用户3630404143072
判断孩子是否缺钙，最好的做法是选择到医院进行微量元素的检测。另外，如果孩子会出现肢体阵发性的抽动，出现睡觉中的突然惊醒，以及骨络关节容易受伤等情况，说明孩子需要适当补钙了。
周冠雄
如何判断孩子是否缺钙，主要看一下几点：
1.观察宝宝是否有枕秃，头发稀少发黄。宝宝缺钙的话，夜里睡觉就会容易摇头抓脑，慢慢地后面的头发就会被磨掉，形成枕秃圈
2.观察宝宝夜里睡觉我是安稳。宝宝缺钙的话就会夜里容易惊醒，大哭不止，甚至出现惊搐。
3.观察宝宝是否入睡后头脑出汗较多。这也是宝宝缺钙的一个常见症状。
4.观察宝宝的出牙时间是否晚于正常孩子。一般来说，宝宝周岁前开始出牙都属于正常的，那如果宝宝一周多了还没出牙那就可能是缺钙了。要赶紧带宝宝去去医院检查，做一个微量元素检测。
我家宝宝自从断奶以后睡觉特别乖，能9点一觉睡到第二天早上6点。牙齿在10个月的时候开始出的，现在16个月，长了10颗牙齿。
周岁体检的时候宝宝的骨密度着正常，不缺钙。
但我给孩子依然补充了必要的钙和锌以及维生素D片。你去医院一般医生都建议你给孩子补钙的同时给孩子补充维生素D。这样能促使钙质更哈地被孩子消化吸收。
那有些妈说了孩子如果不吃钙片怎么办呢？
很简单，把钙片磨成粉末状和在米粥里面或者奶粉里面给孩子喝。
再一个，宝宝一定要喝奶粉喝到3岁以上，6个月以后的孩子免疫力就不如前面6个月了，奶粉能补充孩子一些必要的营养元素和矿物质。
我的宝宝养得白白胖胖，身体壮壮的。看图就知道啦！
洋葱妈妈的生活录
怎么判断小孩是否需要补钙？
其实就是要看小孩是否缺钙，缺钙的表现有以下表现：
1.\t缺钙主要多见于6个月以下婴幼儿，以及户外活动少的小孩
2.\t多数缺钙的小孩刚开始都没有什么症状，只有血钙浓度低到一定程度了以后才会出现临床症状，这一阶段很重要，所以家长要以预防为主，6个月前要母乳喂养，合理增加辅食，每天要常出户外活动，晒晒太阳，喂一些维生素A+D（鱼肝油）。这样可以有效的防止缺钙的发生。
3.\t有一些疾病也可以导致缺钙，因为涉及较多病因及病理，这里就不赘述。
4.\t万一缺钙，我们家属什么样发现呢？只要发现以下情况，就应该加以注意，及时到医院查血钙是否正常，以便及时做出治疗：
① \t出现手足肌肉抽搐、痉挛，或者全身惊厥等；②出现烦躁、睡眠不安、夜间惊啼、多汗、枕秃等其中一种表现；以上两点是佝偻病的初期表现，所以家长要及时发现，及时治疗和补救，否则进一步发展后容易致骨骼畸形，留下后遗症，如鸡胸、漏斗胸、X型腿、O型腿等。
5.\t最后想重点说的是，预防为主，这很关键，婴幼儿要有充足的阳光照射（防止阳光直射造成日光烧伤），哺乳期的妈妈要加强户外活动，饮食含丰富维生素D、钙、蛋白质等营养物质，小孩出生两周后给予维生素D到2岁，期间及时添加辅食。
希望对你有帮助。
面具163059325
孩子到底需不需要补钙？可能是很多父母所关心的，因为这直接关系到孩子的健康。那么什么情况下，孩子需要补钙啊？
一、孩子一天需要多少钙：
● 0—6个月的孩子，每天需要补钙300毫克。
● 7个月—2岁的孩子，每天需要补钙3600毫克。
● 3—9岁的孩子，每天需要补钙3800毫克。
● 10—12岁的孩子，每天需要补钙31000毫克。
● 13—15岁的孩子，每天需要补钙31200毫克。
● 16岁—成年的孩子，每天需要补钙3800毫克。
二、孩子出现哪结症状要补钙：
一般情况下，孩子日常的饮食中含钙量是够的，不需要特殊补钙。如果出现以下情况，就需要引起注意：
1、宝宝出现颅骨软，脑门大，压头颅骨有乒乓球感，之后胸部骨骼外形出现异常。
2、宝宝得牙齿长得晚，或者宝宝走路晚，宝宝生长缓慢，宝宝有肋骨外翻现象，都有可能是缺钙。
三、哪些食物含钙高：
100g 芝麻酱 870mg
120ml 豆腐 428mg
100g麦片 467mg
120ml煮熟的菠菜 120g
河虾：325mg
海带：348mg
紫菜：264mg
黑木耳：247mg
蟹肉：231mg
鸡蛋黄112mg
油菜：108mg
四、孩子补钙的误区有哪些：
以下这些情况和是否缺钙关系不大：
枕秃： 枕秃主要是跟宝宝躺在床上反复转头。摩擦枕部有关系，也和新生儿毛发生长周期有关系。
夜间哭闹：原因很多，多见于肠绞痛，母乳依赖等情况
出汗多：多见宝宝代谢旺盛和室内温度也有很大关系。
五、给孩子补钙的注意事项：
孩子在未添加辅食前，也就是6个月前，不管是纯母乳喂养，还是配方乳喂养的孩子，一天所需的钙，从奶中是可以获得足够剂量的。
1、最好选择 每片100～300 毫克的小量钙片，一天分两三次吃。
2、最好在吃饭时服用钙片
3、钙片和豆制品、奶类要分开服用
此外维生素D能促进人体对钙的吸收，对宝宝的成长发育有着不可或缺的作用，无论是中国居民膳食指南还是美国儿科学会都建议宝宝从出生2周后开始，每天补充400单位维生素D，中国的膳食指南中建议补充到两岁。
最后提醒广大爸爸妈妈人体的钙99%储存在牙齿和骨骼中，1%在血液和肌肉组织，因此不要盲目相信那些所谓的微量元素检测。丰富孩子的饮食，让孩子尽可能多的从食物吸取钙质才是最为正确的做法。
梅花鹿1112
如果说10个妈妈里有9个关心宝宝缺啥，那么这9个里一定有5个担心宝宝缺钙。钙确实很重要，特别是对于长身体的娃来说，健康的骨骼可离不开钙。
但也不要盲目瞎补呀，比如熬一大碗骨头汤、不爱喝奶就喝豆浆，以为这样就能给娃补钙了，其实它们真没啥钙，白费功夫！
另外，给娃补钙前，咱还是先从娃的饮食判断ta到底缺不缺钙吧——
这样的宝宝可能缺钙
1、1岁以前奶量低于600ml；
2、1岁后，奶量低于300ml,不爱吃酸奶、奶酪等奶制品，绿色蔬菜、豆制品、鱼肉蛋也吃的不均衡；
3、没有及时补充足量的（每日400IU）维生素D。
丽羽妈妈
孩子一岁是补钙的关键时间。孩子缺钙第一影响生长，第二影响牙齿的健康。
孩子缺钙表现有：出牙迟缓或出牙不整齐，或吃较硬的东西困难，牙齿不够坚硬。头可呈方型或马鞍状畸形。骨缝加宽，骨边缘发软，囱门较大，至18个月仍未闭合。出牙晚且不规律，相继出现串珠肋和鸡镯，也可出现下缘肋骨像外翻，腕部和踝部骨骼膨大。如手和脚镯，小孩走路呈0形腿或X形腿，肌肉松弛，腹部隆起呈蛙腹状，动作和智力均慢。
宝宝缺钙常常不易入睡，或不易深睡，黑夜容易惊醒，蹄哭不止。宝宝精神烦燥，看啥都不感兴趣，宝宝入睡常出汗有枕秃圈。
世界卫生组织建议1一6个月和6一12个月的婴儿每天钙摄入量是300、400毫克/天。宝宝的钙一般是靠奶制品，另外虾皮、紫菜、豆类、绿叶菜也含钙较高。
补钙的同时注意膳食中妨碍钙吸收的草酸、鞣酸、植酸（菠菜、茭白、茶叶、咖啡含的多）以及碳酸饮料。
范大姐F
孩子是不是需要补钙，我们可以从以下两个方面来判断：
第一个就是说，我们平时的饮食，比如说包括奶量，包括母乳喂养这种情况，他的食物的摄入量，是不是能够满足他生理对钙的需要量。
第二个方面就是如果我们发现这个孩子已经出现了缺钙的临床症状，医学用语应该叫，维生素D缺乏性佝偻病，就需要在医生的指导下，来使用钙量和维生素D制剂。
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景华
如果小孩不易入睡，夜啼，晚上容易惊醒等情况可能是缺钙引起的
还有的小孩智力发育迟缓，多动，走路说话都比较迟，还有腿抽筋等情况也可能是缺钙引起的
缺钙严重的话肯定是要补钙的，如果有上述症状的话可以带小孩去医院做一个微量元素检查，看看是不是缺钙。平时给小孩多吃些动物的肝脏，绿叶蔬菜，还有牛奶等都是含有丰富钙的食物，平时带小孩多运动是，多晒晒太阳，这个有利于促进钙的吸收。
希望能帮到您，谢谢
酒醉的蝴蝶晓
经常有人问，孩子到底需不需要补钙？
每一个孩子都是一个独特的个体，也许有个别的孩子可能在生长发育的某一个阶段，暂时性地钙摄入量不足。特别是最近碰到有些孩子牛奶过敏，建议回避奶类饮食，为了能够保证摄入足够的钙量，可能需要增加一些含钙比较高的其他食物。
钙是人体非常重要的一种元素。
人体的钙99%储存在牙齿和骨骼中，1%在血液和肌肉组织中，是维持肌肉和神经正常活动的重要因素。
钙的主要功能：
骨骼构成的重要成份，促进骨骼发育
保证肌肉正常收缩、舒张。
孩子一天需要多少钙
不同年龄段孩子每天钙的适宜摄入量为：
0-6个月：210mg；
7-12个月：270mg；
1-3岁：500mg；
4-8岁：800mg。
图片更详细：
不同年龄段的孩子如何补钙
1岁以内的孩子：
纯母乳喂养的孩子6月龄内不需要补钙。大部分孩子每天可以吃到600-750毫升左右母乳，其中的钙含量有200-275毫克。
一般100ml奶制品中含100mg钙质，如果孩子喂养次数和喂养量正常，从奶制品中所获得的钙是足够的。
也就是说，在未添加辅食前，不管是纯母乳喂养，还是配方乳喂养的孩子，一天所需的钙，从奶中是可以获得足够剂量的。
另外，由于母乳中维生素D的含量很低，建议母乳喂养的婴儿在出生后2周还是每天补充维生素D10微克（400U）。
对于牛奶蛋白过敏的孩子，改吃氨基酸奶粉或者深度水解奶粉，其制品中添加的钙剂，也足够一个孩子1天的需要量。
1岁以内，添加辅食以后，孩子的饮食中一般也是以奶制品为主，因此，也不需要额外补钙。
1-3岁的孩子：
对于1岁以后的孩子，钙的来源依然是牛奶和其他的奶制品。
1－2岁的孩子，可以每天吃奶500-600毫升，对照上表的钙需要量，此时的钙摄入量也是足够的。
3岁以后的孩子：
3岁以后的孩子每天建议吃300毫升左右的奶，早晚1杯。这时需要从其他食物中额外获得钙量。
绿色蔬菜是一个重要的钙源。除此以外，豆类、坚果、海鲜也还有较多的钙质。
这个时候，如果是牛奶蛋白过敏的孩子，一般直接回避牛奶，以其他饮食代替蛋白质的来源。
此时钙的来源首先还是以食物中的钙补充为主，添加含钙高的食物，比如虾皮、芝麻酱、豆制品等。
如果因为各种原因导致食物中钙的摄入量不足，则可能需要额外补充钙剂（具体补充多少量，请咨询医生后决定）。
含钙高的食物有哪些
那么，除了牛奶等奶制品以外，在我们日常生活中，含钙高的食物有哪些呢？
100g 芝麻酱 870mg
120ml 豆腐 428mg
100g麦片 467mg
120ml煮熟的菠菜 120g
其他含钙量高的食物：
河虾：325mg
海带：348mg
紫菜：264mg
黑木耳：247mg
蟹肉：231mg
鸡蛋黄112mg
油菜：108mg
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笨点点
孩子缺钙的表现主要有：孩子出现脾气暴躁、烦躁不安，孩子可能会由于不明原因的哭泣、孩子不容易入睡，孩子的睡眠质量较差、孩子会比同龄的孩子更晚出牙、肌无力、神情呆滞、动作和语言都比同样的孩子落后、表情少等症状。若孩子出现有缺钙的症状，家长可以给孩子补充一些缺钙的食物和水果和蔬菜（主要是乳类与乳制品如牛、羊奶、 豆类与豆制品如毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐等）。
