冬天飘雪花

春季容易肝火旺

多吃山药，煮冰糖雪梨加枸杞。

除了食补，适当的做运动增强免疫力是非常有必要的。

平时有条件，可以去泡泡温泉。

西安时刻

我从小就容易咳嗽，用过很多方法，妈妈经常给我炒鸡蛋，就是把鸡蛋打在锅中加油加糖翻炒，很香，但是吃多了好腻真的一点也不想吃了。还有就是冰糖雪梨，将雪梨在头处切开一小片作为盖子用，将剩下的一大半把梨掏出个洞，可以掏大点也可以小，大点的话熬的水多点，然后放3、4颗冰糖在洞里，盖上盖子，在锅里隔水炖，炖的皮颜色变了就可以了，最好是连皮把梨也给吃了，梨皮有润肺的功效。

阳春三斤

春天出现有咳嗽症状，要了解有没有这种过敏性的疾病，如果和过敏原有关系的话，可以采用口服抗过敏的药物来进行用药治疗，同时还要注意观察有没有咳嗽，有黄痰的症状，如果产生了支气管感染的话，可以采用口服抗生素来进行消炎治疗，平时要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食品。

我儿子从10月份一直断断续续咳嗽，咳了大概3个月，后来医生说是过敏性咳嗽，吃了很多药也没用，后来吃了顺尔宁吃好的。

二个孩子的保姆

非专业人士，想谈一下个人经历吧，从小到大感觉自己经常都会咳嗽，小时候身体不好，感冒好后总会咳很久，一般就算吃了医生开的药也一直不好，然后我妈会找各种偏方，白萝卜中间掏空放冰糖蒸来喝水、香椿炒鸡蛋、冰糖雪梨……反正最后也不知道吃啥好的，近些年，从上大学一直到现在工作，也几乎每年都会咳，是那种会咳几个月的，也没有什么其他症状，就是咳不停，自己去药店拿过各种止咳的药（几乎都试过），也去各种医院、诊所看过，开的药都大同小异，但就是不见好（也可能我们县城医疗水平有限），最近一次是去年，咳了一个多月，中间各种折腾，最后是吃的中药慢慢好的，每年体检都正常，实在不知道是为什么，有点跑题了，所以要问春天咳嗽吃什么，我是各种都吃过，最后也不知道是哪种管用的，还是加强锻炼，注意油烟，忌辛辣，不要咳嗽得好。

浮云楼

我们都知道春天是大地复苏的季节，春天天气干燥，而且气温也变化比较大，很容易出现呼吸道疾病，尤其是咳嗽。春天也是细菌生长旺盛的季节，所以非常容易引起咳嗽。如果不能正确处理好春天的咳嗽，就会造成很多后患。

咳嗽是可以通过饮食来缓解的，那么春天咳嗽到底吃什么好呢？我们一起来学习一下吧！

一， 在肉类方面，可以用一个猪肺来煲汤，放一些花生进去。猪肺煲汤有很好的清肺热，缓解咳嗽的效果。另外萝卜猪肺汤也很适合春天咳嗽的人喝，就是把萝卜和猪肺一起煮，然后加入杏仁，吃肉喝汤，可以帮助患者清热化痰，止咳平喘的，效果也很好。

二，将一些雪梨和冰糖放在一起煮成糖水，喝了之后，嗓子会舒服很多的，而且咳嗽也会少。冰糖炖梨可以多吃些，梨的营养价值多，是可以帮助清热去火，化痰止咳的，很适合春天咳嗽的时候吃，把新鲜的梨去皮，然后剖开去核，加入冰糖蒸好就可以食用。还有银耳加百合，最后加冰糖水也可以治疗咳嗽。因为银耳具有清肠胃、补肺的作用，而百合则具有养心安神，润肺止咳的功效，两者组合在一起煮成糖水，可以治疗咳嗽。枇杷具有清肺止咳的疗效。利用枇杷加冰糖一起煮糖水，也可以达到止咳的作用。

除了以上两种也可以用胡萝卜煲红枣。胡萝卜里面的维生素c很多，红枣也是一样的，加一起煮汤可以增强免疫力，这个适合春季喝。还有百合鸡蛋汤，把百合和鸡蛋一起放入锅里，煮成汤，可以治疗肺虚久咳的症状。百合枇杷银耳羹有止咳的功效，适用于干咳不止的人群。

上面所说的就是春天咳嗽吃什么好的快，咳嗽的患者可以根据自己的喜好选择适合自己的饮食，因为咳嗽进食比较困难，所以要多吃些清淡好消化的食物，比如可以吃些冰糖炖梨，豆腐糖，萝卜猪肺汤，花生沙参汤等，都是可以帮助患者清热化痰，止咳平喘的。

谢海东

春天过敏原比较多，加上季节的变换会很容易会产生一些咳嗽等的情况，加上现在的疫情影响，咳嗽也是一个主要的症状，那么排除是疫情的因素，在春季出现咳嗽应该怎么办呢？吃什么可以做到缓解呢？

春天咳嗽可能是什么原因？

春天咳嗽俗称春咳，主要由以下几个原因引起：

1、春季季节交替，冷暖空气势力均当，气候干燥、气温多变，各种致敏原增加，易引发咳嗽；

2、春季细菌、病毒、真菌以及螨虫等微生物大量繁殖，儿童抵抗力弱容易受到侵犯，引起咳嗽；

3、春季对植物花草过敏的儿童，也会出现咳嗽症状。建议春季要加强对儿童的护理，尽量避免去人多拥挤的公共场所玩耍，出门戴口罩，对有植物或花粉过敏的儿童，尽量减少去草木茂盛的地方玩耍，还应保持室内空气的流通、干燥。

春季咳嗽吃什么比较好？

春季宜食养肺果蔬

1.大枣

大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。

2.石榴

石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

3.柑橘

柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

4.甘蔗

蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。柿子：柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

5.百合

百合质地肥厚、甘美爽口，是营养丰富的滋补上品，功擅润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治疗肺痨久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等症。

6.萝卜

萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

7.荸荠

荸荠可作水果生吃，亦可作菜食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。

8.银耳

银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等疗效尤佳。

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春天感冒咳嗽可以口服鲜竹沥口服液，盐酸氨溴索片，复方甘草片，如果有鼻塞流鼻涕可以口服复方氨酚烷胺片，抗病毒合剂，氨酚黄那敏等。而且如果有咽痛，咳嗽咳痰，发烧可能同时合并上呼吸道感染，可以口服阿奇霉素，头孢呋辛酯片或者头孢克肟片抗炎治疗。注意休息劳逸结合，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，也可以口服梨汁，能够起到润肺止咳化痰的作用。忌辛辣刺激食物，忌肥甘厚味油腻食物。

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春季是冬、夏两季的过渡季，冷暖空气势力相当，气候干燥，气温多变，过敏原增多，孩子的防御能力差，容易引起儿童咳嗽。春季咳嗽一般以清热化痰，养阴润肺为主。这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状，此即为“春咳”。

01

多吃富含维生素A和食物：胡萝卜，菠菜等

春天小孩咳嗽吃什么好的快?维生素A能够增强人体的免疫力，有效减少感冒的发生，因此可以多给孩子吃胡萝卜、动物肝、菠菜、南瓜、奶类等食物。

02

添加富含锌的食物：海产品和家禽类食物 

春天小孩咳嗽吃什么好的快?富含锌的食物也能够有效帮助人体抵抗感冒病毒，增强细胞的免疫功能，所以海产品和家禽类食物也可以多给孩子吃一点。 注意：春天易过敏，妈妈要注意孩子是否对某些食物过敏。

03

补充富含维生素C的食物

柑橘或荸荠 春天小孩咳嗽吃什么好的快?富含维生素C的食物也是能够促建人体免疫群抗体的形成，增强孩子的免疫力。而维生素C含量最高的食物就是新鲜的绿叶蔬菜和各种水果。 推荐：柑橘(肺热咳嗽)荸荠(风热咳嗽) 富含铁的食物可以促使免疫细胞功能的恢复，只是要注意含铁的食物补充要适宜，过量的补充反而有害无利。

04

补充充足的水分至关重要 

春天小孩咳嗽吃什么好的快?春天小孩咳嗽，往往是因为宝宝体内干燥刺激了呼吸道导致咳嗽，注意给宝宝补充充足的水分，孩子房间除了要保持温暖之外还要增加湿度。尽量避免带孩子到人群密集的地方去 建议：晨起为孩子准备一杯水最为重要，可缓解呼吸道缺水情况，也可有效改善肺部干燥。

05

春天小孩久咳不止食谱1：南瓜泥 

春天小孩咳嗽吃什么好的快?南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘，用于缓解小孩久咳不止有一定的作用。民间有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方。 方法：南瓜250克，蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜15克拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。

06

春天小孩久咳不止食谱2：黄豆水 

春天小孩咳嗽吃什么好的快?如孩子体质偏热，易便秘，或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水，非常安全，还可以调理感冒期间虚弱的身体。 方法：黄豆五十粒白菜心一个煎服，50粒黄豆，泡一小时，煮40分钟，加一个白菜心，再煮5到10分钟，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。

07

温馨提示：春天多运动增强肺功能 

春天家长可带着孩子多参加有氧运动，如步行、慢跑等。另外，到室外空气清新处深呼吸，在深呼吸时缓缓抬起双臂，然后咳嗽，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液，每做完一遍后进行数次正常呼吸，可保持肺部清洁。 注意：但是春天容易引发过敏现象，小孩子外出，要注意空气中的尘埃或花粉引起的过敏，这样也会导致咳嗽，最好是不要早上就运动，十点以后为宜。

爱农人士

春天是个美丽的季节，却也是很多疾病发生的季节，比如春季咳嗽。春季气候干燥、气温多变、过敏原增多，这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状，此即为“春咳”。

春天咳嗽吃什么好？

1、在饮食上，春季宜多吃润肺止咳的食物。比如水梨、白萝卜、百合、杏仁、白果(银杏)、橘皮(陈皮)、海哲皮(去盐)等。

2、如有时间，可以尝试制作川贝冰糖炖梨、白萝卜汤、萝卜炖麦芽糖以及百合粥等。早晚还可熬制杏仁粥，用以止咳平喘。

3、此外，春季还应多喝水，让鼻黏膜保持湿润，这样就能有效抵御病毒的入侵。此外，还需减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，少吃或不吃辛辣的食物，如煎炸食品、辣椒、大蒜等，以减少对呼吸道黏膜的刺激。当然，保持室内空气流通和适当锻练以增强免疫力，对于预防春季呼吸道疾病也相当重要。

牛达林

一般的咳嗽都是细菌和病毒感染的，免疫力正常的人群可以通过多喝水多休息一般3到7天可自愈，部分人群可以服用咳嗽药和抗生素或者抗病毒药物，少数一部分人可能由于过敏引起，适当服用抗过敏药物，有效控制咳嗽

關鍵字: 健康 食补 雪梨