受疫情影響，學生延遲返校，今天東莞百萬中小學生在線上“雲”開學，迎接新學期。來自南城陽光中心小學的2900多個家庭的學生娃們，通過手機、電腦屏幕，收到來自學校校長曹陽明的問候，“這個寒假有點長，我非常想念大家，也特別牽掛湖北疫情地區的家長和同學們”。
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特殊時期，特別的第一課。上午，曹陽明在東莞慕課平臺以“居家防疫，我們共同成長”主題課，給學生帶來開學第一課。他為學子普及了全國新冠肺炎疫情的整體情況，也教導同學們要向救死扶傷的白衣天使和抗擊病毒衝鋒在第一線的英雄們致以敬意。
“這場突如其來的病毒侵襲也給我們上了一節深刻的生命教育課。” 曹陽明告訴學生，要敬畏大自然，保護自然界的各種生命，善待大自然的生靈，與自然要和諧相處。
停課不停學，在家學習如何度過一段不一樣的時期？曹陽明希望學子們科學地安排家庭生活與學習，為此他為學生贈送七個“法寶”——溫故知新、大量閱讀、靜心練字、學做家務、鍛鍊身體、增長才藝、心理自護。
新學期已經開始，曹陽明向全體中心小學學子發出了倡議，要德、智、體、美、勞五育並舉，全面發展。在家庭生活中做到生活、學習兩不誤，勞動、鍛鍊兩不少，制訂合理作息時間，有計劃、有規律地生活與學習，做到動靜結合，手腦並用，愉快生活，快樂學習，堅持鍛鍊，熱愛勞動，勇於創造。
南城陽光中心小學“開學第一課”（摘錄）——
敬愛的各位家長，親愛的同學們：
新年好！這個寒假有點長，非常想念大家，也特別牽掛湖北疫情地區的家長和同學們！
到目前為止，全國新型冠狀病毒感染的肺炎已經確診了6萬多例，病毒已經奪走1000多個同胞的生命。在這場戰“疫”行動中，許多醫生與護士、解放軍戰士奔赴一線，我們要向救死扶傷的偉大的白衣天使和所有為抗擊病毒衝鋒在第一線的英雄們表示我們的崇高敬禮！請全體少先隊員起立，敬禮！
這場突如其來的病毒侵襲也給中國人上了一節深刻的生命教育課。據媒體報道，此次新型冠狀病毒的傳播，很可能與人接觸或食用野生動物有關，這告訴我們，要敬畏大自然，保護自然界的各種生命，善待大自然的生靈，與自然要和諧相處。
面對疫情，我要送送給同學們最厲害的三個“武器”：不出門、勤洗手、戴口罩。
延遲開學，我們該如何在家度過充實而健康的生活？我們向全校同學們倡議要德、智、體、美、勞五育並舉，全面發展。在家庭生活中做到生活、學習兩不誤，勞動、鍛鍊兩不少，制訂合理作息時間，有計劃、有規律地生活與學習，做到動靜結合，手腦並用，愉快生活，快樂學習，堅持鍛鍊，熱愛勞動，勇於創造。
具體的來講，同學們可以做到以下七個方面：
1、溫故知新
同學們，任何知識都會遺忘的，只有不斷複習才能記憶長久。孔子說：“溫故而知新，可以為師矣。”通過學習舊知識，由此獲得新的知識，不要排斥，你們會有新發現，新收穫！
2、大量閱讀
閱讀讓我們脫離愚昧無知，走向文明；閱讀讓我們身在小家，心向全世界；閱讀讓我們與充滿智慧的人物對話交談，使我們變得更加聰明；閱讀可以讓我們走過人生黑暗的黎明，少走彎路，心中充滿光明和希望。
3、靜心練字
一筆一劃練寫字，一撇一捺學做人。漢字是中華文化的靈魂，在家練字不僅可以祛除煩躁，陶冶情操，提升我們的書寫和審美能力。同學們可以打開書法教學資源（胡一帆寫字教學法），（http://yifanlaoshijiaoxiezi.cn/klxz_phone/wbd/index?from=groupmessage&isappinstalled=0），點擊相應的年級和課本，就可以跟著老師一起練字了。
4、學做家務
不做衣來伸手，飯來張口的小皇帝。會學習，會生活，是當代陽光少年的基本要求。延遲開學的時間，也是爸爸媽媽培養同學們勞動技能的好時機，我們建議同學們主動承擔家庭責任，勵志成為有家國情懷、有責任感的公民。我們建議：
一、二年級（低年段）的同學們可以學習：手洗紅領巾、小襪子等小件物品；學會收拾整理小書包；學會抹桌子、倒垃圾、收衣服、澆花、疊被子；學會摘菜、洗菜、淘米等。
三、四年級（中年段）的學生可以學會：手洗自己的內衣褲；學會收拾書櫃、書桌；學會掃地、晾曬衣被、疊衣服、收拾碗筷；在家長的監督指導下學會正確、安全地使用爐具，能熱飯菜、煮雞蛋、下麵條，能用電飯鍋做飯等。
五、六年級（高年段）的學生可以學會：手洗自己的鞋子、書包；學會整理房間；學會拖地、洗碗、清潔洗手間；在家長的指導下學會做簡單的飯菜，如西紅柿炒雞蛋、可樂雞翅等。
5、鍛鍊身體
每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。即使現在居家防疫，我們也要鍛鍊身體，建議可進行兩操一樂活動。上午做廣播操，下午做眼保健操，晚上進行家庭親子游戲活動。歡迎同學們把你運動的小視頻上傳到班級群中與大家分享。假期結束後我們將評比和表彰一批“健體之星”。
6、增長才藝
每一天都是如此平凡而又普通，在你感到累了或是無聊的時候，可以聽聽音樂，學唱幾首健康有益的歌曲，或者跳跳舞，還可以撿起你久違的樂器、好久沒摸的毛筆、封塵的畫夾等等。
此外，還可以以此次新型冠狀病毒疫情為內容，利用現有資訊和電腦進行收集分析，比如低年級同學製作預防病毒的繪本故事，中年級同學可以寫一份給白衣天使的感謝信，給社區居民寫一份倡議書，高年級的同學寫一份有關新型冠狀病毒疫情的研究小論文等。
同學們，挖掘自身的潛力，開動你的小腦筋，一起來爭做“才藝之星”吧。
7、心理自護
面對疫情，我們難免會產害怕、緊張、焦慮情緒，或者因長時間不能出門而覺得空虛無聊，甚至心情煩燥等。同學們，這些反應都是正常的，我們完全可以通過學習瞭解病毒防禦知識，掌握科學的防禦方法，勇敢面對病毒威脅。同時，充實自己的學習和生活來調整、調節，這樣我們就會走出陰霾的天空，迎來一片陽光。
如果發現自己的不良情緒已經影響到正常的生活和睡眠，無法用自己內在的力量來自我調節了，可以與爸爸媽媽傾訴，或者主動尋求專業的心理老師來幫助。
在這段特殊的延遲開學的日子裡，我們可以把在家的學習和生活安排得多姿多彩，在家庭大課堂，我們同樣可以學到學校學不到的知識和技能！
寒冬將去，春天不遠，心擁陽光，手築夢想，陽光少年，我們每天都在進步與成長！
曹陽明
2020年2月17日
【整理】黃婷
【作者】 黃婷
【來源】 教育莞家南方號
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