紅心幼兒園入園體檢，小花查出近視，近視度數為200度。小花媽媽很納悶，平時都不允許小環玩手機，電視也是一週看一次，剛上幼兒園怎麼就近視了呢？媽媽覺得匪夷所思。排除所有的原因，終於查出導致小花近視的罪魁禍首盡然是糖果，吃糖太多導致近視。這個原因小花的媽媽也是第一次聽說。一些家長會吃驚於這個結論，吃糖太多隻會蛀牙，怎麼會近視呢？真是令人費解。事實上糖分攝入過多也是間接導致近視的因素。
近視的原因有很多，環境因素佔主要原因。環境因素總結起來就是長時間用眼工作，飲食不健康以及缺乏戶外活動。
遺傳導致的近視
近視是可以遺傳的，研究表明，有一半以上的兒童會遺傳父母的近視，若父母近視，孩子的是多半會受到父母的影響。
導致孩子近視的環境因素有：
1、電子產品
導致孩子近視的原因很多很複雜，電子產品氾濫對近視高發有影響，小孩經常盯著電子產品屏幕，比如：手機、電視、平板屏幕等，會對孩子的眼睛造成傷害，從而視力下降。電子產品對孩子的危害順序：手機>iPad>電腦＞電視，屏幕越小，對孩子眼睛的傷害越大。
2、缺乏室外活動
隨著電子產品的盛行，越來越多的孩子宅在家裡，長時間用眼，眼睛疲勞得不到休息，本該出去室外活動的時間被佔用，缺乏足夠的室外活動和光照。
3、糖分攝入過多
小孩喜歡吃甜食，糖分攝入過多不會導致孩子近視，但是會影響身體的一些功能，從而導致孩子近視。人體內的糖在代謝時需要大量的維生素B1，維生素B1不足的明顯表現就是視神經發育變慢，從而導致視力下降，孩子近視。
4、坐姿不正確
現在多數小孩由於坐姿不正確導致近視，躺著看書，玩手機，學習時離書本距離過近，趴著寫作業等不正確的姿勢，長時間近距離的用眼導致孩子近視。
保護寶寶的視力刻不容緩，家長要嚴肅以待，做好以下五點
1、做眼保健操
經常做眼保健操，可以緩解眼部疲勞，緩解眼睛痠痛，保護了視力，有利於眼部健康。不要長時間用眼，每個半個小時，讓眼睛休息放鬆，不要在強光或者弱光中用眼。做眼保健操的過程，是眼睛得到放鬆、休息的過程，對視力保護是有好處的。
2、進行室外活動
小孩經常進行室外活動，接受太陽的照射，高光照射可以刺激視網膜多巴胺分泌，減緩眼軸的增長。戶外運動可以對孩子的視力起到保護作用。
3、端正坐姿
在孩子學習或者日常生活中要端正坐姿，使用的桌椅要與孩子的身高相匹配，孩子的眼睛要與書本保持安全的距離。選擇白熾燈，光線強度適宜、穩定的光源，也可以減緩孩子的眼睛疲勞，預防近視的發生。
4、飲食、睡眠充足
飲食上要多吃對眼睛有好處的食物，比如：胡蘿蔔以及動物的肝臟，少吃甜食。動物肝臟能調節身體機能，提高孩子身體免疫力，起到保護視力的作用。要保障兒童青少年充足的睡眠時間，其目的或與讓眼睛得到充分放鬆、休息，緩解眼睛使用過度，避免視力下降。
5、遠離電子產品
不要讓孩子長時間盯著屏幕看，適當的休息，遠離電子產品也是預防孩子近視發生的一種方法。
孩子的眼睛需要父母的精心呵護，想要孩子擁有一雙明亮的大眼睛，就從預防視力開始做起。眼睛是心靈的窗戶，要好好愛惜！ 科學用眼， 創造美好未來！
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