鑫润铨
先问一下自己，愿意说吗？会不会怕错？是不是在没人的时候都能自言自语的有那种想用英语表达的冲动？如果有，那么这就是推着你学习的强大动力，如果没有，那么就要培养这种动机，学了一个词汇，就自己去造句，学了一个句型，就换着词用这个结构再造句，看看自己能不能说出来？又能多快地说出来？
这种形式一旦养成习惯，说的越多，越能增加自信，自信越多，越能坚持，有句话说得好——兴趣是最好的老师，兴趣是啥？就是一种动力而已，它又是无形的，所谓无中生有，就是这个道理了；有必要提一下的是在说的时候，不要担心对还是错，先是敢说能说才是最主要的，随着学的越多，越会发现以前的表达会有一些错误，然后再慢慢调整，都是一步步的来的。
还有一个问题就是——是先有快乐和进步，才能坚持？还是先有坚持，然后才能找到快乐和进步？我想有必要弄清楚先后关系吧，但我想这个是因人而异，但凡事如果不坚持，不深入进去，又怎么能感受到其中的乐趣呢？又怎么会取得进步呢？
以上个人粗见，仅供参考，希望对你有帮助
悟教悟育
关于一个成年人如何学好英语和提高对英语的兴趣，我想从我自身的感受谈一些看法：首先呢我是一个80后，从毕业后到工作可以说很少接触英语，曾经学过的英语知识也随着时间的推移忘记了多半，然而今年5月份期中考试，我发现读五年级的儿子英语成绩不是很好，下降的非常厉害，在四年级的时候还可以得90分以上，慢慢的就降到了80分，甚至75分，我也曾想过，是不是小孩子的英语成绩不好是没有好好复习啊或者上补习班啊什么原因，但是后来我对比了一下其他有报课外班的同学，成绩也不是很好，于是为了寻求原因我就把孩子考试的卷子拿来看，顿时我就蒙掉了，这些考试的知识点不都是我们上中学时所学的知识吗？小学生需要掌握这么多语法知识吗？就是让我们这些家长成年人来答也不见得全能答对吧，更何况是一个小学生，每天就只会背背课文背背单词，哪里学得什么语法知识啊，运气好的做对的几道题也基本上是蒙对的，根本就说不出原因为什么，于是我就萌生了一个想法，自己来为小孩子补习一下英语，想法虽然很简单，但是真正操作起来我发现这并不是一件容易的事情，一是我们成人每个人的英语基础不同，加上长时间的不接触英语，想要通过短时间恢复以前所学的英语知识点非常困难，二是经过多次的实验与摸索方法都没有取得很好的效果，也曾想过放弃是否把孩子还是交给更专业的老师去补习，可是每次看到孩子因为英语偏科把排名拉下来很多时，我又一次的鼓足勇气想在试一次，这次我把自己的身份从新定义一下，把自己也当成一名学生，我自己要先学懂的知识才可以教别人，自己要是一知半解教出来的学生也好不到哪里，要么不学，要学就学个清清楚楚，明明白白，就这样通过一段时间静心苦学，让我这个成年人对英语有了一个重新的认识，甚至自己上学时怎么也学不明白的语法知识也变得非常有趣好学，和孩子一起重新学英语，是可以激起一个成年人对学习英语的兴趣和动力，而且随着孩子的进步大人也在进步，看到孩子这次期末考试的成绩又回到了95分，我的心情也是非常喜悦，现在的我已经在补习高中课程了，相信不久的将来马上就可以恢复到当初大学的英语水平，总之不论你的年龄多少，只要你能找回英语学习的乐趣，无论多难，只要你能坚持的付出，一定会有回报的，好了我的故事就分享到这里，希望能对遇到同样问题的你有所帮助。
英语老哥
楼主对英语学习的提问有三点：坚持、快乐、进步。
每一点都有对应的方法，最后我们再讨论一个通用的办法，能一举三得，争取创造一个条件，把这三点都实现。
1.坚持；
成年人的坚持，肯定要比孩子更容易，因为成年人懂得更多努力的道理，更加自律。但能坚持的人也不算多，大多数人列计划的时候都是信心满满，过了一个月，看不到效果，就开始偃旗息鼓，三天打鱼两天晒网了。
决心来的快，去的也轻松，这点是我们不能坚持的主要原因。如果能准时按照计划走，是可以坚持学习的，所以我们要把计划拆分成一步一步可按时执行的步骤。这样每个周、每个月都有落地计划，不断进步，肯定是可以坚持的。
2.快乐；
这一点比较困难，因为每个人快乐的原因都不同。如果是界定在学习英语内的快乐，大体就是有正反馈、取得阶段性进步、取得里程碑式的成果，我们就会很开心快乐。
而要取得进步、成果又和前一步的坚持是不可分割的，坚持正确的学习会为我们带来快乐。
所以如果要快乐，那就分析好自己快乐的因素，看看哪些反馈和成果对自己有效，坚持做到就可以了。值得一提的是，很多人会陷入一种假学习的状态，用表面的忙碌掩盖低下的效率，非常不可取。这种浪费时间的假学习是无法给自己带来快乐的，因为没有效果，努力也不会带来成就。
3.进步；
怎样算进步？必须有一个确定的界限：就是一定要和过去的自己比较，不能盲目的和别人比。如果和别人比，可能永远都看不到自己的进步，只看到别人成长。
只有和过去的自己比，才能看到自己学习后的进步，努力学习以后的取得的成绩或奖励，可以清晰的感觉到每天都能进步。
这是一个正循环的过程，坚持带来进步，进步带来成果，成果让我们快乐。很完美的闭环过程。
好了，以上三点我们分开讨论都是可以实现，但是有没有一个方法能一举三得，把这三点都实现呢？
当然有。
就我个人最近一年半的社群英语学习经验，都很好的诠释了这三点。
初进社群的时候，经历了四年全职妈妈的生活，自信心降到最低，我是迷茫、抑郁、又急躁的，整个人状态很不好。但是老师的“懒人英语学习”法真心拯救了当时的我。
她把学习拆分成很小的单元，具体到每天的计划，连碎片时间怎么使用也帮我们规划好，形成非常接地气、可落地的英语口语学习计划，保证我们用最少的力气就可以坚持。
坚持一段时间之后，由于正确的学习方法，我们很快就看到了进步，有了一些成果。这些成果为我们带来快乐，促使我们更加热爱学习，完美的正能量循环。
加上社群气氛好，大家相互鼓励，有了效果和成就，都会收到大家的一片表扬。这样我们就更加热爱这个学习的地方，也会更加努力的去学习。
怎么样，是不是一举三得了呢？楼主想要的坚持、快乐、进步，都能包含进来。
我的经验就是这些了，大家有什么更好的英语学习经验吗？欢迎在讨论区一起讨论啊[握手][握手][握手]
小凡点滴英语
英语学习，不管是成人还是小孩，
学好英语基本功是 关键的关键！
没有基本功，就没有坚持下去的可能！
没有扎实的基本功，80%的同学都会放弃。
没有过硬的基本功，英语是越学越难！
那，到底什么才是英语学习的基本功呢？
1. 掌握能自学了的 语音学习。
2. 能自由造句的 语法模具。
3. 适当的高频单词和工作单词。
详细了解英语基本功，请关注
三步英语
超级语音，高频语法，高频单词
周老师三步英语
学语言、用语言，主要还是听说读写四个方面。作为一个成年人，坚持学习英语，并且找到快乐和进步，个人觉得做好以下几点可能有所帮助。
第一，从“听”上入手。等你觉得“听”对你有用时，你就有学习的动力。比较好的办法就是看美剧了。用一张纸条遮住字幕（亲测有效），试图去听清剧中人的话，这个过程刚开始有点痛苦，但是结果是令人愉快的。因为，慢慢地你不仅听懂了，而且还会不自觉地说，这算是听说紧密相连的表现吧。
第二，从“读”入手。一般而言，选一本适合自己现阶段的原著书，慢慢地读，不求多，但是求懂。有些著作，你在阅读原著的过程中，会获得和译本不同的感受。阅读、查阅的过程，能够帮助你学会很多生词，学会很多地道的表达。
第三，从“写”入手。写的时候相对比较少。但是，你可以在朋友圈发一发英语动态，或者写写英语小日记之类的。小日记不要求每天写，碰到有趣的事，就可以试着写，而且建议写完之后就发出来。发动态和写日记的过程，你就会不自觉地去查找词汇，学习表达，这种自主学习的状态，能够获得很好的效果。
总之，让学英语变得有用，往往能够激发自己的学习积极性，并且在不断进步中，获得一种良性循环！
书法谈
我给你一招：
你加入一个群，或者网站，群体水平要跟你差不多，发表你的作品，让大家点赞评论。
这么做什么目的？
背后的核心原理是：正面反馈+成就感
展示自己让你看到进步；
群体反馈让你有动力；
正面评价让你快乐；
所有这些，都有助于你坚持学习。
想要坚持，必须有一个动力，就是正向反馈。
什么意思呢，就是你做的事情有回音，而且还不是打击你的，而是鼓励性的。
想要快乐和进步，一个源泉，是成就感。
想要成就感，你一定要有东西能拿给人看。比如会说个什么词了，会背了什么文了，懂了什么文化背景了，能跟人对话了，能用英语解决问题了……哪怕只有一点点小把戏，都要展示出来，这其实是让你看到自己的成果，踏实地、慢慢地建立自信。
不然，你只埋头学，不说不输出，你慢慢就越来越不敢表达，没有成就感，就越学越没劲，当然坚持不下去。
相反，你看那些平台上，大哥大姐大叔大妈，展示自己多来劲？
他们学的也不是多难，水平也不见得多高，但是一点点做到，坚持积累，久了你再看看他们的进步？
而且你这样学习，不会感觉孤单，你还有一帮伙伴给你助力。
你展示了成果，大家给你点赞，夸你“说的真不错”，有鼓励了，学习是不是更有动力了？
坚持学英语肯定是辛苦的；但不一定是痛苦的。
进步，是要一点点做出来，让自己看到，向外去输出；
快乐，要找同路人在一起，获得正面反馈和支持。
祝你成功！
我是@老阿姨谈语言，如果你觉得我说的有道理，请点赞+关注，也给我点正面反馈，我们一起学英语。
老阿姨谈语言
全球化的进程中迁起一股汉语热潮的同时，企业交流，国际贸易，学习中的英语也至关重要。作为一个成年人已经错过了学习英语的最佳年龄，担任有这份认识与意向也是可喜可贺的。
学习英语是有必要的，无论你是否用得到这些单词知识，知识永远是无价的。有学习新事物的想法是好的，但更贵在坚持与用心。
学习肯定是枯燥无味的，那些说能在书中找到快乐，让人感到幸福是有点道理的，但不全对，幸福是偶然，枯燥无味是必然，理想是好，但立足现实更实际些。
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持之以恒
持之以恒故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鳝之穴无可寄托者，用心躁也。我非常喜欢《劝学》中的这段话，因为他很直白的告诉世人持之以恒，终成正果。连老祖宗都这么说，我们还有什么道理不坚持呢？
用心
我为什么不用努力来形容这个标题？是因为，如果人人都努力了，那为什么世界上成功的还是那么少呢?努力是不一定成功的，因为你在做事的时候还差了一件最根本的东西——用心。做每件事情都要认真对待，用心去学习，不要为了学习而学习。
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快乐与进步
快乐与进步 快乐是偶然的，进步是必然的。成功是偶然的，失败是常态。达到自己心中认可的彼岸线就是成功，就是快乐。进步是长时间坚持学习的产物。
以上仅是小明的拙见，欢迎大家一起交流学习。
小明加工坊
先不说英语学习，我们来想一想，如何在一件事中获取快乐。恩，大概是这件事能给你持续的正面反馈，让你觉得值得去做。
作为成年人来说，持续地找到这个让自己嗨的点，只能是自己获得实实在在的回报。这个回报可以是金钱，也可以是精神奖励。
拿我自己来说，因为在外企工作，经常需要使用英语，我只能每天持续学习，说到底，是为了自己更好地使用这门语言，和外国同事聊天谈工作的时候，不至于露怯。我有个朋友是全职妈妈，她每天坚持学英语，仅仅是为了能给孩子教英语，提供浸润式的英文环境啊。
如果真的想学好英语，快乐地学好，作为成年人真的很难，不用考试，如何检测自己的成果呢？不用和外国人对话，如何知道自己的口语已经交流无障碍了呢？说实话，英语学习不会很快乐，尤其是长期地持续地学习。
所以这个问题，我想对于想要投机取巧的成年人来说，其实是无解的。他们也许会去选择“包你七天学会雅思词汇”这样的英语辅导班，但是真正学习英语的人明白的，这是mission impossible!成年人的世界，是没有轻松二字的，加油吧！
大S妈妈育儿分享
我就从快乐和进步说起吧！
首先这种快乐绝不是金钱带来的那种快乐，而是由于自己有进步，明显感觉到自己有变化，比如，记住了某个表达方式，能读准某个发音。某句话终于能读流利了。这样的快乐不会让你激动不已，但确实能给你一种很美好的体验。如果你能感受到这种快乐，你就能够坚持下去。如果你还沉浸在酒池肉林中的快乐，那你就无法体会学习带来的温馨的快乐。
现在我在说一下怎么才能获得学习的快乐。
学习语言是有生理感受的，这种感受就看声音来获得的，毕竟语言的主体部分就是声音。你能把某个单词读准，或者能发出某种发音，自己的是能够感受到的，比如，让你练习俄语的大舌颤音，一开始你可能发不出来，但随着练习次数的增加，可能发出一点，或者带着另一个读音能发出来。你能做到，自然就能感受到自己的进步。这时你会有小小的喜悦感，唉？我也能发出这样的音，嗯，挺好玩的，接着练，最后能做到不带任何辅音就能读出来，你就有点小小的成就感，然后再去练习别的发音，然后再练习读句子，读文章。每一次小小的进步和进步给你带来的小小的喜悦感，都是促使你不断前行的动力。
所以，学语言一定要从感性认识入手。一定要去感知它，先不要研究所谓的什么用法，就算你把那些词的用法都记住，你不去感知它的声音，你也不会用。而且，研究那些词汇和短语的用法，也不会让你感受到自己的进步。因为他们不能给你带来生理的感受。太抽象。
具体怎么做呢？很简单，去听，去模仿，去朗读。听多了，听熟了，自然就有想模仿的欲望，就像小婴儿想说话一样。然后把自己模仿的声音和原声对比，看看哪里还不是很像，然后不断改进。这个改进的过程就是进步的过程。你能感觉到明显的进步。有进步就愿意学习了。坚持也就不是问题了。但如果你嫌做这些太累，太乏味。那你还是跟朋友喝酒去啊。
散木17
让娱乐用上外语
看小说、看电影、写博客，是互联网时代高端英语学习方法三部曲。听说读写在这三部曲中得到了充分的锻炼。
让工作用上外语
如果有可能，找一份需要用到外语的工作。在工作中获得的成就感将让我们的学习变得意犹未尽，欲罢不能。
让生活用上外语
如果有机会，经常出去旅行，尤其是与外国友人结伴同行，将在短时间内大大提高听说能力，当然这种旅行一定要建立在一定的基础之上
