要抬高，高于心脏水平，怕有妊娠水肿并发症啊，所以产检的时候还是要咨询医生，需不需要处理，多吃含蛋白的食物，少盐，不过大部分人是生理性水肿。
