退休了，你認為高生活品質體現在哪些方面？

海雲海

退休了，生活品質體現在：一是身體好，這是一切幸福和快樂的基本條件；二是下一代不用你操心，不啃老；三是經濟條件允許你有旅行自由，可以隨時來一場誰說走就走的遊玩；

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我不知道什麼是高品質的退休生活。

如果 一切正常情況下，我想我的退休生活應該是這樣的。

一.孩子不需要幫忙的時候，開著房車 帶上孃家 婆家的父母，慢慢旅遊。天氣太熱的時候，去避暑的山上住農家樂（因為我喜歡田園生活，野菜 野生菌 野果）想換地方 就第二年換一個地方避暑。冬天太冷 就去暖和的地方的農家樂住著到處玩，不用買菜做飯 做清潔。節約時間，各種耍。照顧老人。

二.孩子需要幫忙後，在孩子身邊幫忙照顧孩子，和保姆一起把家打理好。

三.我身體不方便走動後 去好一點的療養院，那裡，有同齡人，有人照顧 飯菜適合那個時候的我，有緊急醫療。不用孩子擔心我，而我也有很好的生活保證，直到人生的終點。

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謝謝老師的提問！我本人今年年底就可以退休了，我個人認為退休後的高品質生活:

一，平安 健康 安全。

二，開心每一天，快樂每一天，喜悅自在無限。

三，知足常樂，活在當下。

以上具足，就是高品質的退休生活。

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什麼叫高品質的退休生活，我想不同的人可能會給出不同的答案，作為我個人，退休前就開始規劃自己的退休生活，也可能是年輕時第一份工作就是出差，這一跑就是大半生，所以我的退休生活規劃就是宅在家裡養花弄草，研究美食，練習書法，這樣生活一段時間以後，我漸漸發現這不是我能接受的生活方式，還是想著出去走走，鑑於國內大部分地區已經藉著出差去過很多次，但缺乏深度旅遊，所以，我決定了自駕車環華旅行，去年12月初，我開著我的老爺車一個人開始了環華旅行，經由北京、天津、河北、山東、江蘇、上海、浙江、福建、廣東、海南，並且在廣西大山深處壯族山寨裡過了春節，由於新冠肺炎，走到雲南境內不得已開始開始返回北京。
這一路，我考驗了自己的體能，更為重要的是沿途見了不少新老朋友，遊覽了過去沒去過的風景，也體驗了床車自駕旅行的樂趣和困難，但快樂充滿著我的退休後旅行生活。

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老牛破車在旅途

雖然我還沒退休，但有時候也會想著退休生活的樣子。說說我對未來理想退休生活的幾個方面吧。

一、健康。身體健康，是保障一切高品質生活的基礎。維持良好的身體狀況，無論是對自己還是對自己的子女，都是最為重要的。身體狀況不好，不但自己受苦，也直接影響子女的生活質量。

二、財務自由。錢不是萬能的，但沒有錢萬萬不能的。財務自由不需要有家財萬貫，但需要有退休前留下的一點積蓄，需要每個月有穩定且足夠滿足各項開支的退休工資。想吃想穿想玩是該花的錢能拿出來，不需要捨不得節約著用。

三、有一個適合自己養老的居所。比如我，就喜歡住在農村有個帶小院的房子，房子不需要豪華，但必須的生活設施一個不能少，而且可以方便出行。

四、有自己一個愛好。比如說養花種菜、比如說品品茶、比如說練練書法等等，這樣生活就會充實。

五、有幾個老哥們。年輕時候結交下的幾個老哥們都退休了，隔三差五大家還可以聚在一起，泡一壺好茶，說說家長裡短，回憶回憶年輕時候的往事；然後炒幾個小菜，暖一壺美酒，還可以哥倆好一下。

年老時候，心境已經風淡雲輕，高品質生活方式肯定不是年輕時候的那種奢華，而是平淡中的生活靜好。

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退休後就是度餘生晚年生活。什麼樣才是高質量的退休生活呢？我認為是15個字：身體好，心態平，有事做，錢夠花，兩不累。

試說之。

一是身體好。只有身體好，一切都好，才能有後面的12個字。身體好是1，其它是0，大家都知道。沒有好身體，活著就是活受罪，可能連尊嚴都沒有，何談質量！一個病魔纏身的國王不一定比身體健康的乞丐活得舒心。受新冠病毒感染的人也是現實事例。好好保養自己的身體，如同老舊車更要細心保養，細心駕駛。

二是心態平。心態決定看問題的出發點，心態左右人對事物的判斷。好心態能把差生活看好過好，心態平和，處處繁花似錦；心態和平，人人相處融洽。差心態對社會百態對家人言行看不慣亂髮噴，整日怨天尤人，評頭品足，心態不陽光，滿眼霧霾天，可能好生活也會過得一團糟。到大自然中去著美景，看喜慶電視節目，讀積極向上書籍，和小朋友常交往，與陽光人多接觸，思來日會更美心，把咋天煩惱全放掉。

三是有事做。退休後不閒著，人和機器一樣，要正常運轉才靈光。如果無事做或者不做事，有退休後就是等死的感覺，了無生趣，還會有好的生活質量嗎？退休後有大把時間，找事做，不閒著。可忙家務搞衛生做美食，可讀書寫字畫畫唱歌跳舞，可養花種菜長果樹，可旅遊釣魚交友打拍克，可帶孫輩減輕兒女壓力，可返聘做義工發餘熱，總之動起來，找事做，簡單事情複雜做。閒著等死，活的沒質量，忙活動著好開心。

四是錢夠花。這個不用細說，有退休金有餘錢生活質量和靠別人養活肯定不一樣。還有就是做錢的主人，不做錢的奴隸，會花錢也是學問和藝術。有人問過我退休了幹什麼？我說兩件事，一是把時間打發掉，二是把掙的錢花掉。我是52年出生的，兵農工幹了40幾年，退休後又被聘工作了幾年。再就是以自由行方式為主，走完了全國34個省市區，包括港澳臺，藏疆瓊。跟團去了十幾個國家。現在在家寫寫東西，看看書上上網，做做八段錦，等著幫孩子帶孩子。餘生要好好規劃好好過。各人情況不一樣，規劃就不一樣。但有規劃加順自然，比盲目不預要好。

五是兩不累。一是不累社會，二是不累親人。如不作，就不會累，不自找麻煩，不出格說話做事，就不會累。就是到最後時刻，也早有心理和實際準備，不過度醫療，不給社會和親人增累。退休前60年過的甜酸苦辣，已經過去不談了，退休後好好再過20年有質量的好生活。最後那幾天或幾年或十幾年，看運氣吧，運氣好還是好好過，運氣了了，已故的故友親人想你去了，做好兩不累的準備就是了。早有心理和實際的準備，就安心不累了！

手機用戶東奔西走

退休後，依我個人的理解，高品質的生活應該從以下幾個方面來考量。

一、生理上比較健康。人老了，身體各方面機能都有衰退，這很正常。不能用年輕人的標準來衡量自己。但是身體上不能有大的毛病，不能經常住醫院。生活要能自理，行動要能自如。精力要比較充沛。頭腦要清醒，思維要敏捷。視力、聽覺、嗅覺、體能都比較正常。

二、精神上比較愉悅。人是社會的動物，也是理性的動物。人活在世上要有精神追求。退休後生活仍然興致盎然。雖說退休後沒有職業上的要求，但是也要有自己的愛好和興趣。這種愛好和興趣不能有過高的標準。愛寫字的不要奢望成為書法家；愛攝影的，不要一定成為郎靜山；愛畫畫的，不要與齊白石、徐悲鴻比高低。……能有成就很好，沒有成就也行。一切隨緣，自得其樂。當然，有能力的，能為社會做點貢獻、獻點愛心那就更好。

三、家庭裡要融洽和諧。夫妻要互相理解和照顧。人生難得有個體貼賢惠的老伴。子女要孝順。不指望子女一定要成就什麼人物什麼事業。但是，子女要成人，子女不能成為長輩的累贅，更不能成為長輩的心病。因為在中國老人看來，子女是自己的奔頭和臉面。

四、物質上比較富裕。要在滿足最基本的生活需求的前提下，提高物質生活的水平。在力所能及的情況下，要吃的有營養。住的有保障，不要求別墅豪宅，但一定要有一個比較舒適的居所。衣著上要有講究。不能拖泥拉瓜的。出行要有現代的交通工具，不一定非要寶馬奔馳，但是要有一個一般的轎車。

五、社交上有一個比較舒適如意的圈子。知己朋友不一定要多，但要有幾個。也要有幾種不同層次的朋友，能在一起打打牌、跳跳舞、唱唱歌、喝喝茶、聊聊天、健健身、旅旅遊，過上一段時間也能聚聚，喝點小酒。

如果能做到這些，我以為可以算得上高品質的生活了。我說得是不是有道理，您看呢？

愛咩咩的老羊

我認為退休了，不能老是在家裡待著，現在的人都長壽，女人退休55歲，男人退休60歲，現在的人吃的好，人都顯年輕，退休了還是挺年輕的，有的女人退休了還看上去跟30歲，40歲一樣，男人也一樣，有的男人更是年輕，身體好的什麼都能幹，但是到了年齡了都得退休，所以退休了不能在家待著，首先去比較喜歡的地方旅遊一次，或者幾次，然後回來好好計劃一下，平時該怎麼生活，根據自己的實際情況，看看自己有什麼愛好，早上去公園溜達，打打太極拳了，活動活動，白天也可以下下象棋，跟好朋友聊聊天，晚上也可以去跳跳廣場舞，反正自己喜歡什麼就做什麼，就是不能老是在家待著，人是不能老是待著的

喬萍

退休後，幹自己想幹的事，吃自己喜歡吃的飯。沒有任何組織考勤了，沒有幹部再過問你的工作進展情況，沒有任何人干涉自由了，沒有任何思想負擔，難道這還不是“高生活品質的體現”嗎？

工作幾十年的人退休了，重新享受生活所帶來的樂趣，不愁吃穿，不愁沒有錢花，還有政府提供的醫療保障，應該說知足了。

至於說到“高生活品質體現在哪些方面”，每一位退休老人都會有個人的判斷。究竟什麼是“高生活品質”，還是老話:仁者見仁智者見智，沒有一個統一的標準。只要自己從事個人感到有興趣的事，就是具有“高生活品質”的具體表現。

人雖然老了，但思想意識不能老，也要與時俱進，儘量跟上時代發展的潮流。學會上網，學會釣魚、學會鍛鍊身體、學會一切對個人身體健康有幫助的功夫，儘可能少的給兒女們添麻煩，也就是間接的給社會作出貢獻。

每個退休老人，結合自身情況，幫助家人做些力所能及的事情，幫助兒女們減輕點家務負擔。讓年輕人們減少後顧之憂，努力打拼，對國家、對民族、對社會、對個人都是在做貢獻。

民族的復興，社會的進步，靠的是一代又一代人的接力賽。作為現在的退休老人，承上啟下，讓年輕的一代輕裝上陣，去建設我們美好的家園，就是實現“高生活品質"的具體體現。(2020/02/15)

吉祥如意

您好，退休後的高品質生活主要體現在兩個方面：精神方面的滿足和物質生活的充實。正所謂，老有所為才能老有所樂。那麼為什麼生活裡那麼多的方方面面，我偏偏要強調這兩點？

高品質生活看起來含義很廣，但無非就是精神方面得到滿足，能夠不斷的感受到開心和愉悅，物質生活上不需要大富大貴，說的就已然足矣！因此我們的退休實際上也需要一個緩衝的過程，要學會調整自己的心態，預防那種突然不用工作賺錢的心理落差產生，從而實現平穩開心的退休。我認真羅列了六點，能全做到的人不多，但做到的人生活品質是絕對的高。

01：旅遊

還記得你年輕拼命工作時產生過一次又一次想去旅遊的念頭嗎？是否因為各種各樣的瑣事而一拖再拖總也沒能實現？試著和老伴或者朋友結伴到高山之巔、波瀾大海、樹木叢生的風景區旅遊吧。去過的不要再去，專挑那些從未去過的，讓大自然的美和寧靜淨化你的心靈，薰陶你的靈魂吧，縱情去擁抱大自然，感受生活的真諦，其實，你每天都可以來一場說走的就走的旅行。

02：娛樂

最基本的娛樂需求不能丟，根據你自己的特長興趣愛好，來選擇書畫、花卉、攝影、舞蹈或者各種各樣的體育運動，能讓自己身體變得更加健康，心情更加愉悅。

03：交往，別封閉自己，別讓自己孤立於世界之外

別把自己關在家裡，要經常參加社區的群體活動，敢於主動和人打交道，聊天，比去年各主動和青少年交往，這會讓你更加活力，越活越年輕，也就是所謂“忘年交”的好處和優勢。

04：學習

永遠都別忘了成長，可以溫習自己熟悉的專業，可以學習新的專業知識，跟上時代的步伐，不要被時代所拋棄，讓自己永遠處在社會中的主流。

05：模糊

凡事不要看得太清楚，不要太計較，少一點誤會，這樣才能很好緩解和家人、子女、朋友、鄰居的關係，變成真正的樂天派。

06：靜心靜神

正所謂中醫之道所提倡的心靜則體安，靜心可以減少焦躁，平衡你的心態，當遇到心情不暢的事情，不妨找個清靜的地方待一會，靜心靜神，很容易就會放下包袱的。

以上就是我對高品質退休生活的理解，希望對你能有所幫助！

關鍵字: 退休 生活品質 生活