謝寶健
绝望的背后就是希望，有危就有机，面对困境无事所以，情绪直落，堪至悲观，绝望于事无补，在落难中寻找生机和希望才是做人的基点和希望，并从化解困难转危为安，才能达到逆境中生存的要点和出路！
周敏康801
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，所以必须要有个好心态。我也遇到过困惑，迷茫，徘徊，也想过很多办法都没用，而且很痛苦。直到有一天，突然看到这样一句话“行到水穷处，坐看云起时。”我豁然开朗，我开始让自己忙起来，把每一天当最后一天过，结果我发现每天都有好多忙不完的事要做，就这样我走出来阴霾。
艳后
当你绝望的时候，往往会出现，不够真实，想找捷径，没有找到方向！情绪堆积，没有化解，没有找到希望！想得太多做的太少，于是心乱如麻，慌乱了阵脚！
你不管遇到什么事，给自己一份希望。忘掉让你绝望的那件事,人不能总活在失望,过去里,应该往前看，绝望的时候都要抽身出来看问题,如果你总是把自己当成是这个故事的主角,我看你永远都看不清事情的本质,也就更看不出解决问题的办法,当局者迷,旁观者清,如果你能从你的故事中抽身出来坐到观众席当中看你自己的故事我想你一定能明白更多的东西! 并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。也一定知道你现在应该怎么做了. ……
贾茹硪遲菿
绝望的时候无非觉得生活没有意义，人间不值得。解决方法可以去蹦极 那种感觉非常适合想死不敢死的人。以我的经验 蹦极过程中掉落的过程整个人都失重 即便保护措施没问题 但在那种情况下你还是会无比怀疑你会摔死，直到你落到底就会觉得活着真好 也没什么大不了。然后从蹦极场回来 去菜市场，人越多越热闹越好。逛一逛菜市场 买自己喜欢的菜 身边人喜欢的菜回去，告诉你的身边人你不开心。好好做一顿 吃一顿，别人什么态度 或者你身边有没有人都不重要，好好吃饭 吃饱吃好 别对付。吃完别玩手机 吃完去睡觉。第二天就发现并没什么 天一亮该做什么做什么 依然是阳光的一天。人活着就是有很多不容易，给自己加加油挺过去。遇到问题想尽一切办法解决问题，丧是没用的。慢慢相信自己。你很棒 加油[呲牙]
做人最不能忘本
越多看到自己的脆弱无助，内心才能越坚强。
越是隐藏伤口，自我不能接纳的地方越多，造成的内耗就越大。这会是一个死循环，最后造成的是一个人的彻底的无能为力，对自己的绝望，对关系的绝望，对世界的绝望。
打开伤口是很可怕的，需要一个安全的环境，需要很大的勇气，需要有人接得住、承载得了、消化得了。
让恐惧害怕呈现，让恨呈现，而后看到那个给自己造成伤害的人，TA的无能和无力，TA的不可避免的局限性，TA内心的伤与痛。某种程度上，TA也是个病人。
而后学会宽恕，宽恕给自己造成伤害的人，宽恕自己，宽恕曾经发生过的，宽恕现在正在发生的，宽恕将来可能发生的。
超度情绪
1.
说到「绝望」，真的会让人很绝望。
绝望，一度被认为是一种罪，是受到魔鬼的指使，使人相信自己犯下了不可饶恕的罪。
跟着，有人解释了魔鬼究竟是如何让人产生绝望、再把人推向自杀的：
一开始，魔鬼蒙蔽我们的双眼，让我们在全然不晓后果的情况下犯罪。
紧接着，魔鬼把我们犯下的所有罪过放大到极致，然后把这些罪过重新展现给我们，让我们亲眼看到我们犯下的罪过有多么严重、多么恐怖，让我们震惊不已，进而失去承受罪过的勇气。
与此同时，魔鬼还阻止我们想到上帝的慈悲，使我们陷在绝望里，继而因绝望想自杀。
这个时候，我们若是有迟疑，魔鬼就有些不耐烦了：「既然永远也不能走出生活的困境，那惟一的解脱之法就是用一根绳子、一把刀或是毒药结束生命。」
如果我们还拿不定主意，想再等等看有没有转机，那么魔鬼就在一旁候着，伺机引诱：「既然生命中伴随着如此多的苦难，那为什么还要选择活下去呢？」
…………
2.
为说服世人放弃自杀，有人想到求助于文学作品，主题是永远都不应绝望，因为奇迹永远都有可能出现。
比如说，1470年，《死亡的艺术》这本书中提及绝望的诱惑，说有六个魔鬼绕着一个垂死的人，把他一生犯下的所有罪孽重现在他的眼前，并向他建议：「杀了你自己吧。」
这时天使来了，用宽容大度的话语安慰那个可怜的人：「为什么要绝望呢？你犯过的抢盗杀人能像大海的水滴，沙漠的沙砾那么多吗？你一个人就犯下了全世界人的罪吗？你难道现在还没有赎完其中任何一个罪吗？你难道不曾忏悔过吗？你难道连忏悔的机会都不会有吗？」
最后，天使对他讲，不应该绝望；对于这种情况，内心的忏悔就已经足够了。
…………
有人说，对付绝望和自杀最好的办法就是忏悔，因为忏悔可以求得宽恕，得到谅解；这是有一定道理的。
3.
问题是，我们中的很多人都没有宗教信仰——比如说，我——想忏悔也没有门路，那怎么办呢？
嗯，也许我们没机会忏悔罪过，但是我们可以倾诉烦恼呀；倾诉的对象可以不是神父，但得是值得我们信赖的人，比如家人、网友、心理师……；要的是，求个心安！
有人就说了，对于任何一个人来讲，在忏悔或倾诉之后，自杀几乎是不可能的；如果还有自杀行为，那多半是妄自尊大的表现了。
依我看，无论男女，到了懂事的年纪，这样的忏悔或倾诉，每年都该有一次。
4.
无论忏悔，还是倾诉，都对自己释放出了善意，能让人自我宽恕，不至于走上绝路。只是，这还不够——活着，还得找回活力。
这时，我们要做的也不是很多，就是保持善良——对社会释放出我们的善意！
5.
你要逼自己优秀，因为只要变优秀了，所有事才会跟着好起来，别整天奢望会遇见什么对的人，因为就算遇见了也抓不住，你优秀了，自然有对的人与你并肩，错的人迟早走散，而相爱的终将再相逢。
一只喵的情感导师
方法：把坏的意义改变.
举个例子：过年的时候家里瓶瓶罐罐打碎了长者会说：碎碎平安.
所遇皆良善,所行化坦途,后半句把所受到的伤害理解为,这是磨砺.
权倾朝野123
在你很绝望的时候，你可以想想你的家人，想想养育你长大的父母，想想你的朋友们，这世上没有过不去的坎，每个人的生活里都会遇到许许多多的挫折与磨难，但是我们不要气馁，因为只要我们勇敢面对，总会过去的！相信自己，明天会更好！
果果妈的生活vlog
汉方567
首先努力不要去想所发生的事，不要想多么绝望，适当的转移注意力，比如作运动，听音乐；然后告诉自己＂没有什么大不了的，这怎么会打倒我，我可是很厉害的，活着就有希望，没有什么是不可跨越的＂，给自己加油，然后乐观面对绝望，告诉自己这已经过去了，我要迎接新一天 ...
